云课堂智慧职教电脑版怎么进入考试

智慧职教不能再考一次。题目是不可以重新做的，只有一次答题的机会。即智慧职教只有一次作答机会不提交退出app就没有作答机会了。智慧职教以知识点、技能点为基本颗粒度，以整个专业的知识、技能树为整体架构，通过系列元数据对素材实现系统化管理，从而使得每个素材都能被便捷地查询和调用。

智慧职教是由高等教育出版社建设和运营的职业教育数字教学资源共享平台和在线教学服务平台。

亲亲您好，很高兴为您解答。智慧职教出现异常访问版本问题。具体原因如下：1,请检查智慧职教是否是最新的版本，如果不确定，您可以删除再重新下载最新版本；2、请检查一下手机的内存是否足够，清理一下手机内存及不必要的APP软件即可；3、请检查一下当前网络是否流畅；如果使用的是手机流量切换到WiFi模式下。4，您可以尝试别的时间登录，您用了其他第三方软件禁网功能把你下载的这个软件的联网功能禁了。您可以尝试点击进入你那个禁网的软件，那里有个联网的开关。以上是答主的全部解答，希望能够帮助到您，祝您生活愉快~

需要。智慧职教被别人登录后账号会下线。所以智慧职教被别人登录后需要重新登录。智慧职教app是一款全新的智慧教育应用，里面为广大的职业教育教师，学生以及企业员工提供良好的优质学习环境。

1、打开并登录学业智慧考核系统。2、点击右下角我的选项卡。3、在新的界面找到考核测试并点击

云课堂智慧职教里的考试在职教云。根据查询相关公开信息显示，云课堂智慧职教里的考试在职教云，云课堂智慧职教APP可通过智慧职教网页首页扫码安装，在的官方应用商店下载。

智慧职教好用。1、智慧职教教育更全面，学科面广，学习通相对比教育面少。2、智慧职教师资力量雄厚，教师水平高，学习通教师少，课程古板。

能看到。只要你切屏了不用老师看，系统自己会有反应的。因为我们最近考试所以老师和班委已经给我们强调了好多遍 ，考试的时候千万不能切屏，千万不能切屏。如果你无意不小心切屏的话就及时给班长说，最好保留你不是故意切屏的证据。使用智慧职教云课堂考试时，如果老师开启了学习通考试系统的监考模式，则考生在切换界面时，后台的监考老师是可以看得到的。学习通考试系统基于互联网的实时、交互、多媒体远程进行考试，因此，如股票考生一直在切屏的话，后台的考试系统监考老师是可以看到的。学习通考试系统基于Web的智能化网络教学，将数字化课程和课件上网供学生随时随地在节点点播；制作智能化平台如自动答疑系统、自动考试监考系统、网上学习园地等。特色功能笔记云课堂笔记功能为视频学习做了专门设计。学习者添加笔记时会自动保存视频的当前时间点，回顾笔记时就可观看当时视频。学习者还可以对视频截图或上传本地图片保存到笔记当中， 使得保存老师的板书、重要信息更快捷。学习者可将笔记公开，也可评论、收藏他人笔记，加强了用户间学习交流。进度管理与学习监督云课堂更关注用户个人学习的效率和效果。学习者学习过程中，云课堂支持自动手动标记课时完成状态，或标记为“重要有疑问”等，以便用户回顾和把控学习进度。另外，用户可设置课程的学习时间安排，云课堂会定期发送提醒通知用户。问答学习者在学习过程中可随时提问。云课堂会根据问题内容将问题呈现给相关学习者或讲师，帮助用户快速获得答案。

1、首先在教师空间点击课程封面进入相应的课程。2、其次在课程中，点击题库进入题目管理页面。3、最后点击“从智慧职教导入”，左侧按照知识节点筛选，右侧按照题型筛选，勾选相应题目后，点击导入即可把智慧职教题导入职教云课程中。

应该没有吧，这样做是犯法的，会触犯法律

通过软件可以做到刷课，例如使用智慧职教助手

电脑登录智慧职教步骤如下：1、打开职教云登录入口在我们可以看到有两种登录方式，第一种是直接账号登录，第二种是微信扫码登录。2、你是还没有注册的用户，点击注册，依次填写职业身份、所属学校、真实姓名、工号、用户名密码等，最后点击注册即可。3、绑定微信后，可使用微信一键登录移动端：打开职教云APP页面，在我页面，点击【微信绑定】按钮，按提示绑定微信即可。4、微信登录：网页登录，点击右上角【微信登录】，使用微信扫描二维码登录即可。

是并入到国家职业教育教育平台。智慧职教是并入了国家职业教育智慧教育平台，国家职业教育智慧教育平台是由高等教育出版社运维的平台，为国家智慧教育公共服务平台栏目之一。

智慧职教和智慧树不是一个平台，相关资料如下信息技术赋能教学，打造“数字化应用”教学体系。青岛职业技术学院探索仿真实验教材开发之路，积极推动以教学资源平台为核心，以数字教材为代表的融媒体教材开发，建设全景VR实训中心、VR教室，部署集教学、虚拟实训、科学研究于一体的软硬件系统，推进“岗课赛证”融通，出台《青岛职业技术学院“1+X证书”制度试点工作实施方案》，促进“1”和“X”有机衔接。目前，青岛职业技术学院牵头、参与开发国家、省级优质专业资源库建设6个，共有1+X试点证书39个。信息技术赋能课堂，打造“以学生为中心”智慧课堂。开展智慧课堂标准研究，延展课堂教学空间、知识传授内容、师生互动渠道，提升课堂开放性，获批青岛市人工智能虚拟仿真基地。目前，学校90%以上课程实施信息化教学，建成校级精品资源共享课120余门，建成国家、省级在线开放（资源共享）课程43门。信息技术赋能教师，打造“线上线下混合式”教学课程。学校在智慧树、超星泛雅、智慧职教等数字化教学平台上开发、建设课程并实施教学，规模化实现在线自主学习、辅导答疑、师生讨论交流等教学活动，常态化遴选支持建设校级在线混合式教学课程，促进优质教育资源应用与共享。近年来，学校75门课程入选国家高等教育智慧教育平台，居全国高职院校榜首。信息技术赋能学生，打造“数字‘账单"式”学生档案。依托智慧校园平台，借鉴银行“账单”模式，采用积分制，用存、扣分的形式，过程化、动态化收集并客观记录学生学习经历、学业成果、活动参加、纪律遵守等全过程状况、数据和资料，构建学生综合素质测评系统，形成基础数据库

首先打开智慧树软件主页面。2、然后在主页面找到设置。3、然后在设置中找到版本设置。4、最后在版本设置中点击回退旧版本即可。

智慧职教在左上角有扫一扫的选项，选择之后即可扫二维码了。二维码(简称快速响应码)是1994年首次为日本汽车行业设计的一种矩阵条形码(或二维条形码)的商标。条形码是一种机器可读的光学标签，它包含与所附物品相关的信息。实际上，二维码通常包含指向网站或应用程序的定位符、标识符或跟踪器的数据。二维码使用四种标准化编码模式(数字、字母数字、字节/二进制和汉字)来高效存储数据，也可以使用扩展。智慧职教是一款非常流行的移动学习软件，汇集常识，带来全套标准化专业核心课程，为大多数学习者提供系统的典型学习方案，让您随时随地在线学习。智慧职教云课堂功能介绍：用户只需登录“云课堂”平台进行简单、人性化的操作，即可快速高效地从分享同步教师的教材。“测试”功能可以及时向老师展示你的学习情况，“登录”功能可以有效限制，在线就可以完成教学的互动。通过资源交换、互动教学、课程建设、移动学习等功能无缝实现线上线下教学，开展校本模式将在线教学与课堂相结合。教学，实现线上线下组合教学。智慧职教云课堂电脑版适用于中高职教育，高等教育。智慧职教云课堂特点：个性化学习，轻松掌握;功能齐全，实时投影;我的学习，我做决定;云端移动课堂。

怎么抄都会被发现。使用智慧职教云课堂考试时，如果老师开启了学习通考试系统的监考模式，则考生在切换界面时，后台的监考老师是可以看得到的。智慧职教是要采用双摄像头，电脑摄像头正对考生，手机摄像头在考生后方45度角拍摄。

不是。智慧职教指国家职业教育智慧教育平台，是由高等教育出版社建立和运营维护的平台。智慧树是全球大型的学分课程运营服务平台，在线教育平台拥有海量大学高品质课程，网络教育在线完美支持跨校授课，学分认证，名师名课名校，在线互动教育学堂。二者是不一样的。智慧职教以知识点/技能点为基本颗粒度，以整个专业的知识/技能树为整体架构，通过系列元数据对素材实现系统化管理，从而使得每个素材都能被便捷地查询和调用。

智慧职教的证书可以重新申请。1、登录智慧职教学院，进入个人主页的课程表。2、在我的课程栏目下，选择右方的已结束课程。3、达到成绩要求的课程，可以申请智慧职教学院证书。4、点击我要申请，上传个人身份证，完成支付，即等待邮寄到的智慧职教学院纸质认证证书。

智慧职教教师端的登录方式：1、登录入口提供账号密码登录，登录智慧职教官网，点击首页右上角智慧职教官网登录入口登录，用户自行注册登录的账号和密码是注册时自己填写的相关内容，学校统一开通账号登录账号就是用户名，密码默认为学校编码（学校使用模板统一导入时系统会提示告知）。2、打开智慧职教云APP页面，在我页面，点击微信绑定按钮，按提示绑定微信即可。3、登录智慧职教官网，点击首页右上角智慧职教官网登录入口微信登录，使用微信扫一扫即可登录智慧职教。

1.打开并登录学业智慧考核系统。2.点击右下角我的选项卡。3.在新的界面找到考核测试并点击。4.点击你要进行的考试即可开始

用。智慧职教招录用本科生及以上的学历。智慧职教指国家职业教育智慧教育平台,是由高等教育出版社建立和运营维护的平台。

注:1.题库包含 10 种题型,分为主观题和客观题两种类型; 2.题目添加方式分为手动单个添加、excel导入、从智慧职教导入、从学校库导入四种; 3.单选题、多选题、判断题、问答题可以通过Excel导入题目. 1.【新增题目】 Step1:进入【作业考试--题库】页面,点击【新增题目】: Step2:点击需要添加的题目类型,进入题目信息录入页面: Step3:选择/输入题目的知识点、难度、题干、答案、题目解析信息,点击“保存”: Step4:题目保存成功,题目列表信息相应更新。 2.【通过Excel导入题目】 Step1:进入【作业考试--题库】页面,点击【Excel导入】: Step2:点击需要通过 Excel 导入的题型,系统页面弹出相应题型弹出框:

首页扫描下载二维码。1、扫描左边的二维码，进行连接。2、显示（登录成功）后，返回首页。3、进入课程，选择班级。4、打开课件，投屏展示。5、进入课堂，开始互动。云课堂是一类面向教育和培训行业的互联网服务，使用机构无需购买任何硬件和软件，仅仅通过租用网络互动直播技术服务的方式，就可以实现面向全国的高质量的网络同步和异步教学及培训，是一种真正完全突破时空限制的全方位互动性学习模式。

网络的问题。智慧职教显示405怎么回事多数是网络异常导致。1、首先打开电脑检查网络。2、其次打开智慧职教网页进行测试网络连接是否异常。3、最后点击重新进入即可恢复。

1、打开智慧职教APP，在发现页面中点击查看更多。2、进入到旅游服务与管理的课程页面中点击客源国概况。3、在客源国概况详情页面中，点击扫码加入课程后扫码加入即可。

学习者每天通过观看微课视频、自学辅学课件、查阅电子文本、参与论坛讨论、完成课程内容学习可以获得俩个积分。智慧职教以知识点/技能点为基本颗粒度，以整个专业的知识技能树为整体架构，通过系列元数据对素材实现系统化管理

智慧指教为什么会封号？那么说封号是因为他有些违规

能。智慧职教实现电脑端和手机端同时刷课，能够进行多平台同时在线刷课。智慧职教职教云即“专业教学资源库建设及应用平台系统”是基于教育部职业教育专业教学资源库项目“能学、辅教”的功能定位。

云课堂智慧职教平台是需要注册账号登录后才能进入使用相关功能的，但是很多小伙伴并没有在软件内找到注册的地方。那么云课堂智慧职教怎么注册呢？下面我就为大家带来了职教云账号的注册方法介绍，有需要的小伙伴们可以来一起了解下。 云课堂智慧职教怎么注册？ 1、目前APP内并不提供注册入口哟，用户如果要注册需要访问智慧职教官网，然后申请注册账号 职教云注册入口： https://www.icve.com.cn/portal/register/register.html 2、进入到注册页面中输入所需要的资料，然后点击注册即可注册成功哟。如果不是在校学生，请选择【企业用户】。

可以的，智慧职教是支持网页版考试的，虽然网页版不能随意刷新，但考试，没有问题

你好，你请问的是智慧职教注册密码提示格式不符合要求怎么办吗？1、注册密码由大写字母、小写字母、数字、特殊字符中任意三种组成，长度为8-32位。2、注册密码密码不要和账户名称相同。密码和账户名称相同,是设置密码的一大忌。很多人可能为了方便,将密码和账户名称设置的相同,以方便记忆。

1、首先打开云课堂智慧职教，进行登录。2、其次进入到职教云界面，在里面有的相关课程，点击。3、最后接着点进要查看的课程成绩即可查看。

电脑上的进度和手机上的进度会一起同步。在电脑上刷，进度会同步到手机上，在手机上刷会同步到电脑上。智慧职教app是一款全新的智慧教育应用，里面为广大的职业教育教师，学生以及企业员工提供良好的优质学习环境，促进他们高效专业的进行学习，提升学习技能。

云课堂智慧职教软件可以在线学习，也可以在线查询自己的成绩，功能都非常的齐全，各种学习信息都可以详细的在线观看，具体云课堂智慧职教怎么看自己成绩，还请了解下方的职教云查询成绩说明，你就能懂了。云课堂智慧职教怎么看自己成绩？1、首先打开云课堂智慧职教，登录账号。2、然后进入到职教云界面，在里面有你的相关课程，点击。3、接着点进你要查看的课程成绩，再点击最下面一排右下角的【更多】。4、随后在上面第一个就是【我的成绩】，点进去就能看见了。

智慧职教app官方版下载： 云课堂智慧职教app是一款自主 学习 或授课的移动工具，云课堂智慧职教app拥有海量专业的学习资源，同时老师还能通过云课堂智慧职教app讲课，通过资源共享、课程建设、教学互动、移动学习等功能的建设，将线上线下教学系统连贯成一个无缝的交互系统，非常专业实用。适合高等教育、中高职教育。 功能特色： 1、在线即可开设课堂，非常的方便，实现线上教学，大大提高学生的学习效率; 2、可以与学生进行互动交流，实现移动学习，随时随地都可以学习，让学习变得更有趣; 3、在线课程，整合国家项目成果与自有资源构建专属在线课程，支持混合式学习、翻转课堂等教学创新实践; 4、为众多高等职业教育老师、学员、公司员工和社会发展学生提供高品质大数字资源和免费在线业务; 5、本服务平台是国家“职业教育专业教学资源库”建设项目成效朝向全社会发展共享资源的特定服务平台; 6、推动高等职业教育教育改革，拓展有效教学的方式与范畴，提升有效教学的高效率与经济效益，促进效能型社会建设。

智慧职教考试是线上考试。1、打开并登录学业智慧考核系统。2、点击右下角我的选项卡。3、在新的界面找到考核测试并点击。4、点击你要进行的考试即可开始。

智慧职教小程序打不开的原因如下：1、一方面是由于你没有对这个软件进行升级，所以说导致他的版本过低，就会出现一直都处于加载失败的那个状态。2、另一方面是由于你的网络环境不佳，也会导致你加载失败。3、检查自己的网络是否流畅，网络问题就更换网络进行使用，检查自己的账号密码是否正确，错误的密码是无法登录的，手机内存不足也是无法登录的，清理自己的内存，手机系统造成的，卸载软件重新登录软件。

点开云课堂智慧职教，点击你要选择的课程，进入后会有作业和考试两个地方，写作业或者是考试就点那一个，点进入之后就会出现题目，直接点击屏幕做答，大题是打字就行

严。2022年智慧职教考试严，智慧职教云平台系统特别设置人脸身份核验功能，防止替考等违规行为，同时利用切屏预警、禁止分屏、监考、强制交卷、考试方式设置题目乱序和答案乱序等形式进行考试实施全过程的防作弊管控。

智慧职教里面考试进不去是因为网络上网高峰引起的。智慧职教是一款职业教育和智慧教育的软件，当使用的人数过多，会提示网络上网高峰引起的，暂时不能使用字样。会导致无法正常使用软件，考试也进不去。所以智慧职教里面考试进不去是因为网络上网高峰引起的。

是的。智慧职教必须要看的，因为这里面包括了课堂总结，是对我们提升成绩有着很大的帮助。“职业教育数字化学习中心”(亦称“智慧职教”网站)是由高等教育出版社建设和运营的职业教育数字教学资源共享平台和在线教学服务平台。

以上三者的区别主要在于测序文库的构建方法上。 Single-Read测序(Single-read)首先将DNA样本进行片段化处理形成200-500bp的片段，引物序列连接到DNA片段的一端，然后末端加上接头，将片段固定在 flow cell上生成DNA簇，上机测序单端读取序列。该方式建库简单，操作步骤少，常用于小基因组、转录组、宏基因组测序。 Paired-end文库制备是指在构建待测DNA文库时在两端的接头上都加上测序引物结合位点，在第一轮测序完成后，去除第一轮测序的模板链，用对读测序模块(Paired-End Module)引导互补链在原位置再生和扩增，以达到第二轮测序所用的模板量，进行第二轮互补链的合成测序。 Mate-pair文库制备旨在生成一些短的DNA片段，这些片段包含基因组中较大跨度(2-10 kb)片段两端的序列，更具体地说：首先将基因组DNA随机打断到特定大小（2-10 kb范围可选）；然后经末端修复，生物素标记和环化等实验步骤后，再把环化后的DNA分子打断成400-600 bp的片段并通过带有链亲和霉素的磁珠把那些带有生物素标记的片段捕获。这些捕获的片段再经末端修饰和加上特定接头后建成mate-pair文库，然后上机测序。 主要原因在于Illumina的二代测序仪的读长短，相对于第一代sanger测序法（约1000bp）或者跟同属于NGS的其他测序仪相比短了许多。因此illumina发展了 Paired-end的建库测序技术。同时这种技术还大大推进了基因组学数据分析的发展。 例如，依赖于Paired-end的技术，假设一个DNA片段刚好跨越了重复序列区域（下图左侧）以及独特序列区域（下图右侧）。加入只读取Single-Read，我们只会获得红色实线的序列信息，也就是ATATATAT。接下来，当我们想要将这段read跟reference genome做比对的时候，便会出现问题：到底这段read是出自于红色实线的位置，还是红色虚线的位置？这个问题我们就可以使用Paired-end的技术来加以解决。由于Paired-end reads之间的距离为已知（在此我们设为34bp），我们便可以先定位绿色read的位置，在正确定位出左边红色re reads之间 ad的位置，而不至于将其误判在红色虚线的位置。如下图所示： 此外，根据我们内部的一个测试。在进行de novo assembly的时候，序列长度以及Paired-end的序列信息可以让我们得到最好的组装结果。透过下边可以发现，Paired-end的序列信息甚至比序列长度要来得更为重要。因此，建议大家在选择测序方案的时候，尽量选择Paired-end吧！ 总结，不管采用哪种方式，PE/MP测序的结果除了序列本身外还有 中间的距离信息 。距离信息可以用来判定组装后成对reads间的序列是否准确，也可用来帮助组装。这种测序方式可以用来解决基因组中的重复序列难题，被广泛采用。目前在采用双端测序法时，454平台建库最长（最长能达到20k），Illumina 建库长度最短（小于5k）。由于Solid和Solexa都是采用桥式扩增的方式，其本身自带Paired-End测序能力。而454和Ion Torrent要对打断后的片段进行环化、酶切，然后才能进行 mate-paired 测序。因此建库的成本会比单端测序的高 。 Paired-End reads是如何拼接的？

4分钟TABATA健身的间歇训练法 　　4分钟TABATA健身的间歇训练法，运动的同时也要保护好自己，很多人在减肥的时候都会选择这项运动，有氧运动对我们的身体非常有好处，这项运动对我们的体态是有很大的改善作用的，下面我带你了解4分钟TABATA健身的间歇训练法好处。 　　4分钟TABATA健身的间歇训练法1 　　 tabata到底是啥 　　tabata其实是一种健身的间歇训练法。是一个日本科研人员tabata发明的(好像巴西有个踢球的也叫这名儿……)。这种间歇训练法规定在整个健身过程中，健身和休息的时间比例是2:1，也就是说训练20秒休息10秒这样，不规定你在20秒之中做的次数。但是要重复以上过程8组(8个动作)。 　　这种健身方式的好处是短时间急速燃脂，特别适合没有时间健身的上班族神马的。有专业研究显示，无论你是运动员还是普通人，每周训练tabata两次就能够显着提高体能并燃烧体脂。 　　 具体怎麽练 　　准备八个动作，从简单到困难。比如开合跳、卷腹到平板支撑和单腿深蹲之类，难度结合自己的承受能力。每个动作20秒，中途休息10秒，然后再进行20秒的下一个动作。八组20秒的动作完成后，紧接着休息10秒重复第一个动作循环往复做4组。也就是32个动作啦! 　　建议刚开始不要准备太多复杂的动作，这可不是轻轻松松就能坚持下来的四组呢!那麽让我们开始吧! 　　 动作建议 　　1、开合跳。注意双臂要伸直，双腿尽量打开。这个动作作为基本热身是非常有效的，能够锻炼到全身的肌肉。 　　2、深蹲。双腿打开比肩略宽，膝盖方向与脚尖方向一致。注意腰部要挺直。 　　3、运动支撑。先做标准平板支撑，然后依次伸直手臂支撑，接着重复此动作。 　　4、双腿尽量打开，脚尖和膝盖都朝外侧，双手叉腰，做快速深蹲动作。注意蹲下时大腿与地面平行。 　　5、弓步跨步。这个动作相信很多教练都有教过。注意小腿要与地面呈90°，大腿则要平行于底面。因此步子不要迈的太小。 　　6、俯卧撑。如果做不了标准的俯卧撑，可以以膝盖支撑位做俯卧撑。 　　7、重复单腿深蹲动作。注意是另一条腿哦! 　　4分钟TABATA健身的间歇训练法2 　　从你觉得合适的任意一天开始，持续至少5分钟内，保持轻松的"步调并逐渐得增加你的心率。可以通过数脉搏15秒，然后把数出来的脉搏数乘以4来计算，或者也可以通过其他的心跳检测来得知心率。当热身比较充分了，就可以开始高强度爆发期训练的了。如果你在跑台上，马上改变为“慢跑”或者“冲刺”的速度，当然这取决于对你来说什么算是“高强度”。 　　在这样的高强度期，你自身的氧气和二氧化碳置换功能会逐步降低，当体内消耗乳酸(无氧的毒产物)的时候会觉得像“燃烧”一样，肌肉的收缩功能开始降低。身体无法保持这样的高强度很长时间。 　　当你开始意识到你的肌肉不行了，把降低强度到你可以长时间保持的水平。但是也不要降的太低，否则心率掉的太多就会完全失去有氧的功能。在这个相对低强度的期，就是上面所提到的“积极恢复期”。身体中氧气和二氧化碳的置换功能开始增加，而且身体开始运送营养物质到肌肉中去。燃烧感没有了，气息和心率也会稍稍下降一点。这样你就完成了一个循环。高强度爆发+低强度恢复=1个循环 　　重复这个爆发到体竭和无氧恢复的这个过程至少三十分钟。高强度期是会比积极恢复期要短一些时间的，尤其是第一次做间歇训练，身体刚接触这样的内容，可能要走5分钟，然后冲刺1分钟。之后随着训练次数的增加，身体会逐渐做出适应的调整，从而使高强度期的时间增长。专注于忍受长时间的高强度期内容是很危险的一定要按照循序渐进和量力而行的原则进行。 　　 间歇训练法好在哪?有四大理由。 　　1、省时。如果你平常花1个半小时在健身房按照传统的循序练，那么你只要通过间歇训练45分钟就可以达到同样的强度。对于大多数人来说，挤时间来训练是个大问题。用间歇训练就是很好的办法。 　　2、是度过平台期的好方法。我不是说间歇训练比冗长乏味但是肯定有效果的，先热身然后减重训练再放松的传统方法更好，但是当你看不到你的身体有任何改变的时候，就该做点新的不一样的训练方法了。把每周训练日程中插几天的间歇训练，来告诉身体是时候渡过平台期，继续见到成绩了。 　　3、它挑战乏味。一旦常规内容开始让你觉得枯燥，你就可能会去做不同的力量推举练习，或者改变有氧的内容。你也可能会停止用使用重量器械并把重量调到零重。间歇训练可以帮助你从一种训练程序过渡到另一种。这样很有意思，时间也会过得飞快，因为你用两种强度内容在训练而不是原来长期的一个训练内容。 　　4、间歇训练很简单。你不用转换训练地点就可以完成一整个的训练日程。你用自己的身体状况在制定自己的训练原则，因此你会感觉完全是自己在主宰训练，训练中也没有计数的要求，时间也过得能快点。 　　间歇训练怎么让我减脂呢? 　　通过同时挑战有氧和无氧系统，你在让身体的燃烧卡路里的功能飞快的提高你在增加新的肌肉，使整体脂肪加速新陈代谢。你在进行大量燃烧卡路里的有氧训练，你在把自己往超越反反复复的平台期的方向推动。你的身体正在变成一个更有效率的脂肪燃烧机器。 　　什么运动内容可以使用间歇训练呢? 　　这种可能性是无尽的，但是对实际和可能的就是走或跑，其它(改善)心血管器械如台阶器，椭圆机，自行车机，有氧练习(有氧操)，水下练习(水中有氧)等等类似的。你甚至可以用跳绳和手球式壁球来组合。如果你真的很有创造性，你就可以把健身做的很有趣味性。 　　做间歇训练的频率是怎么样的? 　　如果你是初学者，随着你正常的训练周期，每周做一次训练就好。如果你是个老手了，每周两三次就很棒了。这是一种需求型的训练，所以要听从身体和感官的 　　当你的训练结束了(你会很惊讶做这个训练这么快就完成了)，你的肌肉会有全新的疲劳负担感，需要进行伸展了。别跳过这个环节!当你离开健身房的时候，你的身体会因为你做好下一次训练的准备而感激你的。

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without这里就是个介词的基本用法，意思就是“不用”。without paying 不需要付钱，就是“免费”的意思。

Ever since I was a baby girl I had a dream 还是baby girl的时候，我有一个梦想 Cinderella theme 灰姑娘的水晶鞋 Crazy as it seems 看上去那么漂亮。 Always knew that deep inside that there would come that day 内心深处一直相信，那一天终会来临 But I would have to wait 但我必须等待。 Make so many mistakes 犯了这么多错误（个人理解指上述的轻信与等待） I could"nt comprehend 我无法理解 As I watched it unfold 当它在我面前打开（指个人经历的事情） This classic story told I left it in the cold 这个经典的故事表明我已经遗失了水晶鞋 Walking through the open doors that led me back to you 穿过那些使我背对着你的门 Each one unlocking more of the truth 每一扇显露出的都不仅仅只是事实 I finally stopped tripping on my youth 我终于不再继续我年轻的旅行 I finally got lost inside of you 我终于在你面前迷失了自己 I finally know that I needed to grow 我终于明白我需要长大 And finally my mate has met my soul 而我的伙伴终于和我心心相印 [chorus] Finally 最终 Now my destiny can begin 现在我的命运开始变化 Though it will have a different set 虽然和我小时候的不太一样 Something strange and new is happening 一些陌生的，新的变化正在发生 Finally 最终 Now my life doesn"t seem so bad 我的生活没那么落魄 Its the best that I"ve ever had 现在是我生命中最快乐的时光 Give my love to him finally 最终我爱上了他 MMMMMMMM I remember the beggining you already knew 我记得开始的那一刻（以下是对最开始的幼稚的回忆） I acted like a fool 我像个傻瓜 Just trying to be cool 只是尽量装酷 Fronting like it didn"t matter 表现得好像一切都无所谓 I just ran away 我彻底溃败了 And on another phase And 在另一个时刻（以下是对另一段时间中颓废的回忆） Was lost in my own space 我迷失了自己 Found what it"s like to hurt selfishly 那段时间我自私的伤害（别人和自己） Scared to give of me 畏惧付出 Afraid to just believe 害怕信任 I was in a jealous, insecure, pathetic place 我生活在猜疑的、不安的、悲惨的环境中 Stumbled through the mess that I have made 在我自己制造的困境中蹒跚 Finally got out of my own way 终于我摆脱了那样的生活 I"ve Finally started living for today 终于我开始了现在的新生 I finally know that I needed to grow 终于我明白了自己要成长 And finally my mate has met my soul 而我的伙伴终于和我心心相印 [chorus] Finally 终于

叔叔带我们坐公共汽车去骑自行车。ride的意思是骑车。

1、i heel over head fall in love with you、 我为你神魂颠倒。 　　2、Never stop smiling, not even when you e sad, some man fall in love with your smile、 永远都不要停止微笑，即使在你难过的时候，说不定有人会因为你的微笑而爱上你。 　　3、To love and to be loved is the greatest happineof existence、 爱人和被人爱是人生最大的幸福。 　　4、for the same reason you like me, i like you, too、 我也喜欢你啊，就想你喜欢我一样。 　　5、if you need me ,i am here for you.i am on your side、 如果你需要我，我会在这等候，我跟你是一国的。 　　6、It is impossible to love and to be wise、 要爱又兼有理性是不可能的。 　　7、if the sun were to rise in the west, id never change my mind to love you forever、 即使太阳从西边出来，我对你的爱也不会改变。 　　8、you are my dearest love、 你是我的至爱。 　　9、The worst way to misomeone is to be sitting right beside them knowing you can have them、 失去某人，最糟糕的莫过于，他近在身旁，却犹如远在天边。 　　10、I love you not because who you are,but because who I am when I am with you、 我爱你不是因为你是谁，而是我在你面前是谁。 　　11、i love stars, and you e as beautiful as a star、 我喜欢星星，而你就跟星星般美丽。 　　12、Don try so hard,the best things e when you lease expect them to、 不要太努力去找，最好的事情是在最预计不到的时候出现的。 　　13、Don cry because it is over,smile because it happened、 不要因为完结而哭泣，要为曾经发生而微笑。 　　14、i can think of nothing else but your dazzling smile、 我的脑海中除了你那迷人的微笑甚至什么都没有。 　　15、No man or woman is worth your tears, and the one who is, won make you cry、 没有人值得你流泪，值得让你这么做的人不会让你哭泣。 　　16、No man or woman is worth your tears,and the one who is,won make you cry、 没有男人或女人值得你流泪，值得的那位不会让你哭泣。 　　17、Never frown,even when you are sad,because youn ever know who is falling in love with your smile、 就算你不快乐也不要皱眉，因为你永远不知道谁会爱上你的笑容。 　　18、Just because someone doesn love you the way you want them to, doesn mean they don love you with all they have、 爱你的人如果没有按你所希望的方式来爱你，那并不代表他们没有全心全意地爱你。 　　19、Atrue friend is some one who reaches for your hand and touches your heart、 一个真正的朋友是向你伸出手，触动你心灵的人。 　　20、True loves the gift which God has given to man alone beneath the heaven、 真爱是上帝单独赐予普天下芸芸众生的礼物。 　　21、i love you with all my heart、 我全心全意爱你。 　　22、Life is apure flame,and we live by an invisible sun within us、 生命是一束纯净的火焰，我们依靠自己内心看不见的太阳而存在。 　　23、im so happy with you in this starry night、 在这繁星闪烁的夜晚，跟你在一起非常快乐。 　　24、Make yourself a better person and know who you are before you try and know someone else and expect them to know you、 在你尝试了解他人和盼望他人了解你之前，先把你变成一个更好的人和了解自己的人。 　　25、ill love you as long as i live、 爱你一辈子。 　　26、To the world you may be one person,but to one person you may be the world、 在世界上你可能只是某人，但对于某人你可能是世界。 　　27、The worst way to misome one is to be sitting right beside him knowing you can have him、 想念一个人最糟糕的方式就是坐在他身旁，而知道你不能拥有他。 　　28、i fall in love with you at first sight、 我对你是一见钟情。 　　29、you are my only one、 你是我今生的唯一。 　　30、babay,will you be my valentine?i will make you the happiest girl on earth、 宝贝，当我的情人吧，我将使你成为世界上最快乐的女孩 　　31、I love you not because of who you are, but because of who I am when I am with you、 我爱你，不是因为你是一个怎样的人，而是因为我喜欢与你在一起时的感觉。 　　32、lets hitch it、让我们拴在一起吧。 14.my love for you is as deep as the sea、 对你的爱，似海深。 　　33、Love and a cough cannot be hid、 爱情跟咳嗽一样是掩饰不了的。 　　34、A true friend is the one who holds your hand and touches your heart、 一个真正的朋友会握著你的手，触动你的心。 　　35、if you go away, ill be blue、ill miyou when you leave、 假如你走了，我会很沮丧。 你离开，我会很想念。 　　36、you are a woman of my dream、 你是我的梦中情人。 　　有幸相遇,不负遇见的句子英语2 　　 1、求英语“遇见你”之类的煽情句子 　　遇见你，我就爱上了你Met you, I fell in love with you我想对你说：我仍然爱着你。 　　I want to say to you:Ilove you still。在风的思念里，雨的对话里。 　　我想着，遇见你的那一天是我今生最大的纪念日。In the wind andrainin the miss,thedialogue.I think,the day I met youis I this life the biggestMemorial day.我爱你，不是因为你是一个怎样的人，而是因为我喜欢与你在一起时的感觉。 　　I love you not because of who you are,but because of who I am when I am with you。.。 　　 2、求英语“遇见你”之类的煽情句子 　　遇见你，我就爱上了你 　　Met you, I fell in love with you 　　我想对你说：我仍然爱着你。 　　I want to say to you:Ilove you still。 　　在风的思念里，雨的对话里。我想着，遇见你的那一天是我今生最大的纪念日。 　　In the wind andrainin the miss,thedialogue.I think,the day I met youis I this life the biggestMemorial day. 　　我爱你，不是因为你是一个怎样的人，而是因为我喜欢与你在一起时的感觉。 　　I love you not because of who you are,but because of who I am when I am with you. 　　 3、英语唯美句子 　　Do you believe it? 　　If the whole world betrayed you, 　　I will stand behind you, 　　betraing the world。 　　你相信么， 　　即使整个世界都背叛了你， 　　我也会站在你旁边，背叛全世界。 　　if someday , 　　you met what you blessed, 　　Tell me what dose it looks like 　　如果有一天， 　　你遇见幸福， 　　请告诉我，他的模样。 　　I love 3 things in this world: sun, moon and you. 　　Sun for morning, moon for night, 　　and you forever. 　　在这个世界上我喜欢三件事， 　　太阳 月亮和你。太阳是白昼，月亮是夜晚 　　而你是永远。 　　有幸相遇,不负遇见的句子英语3 　　 有幸相遇不负遇见的句子 　　1、老天爷早已分配相遇，都能尊重每一次遇上，都是爱惜每一-份情感，心存温暖,不辜负不欠。 　　2、人生道路，由于缘份而欢聚，由于真心而温暖。愿你我既不辜负每一份真心，也可以爱惜每一个遇上。 　　3、时光，是一场擦身而过，白头偕老于尘世，相忘江湖。愿余生，爱惜每一次遇上，心怀感恩每一份相遇。 　　4、珍惜生命，感恩所有，好好工作，好好过日子。爱惜每一个遇上，尊重每一份姻缘，微笑面对人生道路的坎坎坷坷，由繁化简，去其糟粕，从容地过好每一天。 　　5、这一生，你遇上的每一个人，每一个遇到你的人，实际上全是终究好的。若没缘，不容易遇上，若不欠，不容易出现! 　　6、我很珍爱生命中的`每一份遇上，星河不谈赶路人，岁月不负有心人。 　　7、就是这样看你的发展，体会着你满满的幸福。由于充足好，因此可遇不可求。 　　8、我爱惜每一份遇上，也重视每一份分离，我不负每一份情深，都不惨白每一份等候。 　　9、爱惜，心怀感恩每一份遇 上与擦身而过的缘，不辜负时光，不负自己。 　　10、我希望丧失的都能学会放下，有着的翻倍爱惜感恩生命每一份遇上，活出自身喜爱的样子! 　　11、人生如茶，举起学会放下间的雅致坦然，清静愉快，静下心以对。尊重,每一个遇上，爱惜。每一份友情。 　　12、爱惜，心怀感恩，每一份遇上与擦身而过的缘,不辜负六月，不负自己。 　　13、尊重每一个遇上，爱惜每一份姻缘。爱情是风吹雨打时，偷偷出现在你头上的伞;爱情是疑惑时，默默地守候在你旁边的不离不弃。 　　14、希望你遇上的全是心地善良，希望你每一份真心实意 都获得爱惜。 　　15、每一次遇上全是苍天的礼品，每一份相遇全是运势的赠予，愿你知道，随后爱惜。 　　16、往后余生，愿你我既不辜负每一份激情，也可以爱惜每一个遇上。愿自身越变越好。 　　17、每一份缘必须感谢，每一段情必须爱惜。无论是守候还是回身，无论是一程还是一生，能遇上便是缘份。 　　18、情感必须公平，也要明白重视，不明白尊重他人的人，也不会获得真心实意的情。尊重每一个遇上，爱惜每个人这一辈子不容易，珍爱生命，爱惜每一份遇上，爱惜每一份缘份姻缘。 　　19、爱惜每一个遇上，尊重每一-份姻缘，由繁化简，去其糟粕，从容地过好每一天。 　　20、我没法遇见自己的日常生活可能产生如何的转变，但我能再次爱惜每一份小小意 外惊喜和打动，勤奋活出真实自我。 　　21、相遇虽易，交往不容易，且行且珍惜吧。!尊重每一个遇上，爱惜每一份姻缘! 　　22、每一种遇上都值得去爱惜每一份喜爱都值得被重视一年四季，早晨夜里都值得被记牢和钟爱。 　　23、 心怀感恩每一个遇上，爱惜每一份真心; 上谢祖德感谢恩师，下传革命先烈精魂。 　　24、 每个人都想幸福快乐，都想完满，实际上，人生道路一直填满缺憾。爱惜，生命中的每一份遇上。 　　25、假如此生还可以遇上互相喜爱的情感，一定要好好珍惜，个人收藏好每一份打动。 　　26、爱惜每份份遇上，爱惜每段情感，心怀感恩每一份遇上。 　　27、掌握好时下，尊重每一个遇上，爱惜每一份姻缘，心怀感恩每一个今日! 　　28、人生道路还简直怪异，以前互无关紧要，之后形影不离，最终各奔东西，极其陌上!爱惜每一份遇上，尽可能不留遗憾 　　29、勤奋去做能让自身开心的事情，认真去喜爱自身心里爱的人，用心去爱惜遇上的每一份要想保持友谊，过好当下，不辜负昨天。 　　30、尊重每一个遇上，爱惜每一份姻缘， 外伸你温暖的两手，去协助弱小，去温暖一颗颗破碎的心， 即便有朝一日归于尘土，也义无反顾。 　　31、缘来好好珍惜，缘去别有怨恨，愿活在世界上的彼此,都能尊重每一次遇上，都是爱惜每一份情感，心存温暖，不辜负不欠! 　　32、学好管理自己的性子，才可以刚开始认识自己的心。此生，爱惜每一份遇上! 　　33、每一份遇上，运势已有分配。大家能做的，便是好好珍惜、享有每一份遇上，无论是恋人，还是比现实生活中的恋人更宝贵的终身伴侣。

leave about乱扔leave aside不考虑leave for 动身去leave go/hold of sth 松开leave it at that（非正式用语）到此为止leave no stone unturned 千方百计,想尽办法leave off 停止,不用做、用、穿leave off(doing) sth.停止某事,停止做某事leave out 省去、遗漏、不考虑、离开leave sb.in the lurch 抛弃（某人）与困境leave sb.in the lurch 弃某人于危难之中leave sb./sth.behind 忘记带,遗落leave sb./sth.out 不包括leave well alone维持原状扩展资料：leave的用法leave除了作"离开"解以外,还有以下几种特殊用法: u2028一、作"留下"、"丢下"、"落下",常表示某物落在/忘在某地。如: u2028You"d better leave your address and telephone number. u2028　　 u2028　　你最好留下你的地址和电话号码。 u2028　　 u2028Better take off your shoes and leave them outside. u2028　　 u2028　　最好把鞋脱掉,放在外面。 u2028　　 u2028　　I left my key in the readingroom. u2028　　 u2028　　我把钥匙忘在阅览室了。 u2028　　 u2028　　二、 表示"留给"、"交给",一般与介词with或to搭配。如: u2028　　 u2028　　Leave it with / to me and I"ll see what I can do. u2028　　 u2028　　把它交给我,我就知道该怎么办。 u2028　　 u2028　　He has left a number of books with / to me. u2028　　 u2028　　他把好些书都存在我这儿/留给了我。 u2028　　 u2028　　We didn"t find him and left word (或a message) with his neighbours. u2028　　 u2028我们没找到他,于是就托他的邻居留了个条。(不用to,因为便条还要交给别人) u2028　　 u2028　　注意: leave sth with sb, 表示"暂存",以后还要取回。leave sth to sb, 表示以后不再索还。 u2028　　 u2028　　三、 leave作使役动词,表示"使/ 让……保持某种状态"。 u2028　　 u2028　　① 用形容词作宾语补足语 u2028　　 u2028　　Leave the door open when you go out. u2028　　 u2028　　出去时,不要关门。 u2028　　 u2028　　His illness left him very weak. u2028　　 u2028　　他生病以后,身体很虚弱。 u2028　　 u2028　　② 用不定式作宾语补足语 u2028　　 u2028　　Leave him to do it himself. u2028　　 u2028　　让他自个儿去做。 u2028　　 u2028　　They killed the bison, cut off the skins and left the bodies to rot. u2028　　 他们把野牛杀死剥皮,尸体就任其腐烂。 u2028　　 u2028　　What we"ve done leaves much to be desired. u2028　　 u2028　　我们的工作还有很多不足之处。 u2028　　 u2028　　③ 用现在分词作宾语补足语 u2028　　 u2028　　They walked off and left me sitting there alone. u2028　　 u2028　　他们走开了,让我一个人坐在那儿。 u2028　　 u2028　　He went out, leaving his papers lying open on the desk. u2028　　 u2028　　他出去时,把他的文件摊在桌子上。 u2028　　 u2028　　④ 用过去分词作宾语补足语 u2028　　 u2028　　Did you leave the doors and windows properly fastened? u2028　　 u2028　　你把门窗关好了吗? u2028　　 u2028　　He left a few questions unanswered. u2028　　 u2028　　他还有些问题没有作答。 u2028　　 u2028⑤ 还可用名词、介词短语等作宾语补足语 u2028　　 u2028　　His parents both died last year, leaving him an orphan. u2028　　 u2028他父母去年双双去世,留下他成为一个孤儿。 u2028　　 u2028　　He left his schoolbag on the playground. 他把书包丢在操场上了。 u2028　　 u2028　　四、 leave的过去分词left,常用作后置定语,表示"剩下的"。如: u2028　　 u2028　　I"ve got two tickets left for tonight"s film. u2028　　 u2028　　今晚的电影票我有多余的两张。 u2028　　 u2028　　Is there any water left in the bottle? u2028　　 u2028　　瓶子里还有水吗? u2028　　 u2028　　五、 leave还可作名词,表示"休假"、"假期"。如: u2028　　 u2028　　I have 3 weeks"leave. u2028　　 u2028　　我有三个星期休假。 u2028　　 u2028　　My best friend, Joan is spending her leave in Beijing. u2028　　 u2028　　我最好的朋友琼正在北京度假。 u2028　　 u2028He asked his teacher for sick leave. u2028　　 u2028　　他向老师请病假。leave的用法例句1. It got to the point where he had to leave.到了他不得不走的地步。2. One more question and I"ll leave you in peace.再问一个问题，我就不打扰你了。3. I had to admire David"s vow that he would leave the programme.戴维发誓要离开这个项目，我不得不对他表示钦佩。4. Our cars get blocked in and we can"t leave for ages.我们的车被堵在里面，要等很久才能走。5. I do hope you"ll forgive me but I"ve got to leave.我真的非常抱歉，我得走了。6. Don"t leave a child alone in a room with an open fire.房间里有裸露的明火时，不要让孩子独处其中。