小菜G-
技压四海的泰国武术
这张精品碟片用简明易懂的方式向您解说了泰拳，一招一式都由精通这一古老、精雅艺术的大师亲作示范。
您将从中学到泰拳的各种秘诀：
简明泰拳介绍
泰拳训练装备
传统与当代泰拳
传统泰拳入门仪式
训练技巧
传统与当代泰拳
基本原理
主要攻击体位
泰拳中的拳、脚、膝和肘
泰拳的基本技法训练
拳、脚、膝和肘的技法
攻击与防守技巧
正招 － 副招
注释：In ancient times the science of Muay Thai was known as Pahuyuth (multi -skilled) and divided major boxing tricks into two kinds: 1. Mae Mai (Master tricks正招) 2. Luk Mai (Complimentary tricks副招)
泰拳技术的正/副招式
Wai Khru - Rummuay （应为 Wai Khru Ram muay） 献花礼（泰拳学员向老师/师父献花的仪式）
尊师敬教
概要
适合于各层次学习
Phosawat Saengsawang（人名）先生担任本片的技术监督
Phosawat Saengsawang 先生是著名的泰拳大师，毕生精研泰拳这一古老、精雅的艺术。他是国际业余泰拳协会教练及国家文化委员会的卓越泰拳委员。他拥有象征泰拳最高教练水平的“金头带”，目前仅有两人享有这一荣誉。
参考附录：
泰拳
一些关於泰拳的介绍 但希望个位先学好基础与一种武术(跆拳道) 不要七学八学的学杂了 以致基础不稳固 然高色带者可学习一些格斗技巧 运用於实战 相信是不错的 此帖让大家对泰拳有所认识
那些有力的拳击，恐怖的扫腿，碎骨般的肘砸膝撞，甚至毒蛇缠身般的擒拿，看时伴随着的是紧张的心跳以及如风般的击打组合，这就是泰拳世界的一切，一门独一无二的武术和一个国家的骄傲。
泰拳，在泰国号称为八条腿的运动，二十世纪以来，世界各国武术技击术在泰拳面前几乎都不堪一击，大多数被打得落花流水。著名泰拳师考西．嘉乐斯和他的孪生哥哥，曾经历过大小200余战未曾一败，这些在史料中都作有记载的。
泰拳动作简单实用、朴实无华。泰拳招式固然简单，但却是最缜密的攻防术。这是很多技击术所不及的——宗旨唯一：消灭敌手、保全性命、自由发挥最高武术境界。
泰拳是和泰国人民的历史交织在一起的。泰人信佛，但是数世纪的战争让他们不断地要和侵略他们国土的外来势力抗争。久而久之，形成了一套独特的，最适合在那片坑洼的土地上运用的徒手格斗术。泰语叫"Mu-ayThai"，意为泰人的格斗。泰王Naresuan大帝(1555-1605)是其中一个享誉胜名的勇者，他使泰拳成为军队必修的技术。泰拳的另一个里程碑是在1774年，被俘泰王NaiKhanomTom连胜缅甸10余高手，最终为自己赢得自由，同时也为自己的人民赢得骄傲。
技术篇:|
泰拳简单实用威猛无比。除了凶悍的拳击和犹如横扫千军的踢腿外，还有丰富的肘和膝技法。所以泰拳又被称为八臂拳法，而经过严格训练过的泰拳手们更是世上最强横勇猛的战士。
原本泰拳并不强，在经过近代多次与西方拳击的交流后自己也丰富了很多。虽然现在的泰拳拳法与拳击非常相像且训练方法也多数通用，但还是有细节上的不同的。拳击手们很喜欢弯下腰躲避来拳，但在膝肘上砸下撞的泰拳世界里，这样做无疑是自杀。于是，拳击中的直上勾拳在泰拳中遭到陶汰，取而代之的是泰式勾拳。出击的拳要大副度的向外捞击，而不能紧贴自己上半身而向直上冲击。
泰拳的腿法威震天下，无论是力度还是速度都令无数欧美高手胆寒。精于腿技的拳师，其双足不但坚强如铁，更灵活如手一般，这也是泰拳高手的先决因素。昔日，在泰国常可遇见拳师在郊野或乡间，以芭蕉树为练腿功目标，围绕着树干“砰、砰”猛踢；今日泰拳师练习法已臻科学化，则双腿不离沙包，每日按着规律练踢，锲而不舍。横扫腿是泰拳腿法中的王牌，由弧线发力，腿从侧面向对手抽去，由小腿径骨为打击面，垂直砍入队手体内。就像挥舞的棒槌，被击中者没有不倒的。一个高级的泰拳师拳力一脚扫踢力度可达300-400公斤。虽然威力上不及日式侧踹，但在速度及实用性等综合方面却是侧踢无法比的。这也是泰拳中为什么侧踢不受欢迎的原因。
和散打，空手道相比，泰拳的腿法明显很少，只是以横扫和正蹬为主。正蹬腿通常是在交斗时用以“挑逗”或“试探”敌人虚实的动作。一般攻击力不大，但是如果屡中蹬腿可失耐力斗志。更有一种猛蹬法，是倾力向敌胸腹蹬去，中者不是整个人飞出就是摔倒下去。扫腿是泰拳的王牌攻击。世上很多当代高手都是以自己毁灭性的扫腿雄霸世界。但要想成功的以扫腿重创对手，一定要先以刺拳，正蹬或低扫腿干扰对手。当其一旦手击，身位与防御稍有松泄时再施以扫腿攻击对手腰、背、肋侧与胃腹要害，有时甚至可以自高向下砸击对手颈项、耳根、太阳穴和面部。中招者轻则放弃比赛，重则立即送去医院甚至有生命危险。
泰拳的站法和空手道等有明显不同。泰拳站法一般是正面对敌，而不是像唐手等侧面站立，也不像拳击手那样双手紧贴头两侧而是稍向前伸出从而使自己的安全范围更大些。正面站立，前膝略屈随时踢出。这样的格斗式可以很好的发挥拳腿组合攻击，同时也是横向移动更快，更灵活。当然，这样的站立也使传统武术中的垫步侧踹及旋风腿等变得不太实用了。
泰拳内围战技术必取之技“拿”技，即钳制对方的技巧。最实用有效的是箍颈法。其他的缠制技有抱腰、挟腋、钳臂等法。这些技术看似是用蛮力和对方互扭，其实当中有很多绝妙之处。一个身材瘦小的泰拳手在缠住身材巨大的壮汉时可以轻松将其制住。
箍颈法是运用双臂环抱敌颈，目的在于控制其上体，以便发动膝攻。拳师在内围时，互相钳制，不断挣扎，就是在争取控制对方的“内围”有利地位。箍颈法有不同方式，有单手、双手、反手、和扣押多种方式，各有其特殊的功用。但总之，其目地是将对方与自己的距离拉近使其无法用膝肘攻击，然后将自己全身的重量加在对方的颈部或腰部，使其完全暴露在自己的膝肘下。
抱腰法通常是在贴身时，以双臂环抱敌腰，抑制其下盘活动，破其膝攻，又可将之扛起、搬移，然后抛之下地。此法一般很常用到。因为除非对方完全不懂泰拳，否则很难对其施展箍颈法。此法也是在比赛中抱住对方以缓解其攻势和为自己赢得喘息之机的常用方法。
挟腋与钳臂法是运用双手扣锁敌双臂技术。前者是自其掖下穿上挟之；后者则是在其臂上外方向下钳压式，其目标在于拘押敌臂膊，使其难以活动活动并无法用拳，或失去平衡，破其膝攻。一般来说，当用箍颈法将其头部锁住后，善于摔跤的对手经常会以熊抱等方法将你拦腰抱住。而这时，你要凹背使其无法完全把你抱住，同时双手臂从外向里将对方双手在腋下夹住即可。
泰拳的膝肘也是闻名天下的武器,和扫腿一起被称为"泰拳三宝"。在和善于抱摔的柔术高手们打斗时，膝肘是最有力的招法。上挑肘挥动副度不大，可以很隐蔽的打击猛扑过来的敌人，一般撞击目标是敌人面部和锁骨；横扫肘（摆肘）可以一击必杀，一般先靠组合拳开路，近身后砸击对手面两侧。下砸肘由于太危险，已经被大型比赛禁用了。一般在和对手缠抱时由上向下砸向对手面门等处。
膝法总共有三中。直膝乃直线顶出，攻向对手身体及面部。此招在发出时需要大副度的送胯以增加出招的威力和距离。因为威力太大可以轻易置人于死地，所以受过训练的拳手在被抓住后绝对要紧紧贴住对手身体，不给对方空间施展此法。所以在打斗中大部份膝撞都是从侧面击来，此乃侧膝。侧膝主要攻击对方身体两侧肋骨。在出击时，双手抓住对方并将拉向自己，同时收缩腹肌从侧面膝击。为了出其不易，拳手们也可以先提膝，然后推腹送胯，由上向斜下方砸去，此为第三法下砸膝（扎膝）。它主要砸击对方腿部，当对手受到重创而失去平衡向两边倒下的同时再以另两种膝法结果对手。
cloudcone-
Thailand"s World-Beating Martial Art
撞击世界的泰国武术艺术
In this superb video production Muay Thai is brought to you with an easy-to-follow narration, and every move demonstrated by a master of this ancient and noble art.
在这部无与伦比的影片中，一位大师将会亲自带领您轻松的领会泰拳的一举一动，领略这古老而高贵的运动。
You will learn the secrets of every Muay Thai technique :
您将会清晰的理解泰拳的技术秘密：
A Practical Introduction to Muay Thai
Muay Thai Training Gear
Traditional & Modern
Traditional Initiation Rites
Training Techniques
Traditional & Modern
Fundamental Principles
Target Areas of Body
Fist, Feet, Knee and Elbow in Muay Thai
Basic Techniques in Muay Thai Training
Fist, Feet, Knee and Elbow Techniques
Attacking and Defensive Techniques
Mae Mai - Luk Mai
The Major and Minor Muay Thai Techniques
Wai Khru - Rummuay
Paying Respect to the teacher
Summary
Suitable for every level of learning
泰拳的简介
泰拳的轮回训练法
传统& 现代
传统启蒙仪式
训练方法
传统& 现代
基本原则
身体的关键部位
泰拳中的拳、脚、膝盖与手肘
泰拳训练中的基础技巧
拳头、脚、膝盖和手肘的运用技巧
攻击和防御技巧
Mae Mai - Luk Mai（推断这个应该是原泰文的英文发音，我没学泰语无法翻译）
泰拳的主要技巧与小技巧
Wai Khru - Rummuay（本条亦是泰文，完全无法进行翻译）
以恭敬之心对待师长
总结
适应每个学习层次
Phosawat Saengsawang
Responsible for the technical supervision of this video production, Phosawat Saengsawang is an acclaimed Muay Thai master with a lifetime "s experience in this ancient and noble art. An International Amateur Muay Thai Federation coach and Muay Thai distinguished member for the Office of the National Culture Commission, he is one of the only two holders of the coveted Gold Mongkon headband which represents the highest instructor level of Muay Thai
Phosawat Saengsawang（泰国人名）
负责本次影片的技术监督。Phosawat Saengsawang是一位倍受称颂的泰拳大师，他花费了一生的时间在这个古老高贵的艺术上。一位国际业余泰拳联盟教练和泰国文化部的荣誉成员，他是仅有的两位拥有泰拳最高大师级别证明，为无数泰拳手所向往的金腰带的大师之一。
以上翻译均属原创。因为对泰拳并不了解。所以如果有失误或者不精确的地方，还望DXs指正。
wpBeta-
Thailand"s World-Beating Martial Art
震撼世界的泰式武术
In this superb video production Muay Thai is brought to you with an easy-to-follow narration, and every move demonstrated by a master of this ancient and noble art.
此精品碟将泰拳技术用简单易懂的叙述方式展现在你面前，每一个招数都由一位技法精湛的大师亲自示范。
You will learn the secrets of every Muay Thai technique :
你将从中学到泰拳技术的所有奥秘
A Practical Introduction to Muay Thai 泰拳实用介绍
Muay Thai Training Gear 泰拳训练步骤
Traditional & Modern 传统泰拳与现代泰拳
Traditional Initiation Rites 传统泰拳入门
Training Techniques 技巧训练
Traditional & Modern 传统泰拳与现代泰拳（部分二）
Fundamental Principles 基本原理
Target Areas of Body 泰拳的主要攻击区域
Fist, Feet, Knee and Elbow in Muay Thai 泰拳的拳法、肘法、膝法、腿法
Basic Techniques in Muay Thai Training 泰拳之基本功练习
Fist, Feet, Knee and Elbow Techniques拳打，韵脚，膝肘卧位的方法
Attacking and Defensive Techniques 攻击与防守技术
Mae Mai - Luk Mai 泰拳的基本原理“Mae Mai - Luk Mai ”招
The Major and Minor Muay Thai Techniques 泰拳技术的主次排位
Wai Khru - Rummuay 泰拳的基本原理“Wai Khru - Rummuay ”招
Paying Respect to the teacher向师傅致敬
Summary 概要
Suitable for every level of learning 每阶段学习的重点复习
Phosawat Saengsawang
Phosawat Saengsawang教练介绍Responsible for the technical supervision of this video production,
本片技术监督
Phosawat Saengsawang is an acclaimed Muay Thai master with a lifetime "s experience in this ancient and noble art.
Phosawat Saengsawang 教练毕生从事泰拳修炼，享有泰拳大师美誉
An International Amateur Muay Thai Federation coach and Muay Thai distinguished member for the Office of the National Culture Commission,
国际泰拳业余爱好者联盟指导及国家泰拳文化机构荣誉成员
he is one of the only two holders of the coveted Gold Mongkon headband which represents the highest instructor level of Muay Thai.
他是仅有两位拥有的象征泰拳最高教练水平的“金头带”之誉的其中一人。
译：VANESSA
coco-
泰国武术，举世无双
本精品录像将以简单易学的叙述方式将泰拳呈现给您，并由技艺精通的大师为您逐一示范这一古老而高尚的艺术的各个动作。
您将会学到每一个招式的诀窍。
泰拳实用简介
泰拳训练步骤
传统与现代泰拳
传统泰拳入门
训练方法
传统和现代泰拳（续）
基本原理
主攻的身体部位
泰拳中的拳、脚、膝盖、肘运用
泰拳训练中的基本技巧
拳、脚、膝盖、肘的技巧
攻防技巧
Mae Mai - Luk Mai 式
泰拳主要技巧和辅助技巧
Wai Khru - Rummuay式
向师傅致意
总结
各阶段适用要点
由Phosawat Saengsawang 负责本片制作的技术督导。Phosawat Saengsawang是久负盛誉的泰拳大师，他为这一古老而高尚的艺术投入了毕生精力。他是国际泰拳业余联盟教练，及国家文化委员会泰拳领域的荣誉成员，也是仅有的两名"金Mongkon头带"的获得者之一，炙手可热的金头带是泰拳最高教练级别的象征。
ps:
以前没有做过武术的。泰拳完全不熟悉~呵呵所以里面有两个地方没有弄出来。保留英文拉~
马老四-
泰国世界武术跳动在泰国是一个优秀的影视制作muay带给你轻松地走叙事, 一举一动,展示了这片古老而高尚的艺术大师. 你会了解每一muay泰技术秘密: 泰国概论muay实用培训muay泰国传统与现代齿轮技术培训传统入会仪式的传统与现代人体基本原则目标区拳头脚 、肘、膝在泰国muay基本技术训练muay泰国拳、脚、膝 肘攻击和防御技术与技巧斯马伊-马伊的鹿大大小小muay泰国技巧围khru-rummuay参拜简易适合每个层次教师的学习phosawatsaengsawang负责监督这项视频技术制作,政见 屈saengsawang是泰国知名大师同muay一生的经验,在这片古老而高尚的艺术. 国际业余muay联合会泰国泰muay杰出教练及会员,为国家文化委员会办公室、 他是唯一两次持有黄金的觊觎蒙头巾代表最高水平的教练muay泰国.
.......-_-
我不懂运营-
Thailand"s 世界摔打武术
在这雄伟录影生产Muay 泰国被带来给您以容易对跟随叙述, 和每移动由这古老和高尚的艺术大师展示。
您将学会每个Muay 泰国技术秘密:
实用介绍Muay 泰国
Muay 泰国训练齿轮
传统& 现代
传统启蒙礼拜式
训练技术
传统& 现代
根本原则
身体目标地区
拳头、脚、膝盖和手肘在Muay 泰国
基本的技术在Muay 泰国训练
拳头、脚、膝盖和手肘技术
攻击和防御技术
Mae Mai - Luk Mai
主要和较小Muay 泰国技术
Wai Khru - Rummuay
致以尊敬对老师
总结
适当为每个学会的水平
Phosawat Saengsawang
对这录影生产, Phosawat Saengsawang 技术监督负责一位优秀Muay 泰国大师以终身"s 经验在这古老和高尚的艺术。一名国际非职业Muay 泰国联盟教练和Muay 泰国卓越的成员为全国文化委员会办公室, 他是代表Muay 的最高的辅导员水平泰国垂涎的金子Mongkon 头饰带的唯一的二个囤户的当中一个。
再也不做稀饭了-
在这雄伟录影生产Muay 泰国被带来给您以容易对跟随叙述, 和每移动由这古老和高尚的艺术大师展示。
您将学会每个Muay 泰国技术秘密:
实用介绍Muay 泰国
Muay 泰国训练齿轮
传统& 现代
传统启蒙礼拜式
训练技术
传统& 现代
根本原则
身体目标地区
拳头、脚、膝盖和手肘在Muay 泰国
基本的技术在Muay 泰国训练
拳头、脚、膝盖和手肘技术
攻击和防御技术
Mae Mai - Luk Mai
主要和较小Muay 泰国技术
Wai Khru - Rummuay
致以尊敬对老师
总结
适当为每个学会的水平
Phosawat Saengsawang
对这录影生产, Phosawat Saengsawang 技术监督负责一位优秀Muay 泰国大师以终身"s 经验在这古老和高尚的艺术。一名国际非职业Muay 泰国联盟教练和Muay 泰国卓越的成员为全国文化委员会办公室, 他是代表Muay 的最高的辅导员水平泰国垂涎的金子Mongkon 头饰带的唯一的二个囤户的当中一个。
在雅虎翻译 - 宝贝鱼,Babel fish. 免费在线翻译, 网页翻译有的翻译
或者拿英语字典翻,俗话说的好“功夫不负有心人”
在金山霸词2006也有可以翻译!!!
不过把英语学好点还是主要的~~~!!!
可乐-
泰国世界武术跳动在泰国是一个优秀的影视制作muay带给你轻松地走叙事, 一举一动,展示了这片古老而高尚的艺术大师. 你会了解每一muay泰技术秘密: 泰国概论muay实用培训muay泰国传统与现代齿轮技术培训传统入会仪式的传统与现代人体基本原则目标区拳头脚 、肘、膝在泰国muay基本技术训练muay泰国拳、脚、膝肘攻击和防御技术与技巧斯马伊-马伊的鹿大大小小muay泰国技巧围khru-rummuay参拜简易适合每个层次教师的学习负责监督这项视频技术制作,政见 屈saengsawang是泰国知名大师同muay一生的经验,在这片古老而高尚的艺术. 国际业余muay联合会泰国泰muay杰出教练及会员,为国家文化委员会办公室、 他是唯一两次持有黄金的觊觎蒙头巾代表最高水平的教练muay泰国。
里论外几-
泰国世界武术跳动在泰国是一个优秀的影视制作muay带给你轻松地走叙事, 一举一动,展示了这片古老而高尚的艺术大师. 你会了解每一muay泰技术秘密: 泰国概论muay实用培训muay泰国传统与现代齿轮技术培训传统入会仪式的传统与现代人体基本原则目标区拳头脚 、肘、膝在泰国muay基本技术训练muay泰国拳、脚、膝 肘攻击和防御技术与技巧斯马伊-马伊的鹿大大小小muay泰国技巧围khru-rummuay参拜简易适合每个层次教师的学习phosawatsaengsawang负责监督这项视频技术制作,政见 屈saengsawang是泰国知名大师同muay一生的经验,在这片古老而高尚的艺术. 国际业余muay联合会泰国泰muay杰出教练及会员,为国家文化委员会办公室、 他是唯一两次持有黄金的觊觎蒙头巾代表最高水平的教练
真可-
泰国世界武术跳动在泰国是一个优秀的影视制作muay带给你轻松地走叙事, 一举一动,展示了这片古老而高尚的艺术大师. 泰muay杰出教练及会员,为国家文化委员会办公室、 他是唯一两次持有黄金的觊觎蒙头巾代表最高水平的教练muay泰国.
陶小凡-
贵的艺术主人示范的每次动作带给你。
你将会学习每 Muay 泰语技术的秘密 :
一个对 Muay 泰国人的实际介绍
Muay 泰国训练齿轮
传统的 & 现代人
传统的开始仪式
训练技术
传统的 & 现代人
基本的原则
身体的目标区域
拳头、脚、膝和手肘以 Muay 泰国人
基本 Techniqu
瑞瑞爱吃桃-
以这个极好的电视生产 Muay 泰语被用简单易作的叙述、和被一个这种远古和高贵的艺术主人示范的每次动作带给你。
你将会学习每 Muay 泰语技术的秘密 :
一个对 Muay 泰国人的实际介绍
Muay 泰国训练齿轮
传统的 & 现代人
传统的开始仪式
训练技术
传统的 & 现代人
基本的原则
身体的目标区域
拳头、脚、膝和手肘以 Muay 泰国人
基本 Techniqu
慧慧-
* 回复内容中包含的链接未经审核，可能存在风险，暂不予完整展示！我也不怎么知道..
也许这些网站能给你些启示吧..
http://wj06250625.q***.com/
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nicehost-
有些词翻译不过来