- clou
-
看了群上的聊天记录,觉得应该上来谈一谈自己的看法。
关于DDOS的事情,我不认为luogu方面有多大的争辩的余地。
有人说:“这件事情做的太拙劣了,似乎就是故意留下线索来引战,而且kkksc03也发出了声明那不是洛谷的管理员干的”
我不知道为什么会有人这么想。既然所有人都看得出来拙劣,如果真的是有人要栽赃陷害,是得有多蠢或者有多大的勇气才会这样做。
我更倾向于这就是一个简单的失误,如果非要往复杂的方向想,这为何不能是一个后手呢?
再者,我不知道蓄意抹黑的人为什么会在行动前一个星期就开始了整个计划,而且料定WPH95肯定会去贴吧发贴,而且料定WPH95肯定会点开id找到这个蛛丝马迹,而且料定知道这个QQ号,WPH95就能找到luogu的管理员。一个蓄意引战的人为何不直接丢个kkksc03的QQ邮箱呢?那样只会闹得更大。
kkksc03说的话在这个情境下也不足为据,哪有警察按照嫌疑人自己的说法就放人的?(说嫌疑人只是为了比喻,并无抹黑之意)
所以我不知道为什么会有这么多键盘侠出来分析。
我也不是为了引战,只是看不惯这么多人装作很懂的样子出来一条一条地扯。有什么好扯的?还不如回去做题
得罪了就得罪了,反正我也马上就要退役了。
以上
- 苏萦
-
能够学习吧
- 苏州马小云
-
没看出,这两个代表什么呢
半导体的FLOW、capability、WPH、MPS和STEP各代表什么意思啊
flow应该是流程的意思;capability是能力,能量,容量,有performance的意思,或者是performance里面最重要的一环;WPH是 wafer per hour,是每小时的出片量,是throughput的一个衡量指标,说白了就是产量;MPS好像有很多同样的缩写,不好讲,有可能是“Mass Production Schedule”;STEP就是Flow里面的每一步骤了。简单的很,进fab待几天就都知道了。2023-07-22 10:47:111
WPC, WPI, WPH都是增肌粉的原料,他们到底有什么区别?
wph 的纯度比wpc高,吸收率好,在国外现在都用wph 作为蛋白质产品的原料,wpc里面含有乳糖,对消化不好,容易拉肚子。WPC是浓缩 乳清蛋白是以干酪生产的副产品---新鲜乳清液, 是将乳清直接烘干后,可得到乳清粉末,其中的乳清蛋白极低,一般为百分之十几,不超过百分之三十。乳清经过澄清、超滤、干燥等过程后得到的产物就是浓缩乳清蛋白。过滤程度的不同可以得到蛋白浓度从34-80%不等的产品。WPI分离乳清蛋白分离乳清蛋白是在浓缩乳清蛋白的基础上经过进一步的工艺处理得到的高纯度乳清蛋白,纯度可达90%以上。其价格昂贵,是浓缩乳清蛋白的2-3倍,但是它也更容易消化吸收。WPH水解乳清蛋白经过水解工艺的WEIDER水解乳清蛋白粉,是一种高蛋白食品强化物,相比未经过水解的乳清蛋白粉更容易被吸收;水解过的蛋白质失去引发人体过敏的能力,适合各年龄层人群,可用于低过敏原婴儿配方奶粉。扩展资料:现在市场上的蛋白粉一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白(缺乏异亮氨酸)、豌豆蛋白等蛋白,或上述几种蛋白的复合加工制成的富含蛋白质的粉末,其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质,也可作为功能添加剂用于食品工业生产中。对于健康人而言,蛋白质缺乏这种情况一般不会发生。奶类、蛋类、肉类、大豆、小麦和玉米含必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当。而且,食物带给人的心理享受和感官刺激,是蛋白质粉所不能替代的。蛋白质摄入过多,不但是一种浪费,而且对人体健康也是有危害的。参考资料来源:WPC浓缩乳清蛋白-百度百科参考资料来源:乳清分离蛋白-百度百科参考资料来源:WPH水解乳清蛋白-百度百科2023-07-22 10:47:201
浓缩乳清蛋白(wpc)水解蛋白(wph)到底有什么区别
wph 的纯度比wpc高,吸收率好,在国外现在都用wph 作为蛋白质产品的原料,wpc里面含有乳糖,对消化不好,容易拉肚子,至今为止,国内还没有wph这种产品。2023-07-22 10:47:372
水表wph热水100mm是什么意思
你好,wph代表福特曼水表,即:水平螺翼式水表;100mm就是口径100毫米,也就是业内常说的DN100。这款光电直读远传水表就是水平螺翼式水表2023-07-22 10:47:461
WPC, WPI, WPH都是增肌粉的原料,他们到底有什么区别?
高纯度的蛋白质有益于溶解和被我们体内所吸收吸收,根据过滤出来的蛋白质的纯度不同可以将蛋白质分为WPC, WPI, WPH:WPC(Whey Protein Concentrate)——浓缩乳清蛋白质 在以牛奶为原料的基础之上,通过超滤技术和浓缩乳清种的蛋白质,然后再经过干燥制得可溶性粉末,这些粉末就是蛋白质。 生产浓缩乳清蛋白(WPC)采用超滤技术,这也是一种膜分离技术。与电渗析不同的是,超滤分离分子级别大小的微粒,而且是在压力作用下完成分离。超滤分离能够滞留任何不可溶的物质和分子量大于20000Da的溶解质。超滤膜截留下来的物质术语上称为“滞留物”(retentate);而在压力作用下通过超滤膜的物质被称为“渗透物”(permeate)。渗透物中含有乳清大部分的乳糖、矿物质和水分。滞留物约占原料乳清体积的1-4%,根据需要可以将滞留物喷雾干燥制成蛋白质含量35-60%的浓缩乳清蛋白粉。 浓缩乳清蛋白粉是采用中低温工艺喷雾干燥,因此保持了蛋白质的天然形式,具有极好的溶解性能。目前,新西兰是世界上最大的浓缩乳清蛋白粉生产国,拥有面积达数十平方公里的超滤膜。 浓缩乳清蛋白广泛用于食品加工业,比如火腿、乳蛋糕(custards)、糖果、蟹肉棒、蛋糕、婴儿配方奶粉、运动饮料、配方营养饲料等.大部分浓缩乳清蛋白粉含有5-7%的乳脂,这些乳脂是奶油分离机无法去除的。因此,最先进的浓缩乳清蛋白生产工艺在超滤之前采用微滤(滞留分子量大于200000Da的微粒)分离乳脂,制得几乎不含乳脂的浓缩乳清蛋白。这种高品质蛋白质非常适合于配制运动饮料,比如健身者饮用的饮料。WPI(Whey Protein Isolatas)——分离乳清蛋白质WPI是在WPC的基础上,再次通过加工,一些超过滤技术,除去一些脂肪和乳糖等杂质,得到的浓缩蛋白质,其蛋白质的纯度为70%左右的乳清蛋白粉。WPH(Whey Protein Hydrolysates )——水解乳清蛋白质WPH是在WPI的基础之上再次通过超过滤技术,除去里面的一些杂质(乳糖等),使其的得到的蛋白质的纯度为90%-98%的乳清蛋白质粉。下面就WPC, WPI, WPH进行比较:蛋白质原料 纯 度WPC(Whey Protein Concentrate) 50%WPI(Whey Protein Isolatas) 70%WPH(Whey Protein Hydrolysates) 95%蛋白质原料 脂 肪 含 量WPC(Whey Protein Concentrate) 4~8%WPI(Whey Protein Isolatas) 0.5~1%WPH(Whey Protein Hydrolysates) <0.5%蛋白质原料 乳 糖 含 量WPC(Whey Protein Concentrate) 4~8%WPI(Whey Protein Isolatas) 0.5~1%WPH(Whey Protein Hydrolysates) <0.5%随着技术的的发展,在发达国家已经很少使用WPC;而WPI只是一个过渡的产物。像一些蛋白质补充剂(增肌粉)里面的蛋白质都是以高纯度蛋,杂质很少的WPH(水解乳清蛋白质)为原料,再加上一些支链氨基酸或肌酸或谷氨酰胺等,制成质量和效率特高的乳制品。2023-07-22 10:48:021
澳柯玛冰箱WPH字母代表什么意思?
w表示风冷的意思P表示变频的意思H表示改进次数2023-07-22 10:48:091
康比特健肌粉二代与康比特乳清蛋白有什么区别
乳清蛋白粉的主要成分乳清蛋白占整体的80%左右,其它为一些添加成分。而增肌粉的蛋白质含量为34%上下,其余的主要为碳水化合物。在训练后使用增肌粉更好,因为训练后人体首先需要碳水化合物来帮助机体的糖原恢复,同时激发胰岛素的分泌为身体带来合成环境。2023-07-22 10:48:192
唯品会雅漾是正品吗?
问题一:在唯品会买的雅漾护肤品是真的吗 谁都没办法给你打包票说WPH一定真 如果WPH卖的是国内代理商的货的话 国内代理的YY鉴别方法 1、有法国原装进口的未启封贴 2、 有防伪图层,刮开后可以登录网站或拨打电话查证 水货或者海外代购的 暂时无法鉴别,否则国内专柜也不会用防伪码了,国外有没有假货 国内造假者水平太高,只能凭以前使用过的经验判断了 问题二:唯品会上的雅漾是正品吗 谁都没办法给你打包票说WPH一定真 如果WPH卖的是国内代理商的货的话 国内代理的YY鉴别方法 1、有法国原装进口的未启封贴 2、 有防伪图层,刮开后可以登录网站或拨打电话查证 水货或者海外代购的 暂时无法鉴别,否则国内专柜也不会用防伪码了,国外有没有假货 国内造假者水平太高,只能凭以前使用过的经验判断了 问题三:唯品会的雅漾是正品吗?回答肯是是假货,年前买的,不仅没改善,倒是严重了。哎。。。 网上肯定是真真假假的,主要是自己买之前要多看看。毕竟好货不便宜嘛。 问题四:唯品会自营东西可信吗?网上好多都是说卖假货,想买雅漾化妆品,一看 都是先卖正品,口碑、人群吸引来了,再掺着卖 问题五:唯品会里面的雅漾跟屈臣氏里的不一样 唯品会真的是正品么 嗯您好。 唯品主要做的是特卖。 首先品质理所应当是正品。 你可以在购买后扫描二维码, 获取信息对比。 希望我的回答得到你的采纳 问题六:在唯品会上卖的雅漾化妆品是正品吗? 唯品会也好 聚美优品也好 在我看来都是有响声的品牌网站 毕竟它是有保险的 出现假货的几率基本是不可能 我有很多护肤品在唯品会和聚美买 我觉得这些网站值得相信 问题七:唯品会的雅漾直购~有谁买过吗?是真的吗 五色无味也判断不出来,总之假货太多,擦脸的还是不要贪图便宜 问题八:唯品会买的雅漾是假货,我应该投诉他们吗? 没用处呜呜 问题九:唯品会雅漾和雅漾价钱相差怎么这么多 可能是促销活动,要过期清仓吧。 问题十:请问唯品会上雅漾的护肤品性价比怎么样?能否告知下? 可以的啊,唯品会上每个品牌的专场都是有折扣的,肯定比专柜便宜,并且有正品保证,性价比肯定高啦,一直在唯品会买东西。2023-07-22 10:48:281
水解乳清蛋白是什么?
乳清蛋白质是在制作奶酪的过程中出现的发亮的液体,这液体所含的蛋白质是地球上比较优质的蛋白质。 与牛肉的蛋白质,大豆的蛋白质相比更加高级。这样的乳清与其他的蛋白质相比吸收更出众,富含有我们人体肌肉的合成最适合的多种氨基。 这种乳清经过采用多种过滤等技术除去乳糖和脂肪,碳水化合物等物质,然后通过杀菌,干燥处理,通过继续的过滤可以得到浓缩乳清蛋白WPC(50~60%),然后继续过滤得到分离乳清WPI(60~88%)。然后再在分离乳清蛋白的基础之上,再次通过加水分解,过滤,干燥等技术最终得到wph水解乳清蛋白.以上文章来至与斯土隆的核心讲座。2023-07-22 10:48:393
同花顺有WPH指标吗
没有这个指标,不过您可以自己新建一个wph量能指标,源码如下V1:=IF(CLOSE>REF(CLOSE,1),VOL,0);V2:=IF(CLOSE<REF(CLOSE,1),-VOL,0);V3:=SUM(V1+V2,0);WPH1:EMA(V3,17);WPH2:EMA(V3,102);WPH3:EMA(V3,255);资金柱:MA(V3,5),COLORSTICK;2023-07-22 10:48:581
怎么把BIOS主板的WPH格式的文件转换成BIN格式
直接把后缀改成BIN.绝对没错。我一向都是这样改,再用编程器写。2023-07-22 10:49:231
vfoundif2788wph曲面显示器是有扬声器吗
电脑显示器没有声音和显示器本身的功能设计、与安装使用有关。大多数显示器内部没有设计扬声器和音频输入与放大电路,所以这种显示器就无法发声。部分显示器带有HDMI输入接口,HDMI输入接口是音视频混合输入接口,具有此接口的显示器一般都内置音频放大与输出电路,电脑的音频信号通过HDMI接口经过此电路就可以发声了,但是要想让这种显示器发声你必须让主机与显示器的HDMI接口连接而不是VGA接口。如果您的电脑带有HDMI输出接口,只需要用数据线将显示器的HDMI接口与电脑主机的HDMI接口相连就可以使显示器发出声音了。2023-07-22 10:49:301
澳柯玛冰箱bcd+439wph怎么调温度?
亲,你说的这款澳柯玛BCD-439WPH十字四门冰箱,在冰箱右侧门上有个触摸显示屏,通过触摸屏来设置冷藏、冷冻的温度,这款冰箱温度调节精确到0.1度。温度调节建议:“冷藏调节”温度设定范围在2~10度之间;“冷冻调节”温度设定范围在-14~-22度之间。2023-07-22 10:49:451
在dos下用phlash16刷 BIOS.WPH 报"Flash can not run in Battery mode,plug in AC and try again"错
建议用软盘刷2023-07-22 10:49:534
量能指标是哪个指标?
1.能量曲线 三条能量曲线的名称分别为WPH1、WPH2和WPH3,分别表示短线、中线和长线的能量变化情况。 三条线中,短线WPH1对成交量变化的反应最灵敏,WPH2次之,WPH3反应最迟钝。三条曲线的排列位置会随时间的变化而变化。WPH1、WPH2和WPH3位置分别由高位、中位、低位转为低位、中位、高位,或由低位、中位、高位转为高位、中位、低位,这都叫“三线换位”。2.能量柱 能量柱有红色和绿色两种颜色,红色能量柱表示能量为正,绿色能量柱表示能量为负。正能量意味着做多力量强于做空力量,负能量意味着做空力量强于做多力量,如图一和图二所示。 在一天的交易中,能量曲线的位置和长短都会随时间的推移而变化。很多情况下,能量柱的颜色也会随时间的变化而变化。2023-07-22 10:50:013
乳清粉与浓缩乳清蛋白有什么不同?
乳清粉与浓缩乳清蛋白有什么不同? 浓缩乳清蛋白(WPC)的蛋白含量一般在34~90之间,蛋白含量比较高 而乳清粉(WP)蛋白含量一般在12左右。 浓缩乳清蛋白粉(WPC)和分离乳清蛋白(WPI)有什么区别? 乳清蛋白粉的区别: 1、浓缩乳清蛋白wpc粉将乳清直接烘干后,可得到乳清粉末,其中的乳清蛋白极低,一般为百分之十几,不超过百分之三十。乳清经过澄清、超滤、干燥等过程后得到的产物就是浓缩乳清蛋白。过滤程度的不同可以得到蛋白浓度从34-80%不等的产品。 2、分离乳清蛋白(WPI) 分离乳清蛋白是在浓缩乳清蛋白的基础上经过进一步的工艺处理得到的高纯度乳清蛋白,纯度可达90%以上。其价格昂贵,是浓缩乳清蛋白的2-3倍,但是它也更容易消化吸收。 同时分离乳清蛋白也含大量BCAA(支键氨基酸)可以极为有效的补充肌肉所需的养份,是目前最适合增加肌肉成长和病患恢复健康的营养补充品。 浓缩乳清蛋白的简介 浓缩乳清蛋白广泛用于食品加工业,比如火腿、乳蛋糕(custards)、糖果、蟹 *** 、蛋糕、婴儿配方奶粉、运动饮料、配方营养饲料等。大部分浓缩乳清蛋白粉含有5-7%的乳脂,这些乳脂是奶油分离机无法去除的。因此,最先进的浓缩乳清蛋白生产工艺在超滤之前采用微滤(滞留分子量大于200000Da的微粒)分离乳脂,制得几乎不含乳脂的浓缩乳清蛋白。这种高品质蛋白质非常适合于配制运动饮料,比如健身者饮用的饮料。浓缩乳清蛋白常规指标:蛋白质 (N x6.38)干基 ≥ 80% 常态 ≥76%脂肪 ≤8%乳糖 5%(典型值)矿物质 ≤5%水分 ≤5%PH 6.1-7.2散装密度 0.4-0.5克/毫升颜色 (Hunter色差仪)<40口味/气味 微甜/清新杂质度 A盘,≤16ppm硝酸盐 ≤100毫克/千克亚硝酸盐 ≤2毫克/千克铅 ≤0.5毫克/千克砷 ≤0.3毫克/千克黄曲霉毒素M1 ≤0.5毫克/千克 分离乳清蛋白粉和浓缩乳清蛋白粉的区别? 有的啊。。。 浓缩乳清蛋白和乳清蛋白粉是一样的吗 乳清蛋白是你在健身锻炼过程中可以或者说是需要补充一种蛋白物质,是帮助你在更短的时间内达到肌肉锻炼和增长的效果~浓缩乳清蛋白是相对来说乳清蛋白元素高一些的蛋白质类产品,乳清蛋白粉是健身时最长用来补充的蛋白类产品,其实在效果上面,两者差不多~ 请问:浓缩乳清蛋白粉(WPC)和分离乳清蛋白(WPI)有什么区别?求告知 乳清蛋白是采用先进工艺从牛奶分离提取出来的珍贵蛋白质,以其纯度高、吸收率高、氨基酸组成最合理等诸多优势被推为“蛋白之王”。 乳清蛋白不但容易消化,而且还具有高生物价、高效化率、高蛋白质功效比和高利用率,是蛋白质中的精品等特点,是公认的人体优质蛋白质补充剂之一。牛奶的组成中87%是水,13%是乳固体。而在乳固体中27%是乳蛋白质,乳蛋白质中只有20%是乳清蛋白,其余80%都是酪蛋白,因此乳清蛋白在牛奶中的含量仅为0.7%。 乳清蛋白粉的分类: 1、浓缩乳清蛋白wpc粉 将乳清直接烘干后,可得到乳清粉末,其中的乳清蛋白极低,一般为百分之十几,不超过百分之三十。乳清经过澄清、超滤、干燥等过程后得到的产物就是浓缩乳清蛋白。过滤程度的不同可以得到蛋白浓度从34-80%不等的产品。 2、分离乳清蛋白(WPI) 分离乳清蛋白是在浓缩乳清蛋白的基础上经过进一步的工艺处理得到的高纯度乳清蛋白,纯度可达90%以上。其价格昂贵,是浓缩乳清蛋白的2-3倍,但是它也更容易消化吸收。 同时分离乳清蛋白也含大量BCAA(支键氨基酸)可以极为有效的补充肌肉所需的养份,是目前最适合增加肌肉成长和病患恢复健康的营养补充品。 目前,禾健推出一款分离乳清蛋白质粉,品质非常好。 浓缩型乳清蛋白属于食品吗? 是大多乳制品,包括液态和粉状乳制品的一种重要的原料,也是由牛奶加工制成,所以也是属于食品范畴的。wpc表示浓缩型乳清蛋白,80表示蛋白质含量为80%。乳清浓缩蛋白WPC80 WPC70 WPC35是运用专利技术生产的乳清蛋白浓缩粉,WPC80 WPC70 WPC35浓缩乳清蛋白粉 (Whey Protein Concentrate)是以干酪生产的副产品---新鲜乳清液, 经过除去了部分乳糖和灰分后, 蒸发、浓缩、喷雾干燥制成的浓缩物, 蛋白含量高。该产品应具有自由流动的粉状物, 奶油色, 味道纯正,热稳定。是食品工业中典型的乳清粉的部分替代品,其所含的乳清蛋白浓缩粉中含有大量必需氨基酸,是理想的食品原料。可用来增强产品的热稳定性,提高水结合力及凝胶性。可广泛应用于婴儿配方奶粉、酸奶、巧克力、巴氏杀菌和超高温灭菌产品、肉制品。乳清是乳制品企业利用牛奶生产干酪时所得的一种天然副产品,它是液态的,将乳清直接烘干后就得到了乳清粉,乳清粉中的乳清蛋白极低,一般为百分之十几,不超过百分之三十。因此乳清粉的价格也非常低廉。乳清经过澄清、超滤、干燥等过程后就得到了浓缩乳清蛋白(WPC)。过滤程度的不同可以得到蛋白浓度从34-80%不等的产品。浓度在90%以上的为分离乳清蛋白或离子交换乳清蛋白,是在浓缩乳清蛋白的基础上经过进一步的工艺处理得到的高纯度乳清蛋白,但其价格昂贵。健美训练中所使用的乳清蛋白一般是浓度80%的浓缩乳清蛋白(只要商品包装上没有注明“分离”或“离子交换”字样的,都是浓缩乳清蛋白)。有的蛋白粉外包装上会看到“100%”的字样,实际上指的是产品中的成分全部为乳清蛋白,不含其他成分,而并不是指蛋白质的浓度为100%,这样的标注其实有迷惑消费者之嫌。 wph一水解乳清蛋白和浓缩乳清蛋白粉有啥区别 水解乳清蛋白更方便使用而且更容易吸收,浓缩的嘛,反正我健身的时候喝着跟正常的差不多 康位元蛋白质粉里的浓缩乳清蛋白有什么用? 乳清蛋白是良好的钙质来源,有助于维护老年人的骨骼健康,降低骨骼矿物质流失和骨折的风险。我同事给他母亲买了康位元蛋白质粉,说吃了后老人家免疫力提高了不少,效果不错。 分离乳清蛋白粉和浓缩乳清蛋白粉哪个好? 都可以的。。2023-07-22 10:50:101
增肌粉应该怎么吃?
http://v.youku.com/v_show/id_XNDYwNjk3NTg4.html运动营养补剂使用2023-07-22 10:50:215
在dos下用phlash16刷 BIOS.WPH 报"Flash can not run in Battery mode,plug in AC and try again"错
你用的是哪个版本的phlash16?2023-07-22 10:50:383
我早上用积分兑换了腾讯视频Vip。怎么用?
需要在天翼积分微信公众号中的卡券中心查询激活码,再激活到账哦。客服21为你解答。宽带服务可自助排障,简单易操作,另外可办理工单查询、ITV修障、宽带申请及密码服务,方便快捷,更多功能敬请关注中国电信贵州客服。2023-07-22 10:50:472
求大神帮我在官方官方BIOS。exe文件里面提取刷BIOS的.wph文件。
有偿提取bios文件。2023-07-22 10:51:061
广州唯品汇精品眼镜公司生产的眼镜质量好吗
广州唯品汇精品眼镜公司生产的眼镜质量一般。广州的东方眼镜,宝岛眼镜,亮视点,原来明朗眼镜,这三个都是连锁的,知名度比较高,质量和服务都有保障。品牌眼镜通常都有自己的防伪标志,或者防伪码,有的还有防伪电话,比如苏泊尚太阳镜,正品的话每幅都有唯一的防伪码就像人的身份证,镜腿上的字和商标也是非常清晰工整不易磨损,购买时注意仔细辨别。2023-07-22 10:51:151
下面是我补充的网址 ,哪位好心人帮忙提取下戴尔bios你面bios.wph 我怎么也弄不出来 谢谢
解仕后找那个最大的就是2023-07-22 10:51:232
如何解决matlab的FIR数字滤波器设计中程序运行错误
"ideal_bs" 这个函数你没有写?还是写了没有放在同一个目录下? 顺便BS一下楼主下载人家的程序,还不下载完全...2023-07-22 10:51:301
男人怎样练胸肌和腹肌
要想很好的锻炼胸肌和腹肌,你得注意以下几点:第一,锻炼的重量选择为8~12RM;第二,选择多种动作从不同部位来刺激胸部;第三,营养,要想很好的锻炼肌肉,就必须补充充足的营养,尤其是蛋白。第四,切勿天天锻炼胸,也有必要锻炼锻炼其他部位,肌肉前次被锻炼的肌肉足够的修复时间。根据我的一些经验,给出如下六种建议:一 消化系统如果一直都没有胖过,建议去医院检查看看,买点中药调理调理。二 饮食建议少食多餐。在饭后适当的给自己添加一些零食。比如说一个红薯,或者泡杯增肌粉等。 排骨男大多还存在饮食结构上的问题,建议吃增肌粉,这一点对于瘦弱型似乎是更重要的。增肌粉主要含有碳水化合物,蛋白质。研究表明碳水化合物与蛋白质的比例为7:3的时候才能发挥它的最大作用,保证增加的事肌肉。因为蛋白质只有在体内能量充足的情况下才能发挥它最大的效果。推荐食用吉福乐思(Gflex)Gainer增肌粉。为什么推荐呢?采用最高级的水解乳清蛋白(WPH)作为蛋白质的原料,添加了一些有利于肌肉生长的成分(BCAAs,谷氨酰胺,多种维他命,矿物质);得到了韩国食药局严格的认证与批准,以高质量,低价格在韩国赢得广大人们的喜爱。它不仅吸收好,还提供我们人体多余的能量,以及运动之后合成蛋白所需的能量和蛋白质。怎么样食用呢?每天3~4次,每次4勺子(40g),用温水或者冷水(200ml~300ml)冲服;服用的时间为两餐之间,运动之后20分钟,睡觉之前一小时。此外瘦弱型不可空腹健身,一方面会过多消耗肌肉,另一方面会因低糖而头晕,健身前最好多摄入碳水化合物,含糖量高的巧克力、香蕉都是不错的选择;健身之后也要补充适量的糖类和蛋白质。三 运动A.合理的运动排骨男应以中等运动量为宜,器械重量以中等负荷(最大肌力的60%至80%)为佳。时间安排可每周练3次(隔天1次),每次建议不要超过1小时。每次练8至10个动作,每个动作做3至4组。做法是快收缩、稍停顿、慢伸展。连续做一组动作时间为60秒左右,组间间歇20至60秒,每种动作间歇1至2分钟。一般情况下,每组应能连续完成8至15次,如果每组次数达不到8次,可适当减轻重量;以最后两次必须用全力才能完成的动作,对肌肉组织刺激较深,“超量恢复”明显,锻炼效果极佳。 B.锻炼要有重点和针对性经过2至3个月锻炼后,体力会明显增强,精力也会比以前充沛。这时,应重点锻炼大肌肉群,如胸大肌、三角肌、肱二头肌、肱三头肌 、背阔肌、臀大肌和股四头肌等,运动量要随时调整。另外,同一个部位的肌群可采用不同的动作、不同的器械进行锻炼,并且要使所练肌群单独收缩。随着肌肉力量的啬和动作协调性的提高,锻炼的效果会越来越显著。一般情况下,练习动作一个半月到两个月变换一次。此外,锻炼时精神(意念)要集中于所练部位,切忌谈笑、听音乐等。所练部位肌肉的酸、胀、饱、热感越强,锻炼效果越佳。这样,再坚持半年到一年,体型就会发生显著的变化。 C.少练耐力性运动排骨男进行健美锻炼时,最好少参加其它运动项目的锻炼,特别是耐力性项目的运动,如长跑、以及很多球类运动(常见的足篮排三大球、以及羽毛球网球等)等。因为这些运动消耗能量较多,不利于肌肉的增长,而且会越练越瘦。此外,平时不要做耗费精力太多的其它活动。四、压力“心宽体胖”现在社会,存在多种多样的压力,选择适当的方式释放释放。五.休息充足的休息时间有利于提高机体的功能;休息时间建议保证在8~9小时。六、健身贵在坚持。一天、二天,一月、二月,一年、二年,十年、二十年... 只要坚持自己的目标,不轻言放弃,健身不是一天两天的事,贵在坚持!2023-07-22 10:51:381
SQL语句如何将B表某个字段的数据插入到A表中相同字段下面?
两句话x0dx0a①update a set gsbm=b.gsbm from a inner join b on a.wph = b.wph x0dx0a②insert into a (列名1,列名2....) select b.字段1,b.字段2....from b where b.wph not in (select wph from a)x0dx0a注意插入a的相应列名时取b值也要相对应。2023-07-22 10:51:471
求真正的4750G的BIOS盲刷方法
已经买了一个20块的编程器和1块钱的新芯片烧写后换上,修好了!有了这玩意下回怎么刷bios都不怕了,砖了最多再拆来烧写一次2023-07-22 10:51:562
375发动机和336发动机有什区别
发动机的品牌较多,现举例潍柴在这两个系列(WPH9H、WPH10H)发动机之间的区别。主要区别是:排量是不同的、额定功率/转速是不同的、最大扭矩/转速是不同的。以下进行详述:一、两系列发动机的排量是有所不同的。1、WP9H336E50发动机:此发动机在的排量为8.8L。2、WP10H375E50发动机:此发动机在的排量为9.5L。二、两系列发动机的额定功率/转速是有所不同的。1、WP9H336E50发动机:此发动机在额定功率/转速为247/1900(kW/rpm)。2、WP10H375E50发动机:此发动机在额定功率/转速为276/1900(kW/rpm)。三、两系列发动机的最大扭矩/转速是有所不同的。1、WP9H336E50发动机:此发动机在的最大扭矩/转速为1600/1000-1400(N.m/rpm)。。2、WP10H375E50发动机:此发动机在的最大扭矩/转速为1800/1000-1400(N.m/rpm)参考资料来源:潍柴-WP9H系列工程机械发动机参考资料来源:潍柴-WP9H系列卡车用发动机参考资料来源:潍柴-WP9H系列客车用发动机参考资料来源:潍柴-WP10H系列客车用发动机参考资料来源:潍柴-WP10H系列卡车用发动机参考资料来源:潍柴-WP10H系列工程机械发动机2023-07-22 10:52:131
英文缩写 _ WPH _ WPH是什么意思
英文缩写 WPH 英文全称 Wafer Per Hour 中文解释 每小时产量 缩写分类 工业工程 缩写简介 用于半导体行业2023-07-22 10:52:581
WPC, WPI, WPH都是增肌粉的原料,他们到底有什么区别?
WPC是浓缩 乳清蛋白是食品工业中典型的乳清粉的部分替代品,其所含的乳清蛋白浓缩粉中含有大量必需氨基酸,是理想的食品原料。可用来增强产品的热稳定性,提高水结合力及凝胶性。可广泛应用于婴儿配方奶粉、酸奶、巧克力、巴氏杀菌和超高温灭菌产品、肉制品。wpi(whey protein isolation ),为乳清分离蛋白 分离乳清蛋白是在浓缩乳清蛋白(WPC)的基础上经过进一步分离的工艺处理得到的高纯度乳清蛋白,纯度可达90%,去掉更多的乳脂肪,乳糖蛋白质分子结构更小。所以分离的乳清蛋白质含量更高,分子结构更小,吸收率更高WPH--高浓缩水解蛋白质为机体合成代谢提供必需的氨基酸,以维持体内氮的平衡,用于营养不良、因蛋白质消化吸收不良或过度消耗所致蛋白质缺乏、严重胃肠炎及烫伤或外科手术后的蛋白质补充等。高浓缩蛋白质更易吸收.wph 的纯度比wpc高,吸收率好,在国外现在都用wph 作为蛋白质产品的原料,wpc里面含有乳糖,对消化不好,容易拉肚子,至今为止,国内还没有wph这种产品。2023-07-22 10:53:094
康比特的健肌粉,和乳清蛋白粉有区别??
康比特乳清蛋白粉和康比特健肌粉用哪种好如果吃健肌粉的话,涨太快的话对瘦的身体不好,里面激素含量大,对肾不好,我一直吃的是乳清蛋白粉,效果还不错,要配上脱脂奶粉一起喝效果更好! 增肌粉顾名思义,就是专门增长肌肉的,里面蛋白质含量和碳水化合物含量各占百分之50,对增长肌肉很有帮助,适合瘦子吃而乳清蛋白就是蛋白,里面几乎都是蛋白质,纯度很高,适合那些懂得怎么吃的人(蛋白质不是你想的那样,吃下去就变成肌肉的,需要很多东西辅助合成,最重要的就是碳水化合物,其次一些氨基酸)相对来说,增肌粉,价格贵,消耗快,不麻烦,但效果好蛋白粉,价格相对便宜,纯度高,懂得食物搭配,也不错钱预算多的话就增肌粉,钱预算少就蛋白粉,平时多吃水果蔬菜也一样的请给好评谢谢您2023-07-22 10:53:263
营业厅积分兑换腾讯视频会员,短信收到说已申请会直接充值,可是等了好久还是没有到账?
请问你解决了吗?我也遇到一样的了2023-07-22 10:54:263
我在手机营业厅用积分兑换的腾讯视频会员怎么没有激活码,只有订单编号
作品主题聊斋志异 小说插画2023-07-22 10:54:346
a表字段比b表多,怎么将b表数据导入到a表
两句话①update a set gsbm=b.gsbm from a inner join b on a.wph = b.wph ②insert into a (列名1,列名2....) select b.字段1,b.字段2....from b where b.wph not in (select wph from a)注意插入a的相应列名时取b值也要相对应。2023-07-22 10:55:191
如何给4750G升级BIOS
4750G的BIOS盲刷方法:Phoenix BIOS的恢复:1.用HP的U盘格式化工具制作一个USB软盘启动盘或是U盘启动盘,使用微型dos镜像。在创建启动盘的时候,工具文件夹选项查看,显示所有文件和文件夹,如果在启动 盘根目录看到config.sys文件,把它改名或删除。这是因为需要DOS在启动时 不加载额外的文件,这些文件可能会干扰刷新操作。 2.把所有用于刷新bios的工具复制到启动盘软盘,U盘等。3.把bios文件改名为bios.wph并复制到启动盘。4.取下笔记本电池,拔下电源适配器。5.按下Fn+B或WinKey+B(在一些新机上是Fb+Esc,Fn+F), 在按住Fn+B的时候重新插上电源适配器(不要装电池),然后按开机键。6.现在会听到USB软驱工作的声音(U盘灯闪亮),继续按住Fn+B一段时间,让软驱工 作。7.让笔记本自己运行至少10分钟。如果过了很长时间啊笔记本没有自动重启,手动关 掉笔记本。8.装上电池,如果顺利,开机会很正常。2023-07-22 10:55:281
联想电脑bios怎么刷?
我的Thinkpad R61 BIOS从来没有升级过,请问下载的bios更新文件是镜像格式,但是机子光驱已坏,还怎么更新啊,请教各位专家了。2023-07-22 10:55:372
宏基q5wph是win7还是win8系统
* 回复内容中包含的链接未经审核,可能存在风险,暂不予完整展示! 装WIN7的64位旗舰版的操作系统最适合,玩游戏兼容性能好,会更加流畅,运行程序软件都非常稳定。WIN8的系统玩游戏兼容性不好。电脑配置符合双核以上的CPU(只要满足双核心即可)和至少4GB或者4GB以上的内存的要求,强烈建议楼主选装Win7-64位旗舰版的系统!}电脑系统没有完全崩溃可以用【【【硬盘安装系统的方法】】】来装WIN7的操作系统,无需借助光盘或者u盘,简单快速。电脑硬盘安装系统的方法如下:1.首先到系统下载基地去 www.x********.com/win7/shendu/10174.html下载最新的免费激活的WIN7的64位系统。2. 将下载的WIN7的64位系统解压到D盘,千万不要解压到C盘。3. 打开解压后的文件夹,双击“硬盘安装器”,在打开的窗口中,点击“安装”.即可4.在出现的窗口中,ghost映像文件路径会自动加入,选择需要还原到的分区,默认是C盘,点击“确定”按钮即可自动安装。2023-07-22 10:56:331
如何锻炼两肋肌肉
跑步对减去腰腹部的脂肪有很好的效果,而对于锻炼腹侧肌肉,以下为个人经验: 对于两侧的腹肌,有下面两种方法进行锻炼:1,身体向右侧躺在地上,双腿伸直,右手过胸前置于左肩上,左臂贴住左边身体;抬起双腿至最高处后缓缓放下,向左侧卧重复这个动作。2,向右侧身,用右手小臂和脚把身体支撑立起来,与地面组成一个三角形,腰和腿都不可以弯,保持这个姿势约一分钟,换另一侧重复这个动作。 若要锻炼腰部肌肉,脸朝下躺在地上,双腿伸直,双臂在身前展开,然后同时抬起上半身和腿,越高越好,然后缓缓放下。 以上动作重复10-20次为一组,(每一边)做三组为宜,但是要根据个人身体条件进行调整。 如果有条件去健身房的话那就更好,一般都会有专门锻炼腰腹的器械,可以去找健身房里的教练咨询用法。当然要想达到效果坚持是最重要的,锻炼肌肉和力量是没有捷径的,三天打鱼两天晒网是绝对不可能达到好效果的。另外要注重营养,主要是WPH水解乳清蛋白质的补充,要多多喝奶吃肉。希望这些建议对你会有帮助。2023-07-22 10:56:432
求《初晨,是我故意忘记你》两部TXT百度云
《初晨,是我故意忘记你》1http://pan.baidu.com/s/1dELkhcX《初晨,是我故意忘记你》2http://pan.baidu.com/s/1misLLQ42023-07-22 10:56:572
z5wah宏碁参数
参数如下:操作系统Android 4.2CPU型号联发科MT6572核心数双核主频1331MHzCPU制程28nmCPU架构Cortex-A7GPU型号Mali-400运行内存512MB机身容量4GB容量扩展支持MicroSD存储卡,最高可达32GB相机拍照传感器类型CMOS后置相机500万像素前置相机30万像素闪光灯后置LED闪光灯视频拍摄支持720P视频拍摄拍照特性自动对焦,连拍功能,照片特效,拍摄场景,数码变焦影音娱乐视频格式支持avi,mkv,mp4,3gp等格式,支持第三方应用软解视频播放支持720P视频播放音乐格式支持mp3,amr,mid,wav等格式图片格式支持jpg,png,gif,bmp等格式文档格式支持txt,doc,pdf等格式,支持第三方office应用定位与传感器GPS内置GPS芯片,支持A-GPS网络辅助导航功能感应器重力感应器,光感应器,距离传感器基本功能USB接口Micro USB v2.0耳机接口标准3.5mm耳机接口日常功能电子书,通话记录,电话本,电子邮箱,闹钟功能,日历功能,计算器,免提电话,备忘录,世界时间,Flash功能,FM调频收音机键盘类型虚拟键盘输入方式触控+手写纠错输入法中文输入法,英文输入法,第三方输入法2023-07-22 10:57:241
阿斯麦公司制造新一代光刻机,这一代光刻机与之前的相比如何?
分辨率会提升70%,接近1nm极限,维护会更加的健康,平均的维修时间会缩短到8~10个小时,产能提升到了175WPH。2023-07-22 10:57:336
谁看过《星星上的花》第二部的,给我讲讲结局呗
第二部还没出呢,就快了,不过作者说是最好的暗恋结局2023-07-22 10:58:542
三和大神是什么
三合大神纪录片::https://pan.baidu.com/s/1Uf0Od9guUdZc7XaGtWPhvw 密码:gf6g2023-07-22 10:59:045
SQL编写一个存储过程
感觉怎么这么混乱啊情理上也应该是拿着 入出库明细表 来修改 库存表 啊2023-07-22 10:59:262
y460用WinPhlash.exe刷新bios会更新ec吗?
最后成功修复机子,事实证明,默认ec rom刷的,用 WinPhlash只刷bios的rom。当bios刷坏开不了机时,bios rom 里的数据肯定是不对的,而对于ec 来说只要 能开机关机,电池在关机状态下可以充电,就证明ec是好的。因为 ec 在关机状态下也是在工作的。至于用不能盲刷只能用编程器的情况,要提取 wph 的bios文件,前2M是ec 的 后4m是bios的,删掉原bios文件的前2M字节的数据 然后在删除剩余文件4M以后的数据,这样提取出来的就bios rom里应该刷的文件。2023-07-22 10:59:451
本人女25岁 身高155 体重67 想减肥 希望帮忙出一份健身计划
努力2023-07-22 10:59:534
我刚才用积分兑换了腾讯视频月卡怎么没有账号和密码?
* 回复内容中包含的链接未经审核,可能存在风险,暂不予完整展示! 可以通过登陆积分商城(jf.1*.cn)或关注“天翼积分”微信公众号查询积分兑换的记录,也可以直接跟在线客服确认。客服34为你解答。随选宽带,想快就快,中国电信贵州客服公众号回复关键词“随选宽带”可以直接办理,方便快捷。2023-07-22 11:00:032
和我信积分兑腾讯会员怎么用啊?
积分兑换的,好像还要激活一下,你看下卡包2023-07-22 11:00:139
本人180CM身高90KG体重 想减轻体重 并且增加上身肌肉力量 请问有什么好方法?
蛋白粉一般都是专业健身的人吃的,对健身而言你的体重算是一个优势把,不要吃泡面类的垃圾食品,然后把,就是坚持,在坚持。 没事跑跑步2023-07-22 11:00:485
应届毕业生最后学历和最后学位
哇咔咔,翻看下以前你的提问,蛮有意思啊!2023-07-22 11:01:088
SQL 语句查询 提取字段spid相同的所有首行
select distinct * from sphwph2023-07-22 11:01:255