帮忙翻译一下

半男半女

【美国】国内税务局=变性人

玲华，后来转变为TS，继而成为中国最美丽的TS，娇小可爱的她更拥有大量粉丝，其自强不息的生活态度、积极乐观的信念，让所有关注她的人为之动容。 现在玲华正在努力实现着自己的梦想，成为一个美丽可爱温柔的女生。玲华承认自己是TS，TS在中国称为天使，是英文 TransSexual 的缩写，指对本身性别不认同，而希望改变自己性别者。她们自称为天使，也来源于拼音TS。而目前在网络中，很多人把TS等同于人妖、 ladyboy，shemale、tranny，这是错误的一种看法，也是对TS的一种亵渎。

没授权的半导体收音机

COS SHOW？

1、启动游戏。2、故事模式打开tranny。3、复制卡密关闭加速器激活下载链接即可。对峙2开箱模拟器破解版（Standoff2CaseSimulator）是款还原度高的开箱模拟游戏。

寡头政治（Oligarchy），不仅是在政府之事务中服从少数人之统治的政治，而且在任何团体，诸如一个教堂、工会、学校，或者任何其他机关中，系由少数人所管治者，均可称为寡头政治。兹将若干大思想家及重要文献对於寡头政治之看法列举如后：一、柏拉图（Plato）以一人之统治为君主政体，少数人之统治为贵族政体，多数人之统治为民主政体；而这三种政体之腐败形态，则依次为专制政治、寡头政治与暴民政治。二、墨克依完（MacIver）有曰：多数或一般人民从来未统治过，而真正统治之任务经常是掌握於少数人之手。所谓宪政体制问题，乃为一人对少数人之关系，尤其是少数统治者对多数被统治者之关系。在这种意识上，是否少数人均对多数人负责？否则，那便是寡头政治。三、韦柏新世界美语辞典之解释：寡头政治乃系一种政治制度，其统治权为少数人所把持。亦有谓寡头政治乃一国之统治权掌握於少数人之手者。要而言之，凡属一个国家系由少数人所统治，或一种政体系为少数人所把持者，均可称之为寡头政治。像古代斯巴达（Sparta）虽有二王，实为一寡头政治之国家。四、韦柏新国际词典指出：寡头政治是一种由少数人所统治之政治；一种政府之形态，其权力乃操在少数人之手，或一个国家系由少数人所统治。通常寡头政治与贵族政治有别，因为前者系一种少数人为了贪渎或自私为目的之统治。五、哥伦比亚百科全书则曰：寡头政治是一种由少数人所统治之政治。如果这种统治之少数人均被认为比较其他的人为优秀，而且最适宜於统治，则此种政治为贵族政治。又寡头政治一词含有几分轻蔑之意，而那些均为寡头政治之多数政府，事实上，会为其自己使用其他名称及遵守某些其他制度之外表形象。

本汉化mod为外挂式modTNO汉化更新了，除了适配新版本外，我们没有添加太多内容（别看很多没翻译，其实不少也是有翻译的）。旧版本完全汉化的国家（特别是俄罗斯军阀与勃艮第）新增了些事件（一个tag至少四五个往上），需要时间进行汉化，所以 为了给本次更新多点乐子，我们把云南的完全汉化带了上去，还有布列塔尼的部分汉化（里面的内容有惊喜哦，玩过的都喜欢）。注意事项本汉化mod为外挂式mod，需要与原版一同打开才可以游玩，用于TNO开发组写文本写到代码里去了，因此相当一部分的文本要单独列出来，如果TNO进行了大型更新，请关闭在代码中进行了汉化的汉化补全mod转而单独使用汉化本体TNO汉化链接：https://steamcommunity.com/sharedfiles/filedetails/?id=2243912940TNO原版链接：https://steamcommunity.com/workshop/filedetails/?id=2173766180请在版本适配时订阅非loc汉化mod：https://steamcommunity.com/sharedfiles/filedetails/?id=2243947866汉化团队成员Ame，艾慕杰，amxy412，AnnaKomnene，Asdfjklhg，AshleyTranny，波兰人，C(Nyu-H)，CaelumW，Cardinal，长风无忌，长尾狸猫，CMCMC，大鱼人，DarkXelNaga，蹲坑爱好者，DoubleZetaKai，dtland，EOESIEG，etfsfdrds，G0Pocket-Aces0，glowingone，Goatland，Gulzar，护民官，黄莲安，黄子豪，假面骑士大白，奸奇娘，歼星，KangNi，Karl，KazimierzMarisa，Kuon-uta，Lal-Dana，Le-Spectre，Lohengrin(天破)，绿皮企鹅(zhy21345)，马丁宁，卖文本的小队长，Marxivi，梅勒，Mercury，谜之女主角X，面法委，闵咔民卡，Momotall，myygz，Nicholson，NishikinoMaki，Parapinakes，葡吹，全国林垦督办，Rainsfield，RayWang，ReconUHD，Redhood-Outlaw，Red-Titanium，忍冬，RichardZ，三等文官猹中堂，三纳秒之前，水瓶，Slcoclk，smallpinky，Stargazer(木卫二)，宿命.Samael，thyc0llektr，天利三十八套，跳舞乌英达母，TI铭，Tomoya，§Ltsushima§!，UsamiTokoi，Vortca，WaterTirpitz，尾巴，维尔沃德，wzy98619，夕立UDK，辛古里，虚空，一水战阿部熊，英社外围党员，有栖川千歳，远航的和平号，月蚀，Zhaosc34，真A凶狗睡大石，知秋，走地鹅Sphenis，zzztotoso

现在还能给分吧？？？行的话联系我，半天给你搞定

人妖的意思

trans. transfer. translate. transport. tranny

COS SHOW？

tranny，brake fluid，spark plug，pads rear一共估计300加币，250美金撑死。原厂的话最多350美金。这是零件成本费。你再加税什么的。你去店里换，这个价成三未必能拿下。1400美金左右吧算上人工。火花塞看你什么奔驰和哪年的，请你别追问。当年奔驰是每缸双火花塞。你要是v8，需要16个，每个都要15-20美金。光火花塞就要300美金了，而且还是外面买的。奔驰买少说500，不过都是bosch产的。你说的这些都是可以自己上手换的，很简单。不过需要一些工具，也可能需要电脑。国内人工便宜，你可以拿去别的店弄。

歌曲名:1492歌手:Sally Rogers专辑:What Can One Little Person Do?I"m a Russian Jew AmericanImpersonating African Jamaican What I want to be is an IndianI"m gonna be a cowboy in the endI guess I bought a gunbecause it impresses all the litle girls I seeand then they all wanna sleep with meOh whre did we disappearinto the silence that surrounds us and then drowns us in the endWhere these people who impersonate our friendsSay come again come again come againInto the dark Italian undergroundwith disco lights and disco sounds and skinnygirls who drink champagneThen they take me on their knees again,and pull me up and out the doorpast railway cars and tranny-whoresAnd mornings spreading out across the feathered thighs of angelsOh were did we disappear tothe silence that surrounds us and then drowns us in the endWill they try to get you out to pull you inAnd all these people, they"ve been? come againIn 1492 Columbus sailed the ocean blueIn 1493 he came home across the deep blue seaIn 1494 he did it with the girl next doorIn 1495 he barely made it out aliveIn 1964 these sailors left me out the doorIn 1970 some people got their hands on meNow I am the king of everythingI am the king of nothing nowI am the king of everythingI am the king of nothingOh where did we disappearto the silence that surrounds us and then drowns us in the end Where these peoplewho impersonate our friends Say come again come again comecome again Oh where did we disappearto the silence that surrounds us and then drowns us in the end When they try to push you out to get you inand all these people who impersonate our friends Say come again come again comecome again come again come againhttp://music.baidu.com/song/15064650

歌曲名:Tits On The Radio歌手:Scissor Sisters专辑:Scissor SistersTits On The Radio LyricsScissor SistersCreamsicle sky while the sun sets up in the westWhere are the queers on the piers,heard they gave it their bestNow they got jobs at a local fast food chainFlippin" tricks for the burger, since Lady M jacked their fameFlippin" tricks for the burger, since Lady M jacked their fameYou can"t see tits on the radioI"ll give you five fingers for a one man showFasten those pants for the lap danceTake a shot now this may be your last chanceThere ain"t no tits on the radio (Oh no)There ain"t no tits on the radio (Oh no)There ain"t no tits on the radio (Oh no)There ain"t no tits on the radio (No no)Dark room Danny can"t see with the lights turned outBlack haired tranny counts sheep with her bed turned downBut the bed"s in Jersey and the sheep"s on a farmDark room Danny hears police alarmDark room Danny can"t see with the lights turned outDark room Danny can"t see with the lights turned outYou can"t see tits on the radioI"ll give you five fingers for a one man showFasten those pants for the lap danceTake a shot now this may be your last chanceThere ain"t no tits on the radio (Oh no)There ain"t no tits on the radio (Oh no)There ain"t no tits on the radio (Oh no)There ain"t no tits on the radio (No no)You can"t see tits on the radioI"ll give you five fingers for a one man showFasten those pants for the lap danceTake a shot now this may be your last chancehttp://music.baidu.com/song/1181603

1 Подкладка 拼音Podkladka，中文读法 帕迪克拉底卡2Иностранные материала 拼音 Inostrannye materiala，中文读法 音那斯特rung 内特瑞啊拉3Поверхности 拼音 Poverhnosti 中文读法 吧viu活西几4Водонепроницаемый 拼音Vodonepronitsaemyiu0306 中文读法 窝多尼不若你t贼你（t读轻一点）5Для 拼音 Dlya 中文读法 底雅6Дождь к небольшой дождь 拼音 Dozhdu02b9 k nebolu02b9shoiu0306 dozhdu02b9 中文读法 多系克你 波衣说以 多系7Просто роль воды 拼音 Prosto rolu02b9 vody 中文读法 普若斯 t若以 挖dei8Вероятно, 拼音 Veroyatno, 中文读法 vi噢雅那9Там 拼音 Tam 中文读法 大m10Еще 拼音 Yeshche 中文读法 夜修11Внутри 拼音 Vnutri 中文读法 无诺不利12Как это 拼音 Kak eto 中文读法 卡扣大13Посмотрите на 拼音 Posmotrite na 中文读法 破斯妈t瑞je那14Это 拼音 Eto 中文读法 衣大15 И 拼音 I 中文读法 衣16Есть 拼音 Yestu02b9 中文读法 夜思t 17Это 拼音 Eto 中文读法 衣大（和14一样）18A 拼音 A 中文读法 啊19Случайный взгляд 拼音 Sluchaiu0306nyiu0306 vzglyad 中文读法 苏茄你子个啦雅的20Открытый 拼音 Otkrytyiu0306 中文读法 啊t克惹一忒21Есть拼音 Yestu02b9 中文读法 夜思t （和16 一样）22Приходите посмотреть 拼音 Prihodite posmotretu02b9 中文读法 普利her底体 破斯妈t利体俄语的t要读轻一些

就是直接选择的

这是英语国名China America Britain或England Japan France Russia Thailand

oligarchy 权力掌握在少数的人手中或少数集团中，不是君主专制 和tranny 和 monarchy都是有区别的。。 俄。 比如说，希腊的斯巴达克是寡头政治体制，有2个KINGS.

男的(喜欢穿女人的衣服呀什么的

尽是色·情网站，怎还好意思叫人翻译！

莫曼顿ineed1700是城市休闲用途外胎。莫曼顿ineed1700采用700C城市休闲用途轮胎,保障通过城市路面的舒适度。采用复古时尚的设计风格，ineed1700浅棕色的车架搭载局部点缀的深色看来十分舒适，简洁但耐看。整车车架采用铝合金，保证强度之时又不至重量过大，满足城市休闲骑游的使用。所以说是城市休闲用途外胎。

噶扎

眇读音:[miǎo]部首:目五笔:HITT1.瞎了一只眼，后亦指两眼俱瞎：～视（a．用一只眼看；b．轻视）。“生而～者不识日”。2.细小，微小：～小。～～（a．微小，如“～～之身”；b．边远，高远，如“路～～之默默”；c．远看，如“目～～兮愁予”）。～身（微小之身，古代帝王自称）。3.古同“渺”，远，高。

ineedhavearest改错改成Ineedarest。根据查询相关公开信息显示，Ineedarest。要睡觉，需要休息。

最早在《战略管理（第6版）》中出现。pest最早是出现在(美国)迈克尔·希特(MichaelA.Hitt)、(美国)R·杜安·爱尔兰(R.DuaneIreland)、(美国)霍斯基森(RobertE.Hoskisson)一起所著的《战略管理》（Strategicmanagement）。

ineedyounowneed为什么不加ing最佳回答：动词加-ing的用法之一是用于现在进行时态。现在进行时有两个条件:一：动作是可以持续的行为动词，如 run, go, eat, sing, talk...百度知道

巴以就是宗教问题比较突出加沙和巴勒斯坦就是两国两地不存在问题是战争的焦点重要地理位置

膝关节有可能会受到伤害，因为膝关节是处于长期磨损的状态。

加沙。。。。。。。。

是这首吗groove coverage《i need you》

k 打工把魔王大人datealive刀剑神域这些还行不晓得你喜欢吗

中世纪2全面战争城市名字是Lisbon: 里斯本；leon: 雷昂；cordoba: 科多巴；grenada: 格林那达；toledo: 托雷多；valencia: 瓦伦西亚；pamplona: 潘普罗纳；zaragoza: 萨拉戈萨；toulouse: 图卢兹；bordeaux: 波尔多；rennes: 雷恩。中世纪2全面战争城市名字有哪些Caen: 卡昂Marseilles : 马赛angers: 安杰斯Paris : 巴黎Bruges : 布鲁日London: 伦敦Nottingham : 诺丁汉York: 约克Edinburgh：爱丁堡Inverness：印威内斯Caernarvon：喀那芬Dublin: 都柏林Antwerp: 安特卫普Metz: 梅兹Oslo：奥斯陆Stockholm：斯德哥尔摩Helsinki：赫尔辛基Novgorod：诺夫哥罗德Moscow：莫斯科Riga：里加Vilnius：维尔纽斯Smolensk：斯莫棱斯克Stettin：斯德丁，波兰北部的港市Hamburg：汉堡Sarkel：萨尔克尔Magdeburg：马德堡Cracow：克拉科夫Breslau：布勒斯劳Kiev：基辅Frankfurt：法兰克福Prague：布拉格Rheims：兰斯Nuremburg：纽伦堡Hohenstauffen：霍恩斯陶芬Iasi：雅西Budapest：布达佩斯Bran：布兰Vienna：维也纳Caffa：卡法Bern：伯尔尼Dijon：第戎Innsbruck：茵斯布鲁克Tbilisi：第比利斯Bucharest：布加勒斯特Venice：威尼斯Sofia：索非亚Milan：米兰Zagreb：萨格勒布Ragusa：拉古萨Valladolid：瓦拉多利德Genoa：热那亚Bologna：博洛尼亚Trebizond：特雷比宗德Florence：佛罗伦萨Yerevan：埃里温Constantinople：君士坦丁堡，现在的伊斯坦布尔Thessalonica：=salonika 萨洛尼卡Ajaccio：阿亚克修Rome：罗马Naples：那不勒斯Baghdad：巴格达Adana：阿达那Mosul：摩苏尔Cagliari：卡利亚里Edessa：伊德萨Smyrna：士麦那Antioch：安提阿Aleppo：阿勒颇Jedda：=Jibba 吉达Palermo：帕勒莫Corinth：科林斯Marrakesh：马拉凯什Nicosia：尼古西亚（塞浦路斯）Damascus：大马士革Algiers：阿尔及尔Tunis：突尼斯Acre：亚科雷Rhodes：罗德岛Jerusalem：耶路撒冷Gaza：加沙Tripoli：的黎波里Alexandria：亚历山大港Timbuktu：廷巴克图Cairo：开罗Dongola：顿戈拉Iraklion：伊拉克利翁Ryazan：梁赞Halych：加利奇Caesarea: 凯撒利亚Bulgar：保加尔Thorn: 托伦Iconium：伊克尼乌姆

boyfriend 我就知道这一个很可爱啊

非常高兴替您解答问题first.i need.coffee 首先，我需要一杯咖啡

曱（yuē）：取物。 五笔打法：JHK2。甴（yóu）：古同“由”。 五笔打法: JHK3。曱（yuē）甴（yóu）就是蟑螂（小强）的意思。这两个字是广州蟑螂的粤语写法，读音“嘎砸”。“嘎”是“甲”从“日”的中间一横往下竖，读音近似普通话的“嘎”，粤语拼音是gad6。另一字象“由”字，从“日”的中间一横往上竖（当然写的时候要往下竖，只是不要超过“日”的中间一横，粤语拼音是zad6，象普通话的“砸”。造句：打不死的曱甴，人如果有蟑螂韧性，还有什幺日子不能过呢？半夜睡不着，爬起床来走到客厅抽支烟，发现一只蟑螂，于是跟曱甴小强聊了很长时间，把我对生活的看法，对上司的不爽，生活的压力，压榨的发泄给它听，烟抽完了，于是我狠狠一脚踩死了它，没办法，它知道的太多了。我这人没啥优点，就是适应性强像我这人没啥优点，就是适应性强曱甴，嘿嘿，命比蟑螂硬。厨房放洋葱，蟑螂匆匆离；食橱搁黄瓜片，曱甴小强片甲不留；洒洗衣粉，蟑螂误食中毒亡；喷热肥皂水，蟑螂逃得落花流水。没有打不死的曱甴小强，只有厚脸皮的蟑螂!

眇读音:[miǎo]部首:目五笔:HITT释义:瞎了一只眼，后亦指两眼俱瞎：～视（a．用一只眼看；b．轻视）。“生而～者不识日”。2.细小，微小：～小。～～（a．微小，如“～～之身”；b．边远，高远，如“路～～之默默”；c．远看，如“目～～兮愁予”）。～身（微小之身，古代帝王自称）。3.古同“渺”，远，高。中意stp保温工程的回答，。

加沙地带。巴勒斯坦西部地中海岸与埃及接壤的一片土地。1948-1949年第一次中东战争后，由埃及管理。主要城市加沙。该区呈矩形，南北长约40公里，东西宽6-8公里，面积258平方公里。1967年第三次中东战争后，被以色列占领。为干旱地区，沙丘占全区面积三分之一，农业依靠井灌，主要种植柑橘、麦类等。 加沙。以色列西南部加沙地区最大城市。加沙地区靠近埃及边境和地中海，通过沙丘带上的一个豁口与海岸相通。面积约为350平方公里，居民90万，主要是巴勒斯坦人和其他阿拉伯人。1967年以色列占领加沙地带，成为以色列加沙和北西奈军事管制行政中心。1994年5月，根据以色列、巴勒斯坦解放组织签署的加沙、杰里科先行自治执行协议，以色列从加沙、杰里科撤军。为巴勒斯坦南部的重要海上门户。曾为巴勒斯坦主要口岸。

我记得datealive吧里曾经推出过每一个精灵的游戏，楼主可以去看看

need表示为做成某事或正常地生活而“需要”，Ineedmoney意思就是“我需要钱”或“我要用钱”。

加沙(Gaza)，巴勒斯坦国加沙地区最大城市。加沙地区靠近埃及边境和地中海，通过沙丘带上的一个豁口与海岸相通。面积约为365平方公里，居民超过150万人，主要是巴勒斯坦人和其他阿拉伯人。1967年以色列占领加沙地带，2005年以色列军队实行单边撤离计划，当年全部撤离加沙地区，2007年哈马斯和巴勒斯坦民族权力机构部队在加沙地区交战，哈马斯获胜并完全控制加沙地区至今。

OP：「DATEALIVE」歌：sweetARMS（野水伊织、富樫美铃、佐土原香织、味里）音响监督：えびなやすのり音楽：坂部刚音楽制作：日本コロムビア歌名就是动画名的样子呢～～演唱者则是　sweetARMS（里面角色们的声优）

在巴勒斯坦和以色列边境的一个地区，巴以为这个地区曾爆发多次冲突，最轰动一时的就是以军对加沙的空袭，打死数名哈马斯高官

能，南瓜牛奶羹好喝。南瓜含有牛奶的营养价值很高，牛奶中的矿物质种类非常丰富，除了钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量也很多。牛奶是人体钙的最佳来源，而且牛奶中钙磷比例非常适当，特别利于钙的吸收。

爬楼梯减肥吗 　　爬楼梯减肥吗，很多人都会做一些适当的锻炼来保证身体健康，运动可以帮助我们加速排出身体里的毒素，长期不运动可能会让我们的身体机能下降，这项运动对身体素质的要求是比较高的，以下分享爬楼梯减肥吗有什么好处。 　　爬楼梯减肥吗1 　　 爬楼梯属于有氧运动 　　爬楼梯属于有氧运动，是减肥的有效手段，有毅力坚持一个月就会有效果显现。力美健健身俱乐部一向提倡健康减肥，讲究循序渐进，但三个月减59斤，这种在短时间内减太多是会影响身体健康，并不是主流的减肥方法。 　　 爬楼梯是如何实现减肥的？ 　　爬楼梯是一种有氧运动，它主要的运动部位是大腿，但又能锻炼全身。和其他有氧运动一样，爬楼梯法让身体发热，帮助脂肪代谢，每次坚持30分钟即可消耗202.25千卡热量左右，对减肥非常有效。但是减肥是一项全面的工程，每天坚持正确的运动的同时，一定要配合合理的饮食和有规律的作息，才会真正实现健康的瘦身效果。 　　 爬楼梯减肥的原理 　　爬楼梯减肥的原理就是通过运动提高基础代谢率，使体内脂肪迅速燃烧，从而控制体重。有氧运动贵在坚持，在坚持爬楼梯的过程中，人的体重也会大致经历三个变化： 　　1、运动前期爬楼梯运动促使体内水分的排出，体重会减轻一些，且体重减轻幅度会与运动量有很大关联，呈不规则下降趋势，但此时并不代表你真的瘦了。 　　2、继续坚持爬楼梯，运动会使脂肪细胞排列变紧变密，肌肉增长，时体重会出现停滞不前甚至有所上升的情况，当然每个人的情况都不一样，但是肌肉线条会变得优美、紧致。 　　3、随着你继续的运动，体内多余脂肪开始燃烧，此时才是真正的开始实现减肥的时刻。 　　但是你坚持了很久，终于达到理想体重，也并不意味着减肥已大功告成，如果能保持半年不反弹，才算真正减肥成功了。减肥在于坚持，只有长期坚持运动，才能保持身材。 　　 爬楼梯和跑楼梯的减肥效果有什么区别？ 　　跑楼梯和爬楼梯的减肥原理一样，但是跑楼梯运动量大一些，坚持10分钟以上就有效果。跑楼梯运动结束后一定对小腿进行按摩，防止小腿变得粗壮。相比较而言爬楼梯运动比较温和，每次需要坚持30分钟以上，爬楼梯时两个台阶一起上效果更好。 　　 什么才是正确的健康的爬楼梯减肥法？ 　　爬楼梯锻炼，首先要结合自己的实际情况。中老年人有不同程度的骨质疏松，尤其是某些身体过于肥胖的人，爬楼梯对膝关节的压力更大。因此，这些人一定要把握好速度与持续时间的关系。开始时，应采取慢速，坚持一段时间，可以逐步加快速度或延长时间，但是不能过于剧烈，否则会增加心肺负担。在爬楼梯的过程中发现不适，应立即停止锻炼。特别需要注意的是，膝盖有陈旧性损伤的人，尽可能不要进行爬楼梯的锻炼。 　　同时还要掌握正确的锻炼方法：爬楼梯时身子一定要略微前俯，随着手的摆动而跨步，从而能够增强下肢肌肉和韧带的力量，保持下脚关节的灵活性，且能增强内脏功能。爬楼梯的过程中千万不过快或过急，要根据个人体质来安排，开始时，应采取慢速，坚持一段时间，可以逐步加快速度或延长时间，但是不能过于剧烈，否则会增加心肺负担。下楼时，为了防止膝关节承受压力增大，应前脚掌先着地，再过渡到全脚掌着地，以缓冲膝关节的压力。爬楼梯后可对膝关节局部按摩，平时最好常做下蹲、起立及静力半蹲等练习，使膝关节得到充分的运动，防止其僵硬强直。 　　 任何体质都适合这种方法吗？ 　　爬楼梯运动能增加体力，加强下半身肌肉能力，特别是双腿，既可以健身，又能实现减肥，很适合忙碌的城市上班族每天就近练习。但是也并不是适合所有人练习。 　　首先，不适合孕妇，因为爬楼梯时会增加腰椎的压力，另外爬楼梯时会收缩腹部，增加腹压，容易对自己身体造成损伤，同时给胎儿造成压力；也不适合骨质疏松的老年人，体力不行，存在安全隐患；更值得注意的是膝盖有陈旧性损伤的人，尽可能不要进行爬楼梯的锻炼。在爬楼梯的过程中发现不适，应立即停止锻炼。 　　其次，不适合骨质疏松的老年人，体力不行，存在安全隐患；更值得注意的是膝盖有陈旧性损伤的人，尽可能不要进行爬楼梯的锻炼。在爬楼梯的过程中发现不适，应立即停止锻炼。 　　另外，更值得注意的是膝盖有陈旧性损伤的人，尽可能不要进行爬楼梯的锻炼。在爬楼梯的过程中发现不适，应立即停止锻炼。 　　消除臀部堆积的脂肪和紧实臀部肌肉的爬楼梯方案： 　　1、将小台阶置于身体右侧，右脚踩在台阶上，左脚踩在地面上； 　　2、身体微向下蹲，膝盖弯曲时，不可超过脚尖； 　　3、这两步的效果在于美化小腿，减少腿部赘肉； 　　4、重心放在右脚上，以支撑身体的重量，将左腿向外侧抬高，在最高处稍作停留； 　　5、数到5，将左脚踩回地面，做到一定次数时再换脚做。 　　 运动要点及频率： 　　刚开始走一个台阶，适应了以后就做2个 台阶的.锻炼，效果会更好。每次30分钟，每日4次。 　　 注意事项： 　　不建议下楼梯，这样会是膝盖负荷过大。下楼梯时，为了尽量减少对膝盖的损伤，最好使前脚掌先着地。爬楼梯完后可以在把手边或者墙边做静力拉伸练习，保持肌肉的线条感，并防止小腿粗壮。 　　爬楼梯减肥吗2 　　与同样对场地要求比较低的跑步相比。爬楼梯能耗大的优点值得我们注意，普通情况下匀速上楼的能量消耗大于低强度的慢跑，倘若我们采取加速式的爬楼梯法，能耗将非常可观。由于爬楼梯是登高运动，而且主要调动臀腿大肌群做功的特性所决定的。 　　高步频的跨步上楼或踮跑上楼强度都很大。一般情况下高步频的状态无法维持到你爬完所有楼层(除非宿舍楼真的很矮)。所以我们一般采取变速的方式上楼，并搭配平缓的下楼方式来恢复体能。其能量代谢方式接近HITT(间歇性无氧运动)，燃脂效果十分显著。 　　 爬楼梯减肥好处 　　 1、降低静态心率，改进心血管健康 　　身体更加健康的人，静态情况下的心率达到50或者60左右非常正常。因为通过锻炼，心脏一次跳动就能鼓动更多的血液循环。 　　 2、保持骨关节的灵活，避免僵化 　　始终坚持爬楼梯运动，有助于保持骨关节的灵活，避免僵化现象的出现，增强韧带和肌肉的力量，防止出现退行性变化。 　　 3、提高最大携氧量 　　爬楼梯能够考验身体的心血管系统，促使心脏肌肉提高从血液中摄取氧气的效率，还能提高肺活量。 　　 4、心率恢复速度更快 　　心率在运动停止后第一分钟下降的幅度，身体越好，运动健身完之后心率恢复正常状态的时间也越短。 　　 5、消耗更多热量 　　因为运动强度更大，爬楼梯能消耗身体更多的卡路里。 　　 6、有效的增强消化系统功能 　　由于需要腹部反复的用力运动，使肠部蠕动加剧，能够有效的防止便秘的发生。 　　 7、有利于睡眠和避免焦虑现象的出现 　　使人体的神经系统处于最佳的休息状态，有利于睡眠和避免焦虑现象的出现，同时还是治疗神经衰弱的最为有效的辅助手段之一。 　　爬楼梯作为很好的健身方法，实用简单，但是必须循序渐进，持之以恒，方可达到减肥养生的效果。

企业信息化项目评价一直是理论界研究的重点，特别在信息技术应用比较成熟的欧美国家更是如此。很多学者认为，信息系统是一种社会技术系统，对信息系统（IS）的评价不是一个简单的技术项目评估问题，而是一个复杂的社会过程。ERP系统作为一种现代管理信息系统，其复杂性和对企业的影响程度超过了以往任何一种单一功能的信息系统，对ERP成功的评价也变得更加复杂和困难。6.1.1.1 信息系统的评价体系西方学者从20世纪70年代就开始关注信息系统成功的评价研究，其最基本的成果就是确定IS成功的指标体系，或者说确定IS成功的因变量。20世纪90年代以前，很多西方学者从不同的角度、运用不同的指标来评价IS是否成功，形成了百家争鸣的局面。为了统一对IS成功的理解和认识，形成统一的评价指标体系，美国学者Delone和Mclean[2]总结前人研究成果，提出关于IS成功的六种主要指标，即系统质量、信息质量、系统使用、用户满意、个人影响和组织影响。在此基础上，两人提出了自己的IS成功模型，如图6.1所示。也有学者对此模型进行了质疑和改进，如有关信息技术的商业价值、质量、组织适合程度等的评估，其中澳大利亚学者Seddon对D＆M 模型的改进为理论界所广泛接受。Seddon[3]认为D＆M模型太过笼统，而且混淆了一些过程和结果概念，系统使用是系统成功的结果，而非系统成功的内在特性，从而用感知的有用性来代替系统使用。系统和信息质量直接影响感知的有用性和用户满意度，感知的有用性是用户满意的决定因素。图6.1 D＆M模型由于企业信息系统的应用，既可以产生有形的效益，也可以为企业带来诸如提高柔性、缩短前置时间和生产周期、提高企业对IS技术学习能力、提高对用户服务水平等无形效益。不少信息系统具有影响企业整个生产经营活动的能力，其应用的效益即有直接效益也有协同效益，发挥的作用不仅时间较长，同时还具有较长的滞后性。因此，针对企业信息系统的评价，可以从追求经济效益、获得竞争优势、保持竞争地位、实现战略目标、实现有效整合等多个方面进行[4]。（1）以经济效益为指标的方法认为企业实施IS应用的目的是为了获得经济效益，M artin等人在对澳大利亚和新西兰制造业的统计分析中，认为企业决策时主要采用的经济方法有回收期法、投资报酬率法和动态法，而Prim rose等人则通过对传统财务的改进来解决IS应用的评价问题。（2）获得竞争优势可以采用降低成本和差异化策略，Vijay和W illiam 提出了七个因素组的29项指标体系，其中七个因素组分别是主要活动的效率、辅助活动的效率、资源管理的有效性、资源获得的有效性、谈判能力、优先权和协同效应。（3）企业应用IT的动机是为了生存，Sum和Yang对新加坡制造业实施M R PII的情况进行的实证研究表明，多数企业不是将MRP作为一种竞争武器以获得竞争优势，而是着眼于经营活动效率的提高。（4）战略目标可以分为公司级战略、经营战略和制造战略，对于100个英国公司所做的实际调查表明，在IT投资决策中考虑最多的因素是与经营战略的一致性，而财务分析只能退居次席。（5）实现有效整合的评价则可以从经济影响、战略影响、社会影响、作业影响和组织影响诸方面进行考虑。6.1.1.2 ERP评价的阶段和层次有关ERP系统成功的评价研究方面，虽然有的学者从单一角度来研究ERP成功，但大多数学者都认为必须考虑多方面的因素，这是因为ERP成功与否常常取决于从哪个角度去评价，不同的企业组织、实施的不同阶段、企业中的不同人员对ERP的作用都会有不同的看法。综观ERP成功的评价研究，较为全面和典型的主要有Markus[5]的三阶段评价、0liver Wight创建的ABCD检测表、Shang与Seddon[6]的商业利益评估框架等。（1）M arkus的三阶段评价。M arkus把ERP的评价分为三个阶段，即项目阶段、试行阶段、前进上升阶段。项目阶段的成功指系统按时、按预算、按计划的实施范围安装成功，开始运行；系统使用最初阶段的短暂混乱和绩效下降是正常的，试行阶段的成功包括系统上线后的关键绩效指标波动较小、迅速达到正常或预期水平、对企业的供应商与客户等关联单位的影响小；前进上升阶段成功的评价主要考察企业通过ERP在多大程度上获得了哪些商业利益。新加坡学者Tan[7]认为，Markus的理论偏重从技术和功能的角度来理解ERP成功，忽视了ERP给企业带来的深层次影响。实际上，ERP系统不仅是一种集成软件包，它更是一种企业运作模式，ERP甚至已将自己的商业逻辑强加于应用企业的战略、组织和文化之上。因此，Tan将ERP的成功分为基础结构成功、信息结构成功和知识成功三个层次。当企业的ERP系统安装成功，开始顺利运行起来的时候，企业就实现了基本的基础结构成功。有了良好的基础结构，构建标准的部门间信息交流渠道，信息质量得到保证，增加了用户感知的有用性，使用户感到满意，进而促进对系统的使用，这样才能形成基于ERP系统的信息共享文化，取得信息结构的成功。但是此时，并不能保证ERP系统本身所蕴涵的一些商业知识能与企业有机地集成，并最终为企业带来利益，所以企业还必须将原先分散于各个部门甚至个人的专业知识与ERP系统知识整合起来，提高企业的组织素质和应变能力，为企业创造战略利益。（2）ABCD检测表。最早的ABCD 检测表由MRPⅡ的先驱者Oliver W ight于1977年给出，共20个问题。这些问题按技术、数据准确性和系统使用情况分为三组。每个问题均以“是”或“否”的形式来回答。目前，ABCD 检测表已经发展到第四版，于1993年由Oliver W ight公司推出，这已经不是一个人或者几个人的智慧了，而是集中了十几年来数百家公司的研究成果。ABCD 检测表能够帮助企业明了企业现状，清醒地认识企业所处的发展阶段和ERP应用水平，确定未来的改善目标和步骤，促进ERP应用过程不断完善，促进企业经营活动和效益的持续改善[8]。检测表内容涵盖战略规划、人的因素和团队精神、全面质量管理和持续改进、新产品开发、计划和控制过程五部分。每一部分均以简明的定性描述开始，说明对于该部分所考虑的问题，ABCD四个等级的不同的定性特征，然后列出一些明细问题。对这些明细问题的回答也不再是“是”或“否”，而是按从0～4打分。平均达到3.5分以上，则认为该企业对于该部分所考虑的问题达到了A级，2.5～3.49分为B级，1.5～2.49分为C级，低于1.5分为D级。（3）商业利益评估框架。实施ERP系统成功的最直接表现就是投资回报，如APICS所列出的各种效益。但这种回报往往不是短期所能体现的，从而就有许多学者从不同侧面来分析ERP给企业带来的利益，例如M urphy和Simon[9]对企业实施ERP系统后无形价值的评估，Hitt[10]有关生产力提高的测算等。而Shang和Seddon则通过对两百多个ERP应用案例的分析研究，提出了一个非常全面的ERP利益框架，以衡量ERP利益实现的最优状态（表2.1所示）。由于企业很难实现全部的ERP利益，而且不同企业实施ERP的目的不同，对利益的预期也不同，从而不能简单地认为企业实现的利益越多，ERP就越成功，只要ERP的应用达到了企业预期的目标，就应该算取得了基本成功。

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以色列

搜了些资料,自己挑选一下吧.http://www.dnr.sc.gov/marine/pub/seascience/jellyfi.html国家地理杂志的http://www.nationalgeographic.com/ngkids/9608/jellyfish/楼主你够能偷懒的了........关于食物的,给你挑了一段:Jellyfish may appear to have no apparent value, but they are, in fact, a very important part of the marine food web. Jellyfish are carnivorous, feeding mostly on a variety of zooplankton, comb jellies and occasionally other jellyfish. Larger species, however, are capable of capturing and devouring large crustaceans and other marine organisms. Jellyfish themselves are preyed upon by spadefish, sunfish, loggerhead turtles and other marine organisms. One species, the mushroom jelly, is even considered a delicacy by humans. Both fresh and pickled mushroom jellyfish are consumed in large quantities in China and Japan.