学做南瓜饼 作文

1 the forth Thursday of November
2 Thanksgiving Day
3 pumpkin pie

我们苏州风景秀丽，美味众多，是一个美食城，在这众多美食中，男女老少都喜欢吃的就是南瓜饼，它像一块金牌。
今天，老师布置了一项特殊的作业——自己做一个小吃。我立刻想起了南瓜饼，对了！就做它。其实我早想做南瓜饼了，只不过没有时间罢了。今天，我终于可以做南瓜饼了。我回家刚刚做好作业，便开始做南瓜饼，先把南瓜切成丁状，放入锅里蒸，等蒸好后，再放入糯米粉揉一揉，然后搓成圆形，压一压，最后，把油倒入锅里，等油热了，放入捏好后的南瓜，这是，我看见南瓜饼在冒泡泡，在迅速膨胀，鼓成一个半圆形，我马上把它夹上来，放在盘子，顿时香味扑鼻，弥漫了整个房间，我迅速抓了一块，“啊——！太烫了！”但我不干心，换了一只手抓。我先轻轻咬一小口，慢慢嚼着，越嚼越香，它如丝滑般的流进我的胃里。我把剩下的咬了一大口，嘴里还没吃完，就把剩下的全部放入嘴里。啊，真好吃。这南瓜饼不但好看，味道也十分诱人，让人吃了一个还想再吃一个。怪不得男女老少都喜欢吃南瓜饼。

今天是星期日，我在家没事干，就让妈妈教我做南瓜饼。妈妈欣然答应了。做南瓜饼，挑南瓜很重要。妈妈说：“最好是陈年的黄皮的老南瓜。”我东挑西捡，终于找到了一个符合标准的。妈妈把南瓜切成块儿，放进高压锅里蒸煮了五分钟，就拿出南瓜开始去皮。我很好奇，问：“妈妈，为什么要把南瓜的皮去掉啊？”“因为南瓜皮的颜色和南瓜不一样，要是留着，”妈妈侧过身来，说，“会影响色泽的。”我一边听妈妈的指导，一边把去好了皮的南瓜放进一个比较大的碗里，再倒入适量的糯米粉，轻轻地和。要是想吃起来有嚼劲儿，可以试着把面团和得硬一些。面粉钻进了我的鼻孔，我忍不住打了一个喷嚏。结果是一脸的面粉。妈妈边笑边让我去洗个脸，面团的事儿，就包在她身上了。等我洗好脸，妈妈已经在开始做南瓜饼了。我兴冲冲地也跟着做起来。可是个个都“不合格”。因为我的一个大，一个小。“南瓜饼要差不多大小，像你这样一个大，一个小的，大的熟了，小的都焦了！”妈妈指手画脚地说。真不愧是个完美主义者。我朝妈妈做了一个鬼脸，说：“知道了。”南瓜饼的制作就只差最后一步了，那就是：蒸！妈妈把南瓜饼一个一个放在粽叶上，盖上锅盖，，拍了一下手，说：“万事俱备，只欠火候。”蒸熟后，随着锅盖的掀起，我看见了一个个金黄的南瓜饼正冒着热气，闻到了阵阵香味。我搂着妈妈的脖子，大声地说：“我成功啦！”是啊，世上无难事，只怕有心人！

星期天，我去了趟外婆家，正好赶上外婆在制作南瓜饼，我顺意问了一下外婆南瓜饼容易做吗？我教你—外婆说。
首先，我们找来新鲜的南瓜，切成一大块、一大块的，蒸熟，把皮去掉，放进锅里炒一下，然后倒进比较多的面粉搅拌均匀，最后用手揉一揉，揉到聚成一团。这样，材料就准备好了。
开始做南瓜饼了，我那还在睡午觉的小表弟一听，也醒了。开始，外婆把揉好的材料撕下一块，揉成长条，然后再一小块一小块的撕下来，接着，妈妈和舅妈把外婆撕下来的揉成一个个小圆球，我和表弟各拿一块雕有花纹的模板，把小球放进模板，并用手把小球轻轻地按压平整，再从模板里取出印有花纹的南瓜饼，这样半成品就算成功了。最后，外婆把南瓜饼放进锅里蒸熟。
一盘热热呼呼、香喷喷的南瓜饼就上桌了。我和表弟狼吞虎咽的吃了起来，一边吃，一边嘴里还说着“好吃！真好吃！”

1 pumpkin pie
2Over high heat
3Knead Group
4The bottom of the pan
5heating
6With (the pot) shovel crushed them flat cakes, fry both sides can be golden

星期天上午，我和妈妈在看电视，突然，妈妈对我说：“我现在做南瓜饼，你来不来？”我跃跃欲试，就对妈妈说：“我也来！”
要做南瓜饼喽！我们准备了面粉、脸盆和南瓜做出来的汁和肉。我们先把面粉放在脸盆里，加上适量的南瓜汁和肉。接下来是一道非常重要的工序——揉。所谓揉，就是把脸盆里所有东西“合为一体”。我问妈妈：“妈妈，谁来揉？”“当然是你了，因为你是主角嘛！”我洗完手就开始揉了，因为我不知道脸盆里材料的温度是多少，所以一开始烫了一下。于是，我拿起筷子，在脸盆里胡乱搅了一番，胡乱搅完后是“尘土飞扬”啊！妈妈一边收拾一边说：“像你这样弄下去，我们还吃什么呢？”我心里暗暗想：要节约原料！脸盆里的温度逐渐降了下来，我把手放在脸盆里揉啊，揉啊。妈妈在一旁赞叹道：“还真有点大师风范！”我听了，越揉越起劲。“好了，别揉了，做饼吧！”妈妈的一句话把我从得意中拉了出来。我见妈妈在倒油，就把揉好的面团压成一个个不薄不厚、不大不小的圆饼，妈妈见油熟了，就把我压好的圆饼放在油里煎。圆饼一会儿就煎好了，妈妈把饼放在锅里，加上比饼多的水，撒上绵白糖，顿了一会儿，我就闻到了香味，妈妈把饼盛了，出来，咬一口，嗯……真好吃！自己做的南瓜饼就是好吃，不信，你也试试！

昨天妈妈下乡招生，从外婆家拿回几个甜南瓜。今天上午妈妈从柜子里拿出了雪白的糯米去磨成粉糯米粉，对我说：“今天我们来做南瓜饼吧！” 首先，妈妈把南瓜去皮，切成块，放入锅里蒸熟，再把南瓜压烂后加上糯米粉、黄豆粉、白糖搅拌一下，捏成一个圆团，就放到油锅里炸，妈妈说，炸南瓜饼时火要慢，炸到金黄色就可以捞上来了，妈妈让我来动手，妈妈在旁边做技术指导，今天天气太热，我在锅旁边热得满脸是汗，但看到锅里金黄色的南瓜饼，我真想快点出锅大咬一口了。在我耐心等待下，第一锅南瓜饼终于炸成了。我迫不及待用手抓起一块就咬，可是太烫，真是心急吃不了热豆腐，我只好等凉一点再吃，炸好的南瓜饼味道香甜可口。外脆里嫩，真好吃。我一下子吃了五、六个，妈妈接着炸第二锅，我可不管，三下五除二，把第一锅炸出的南瓜饼干掉完了，妈妈问好吃吗？我才想起妈还没有得偿一口呢。妈妈说：“不急，等下还有许多，就怕吃不完呢。”后面第二锅又炸出来了，妈妈只吃两个，我又吃了几个，直到吃到腻为止。。平时小猫只吃鱼，这次也吃我做的南瓜饼了。说明我做的南瓜饼太好吃了。

今天是星期日，我在家没事干，就让妈妈教我做南瓜饼。妈妈欣然答应了。
做南瓜饼，挑南瓜很重要。妈妈说：“最好是陈年的黄皮的老南瓜。”我东挑西捡，终于找到了一个符合标准的。妈妈把南瓜切成块儿，放进高压锅里蒸煮了五分钟，就拿出南瓜开始去皮。我很好奇，问：“妈妈，为什么要把南瓜的皮去掉啊？”“因为南瓜皮的颜色和南瓜不一样，要是留着，”妈妈侧过身来，说，“会影响色泽的。”我一边听妈妈的指导，一边把去好了皮的南瓜放进一个比较大的碗里，再倒入适量的糯米粉，轻轻地和。要是想吃起来有嚼劲儿，可以试着把面团和得硬一些。面粉钻进了我的鼻孔，我忍不住打了一个喷嚏。结果是一脸的面粉。妈妈边笑边让我去洗个脸，面团的事儿，就包在她身上了。等我洗好脸，妈妈已经在开始做南瓜饼了。我兴冲冲地也跟着做起来。可是个个都“不合格”。因为我的一个大，一个小。“南瓜饼要差不多大小，像你这样一个大，一个小的，大的熟了，小的都焦了！”妈妈指手画脚地说。真不愧是个完美主义者。我朝妈妈做了一个鬼脸，说：“知道了。”南瓜饼的制作就只差最后一步了，那就是：蒸！妈妈把南瓜饼一个一个放在粽叶上，盖上锅盖，，拍了一下手，说：“万事俱备，只欠火候。”
蒸熟后，随着锅盖的掀起，我看见了一个个金黄的南瓜饼正冒着热气，闻到了阵阵香味。我搂着妈妈的脖子，大声地说：“我成功啦！”
是啊，世上无难事，只怕有心人！

和南瓜饼的料
今天中午，爸爸终于答应下午和我一起做南瓜饼了！下午吃完饭，等南瓜熟了后，我们就做起了南瓜饼。爸爸把一块一块的南瓜放进了一个碗里，又拿来了一袋面粉，从中抓了一些放进碗里，我就揉了起来。我越揉越黏，黏得我手上满是南瓜，成了一双南瓜手。这时，爸爸才想起忘记把糖放进去了。于是，爸爸让我去拿糖。我对爸爸说：“我的双手都成了南瓜手了，怎么好拿糖？”没办法，爸爸不好劳我大驾，只好自己动手，端来了一大碗糖，放了几勺糖。我越揉越黏，搞得碗的四周都是南瓜。爸爸见了，说：“算了！算了！你越帮越忙。快把手弄干净！”我就左手抓右手，再右手抓左手，可怎么抓也抓不完。那南瓜料还真舍不得离开我的手呢！爸爸赶紧拿来了一根筷子，将我手上的南瓜料刮干净。不过手上还是留有一些南瓜料。爸爸要我去洗手。我赶紧去洗，那些冲手的水都变成了南瓜汁！没想到揉南瓜料也这么难，真是看起来容易做起来难！

寒假的一天，空中乌云密布，像是快要下雪似的，天阴沉沉的，冷极了。我坐在窗边，忧心忡忡，那是因为外婆的一个电话：小外甥女，我今天要做你最爱吃的南瓜饼，我去梅李买面粉、芝麻……待会儿我做好了就马上送来，很快……外婆到底会不会来？唉，看这天气，都快下雪了，怎么还会来呢？我这样想，但是心中还有一丝丝的期待。盼星星，盼月亮……外婆还没来。我有点儿失落了。啊，南瓜饼，这是我最喜欢吃的呀，多么想尝一口啊！忽然，门外传来了一个人的叫声，是外婆吗？我心中充满了疑惑和喜悦。我三步并作两步，飞快地跑到外面。啊，下雪了，雪花儿纷纷扬扬地从天空中嬉笑着飘下来，天好冷啊。我哆哆嗦嗦，往门外一看，正是外婆！她头上兜了条绿色头巾，手里推着一辆破旧的三轮车，车上放着好些用布包裹着的东西。我赶紧开门，请外婆到屋里来坐。停稳三轮车，外婆忙把布一层层掀开，她拿出热气腾腾的南瓜饼说：“来，吃吧，趁热。”我看着那饼，黑糊糊的，几乎都焦了。外婆看出了我的心思，轻轻叹了口气，说：“这些可怜的南瓜饼被我烧成这样，我真是毛手毛脚的，唉，我真笨……”我看着外婆，她穿着破旧的棉袄，脸冻得发紫，顽皮的雪花又给她添了好些银丝，一双眼睛布满了血丝。我想：外婆路远迢迢，顶着风雪给我送来南瓜饼，她这么关心我，这么疼爱我。顿时，像有一股暖流注入体内，我的心里暖融融的。“呀，手这么冷。”外婆摸着我的手说。“我来暖暖你。”说着，便把我那双小手放进她温暖、粗糙的大手中。“外婆的南瓜饼最好吃，我要吃！”我抽回一只手，小心地拿起一块南瓜饼，慢慢地嚼着。啊，今天这南瓜饼格外香甜！

星期天上午，我和妈妈在看电视，突然，妈妈对我说：“我现在做南瓜饼，你来不来？”我跃跃欲试，就对妈妈说：“我也来！”要做南瓜饼喽！我们准备了面粉、脸盆和南瓜做出来的汁和肉。我们先把面粉放在脸盆里，加上适量的南瓜汁和肉。接下来是一道非常重要的工序——揉。所谓揉，就是把脸盆里所有东西“合为一体”。我问妈妈：“妈妈，谁来揉？”“当然是你了，因为你是主角嘛！”我洗完手就开始揉了，因为我不知道脸盆里材料的温度是多少，所以一开始烫了一下。于是，我拿起筷子，在脸盆里胡乱搅了一番，胡乱搅完后是“尘土飞扬”啊！妈妈一边收拾一边说：“像你这样弄下去，我们还吃什么呢？”我心里暗暗想：要节约原料！脸盆里的温度逐渐降了下来，我把手放在脸盆里揉啊，揉啊。妈妈在一旁赞叹道：“还真有点大师风范！”我听了，越揉越起劲。“好了，别揉了，做饼吧！”妈妈的一句话把我从得意中拉了出来。我见妈妈在倒油，就把揉好的面团压成一个个不薄不厚、不大不小的圆饼，妈妈见油熟了，就把我压好的圆饼放在油里煎。圆饼一会儿就煎好了，妈妈把饼放在锅里，加上比饼多的水，撒上绵白糖，顿了一会儿，我就闻到了香味，妈妈把饼盛了，出来，咬一口，嗯……真好吃！自己做的南瓜饼就是好吃，不信，你也试试！

做南瓜饼 南瓜饼，想必大家都吃过。但是，大家有没有亲自动手做过呢？今天中午，我在妈妈的指导下，自己做了一次南瓜饼 我先仔仔细细地洗好南瓜，然后，再小心翼翼地把难过切成一小块一小块的，放在锅里烧。等过了几分钟后，我把南瓜从锅里舀出来，放在铁碗里捣成糊。接着，我等南瓜冷却之后，拿出了一些面粉，将面粉弄成一小块一小块的，在每一份中放入一块南瓜，然后再把搅拌好的糊做成一个个南瓜饼。不一会儿，一个个小巧玲珑、晶莹剔透的南瓜饼就呈现在了我的眼前。 不过，这才只进行了一半。接下来就要进行一项“巨大的工程”——炸南瓜饼。 我先打开煤气灶，在在锅里倒上一些油，等油在锅里不停地“吐”泡泡时，我就夹了一个南瓜饼放在锅里炸。突然，锅里响起了噼里啪啦的声音，这是多么美妙的声音啊。过了一会儿，等到声音小了一点后，我才慢慢的挪过去，拿着锅铲吧南瓜饼翻过“身”，等到它的“外套”变成金黄色，并且鼓鼓的时候，就可以出锅了。有了上次的经验后，接下来就很方便了。没过多少，盘子里已经有一堆金灿灿的南瓜饼了。 看着这盘脆脆的南瓜饼，简直让我垂涎三尺。我二话没说，立马夹了一个，“哇，好烫好烫！”我喊了出来。不过，这南瓜饼酥酥的，又香又甜，味道好极了！我就像一匹饿狼一样，饱食着自己的美食。我狼吞虎咽，没过多久，就被我给“消灭“光了。 这次的南瓜饼，因为是我自己做的，特别有意义，也因此才会那么香吧

和南瓜饼的料今天中午，爸爸终于答应下午和我一起做南瓜饼了！下午吃完饭，等南瓜熟了后，我们就做起了南瓜饼。爸爸把一块一块的南瓜放进了一个碗里，又拿来了一袋面粉，从中抓了一些放进碗里，我就揉了起来。我越揉越黏，黏得我手上满是南瓜，成了一双南瓜手。这时，爸爸才想起忘记把糖放进去了。于是，爸爸让我去拿糖。我对爸爸说：“我的双手都成了南瓜手了，怎么好拿糖？”没办法，爸爸不好劳我大驾，只好自己动手，端来了一大碗糖，放了几勺糖。我越揉越黏，搞得碗的四周都是南瓜。爸爸见了，说：“算了！算了！你越帮越忙。快把手弄干净！”我就左手抓右手，再右手抓左手，可怎么抓也抓不完。那南瓜料还真舍不得离开我的手呢！爸爸赶紧拿来了一根筷子，将我手上的南瓜料刮干净。不过手上还是留有一些南瓜料。爸爸要我去洗手。我赶紧去洗，那些冲手的水都变成了南瓜汁！没想到揉南瓜料也这么难，真是看起来容易做起来难！

吃的满多的.像南瓜饼热量是非常高（又甜又油,1个约1百多卡了）,而且你还吃了10个,要尽量少吃碳水化合物（面食,米等主食）.
你的标准体重（斤）*20/25就等于你一天所需的卡路理了（运动*25,不运动*20）.比如：你标准体重是100斤*25就是2500卡以内
早上可以喝点脱脂牛奶,吃个鸡蛋,1个水果,又营养又不长胖
中午的话主食吃一点点就好,（1个鸡蛋大小的米饭（约70卡）蔬菜可以多吃,汤可以多喝这些是什么没关系的.
晚饭可以吃些水果、蔬菜、汤类就可以了,晚上要有点饥饿感.