体脂肪率出了可以到医院进行测量,还有什么方法能测量?

一般来说体脂肪率通过体重秤是测量不出来的.
但是有以下几点可以辅助测算大概的体脂肪率：
检测你的体脂肪率
1、现在比18岁时的体重多了五千克以上；
2、吃饭像秋风扫落叶一样,一下扫光餐盘中所有的东西；
3、体重没变,但肌肉却越来越松弛了；
4、嘴总是不停,包里总能找得着零食；
5、和油炸食物是好朋友,不能和它分家；
6、腰围除以臀围的比例大于0·76；
7、你有“电梯小姐”的雅称,即使是从一楼到二楼也得搭乘电梯；
8、你总是不断地减肥,又不断地反弹.
结果：六个以上是肯定答案的话,说明体脂肪率在30%以上