散打拳法谁懂啊来帮忙啦直拳 左直拳：基本实战势站立，左脚在前右脚在后，，左脚跟稍外转，重心移至左脚，（上体略左转），
hawkfei2022-10-04 11:39:541条回答
散打拳法谁懂啊来帮忙啦
直拳 左直拳：基本实战势站立，左脚在前右脚在后，，左脚跟稍外转，重心移至左脚，（上体略左转），同时，左臂顺肩伸肘，使拳面向前直线冲击，力达拳面，拳心朝下，右拳至下额处，目视前方，然后左拳压肘收回，成基本姿势。右直拳反之。 加括号的那句 个人感觉写的不太对头啊 这样打拳不是拧着了吗 还能有力量吗 还是我错了
直拳 左直拳：基本实战势站立，左脚在前右脚在后，，左脚跟稍外转，重心移至左脚，（上体略左转），同时，左臂顺肩伸肘，使拳面向前直线冲击，力达拳面，拳心朝下，右拳至下额处，目视前方，然后左拳压肘收回，成基本姿势。右直拳反之。 加括号的那句 个人感觉写的不太对头啊 这样打拳不是拧着了吗 还能有力量吗 还是我错了
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碎瓦完玉 共回答了13个问题 |采纳率92.3%- 很简单的东西问什么这么难理解呢，光是靠拳的力量是有限的。为了充分发挥力量一定要加上腰腹的力量，旋转的目的就是加大摆幅更好的利用腰部力量带动拳从而达到速度加力量=冲量的作用。
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一一小魔女 共回答了16个问题
|采纳率81.3%太阳升起的时候最好.
一般认为清晨起得越早,锻炼越有效果.其实并不是这么回事.清晨的空气质量远没有太阳升起的时候好.对于散打 运动员,跑步自然要结合调节呼吸.而且旭日照在身上也是一种不错的享受.
以上纯粹是个人看法,本人对散打知道点皮毛,练习的时候一般都在晚上进行,晚上在一天中是人身体最疲劳的时候,个人感觉,在这个时候练习,对提高个人抗疲劳性,以及延展极限很有好处.1年前查看全部
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