《改变的理由》是一部怎样的书?值不值得买来读一读.

这是“理性情绪行为疗法操作指南”的书,
你也许会感到奇怪,为什么要将这本“操作指南”命名为《改变的理由》.
答案有两层含义：第一,为了实现改变,你需要给自己一个改变的理由,
第二,你需要运用自己的理由来进行改变!
——Windg Digden
网友们的评价都不错……
还有的书：
《生气不如争气》《不愤怒的世界 》《情绪的力量：如何打开幸运之门 》
《你可以不生气 》