跑800米,1500米,100米,200米,400米,3000米是怎样训练的呢.

冷的滋味2022-10-04 11:39:541条回答

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爱的卡路里 共回答了25个问题 | 采纳率100%
你提出的问题应该分为两类训练:
1、100米200米属于短跑,应该进行人的速度训练.平时多训练腿的力量,增加腿部爆发力,(训练举杠铃、沙袋等).训练腿的运动频度,训练起跑与冲刺.
2、400米到3000米是中长跑,主要训练人的耐力.要训练呼吸系统,训练步伐.
1年前

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现在怎样练习,我小学50×8(400米来回跑)1分21秒,如何提高我的800米速度啊.
混日子来了1年前1
shingstar 共回答了20个问题 | 采纳率90%
每天早晨或下午去跑1000米(如果觉得有点多,可以先跑500米,每天增加100米),800米主要是靠耐力~所以你只要坚持每天跑步,一定能提高.注意长跑时的呼吸调整,用嘴巴呼气,用鼻子吸气.
有一个运动场(如下图),围着运动场跑一圈大约是多少米?跑800米大约要跑几圈?
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她的两头是半圆形,中间是长方形.横着是100m,竖着是64m.
lyontea1年前1
rosa998008 共回答了13个问题 | 采纳率100%
400.96m,800米大约差1.92米正好2圈
龟兔赛跑,同时同地出发,全程20000米,乌龟每分钟爬行80米,兔子每分钟跑800米,兔子跑了一会儿就在途
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若兔子不想输给乌龟,她在途中最多只能睡多少分钟?
smallkat1年前3
就是最爱孙燕姿 共回答了21个问题 | 采纳率90.5%
设最多可睡x分钟,
则:(20000/80-x)*800=20000
得:x=225分钟
跑800米,怎样可以两天之内时间由3分20减少到2分50?
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必采纳
药企ww1年前3
xiaoxiaokui 共回答了10个问题 | 采纳率20%
怎么都行
龟兔赛跑、同时同地出发、全程20000米、龟每分钟爬行80米、兔子每分钟跑800米、兔子跑了一会儿就在途中睡觉、醒来后立
龟兔赛跑、同时同地出发、全程20000米、龟每分钟爬行80米、兔子每分钟跑800米、兔子跑了一会儿就在途中睡觉、醒来后立刻以原来的速度向前跑、如果兔子在途中要睡1.5小时、(兔子和乌龟的速度保持不变)而且兔子不输给乌龟、则路程至少多少米?
reboo1年前1
Saul_hu 共回答了19个问题 | 采纳率84.2%
答案是8000米
设兔子跑的总时间为x分钟
80*x+80*90小于800*x,则x大于10
路程=10*800=8000米
如何用跑400米的速度跑800米
圆米粒1年前1
coffice778 共回答了15个问题 | 采纳率80%
若自己能力较强,且不知对方实力,还希望能拿好名次的话:建议一开始一定不要领跑,起跑大约站在第二第三的最佳位置,进行跟踪跑,到最后一百米的时候冲刺超越第一位;
如果自己能力很强,且知道对方实力都不如自己,则可按自己的体力合理分配一路领先,最后突破自己的极限;
如果自己体力不够,则可采取前600用八、九成的力气,最后200米全力以赴.
谁能给我跑800米的力量英语怎么翻译
凝固的秋天1年前4
hot9910 共回答了14个问题 | 采纳率92.9%
Who can give me the strength to run eight hundred meters?x0dBut,I want to say only you!
小丽跑800米,如果时间缩短1/100,那么速度提高百分之几?
zjrti1年前5
zhxcsee 共回答了17个问题 | 采纳率88.2%
时间是原来的1-1/100=99/100
则速度是原来的100/99
(100/99-1)÷1×100%=1.01%
所以速度提高1.01%
看看我的作文能得几分开头我写人生像幻灯片等等的,然后引出文章写了我跑800米,同学给我鼓励 我坚持然后我就写人生像幻灯片
看看我的作文能得几分
开头我写人生像幻灯片等等的,然后引出
文章写了我跑800米,同学给我鼓励 我坚持
然后我就写人生像幻灯片一样一直在制作 回顾
我没写清楚主题(跑800米)
40分满分我能拿几分
不要为得分瞎说
我需要理由
大哥哥大姐姐们帮忙啊
那一幕很难忘
具体忘了
三楼的理由呢
快回答我啊 再不回答我就***了
这次语文没考好
我连***的心态都有了
zlq46121年前1
海之魂tm 共回答了15个问题 | 采纳率100%
首先,跑800米这个主题太老套,
现在我初一也不写这种文章,
那么至少35分不能拿了.
人生如果像幻灯片的话,你回顾在哪里?
要多写完成,回顾!
我想学校里面批严点32,33分差不多啦
语文作文没考好没关系啦,下次努力一点
多复习一下其他的作文选,有材料可以借以一下的,加油!~
女生跑1000米大约用多少分钟,跑800米用多少分钟?
女生跑1000米大约用多少分钟,跑800米用多少分钟?
跑50米用多少秒?
篮球运球(秒):
足球运球(秒):
立定跳远(米):
掷实心球(米):
握力体重指数:
女:仰卧起坐(次)
坐位体前屈(厘米):
跳绳(次/1分钟):
台阶试验:排球垫球(次):
ahaoaixx1年前1
hongsetuoba 共回答了21个问题 | 采纳率90.5%
1000米大约4分半,800米3分半,50米9秒多,篮球运球13秒,足球运球不知道,立定跳远1米七,实心球8米,握力体重不知道,仰卧起坐45次,坐位体前屈不知道,跳绳150多个吧,台阶试验不记得了,排球垫球50个.
龟兔赛跑,同时同地出发,全程20000米,乌龟每分钟跑80米,兔子每分钟跑800米,兔子跑了一会儿就想睡觉,醒来后立刻以
龟兔赛跑,同时同地出发,全程20000米,乌龟每分钟跑80米,兔子每分钟跑800米,兔子跑了一会儿就想睡觉,醒来后立刻以原速向前跑.如果兔子在途中要睡1.5小时(乌龟和兔子的速度不变),且兔子不想输给乌龟,则路程为多少米?
白水咸菜窝窝头1年前2
鱼儿15号 共回答了21个问题 | 采纳率95.2%
8000米
兔子休息1.5小时即90分钟,乌龟90分钟爬7200米,兔子每分钟比乌龟快720米,兔子需要10分钟才能超过乌龟7200米,所以兔子至少要跑10分钟,8000米
“全程20000米”应去掉!
1.5时=90分.
假设兔子一开始就睡觉,
那么兔子睡觉时乌龟走了
90*80=7200米
这样就转化成了一个
最原始的追及问题,
求追上时兔子所走的路程.
7200/(800-80)*800
= 7200/720*800
= 10*800
= 8000(米)
答:路程最少为8000米.
我们家跑步机每小时以公里为单位,时间是4分钟,要跑800米,需要每小时多少公里?
西游Z1年前1
yye821821 共回答了17个问题 | 采纳率100%
1公里=1000米,则800米=0.8千米
4分钟=1/15小时
速度=0.8/(1/15)=12公里/小时
小亮和小青同一地点出发跑800米,小亮速度是小青速度的1.25倍,小亮比小青先到40s问小亮和小青速度各是多
创雨1年前1
我是一头猫 共回答了20个问题 | 采纳率90%
小青x
800/x-800/1.25x=40
x=4
1.25x=5
写运动会上自己跑800米的作文老师让我们找一篇写一次运动会上写自己跑800米的,一定要是通过自己平时努力练习,最终的了好
写运动会上自己跑800米的作文
老师让我们找一篇写一次运动会上写自己跑800米的,一定要是通过自己平时努力练习,最终的了好成绩的.字数在600至700字的,注:我是女生.
jerrylee88881年前1
luowangpeng 共回答了20个问题 | 采纳率100%
金秋十月,丹桂飘香.在这秋高气爽的日子里,我们春晓中学迎来了一年一度的校运动会.简短的开幕式,精彩、激烈、紧张的比赛都在我的心中留下了深刻的印象.
只见跑道上同学们个个精神抖擞,运动员有的在做准备,跃跃欲试;有的谈笑风声,胸有成竹……
随着同学们的欢呼声,激动人心的女子800米终于拉开了序幕.因为我也参加了这个项目.比赛开始了,只听“砰”地一声枪响,我的心里像揣了一只小兔子似的,“通通”直跳,我紧张极了. 比赛开始了,我们运动员全部站在起跑线上,做好了准备工作.裁判老师一声令下我迅速地冲了出去.我跑得最快.因为是耐力比赛,所以班主任叫我先要保持实力,等到最后一圈的时候再充分发挥出来.第一圈时,每一个运动员都在保持实力,所以没有出现一种你追我赶的场面.我也不例外,只是拉开步子向前跑.我与第一个同学只相差那么一步.第二圈的时候,有些运动员好象着急了,他们加快了步子,迅速向前跑.这一些同学并不理智,因为跑不多远就落了下来.其他的学生比较理智,他们只是拉开步子保持实力往前跑.我还是这样有规律地拉开步子向前跑着.第三圈的时候,大部分运动员的体力不行了,速度渐渐慢了下来.我与第一个同学也拉开了一定距离.在我跑过我们班级场地的时候,同学们都大声呼喊为我加油.听到同学们的呐喊声,我好象又增添了力量,迅速加快了脚步.我跑得像离弦的箭,一下子冲过了第一个同学,抢到了第一位.最后一圈的时候,裁判老师手中的发令枪响了.这是最后一圈,大家的神情紧张起来.我不负众望,使尽全力冲过了终点.
通过这次运动会,我明白了一个道理:我们的人生道路就像是运动场,需要的是拼搏和勇气,才能带着我们跨越心胜利的终点线 .
比赛结束了,可同学们的心情依然不能平静,沉浸在激烈的比赛当中,操场上欢声笑语久久不断回荡.
我体育成绩,跑800米2分55秒,算快吗?
夏秋的天空1年前1
riyue66 共回答了16个问题 | 采纳率100%
你的这个成绩还可以,我们这里规定的成绩是以2分20秒为目标,就算慢的是3分10秒,我们田径运动员15.16岁,2014年中考,不过你也不错,
英语翻译我也要参加这次运动会,但是我的项目是跑800米.我一点都不想参加这个项目,但是我更不想跳高.
hanjunxihuan1年前3
黄小鞋 共回答了23个问题 | 采纳率91.3%
I also must attend this games,but my project is runs 800 meters Myall does not want to participate in this project,but I do not thinkthe high jump
关于跑800米坚持的感动作文450字
关于跑800米坚持的感动作文450字
好+5+10+15 内容贴近生活 急
司徒軒1年前3
yewuicheng 共回答了15个问题 | 采纳率100%
加油!加油!”操场上传来一阵阵排山倒海的欢呼声,一潮高过一潮,原来我们学校正在举行一年一度的运动会.
运动会上到处都充满了紧张、激烈的比赛气氛.瞧,垒球一个个从队员的们的手中抛出在空中飞翔;“预备”声连绵不断,运动员像离弦的箭一般冲出去,向终点冲刺……
随着同学们的欢呼声,激动人心的女子400米终于拉开了序幕.
只见跑道上同学们个个精神抖擞,运动员有的在做准备,跃跃欲试;有的谈笑风声,胸有成竹……
一声枪响,队员们像离弦的箭一样冲出去,如同脱缰的小马争先恐后地追逐着.xxx同学是我们大家认可的“飞毛腿”,所以都对她报以最大的希望.同学们在操场上拼命地齐声呐喊,给她加油.刚开始的时候,xxx一直处于第二名的位置,我们心里有些担心.过了一会儿,张梦妮离第一名只差一米的距离了,可她的速度渐渐慢了下来,脸上的表情也十分痛苦.不好,后面的队员一个又一个地追了上来,啦啦队的同学都激动地站了起来,挥动着手,拼命地喊着:“xxx,加油!坚持到底就是胜利!”也许xxx真的听见了我们的喊声,从中汲取了力量,她的步伐加快了.离终点还有五十米,二十米,十米…… 到了最后的时刻,有的同学紧张地挥动着拳头,只见xxx在最后关头,使出了全身的力气,像拧足了发条一样,拼命向前跑.最终得了第二名,虽然她没有夺得了冠军,但是同学们依然为她欢呼,为她的坚强的毅力而鼓掌.比赛结束了,可同学们的心情依然不能平静,沉浸在激烈的比赛当中,操场上欢声笑语久久不断回荡.
这次运动会给我最大的感觉就是:运动既增强了我们的体质,又增强了我们的集体荣誉感.
一只兔子的南方有一只狼狼与兔子之间有35米狼每分钟跑1000米兔子每分钟跑800米兔子往东跑,狼开始追问多长时间能追到兔
一只兔子的南方有一只狼
狼与兔子之间有35米
狼每分钟跑1000米
兔子每分钟跑800米
兔子往东跑,狼开始追
问多长时间能追到兔子
1楼 看好 兔子是往东跑 不是往北跑
我说过了 连题都看不懂
4楼 狼不可能跑直线。
你会认为连都要算半天,狼就能马上用勾股算出来。在半路截兔子吗。
请大家不要用勾股来算,狼跑的不是直线,狼是追兔子 不是 往兔子前方跑。
如果 为什么还要找高手算呢。
Violet19901年前20
橙子芽 共回答了11个问题 | 采纳率100%
设X分钟追上
x800+35=x1000
自己算吧
三个学生跑800米的成绩是:甲用了3又2分之1分钟,乙用了3又4分之3分钟,丙用了3又10分之7分钟谁是第一名
三个学生跑800米的成绩是:甲用了3又2分之1分钟,乙用了3又4分之3分钟,丙用了3又10分之7分钟谁是第一名
为什么
jilly19991年前1
timrabin 共回答了24个问题 | 采纳率95.8%
1/2=0.5
3/4=0.75
7/10=0.7
整数部分相同,而0.5
如果要用3分30秒跑800米,平均每200或者每400米跑多少秒?急
noika1年前1
8myekhlc 共回答了14个问题 | 采纳率92.9%
3分30秒=210秒
每200米,210÷(800÷200)=52.5秒
每400米,210÷(800÷200)=105秒
寒樱暖暖
请及时采纳,(点击我的答案上面的【满意答案】图标)
是我前进的动力!你的采纳也会给你带去财富值的.
如有不明白,
直到完成弄懂此题!
如还有新的问题,
有一个运动场,它的两头是半圆形,中间是长方形,宽64m,长100m,围着运动场跑1圈大约是多少米?跑800米大约要跑几圈
小忙1年前1
保持理智 共回答了14个问题 | 采纳率85.7%
你是小学生吗?围着跑不就是让你算两个半圆的长度加上中间长方形两条长边吗?
会算了吧?
点评以下文章(内容方面)我也是主角运动会眼看就要开始了,倪老师正在忙碌的选取运动员.因为郑可欣不想跑800米了,老师另选
点评以下文章(内容方面)
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运动会眼看就要开始了,倪老师正在忙碌的选取运动员.因为郑可欣不想跑800米了,老师另选人员,突然,我听到一个声音:“那就贵轶轩跑吧!”我慌了:“我是在做梦吧?是我听错了吧!我从小学到现在一直害怕跑步,害怕体育,这样一来我就从一个旁观者变成了这次活动的主角.
事实是无法改变的,我只能站在红色的塑胶跑道上,我也是运动会的主角.
800米就在运动会的第一天,对于没有准备的我极度害怕.为了不让自己害怕,我就一直用积极暗示法告诉自己,我行,我一定行.
我站在跑道上,太阳很大,很温暖,可我的身体还在发抖,不知是害怕还是冷.我身上起了鸡皮疙瘩,双脚发软.我看见其他人都冲了出去,我才跟着冲了出去,所以被排挤到最后一个.我拼命追,直至前面还有三、四个人时.
我已经没有力气了,大概是刚才花费了所有的力气.我的手脚无力的摆动着.我心想:这400米则么这么长,为什么我跑了这么久还没跑完.
等跑到第二个直道时,我脸色苍白,身体里的水分似乎已经消耗完了.手脚软弱无力是我无法向前冲.忽然眼前一亮,我看见了班里的班期在空中飞扬,那飘飘扬扬的旗帜,那彩色的跑道,使我信心大增.听见了,听见了,我听见老师和同学们为我加油鼓励,使我浑身又充满了力量.
我顿时浑身充满了力量,追上了一个有一个.进了,进了,还有100米了.我信心满满,闭上眼,眉头一皱,一咬牙,冲向了终点线.我全身软榻,躺在草地上,眼眶里布满眼泪,像是要把满腔的委屈都宣泄出来.
最后,我以第八名的好成绩给班里拿到了珍贵的一分.这是我意想不到的.
在这次运动会中,我不再是旁观者,我也成为了主角,我也成为了别人加油的对象.今天我也成为了红花有绿叶衬托着我,是我散发出诱人的清香.今天我也成为了钻石,在人群中闪闪发光.
今天我也成为了舞台上的主角.
guozengfeng1年前1
0su7b 共回答了24个问题 | 采纳率87.5%
语言不是特别生动,可以多加细节描写,从侧面烘托出“我”的心理状态,而不是一味的白描,还有,你这文体不鲜明,你应该是写记叙文的,这看着像一篇语言不优美的散文.如果是记叙文,就要多加点人物对话,景物不要过多描写,把事情的起因经过和结果全部交代清楚,不过你也可以把结局写模糊一点,也许效果更好,不过具体的你要掌握好分寸.