心理暗示

《直视骄阳》by 欧文亚隆当你想要了解心理学的时候，欧文亚隆是一个绕不过的名字，他是当代仅存的精神医学大师，也是存在主义的三大代表人物之一。亚隆写过很多书，而这本《直视骄阳》，讲的是一个我们都绕不开的一个话题——死亡。对于所有人来说，死亡是永恒的终点，它就像一轮骄阳，灼烧着我们，也滋养着我们，可是没有人能够毫无芥蒂地直视它。亚隆的这本里，就用了23个真实的案例来为我们揭开死亡的面纱，跟着他的描述，也许我们可以能够一窥死亡的真正模样，并找到真正的自己，正如亚隆在书中所说：“唯有面对死亡之时，一个人的自我才真正诞生。”“我很少考虑那些每天发生的琐碎小事，无论发生什么我都能接受，因为我能够紧紧抓住那些真正重要的事情，放弃那些其实并不重要的。我觉得我应该努力做好那些能够丰富我的人生的事情，而不是社会期望我做的。重新燃起的生命激情甚至超过了我对死亡的恐惧。实际上，我愿意接受人生不可避免的死亡，我想我有真正的自信，可以去面对它。”2《人心：善恶天性》by埃里希弗洛姆埃里希弗洛姆（1900-1980），他是世界闻名的德裔美籍心理学家、精神分析学家、哲学家，是20年代“法兰克福学派”重要成员。纳粹上台后，他于1934年赴美，在从事心理咨询工作的同时，在哥伦比亚大学等学术机构讲学，并先后执教于墨西哥国立大学、密歇根州立大学等高校。本书是弗洛姆晚期的代表作，也是其人性理论的集中阐述之做。“人是狼”还是“人是羊”？人之初，性本善还是性本恶？弗洛姆在书中对这些问题进行了相关的阐述，从暴力行为、生/死本能、自恋、乱伦等方面进行了解析。如果如书中所说，人性本是矛盾的，但是“我们人必须是向善的”，这样的坚持也许就是救赎。“人自身存在着两种相反的潜在定向，这些潜能具体地在历史中显现、展开，既可表现为原始的回归，又可表现为发展。对人来说，这两种潜在性都是真实的可能性，因此，人在这种真实的可能性中有选择的自由，人成为善人或恶人，全凭自己自由决定。”3《童年与社会》by爱利克埃里克森爱利克埃里克森（1902.6.15—1994.5.12），德裔美籍发展心理学家，精神分析学家，曾获得普利策奖。其一生中最重要的贡献是提出了人类心理社会发展的八阶段理论，以及身份认同危机的概念。在一项于2002年发表在《普通心理学评论》上的调查报告中，埃里克森在“20世纪最伟大的100位心理学家”中高居第12位，足见其影响之深。而就是在《童年与社会》一书中，埃里克森首次提出了生命周期八阶段理论，将人从出生到死亡的全过程划分为八个互相联系的阶段，当我们完成了上一阶段的发展任务后，按次序向下一阶段过渡。我们都知道，童年经历与成年后的发展具有极大联系，但是具体是怎样的呢？相信埃里克森的这本书会给你一些答案。“每一个成年人——无论他是追随者还是领导者，是集体的成员还是精英——都曾经是个孩子。他曾经很渺小，渺小的感觉构成了他意识的基底。他的获胜会同这个渺小的基底抗争，他的失败会加固这个基底。”4《论人的成长》by卡尔罗杰斯本书作者为“人本主义心理学之父”——卡尔罗杰斯（1902—1987），他是美国著名心理学家、人本主义心理学的理论家和发起者、心理治疗家。他曾当选为美国心理学会主席，也曾担任临床和变态心理学分会主席，1956年获美国心理学会颁发的杰出科学贡献奖。正是卡尔罗杰斯提出了心理咨询中的“个人中心取向”“无条件积极关注”等概念，至今深深影响着许多人。本书是卡尔罗杰斯的代表作，其中通过分析他自己的个人经历，来告诉我们真正的沟通是怎样的，这涉及了三个层面，即：真诚的沟通、无条件积极接纳以及高度共情。正如萨提亚所说：“我能设想出的来自他人最好的礼物，是被看到、被听到、被理解，以及被触碰；我能给予的最好的礼物，是去看、去听、去理解和触碰另一个人。”而这些感受，你可以在人本主义中找到，在卡尔罗杰斯的思想中找到。“我珍惜生气、温柔、羞愧、受伤、爱、焦虑、给予和害怕等各种感情-----各种突然出现的正面的或者负面的反应。我会珍惜涌现的各种想法-----愚蠢的、有创意的、怪异的、明智的、琐碎的。我喜欢各种行为冲动------恰当的、疯狂的、成就取向的、性欲的、凶残的。我希望接受所有这些情感、想法和冲动作为自我丰富的一部分。我不期望按照所有这些行事，但是当我全部接受它们，我能变得更加真实；因此，我的行为会在当下的环境更加合适。”5《人性能达到的境界》亚伯拉罕马斯洛亚伯拉罕马斯洛（1908—1970） ，他是现当代全世界最有影响力的美国心理学家、人本主义心理学的主要发起者和理论家、管理学大师、第三代心理学的开创者， 曾担任美国人格与社会心理学会主席和美国心理学会主席。本书是马斯洛的探讨关于人性与社会关系的著作，也是一本极佳的人本心理学启蒙读物。书中详细探讨了自我实现及其超越、人类的创造性、价值、高峰体验、需求层次关系等人本主义心理学的重要概念和哲学观点。在书中，马斯洛还提出了自我成熟的8个途径：1.充分地、活跃地、忘我地体验生活；2.选择hard模式，做出成长性的选择，而不是退缩性的选择......希望这本书可以在大家自我成长的路上提供一些参考。

　　考试需要什么样的心理暗示呢?什么样的心理暗示可以让我们达到心理流畅的状态呢?考试要想超常发挥，知识是硬件，心态是软件;越临近考试，心态越是关键;考试成绩好，考试心态是关键。所以，每次考试前，大家都要进行积极的心理暗示。 　　 考试前积极暗示方法1：食物暗示 　　比如说，山楂汁果茶可以起到暗示作用。因为你喜欢这种果茶，喝了之后就感觉浑身舒坦，就有一种力量。经过你不断强化，不断给自己这样一种信心，最后这种果茶就成了一种“神水”，有神妙的作用。但是这需要有个练习的过程。 　　有个高考状元说：临行喝碗蒙牛奶，大家感觉气昂昂。就是因为他老喝这种奶，最后产生一种暗示作用。样板戏《红灯记》当中有句台词，是典型的实物暗示。当初，李玉和要被宪兵队长拉走之前，母亲给他端了一碗酒，李玉和喝完就唱：“临行喝妈一碗酒，浑身是胆雄赳赳!” 　　更多高考考前心理辅导： http://www.gaosan.com/gaokaoxinli/ 　　 考试前积极暗示方法2：音乐暗示 　　就是听自己最喜欢的曲子，听了马上进入一种忘我的状态或兴奋、愉悦的状态。音乐一响，就马上把你引入这样一种状态，就是建立一个条件反射。 　 　考试前积极暗示方法3：语言暗示 　　有一句话叫“坚持就是胜利”。做题出现困难，情绪会受影响，不能专心致志去答题，你闭上眼睛，默诵“坚持就是胜利”，最后真的胜利了。一次考试产生感觉，两次考试加上一点，好多次考试积累下来，一烦，就想“坚持就是胜利”，就可以很快达到自我调适状态。 　　考试前积极暗示方法4：情景暗示 　　想像到了自己最想去的地方，马上心情就平静下来。比如外地同学想考到北京，可以想像去北京颐和园兜一圈，马上感觉就来了。例如北宋仁宗年间，四川眉州有两兄弟，在父亲带领下到汴京参加科举考试。考前的晚上，两兄弟向父亲讨教该如何面对第二天的考试。父亲就说，你只当去听大戏，感觉就对了。 　　在那个年代，听戏是逢年过节才有的好事，是最愉悦的情绪体验。所以第二天两兄弟怀着期盼的心情上了考场，结果是超常发挥，一举登科。这两兄弟就是宋代大文学家苏轼和苏辙，他们的父亲苏洵，也是一个大文学家。这个故事说明了情景暗示的作用。 c_kan();

　　考试需要什么样的心理暗示呢?什么样的心理暗示可以让我们达到心理流畅的状态呢?考试要想超常发挥，知识是硬件，心态是软件;越临近考试，心态越是关键;考试成绩好，考试心态是关键。所以，每次考试前，大家都要进行积极的心理暗示。 　　 考试前积极暗示方法1：食物暗示 　　比如说，山楂汁果茶可以起到暗示作用。因为你喜欢这种果茶，喝了之后就感觉浑身舒坦，就有一种力量。经过你不断强化，不断给自己这样一种信心，最后这种果茶就成了一种“神水”，有神妙的作用。但是这需要有个练习的过程。 　　有个高考状元说：临行喝碗蒙牛奶，大家感觉气昂昂。就是因为他老喝这种奶，最后产生一种暗示作用。样板戏《红灯记》当中有句台词，是典型的实物暗示。当初，李玉和要被宪兵队长拉走之前，母亲给他端了一碗酒，李玉和喝完就唱：“临行喝妈一碗酒，浑身是胆雄赳赳!” 　　更多高考考前心理辅导： http://www.gaosan.com/gaokaoxinli/ 　　 考试前积极暗示方法2：音乐暗示 　　就是听自己最喜欢的曲子，听了马上进入一种忘我的状态或兴奋、愉悦的状态。音乐一响，就马上把你引入这样一种状态，就是建立一个条件反射。 　 　考试前积极暗示方法3：语言暗示 　　有一句话叫“坚持就是胜利”。做题出现困难，情绪会受影响，不能专心致志去答题，你闭上眼睛，默诵“坚持就是胜利”，最后真的胜利了。一次考试产生感觉，两次考试加上一点，好多次考试积累下来，一烦，就想“坚持就是胜利”，就可以很快达到自我调适状态。 　　考试前积极暗示方法4：情景暗示 　　想像到了自己最想去的地方，马上心情就平静下来。比如外地同学想考到北京，可以想像去北京颐和园兜一圈，马上感觉就来了。例如北宋仁宗年间，四川眉州有两兄弟，在父亲带领下到汴京参加科举考试。考前的晚上，两兄弟向父亲讨教该如何面对第二天的考试。父亲就说，你只当去听大戏，感觉就对了。 　　在那个年代，听戏是逢年过节才有的好事，是最愉悦的情绪体验。所以第二天两兄弟怀着期盼的心情上了考场，结果是超常发挥，一举登科。这两兄弟就是宋代大文学家苏轼和苏辙，他们的父亲苏洵，也是一个大文学家。这个故事说明了情景暗示的作用。 c_kan();

各种各样咯~

总是给自己积极的暗示，有助于提高自信和勇气，挖掘潜力。作家杨大侠杨科寄语，说自己真的行就会行。

01、什么是心理暗示？心理暗示指的是“人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断或态度影响的心理特点”。它是一个普遍的心理现象，人群中约有三分之一的人有着较强的暗示和自我暗示效应。每天，我们都会不断从自己或他人那里接受各种暗示。这种影响有时会给我们带来喜悦和信心，有时又会使人感到郁闷不安。悲观的人在每一个机会中都看到某种忧患；而乐观的人在每一次忧患中都能看到一个机会。有个著名的心理效应叫做“墨菲定律”(Murphy"s Law)，里面指出“如果你担心某种情况发生，那么它就更有可能发生”，也就是说，你越害怕的事情越容易发生。02、超强大的心理暗示作用积极的心理暗示能够帮助人获得成功，而消极的心理暗示往往会使人进入困境中。1995年6月29日下午，韩国汉城突然发出一阵震天动地的轰鸣声，三丰百货大厦瞬间倒塌，近千人被埋入瓦石之下。然而在这场无法逃避的浩劫中，有27人在超越了“死亡极限”后还生，在人类灾难史上创造了“汉城奇迹”。尤其是最后一名生还者，在废墟中埋了16天，奇迹般地生还了。医护人员好奇地问：“你是靠吃什么来维持生存的？”她的回答竟然是“没有吃过一点东西，没有喝过一滴水。”这让在场所有人目瞪口呆，难以置信。她说：“我有一个超乎寻常的信念：我绝不能死，我还年轻，我热爱生命，我深知我的父母、家人、亲戚、朋友都渴望我能活。我不断地想象他们如何祈盼我活下去。3此外，我也相信我绝不会死，因为我深信营救人员一定在千方百计竭尽全力挖掘寻找。”正是这样的积极心理暗示让她战胜了命运，创造了奇迹，产生连自己都意想不到的力量。一位工人下班后，被锁在冷库里，第二天被人发现时已经冻死了，而令人惊奇的是，那天根本就没有通电，冷库里只是常温！究竟是什么害死了这名工人？是他不断的自我心理暗示：“完了，这里零下几十摄氏度，我肯定要被冻死了！”于是望着被关死的铁门，走到了生命的尽头。心理学上著名的“皮格马利翁效应”(Pygmalion Effect)，讲的同样是心理暗示的影响。心理学家罗森塔尔于60年代末通过实验研究发现，教师对学生的期望，会在学生的学习成绩等方面产生效应。如果教师认为某些孩子聪明，对他们有积极的期望，那么若干个月后，这些学生的学习成绩比其他学生有明显提高。这种期望效应对于学生而言也是一种积极的心理暗示，认为自己是更聪明的，会让他们用更加积极的心态面对困难与挑战。

01、什么是心理暗示？心理暗示指的是“人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断或态度影响的心理特点”。它是一个普遍的心理现象，人群中约有三分之一的人有着较强的暗示和自我暗示效应。每天，我们都会不断从自己或他人那里接受各种暗示。这种影响有时会给我们带来喜悦和信心，有时又会使人感到郁闷不安。悲观的人在每一个机会中都看到某种忧患；而乐观的人在每一次忧患中都能看到一个机会。有个著名的心理效应叫做“墨菲定律”(Murphy"s Law)，里面指出“如果你担心某种情况发生，那么它就更有可能发生”，也就是说，你越害怕的事情越容易发生。02、超强大的心理暗示作用积极的心理暗示能够帮助人获得成功，而消极的心理暗示往往会使人进入困境中。1995年6月29日下午，韩国汉城突然发出一阵震天动地的轰鸣声，三丰百货大厦瞬间倒塌，近千人被埋入瓦石之下。然而在这场无法逃避的浩劫中，有27人在超越了“死亡极限”后还生，在人类灾难史上创造了“汉城奇迹”。尤其是最后一名生还者，在废墟中埋了16天，奇迹般地生还了。医护人员好奇地问：“你是靠吃什么来维持生存的？”她的回答竟然是“没有吃过一点东西，没有喝过一滴水。”这让在场所有人目瞪口呆，难以置信。她说：“我有一个超乎寻常的信念：我绝不能死，我还年轻，我热爱生命，我深知我的父母、家人、亲戚、朋友都渴望我能活。我不断地想象他们如何祈盼我活下去。此外，我也相信我绝不会死，因为我深信营救人员一定在千方百计竭尽全力挖掘寻找。”正是这样的积极心理暗示让她战胜了命运，创造了奇迹，产生连自己都意想不到的力量。一位工人下班后，被锁在冷库里，第二天被人发现时已经冻死了，而令人惊奇的是，那天根本就没有通电，冷库里只是常温！究竟是什么害死了这名工人？是他不断的自我心理暗示：“完了，这里零下几十摄氏度，我肯定要被冻死了！”于是望着被关死的铁门，走到了生命的尽头。心理学上著名的“皮格马利翁效应”(Pygmalion Effect)，讲的同样是心理暗示的影响。心理学家罗森塔尔于60年代末通过实验研究发现，教师对学生的期望，会在学生的学习成绩等方面产生效应。如果教师认为某些孩子聪明，对他们有积极的期望，那么若干个月后，这些学生的学习成绩比其他学生有明显提高。这种期望效应对于学生而言也是一种积极的心理暗示，认为自己是更聪明的，会让他们用更加积极的心态面对困难与挑战。03、积极的自我心理暗示法我们可以给予他人心理暗示，可以接受别人的心理暗示，但更重要的是，我们要学会积极的自我心理暗示。它是人的心理活动中意识思想的发生部分与潜意识的行动部分之间的沟通媒介，它是一种启示、提醒和指令，会告诉你注意什么、追求什么和怎样行动，从而支配影响你的行为。我们需要不停调整自己，使自己处于一种积极的状态。

暗示效应是指在无对抗的条件下，用含蓄、抽象诱导的间接方法对人们的心理和行为产生影响，从而诱导人们按照一定的方式去行动或接受一定的意见，使其思想、行为与暗示者期望的目标相符合。这种暗示可以是正面的暗示，也可以是负面的暗示。换一种说法就是催眠。比如在一些学校中，有些班主任会在班上对一些孩子说，我从没有见过你们这么糟糕的班级，那么大概率这个班级会越来越闹腾；而有的班主任会对其学生说，我觉得你们在我所教授的很多班级中算是很棒的了，纪律好，学习成绩也好，各种课外的活动也很出彩，那么这个班级相对来说会好管很多。曾经有实验，在新生入学时，把从全校新生中随机抽取的50名学生集成一个班，并对班里的同学声称他们是全校里面挑选出来的精英，他们将接受最好的教育。事实上安排给他们的老师也都是随机安排的普通的老师，但是要求老师在教学的过程中也要给到孩子他们是精英这样的暗示。实验结果显示，这个实验班的学生的成绩确实更优于于其他的班级，且在其团队和其他的活动方面，这个班级的学生的表现也更优。这个是关于心理暗示在教育方面很好的应用。关于心理暗示的负面应有，也常常出现在一些家长对孩子的教育中，比如有些家长会对孩子说，你怎么那么差劲，什么事都做不好。然后你会发现你的孩子越来越做不好事情。有些家长会说，你真笨，这个都不会算。然后他的孩子的成绩就没有再好过。更有一些孩子从小被父母说没出息，然后他们一辈子活在这样的诅咒中，即便他们多么努力想要把事情做好，最后也总会把事情搞砸，真正的像父母说的一样，成为一个父母眼中真正意义上的没有出息的人。而这些人，也许一辈子都不知道为什么。当然，这并不是说暗示一个人就一定会造成相对应的后果。每个人受到暗示的影响不一样，一般说来，儿童比成人更容易接受暗示。特别是父母在孩子的眼里是极具有威信的，这样的暗示效果就更加明显。家长们在平常的说话中要注意，要多一点积极的暗示引导，少一些消极的暗示，因为这也许是孩子后面创伤的来源。而在学校的教育中，班主任可以在集体场合对好的行为进行表扬，也会对其他同学起到暗示作用。也可以使用手势、眼色、击桌、停顿、提高音量或放低音量等对其中的某些行为起到一些暗示。有经验的父母或者老师还可以针对学生的某一缺点和错误，选择适当的电影、电视、文学作品等边看边议论，或给讲一些有针对性的故事，都能产生较好的效果。而对于个人，了解自己正在受什么样的暗示的影响以及主动去选择合适的暗示对自己的生活也是至关重要的。

心理暗示可以让人生病，这是因为人的身体和心理是相互关联的。当人们接受了一些特定的信息或建议时，他们的身体和心理就会做出相应的反应。这种现象被称为“心理暗示效应”。心理暗示效应的原理是，人的大脑会根据接受到的信息和建议来调节身体的生理和心理状态。例如，当人们接受到一些负面的信息或建议时，他们的身体就会产生一些负面的生理和心理反应，如紧张、焦虑、压力等。这些反应会导致身体的免疫系统受到影响，从而增加生病的风险。另外，心理暗示效应还与人的信念和期望有关。当人们相信他们会生病时，他们的身体就会做出相应的反应，从而增加生病的风险。同样，当人们期望某种治疗方法能够治愈他们的疾病时，他们的身体就会产生一些积极的生理和心理反应，从而提高治愈的成功率。总之，心理暗示可以让人生病的原因是因为人的身体和心理是相互关联的，当人们接受到负面的信息或建议时，他们的身体就会做出相应的反应，从而增加生病的风险。

心理暗示效应和精神的力量在部队服役期间，有一次夜间紧急集合，全副武装的越野四公里快跑。回到营房，累的就想赶紧躺下休息。谁知紧急集合号又吹起来了！马上又全副武装拉出去锻炼。当时觉得没有力气坚持到最后了，后来看别人都在坚持，我为什么就坚持不住？扛着！！！暗示自己，顶多还有3公里，结果，只跑了一公里就回营房了。还真没感到多累。这就是自己暗示自己“顶多还有3公里”起的作用。这种精神作用，很能够激励人坚持下去。心理暗示作用能够激励人和缓解压力。一位朋友近一时期经常做梦梦见去世的家人，我告诉他，给家人买点生前喜欢的小吃，找个地方给梦见的这位家人烧柱香，心里念叨念叨人家生前的好，简单地摆摆供品。过几天这位朋友高兴地说，你这办法挺好，这两天没有梦了。其实，这就是一种心理暗示作用。他去烧香还愿，念叨念叨思念，释放了心理压力，这才导致没有了胡思乱想的梦境。

人都会受到暗示 。受暗示性是人的心理特性，它是人在漫长的进化过程中，形成的一种无意识的自我保护能力，当人处于陌生、危险的境地时，人会根据以往形成的经验，捕捉环境中的蛛丝马迹，来迅速做出判断。这种捕捉的过程，也是受暗示的过程。因此，人的受暗示性的高低不能以好坏来判断，它是人的一种本能。一、暗示对人的作用积极作用。暗示可以发掘人的记忆潜力。有人做过实验，分别让两组学生朗读同一首诗。一组在朗读前，主试告诉他们这是著名诗人的诗，这就是一种暗示。对第二组，主试不告诉他们这是谁写的诗。朗读后立即让学生默写。结果是一组的记忆率为56.6%，第二组的记忆率为30.1%，这说明权威的暗示对学生的记忆力很有影响。二、很多人都有自卑的心理习惯。或者总是自我怀疑，这其实就是一种消极的心理暗示习惯，自信与自卑只在一念之间，就看你的思想是向左倾还是向右倾了。很多人遇事总是退缩，名人说过说：“一个人往往因为遇事退缩而失去成功的机会”。畏缩其实就是因为存在着消极的心理暗示，其实你不一定比别人做得差，但你就是太不自信了。三、心理暗示对一些心因性疾病有一定的疗效。如口吃、厌食、哮喘、高血压、心动过速、神经性头痛、植物神经功能紊乱和更年期综合征等。积极正确的暗示疗法，通过调节人的神经内分泌，可以促进脑中有益的激素分泌，增强人的身体健康。而恶性的心理暗示，不仅不能医治疾病，反而会使受暗示者产生心理障碍，严重的会出现幻听、幻觉和幻视。四、心理暗示也有非常消极的方面。那就是容易受人操纵、控制，成为别人或异端邪说的受害者。刚才我们已经讨论过，心理暗示发挥作用的前提是自我的不完善和缺陷。那么如果一个人的自我非常虚弱、幼稚的话，这个人的自我很容易被别人的“暗示”占领。

反暗示效应实际上是一种抵制暗示影响的现象，也就是当被暗示者识破了暗示者的想法，最终会做出一定的抵制，心理暗示则是在某种不知不觉的情况下，用含蓄说法来对他人的心理行为等产生影响，有时他人的思想和行为甚至会和暗示者所想完全符合，本站带大家了解下吧。 反暗示效应是什么? 反暗示效应实际上应该算是抵制暗示影响的一种现象，可以说是被暗示者发现识破了暗示者的想法，最终做出一定的抵制做出与之相反的举动。中国的此地无银三百两也可以成功解释这种情况。 心理暗示有多可怕 暗示效应也是比较熟悉的，主要指的是，在某种不知不觉的情况下，用比较含蓄的说法来让大家的心理行为等产生一定的影响，并且诱导进行一些行动，让他们的思想和行为都和暗示者想符合，一般小孩子更加容易受到影响。 而暗示指的是，人或者环境以比较自然的方式发出信息，个体也在无意中接受了信息，并且还做出一些反应。而其中最为典型简单的暗示就是条件发射了，暗示可能有好处有坏处，可能让一个人变得更好，当然也可以让一个人变得更加糟糕。 虽然暗示是一种被主观意愿肯定的假设，可能不一定有什么依据，但是在主观上面已经成功的肯定了它的存在，而心理方面也会尽力王这方面靠拢。在生活中暗示是比较常见的，基本随处可以见到。 而心理暗示也有强弱的区别，毕竟人生活在这个位置可能时时刻刻都会受到心理暗示的影响。暗示也是没办法被人控制的，不管愿不愿意，想不想要，内心已经先你一步肯定了这个暗示了，这也算是一种本能的存在吧。 不管是心理暗示还是反暗示效应对都是生活中比较常见的，只有自己有一定的判断能力，才能过得更好，严格来说锚定效应和暗示也可以搭上边呢。

还想难免要遇到挫折和痛苦这是在心里一定要给自己打气加油

心理暗示指的是“人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断或态度影响的心理特点”。它是一个普遍的心理现象，人群中约有三分之一的人有着较强的暗示和自我暗示效应。每天，我们都会不断从自己或他人那里接受各种暗示。这种影响有时会给我们带来喜悦和信心，有时又会使人感到郁闷不安。悲观的人在每一个机会中都看到某种忧患；而乐观的人在每一次忧患中都能看到一个机会。有个著名的心理效应叫做“墨菲定律”(Murphy"s Law)，里面指出“如果你担心某种情况发生，那么它就更有可能发生”，也就是说，你越害怕的事情越容易发生。心理学家罗森塔尔于60年代末通过实验研究发现，教师对学生的期望，会在学生的学习成绩等方面产生效应。如果教师认为某些孩子聪明，对他们有积极的期望，那么若干个月后，这些学生的学习成绩比其他学生有明显提高。这种期望效应对于学生而言也是一种积极的心理暗示，认为自己是更聪明的，会让他们用更加积极的心态面对困难与挑战。它是人的心理活动中意识思想的发生部分与潜意识的行动部分之间的沟通媒介，它是一种启示、提醒和指令，会告诉你注意什么、追求什么和怎样行动，从而支配影响你的行为。我们需要不停调整自己，使自己处于一种积极的状态。

01、什么是心理暗示？心理暗示指的是人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断或态度影响的心理特点它是一个普遍的心理现象人群中约有三分之一的人有着较强的暗示和自我暗示效应。每天，我们都会不断从自己或他人那里接受各种暗示。这种影响有时会给我们带来喜悦和信心有时又会使人感到郁闷不安。悲观的人在每一个机会中都看到某种忧患而乐观的人在每一次忧患中都能看到一个机会。有个著名的心理效应叫做墨菲定律(Murphy"s Law)，里面指出“如果你担某种情况发生那么它就更有可能发生也就是说你越害怕的事情越容易发生02、超强大的心理暗示作用积极的心理暗示能够帮助人获得成功而消极的心理暗示往往会使人进入困境中。1995年6月29日下午韩国汉城突然发出一阵震天动地的轰鸣声，三丰百货大厦瞬间倒塌近千人被埋入瓦石之下。然而在这场无法逃避的浩劫中有27人在超越了死亡极限后还生在人类灾难史上创造了汉城奇迹尤其是最后一名生还者在废墟中埋了16天，奇迹般地生还了。医护人员好奇地问你是靠吃什么来维持生存的？她的回答竟然是没有吃过一点东西没有喝过一滴水。这让在场所有人目瞪口呆难以置信。她说我有一个超乎寻常的信念我绝不能死我还年轻我热爱生命我深知我的父母、家人、亲戚、朋友都渴望我能活。我不断地想象他们如何祈盼我活下去。此外我也相信我绝不会死因为我深信营救人员一定在千方百计竭尽全力挖掘寻找正是这样的积极心理暗示让她战胜了命运创造了奇迹产生连自己都意想不到的力量。一位工人下班后被锁在冷库里第二天被人发现时已经冻死了而令人惊奇的是那天根本就没有通电冷库里只是常温。究竟是什么害死了这名工人是他不断的自我心理暗示完了这里零下几十摄氏度我肯定要被冻死了于是望着被关死的铁门走到了生命的尽头。心理学上著名的“皮格马利翁效应(Pygmalion Effect)讲的同样是心理暗示的影响。心理学家罗森塔尔于60年代末通过实验研究发现教师对学生的期望会在学生的学习成绩等方面产生效应。如果教师认为某些孩子聪明对他们有积极的期望那么若干个月后这些学生的学习成绩比其他学生有明显提高。这种期望效应对于学生而言也是一种积极的心理暗示认为自己是更聪明的会让他们用更加积极的心态面对困难与挑战。03、积极的自我心理暗示法我们可以给予他人心理暗示可以接受别人的心理暗示，但更重要的是我们要学会积极的自我心理暗示。它是人的心理活动中意识思想的发生部分与潜意识的行动部分之间的沟通媒介它是一种启示、提醒和指令，会告诉你注意什么、追求什么和怎样行动从而支配影响你的行为。我们需要不停调整自己使自己处于一种积极的状态。以下几种快乐的自我心理暗示可以帮助我们更加乐观地面对生活。① 经常用肯定句对自己说话日常生活中我们会听到很多肯定的说法也会听到一些否定迟疑的语句这给人的感觉是截然不同的。比如我很棒我很可爱我是个受欢迎的人经常对自己给予肯定不断强化自己的积极信念有助于让你树立信心摆脱自卑。② 用语言表达出自己内心的感受心理学研究中有一种内省法就是让人冷静地观察自己的内心深处然后将观察的结果如实地说出来。比如当你感到很紧张的时候不妨直接对自己说我现在很紧张我在发抖我出汗了。这样一来紧张的心情得到了释放你会感到轻松一些。③ 不要总是强调负面结果我们总是在不经意间给自己一些提醒，比如上次就是在这里摔倒了这段路经常发生交通事故越是这样我们越容易紧张所以我们应该避免过多地用失败的教训来警醒自己而应该多用一些积极性的暗示比如走稳些就不会摔倒了要减慢点速度等等。尽量给自己多一些积极的暗示和引导。④ 把每一次失败当作最糟的和最后的一次每个人都会有不顺的时候试着在嘴不开心和失败时对自己说：“这是最糟糕的了不会再有比这更倒霉的事发生了”。既然现在已经是谷底了之后就该峰回路转、柳暗花明了这样从心态上的调整可以帮助你在心里建立起安全的感觉。⑤ 让快乐的元素围绕着你被负面能量包围的我们很容易陷入到怀疑人生的状态中我们需要让自己的生活随时被快乐感染。比如收藏一些段子网站或者搞笑视频，工作疲惫时听些轻松欢快的音乐，和开朗热情的同事多多互动交流等等。给自己制造一个欢乐的环境让心灵时刻感受到愉悦。

【教师期待/皮格马利翁效应】罗森塔尔的实验对教师的启发表明：教师如果对学生有所期待，并能鼓励指导学生，学生就会取得很大的成就。作为教师，应该充分发挥教师期待的积极作用，引导学生朝着自己所期望的正确方向发展，从正面引导学生，真正做到“多一把尺子衡量，就多一个好学生”。教师期望的发生，既取决于教师自身的因素，也取决于学生的个人特质、原有认知水平、归因风格和自我意识等众多的心理因素。

心理暗示叫做心理暗示效应，是指通过暗示、说服或建议，对他人的思想、情绪和行为产生影响的心理现象。人们对外界的暗示或建议容易产生信任和接受，从而在潜意识层面接受这些信息并对其产生影响。心理暗示效应可以通过言语、肢体语言、视觉和声音等多种方式实现。它可以改变人们的态度、情绪、信念和行为，对于个人的自我认知和行为调整有一定的作用。

暗示效应：不要被别人催眠成一个“不行”的人暗示效应有一种神奇魔力，通过重复的暗示，人们会产生与原来的欲望相符的心理。这是因为人的潜意识内有对某种事物的看法，当人们进行语言、行为上的暗示时，人们就会将潜意识的看法和他人的暗示联系起来，并形成反应。越不自信的人，越会受到他人暗示的影响如果你对自己暗示“我不行”，那你在做任何事情过程中就会犹疑不定，前怕狼后怕虎，最终也许会功亏一篑；而若对自己暗示“我可以”，这时人往往是积极向上的，由此则会产生较好的结果。这就是因自我暗示而产生出来截然不同的效果人只有不断对自己进行积极的心理暗示，才会往积极的方向走，才能收获美好的人生。什么是暗示效应?暗示效应是指在无对抗的条件下，用含蓄、抽象诱导的间接方法对人们的心理和行为产生影响，从而诱导人们按照一定的方式去行动或接受一定的意见，使其思想、行为与暗示者期望的目标相符合。一般说来，儿童比XXXXX更容易接受暗示。管理中常用的是语言暗示，如班主任在集体场合对好的行为进行表扬，就是对其他同学起到暗示作用。也可以使用手势、眼色、击桌、停顿、提高音量或放低音量等等。有经验的班主任还常常针对学生的某一缺点和错误，选择适当的电影、电视、文学作品等同学生边看边议论，或给学生讲一些有针对性的故事，都能产生较好的效果。心理暗示效应是什么？暗示效应心理定势一张从报纸或杂志上摘选的人物照片，复印成30份。准备两份指导语，其中15份的指导语把图片上的人物介绍成罪犯，另外15份的指导语把图片上的人物介绍成一位有名的教授。然后要做实验的同学根据图片和图片上人物的介绍进行描述。两组人因为受到不同的暗示，所以尽管他们看到的图片是同一个人物，但是他们对该人物的描述会截然不同。A指导语请大家根据照片，对照片上的人物进行一番描述。你可以用多个句子，也可以用一些词语来描述。你可以从他的外表，性格特征等多个方面入手。例如：他猥琐的三角眼表明了他心中充满着下流的念头。请大家不要议论，单独完成。照片人物背景的简单介绍：该图片上的人物是美国露易斯安娜州的吉尔伯特·高什神父，今年66岁的神父因猥亵一名12岁女童案发，原告律师称，实际受害者的数目保守估计也可能有30名之多，该神父最终被判处9—10年有期徒刑。B指导语请大家根据照片，对照片上的人物进行一番描述。你可以用多个句子，也可以用一些词语来描述。你可以从他的外表，性格特征等多个方面入手。例如：充满笑意的眼神表明了他在克服科学研究道路上困难时的乐观精神。照片人物背景的简单介绍：1941年7月1日出生于美国康涅狄格州纽黑文。1962年获美国耶鲁大学学士学位，1969年获凯斯西保留地大学医学博士和哲学博士学位。1977年，吉尔曼发现了G蛋白及其在细胞信号传导方面的作用，1981年成功提纯第一个G蛋白，在1994年，破译了细胞传导密码，获得诺贝尔奖，获奖后创办“细胞信息传导同盟”，联合全美生物化学科学家共同破解人体中所有G蛋白的奥秘。暗示效应指的是什么？赵本山表演过一个叫做《卖拐》的小品，在小品中，一个原本健康、腿脚利落的人骤然间“忽忽悠悠”就瘸了。这种情形看似可笑，实际上，其中蕴藏着很深刻的心理学原理，导致这一现象发生的极为关键的一个步骤就是“跟我来，我咋走，你就咋走”这句话以及亲身的动作示范。根据这句话，小品中的范伟接受了赵本山的诱导，模仿他的行走方式，走了一会儿，就真的变成了一条腿长、一条腿短的“残疾人”了。“忽悠”之所以具有如此神奇的效果，就在于它所起到的心理暗示作用。在心理学中，诱导人们按照一定的方式去行动或者接受一定的意见，使其思想与行为与暗示者期望的目标相符合的现象被称为暗示效应。或许人们并没有察觉到自己受到过暗示效应的影响，但是实际上，暗示效应的发生非常普遍，其中有的是有意的暗示，而更多的是无意的暗示。《卖拐》中的暗示显然是有意的。心理暗示可以分为自我暗示、他人暗示和环境暗示。自我心理暗示是靠思想、话语对自己施加影响的心理活动。比如，相信梦有预示功能的人，如果梦见一场大雪，便会担心是否会有亲人离世；梦见捉到大鱼，便会欣喜异常，相信自己最近会财运亨通。再比如，迷信的人照镜子看到自己印堂发暗、脸色灰黄，便会担心自己最近是不是要倒霉。此外，临场考试，心里紧张，反复告诫自己放松，也是心理暗示。自我心理暗示有着强大的力量，梦见大鱼的人会变得开朗和富有自信，在与人交往、开展业务时从容自如，往往真的能打开局面，实现交易获得利润；印堂发暗的人，由于忧心忡忡，往往真的会诱发疾病；临场提醒自己不要紧张，往往也能放松心情，从容应试，取得不错的成绩。来自他人的心理暗示，同样具有惊人的力量。开头小品故事中的“残疾人”，就是由于受到他人的不良暗示而“瘸”的。在实践中，正常人被误诊为癌症，因此身心俱废，不久死亡的事例十分常见。另外，如果老师暗示某个孩子具有超人的天赋，这个孩子往往会在学习中迸发出惊人的能量，进而成为出类拔萃的优秀学生。来自环境的暗示也不能小视，比如，干净整洁、秩序井然的会场，与会者往往能保持安静，积极配合会议的主持者；在嘈杂、又脏又乱的会场，想让主持人与听众进行有效交流和沟通，几乎是不可能的。再比如，风和日丽，山花烂漫，身处其中，人们都会心旷神怡；而阴森、凄冷、昏暗的老房子，让人心生恐惧，觉得鬼影憧憧。两种环境对人的身体和心理造成的影响不言而喻-从上面的讲述中，我们可以看到，有的暗示对人的心理和行为有积极的正面提振作用，这叫做积极的心理暗示；而有的心理暗示则会对人的精神和行为带来消极的负面影响，我们叫它消极心理暗示。在日常生活中，无论对自己还是对他人，我们都要尽量给与正面的积极的心理暗示，这对自己和他人保持身体健康、提高学习和工作效能，都有着重要的作用。暗示效应对于管理工作的启发就是，应当对他人多给予积极的暗示，提供充分的鼓励，这会很好地调动起大家昂扬向上的进取精神。

　　[摘 要]教师是学生灵魂的工程师。教师“无心”的心理暗示,能在学生心灵不设防时,将教育教学的要求悄悄潜入学生心灵。因此,作为一名教师,要学会运用各种委婉曲折的心理暗示,于不经意间对学生进行疏导和启迪,从而提高课堂效率。本文浅谈几例在数学教学中运用心理暗示的做法。 　　[关键词]心理暗示 数学教学 　　 　　数学教学是一门艺术,一种美的艺术,这是一个不争的事实。早在四百多年前,捷克教育家夸美纽斯在他的《大教学论》一书中就曾指出:教学就是把一切事物教给一切人类的全部艺术。我国的教育家陶行知先生也认为,“知识是做真人的基础,要传授真知就必须先尊重人的情感。”学生既是学习知识的主体,同时也是科学研究范畴内的主体。通过暗示教学模式所采用的暗示手段,最能有效地、直接诉诸于人的直觉和感情。通过多年的教学实践摸索,笔者对心理暗示辅助数学教学体会尤深。心理暗示是用含蓄、间接的方式,对别人的心理和行为产生影响,暗示作用往往会使别人不自觉地按照一定的方式行动,或者不加批判地接受一定的意见或信念。在数学教学过程中,若将心理暗示与知识内容彼此融为一体,利用情绪刺激和外围知觉,即通过非理性打动人的全身心,就能激发学生的学习兴趣和良好的情绪体验,创造适宜于有效发挥学生学习潜力的学习气氛。笔者就自己在实践过程中感触较深的几点谈一些体会,望大家斧正。 　　 　　一、趣味教学暗示着愉快心情的激发 　　 　　数学是关于数量关系与空间形式的一门科学,数学学科的性质给学生的往往是严肃而冷冰冰的面孔。对一些学生而言,严谨的推理、精确的计算、多变的想象容易使他们产生畏惧心理。为了扭转学生的消极心态,笔者采用趣味教学,试图暗示学生以愉快的心情参与数学学习,收到了良好的效果。 　　例1:全等三角形的教学。 　　这是笔者体会比较深的一节课。与以往的教学一样,在师生的双边活动过程中,学生通过手中的两个三角形教具,初步认识到平面内两个全等三角形可以通过“平移”、“对折”、“旋转”达到互相重合。此时,时间已过大半,似乎一节课的高潮已过,学生的注意力开始减弱。这时,笔者显示一张幻灯片,说:“这是一个几何超市,有很多是全等三角形,随便挑选。通过“平移”、“对折”、“旋转”能使它们互相重合的,就送给你!不过你要说明理由!”一下子把学生的积极性调动起来了。直到下课铃响了,学生还欲罢不能,“再来、再来”之声响成一片。在放学路上,还能看到学生三三两两比划着笔者留给他们的思考题。笔者通过创造趣味情境来暗示学生,使他们调整心态,不仅使之全神贯注,积极思考,甚至达到了废寝忘食的境界,同时也培养了他们良好的意志和品质。 　　笔者经常采用趣味教学,起初只是为了提高学生学习数学的兴趣。多年的实践发现,趣味教学还具有暗示学生进行自我调整,以愉快的心情参与数学学习的功效。不少学生曾经对笔者说,“吴老师,不知怎么回事,我一想到要上数学课,心情就兴奋起来。因为我一上数学课,就期待您给我们带来有趣的事情。”记得有一次,一个初一学生早读时还红着眼圈,可上第一节数学课时,他就积极起来,仿佛根本没有发生什么不愉快的事情。等下课后,却又趴在桌子上。笔者向他询问,原来这个学生来校之前,被家长骂过。笔者问:“数学课你很高兴,可现在为什么又蔫了?”学生说:“不知怎么回事,我一上数学课就把什么都忘了,因为老师总会让我们做一些有趣的事情。现在我又想起被爸爸骂的情景,又有点难过了。”笔者不由想起自己也有过类似的经历,一次因为一个学生犯错误,导致自己心情一直不好。在家里随便浏览电视节目,等看完赵本山的小品后,自我感觉心情好多了。其实,如果数学课经常笑声不断,那么上数学课之前,学生的愉快心情自然会由于暗示而被激发,他们往往在期待着老师又给他们带来有趣的故事。数学的学科特点恰恰需要这样的心理暗示。记得在上中学数学教学法时,老师讲过这样一句话:“我一节课至少争取让学生笑三次。”现在的教学实践使笔者体会尤深:一是创设的有趣情景应该和谐,与教学活动自然衔接,不能牵强附会,这需要教师动脑筋设计;二是要健康向上,符合学生的心理特点;三是教师要随机应变,适度运用幽默的语言;四要围绕教学重点,不能因为要创造幽默有趣的情景而喧宾夺主,使学生分心。营造愉悦的情境主要是以辅助数学教学为目的。 　　 　　二、含蓄语言暗示着教师希望的期待 　　 　　心理暗示是人类生活中一个特别重要的心理现象,恰当运用心理暗示会产生意想不到的效果,罗森塔尔效应便是明证。数学信息往往具有准确、直接的特点,更加需要其它信息的辅助暗示。所以,数学教师要善于利用一切时机与学生进行心理交流。 　　例2:确定性事件与随机事件概念的教学。 　　笔者在确定性事件与随机事件概念的教学中设计了一个活动:在三个不透明的盒子中摸红球。笔者设计了三个盒子,其中一个盒子装的全是红球,一个盒子装的全是白球,一个盒中装的有红球也有白球。笔者刻意安排了一位数学成绩不太好,有点自卑心理的同学摸全装红球的盒子,并暗示道:“你是一个幸运者,在学数学的时候,好运将永远伴着你。”让一位内向、不好动的同学摸装有红、有白的盒子,暗示道:“只要你多动手,一定能多摸几个红球,就抓住了幸运。”接下来的几天,笔者留心观察他们,发现他们总用友善的眼光看着笔者,有时自修课从他们座位边走过,如果他们没做数学作业,就会马上换上数学作业;如果正在做数学作业,则会表现出很认真、专注的样子。笔者认识到学生这样的热情不会保持很长时间,便决定及时给予鼓励。在布置作业,甚至是试卷时,都分出“达标题”和“攻克题”,让学生为自己顺利完成“达标题”而充满自信,为攻克几个“堡垒”而喜出望外,在笔者的不断肯定中激发出前进的动力,并获得进步。 　　笔者这里的含蓄语言不仅指口头语言,而且还指教师可以运用丰富的体态语言对学生进行暗示,以弥补数学学科信息传递方面存在的缺陷。在课堂提问时,笔者就常常采用充满期待的眼神来暗示学生参与讨论,让学生感觉到老师就是在提问自己,因而课堂气氛非常热烈。当提出的问题有一定的难度时,笔者往往将眼神对准成绩较好的学生,使这些学生感觉到老师的期待和自己面临的挑战,从而更加专注地投入到问题的解决中;当问题比较简单时,笔者往往将眼神对准成绩较差的学生,使他们感觉到老师并没有遗忘他们,当他们能够回答老师的问题时,笔者往往会用赞许的目光并配以适度的表扬,使他们获得自信,克服自卑心理。记得有一次,一个学生做小动作,笔者没有直接批评他,而是走到他旁边,用手轻轻地碰了他的肩膀,结果这个学生在后半节课中都很认真地听讲。事后,他告诉笔者:“老师轻碰肩膀有三个意思:一是给自己一个面子;二是叫我不要开小差;三是期待我能够把问题解决。”真想不到笔者的轻轻一碰,起到了意想不到的效果!不过,笔者感觉到教师如果要采用含蓄的语言暗示学生,还应该注意以下几点:一是要根据不同的对象采用不同的方法。对于一些采用口头语言暗示效果不佳的学生,采用其它暗示的方法往往能够奏效;二是适度控制暗示的信息量,以学生能够感受到为准;三是传递的信息和方法要多样、多变。例如,不能老将难题暗示给优秀学生解决,否则一些成绩差的学生往往就会得到“另一暗示”:“难题与我无关”;四是要让学生感受到教师的暗示是积极的、善意的,不能让学生产生误解。 　　 　　三、采用迂回手段来暗示学生改变不良行为 　　 　　解题是学生学习数学的一种很重要的手段,解题的成功往往意味着学习数学的进步。由于数学具有确定性的特点,因此,学生能够很快判断出自己的解答是否正确。一些学习成绩不理想的学生,往往采用偷看等手段来回避尴尬的局面,因为数学的选择题、填空题的信息最“简洁”,偷看能够“立竿见影”地拿到好分数,而解答题目的关键往往决定于思路的某个“卡口”,学生之间的一个“暗示”就可以使得解答题“顺利解决”。因此,由于数学考试偷看的“效率高”,使得一些学生产生了依赖和偷看等不良行为习惯。笔者的体会是要采用恰当的手段来暗示,以改变学生的不良心理和习惯。 　　例3:一次考风的转变。 　　笔者接过一个初三的班,成绩差不说,考试还偷看成风,而且学习成绩好的非常乐意帮助成绩差的作弊。笔者思考再三,决定采用迂回手段来进行暗示。首先,根据学生的年龄及心理特点和个性差异适度减轻课业负担,以减轻学生过重的心理负担,帮助其正确地面对压力,面对竞争,鼓励他们勇敢地承受负担,参与竞争。其次,不在班级中大肆宣扬学生的数学考试成绩,对所有学生一视同仁,并帮助成绩不理想的学生分析原因,同时在班级中表扬他们宁可考差也不作弊的精神(其实是暗示性地批评作弊学生)。另外,把班级的整体情况告诉学生,帮助学生认真对待得失、了解自己、接受自己,培养喜欢自己的态度,树立适度的奋斗目标,从而战胜自己,超越自己。有一次,笔者把学生分成A、B两组,做不同的题目,结果发现A组的同学自己还没完成好,就偷偷帮B组做,这反映了B组同学面对困难、面对竞争的畏难心理和逃避心态,也反映了这个年龄段学生强烈的自我表现欲,歪曲了帮助“弱小”的正义感。为此,笔者设计了一个题为“一帮一对对红”活动,首先组织一次偏难的考试,要求好朋友结对子(帮助最需要你帮助的同学)。在接下来的学习中,比一比,看哪一对比“底线”提高得多,又没有作弊现象的,前一半同学加一面小红旗(比赛时还分A、B组)。这下,那些惯于作弊的同学纷纷来承认错误,说自己的“底线”太高了,拿高分是因为偷看过,以后再也不偷看了,愿意坐在最前面接受大家的监督。笔者在全班同学面前表扬了他们,希望同学们给他们一个改过的机会。学生们七嘴八舌,用自己的“法律”为这些同学重新定下“底线”。笔者最后总结说:“希望这些同学记住这次教训,不要被人看扁了,要发奋学习,争取多夺几面红旗。”笔者还特意强调,今后会根据具体情况,再征得大家的同意,做一些更改。此外,还会发奖状给进步快的同学,并向家长报喜。”通过这个活动,全班学生都尝到了通过独立思考与合作学习而获得成功的喜悦,且为积极向上、充满正义的班集体而感到自豪。随着学生的成长及与老师感情的日益融洽,逐步加强了学生承受压力、挫折、负重前进的能力,班级的考风也有了明显的转变。 　　其实,学生的不良心理或习惯并非一朝一夕形成的,他们还往往具有自我保护的心理。由于学科的特点,数学教师往往喜欢与学生在思想和行为上进行“直接的交锋”,但往往收效甚微。近几年来,笔者通过迂回的手段来进行暗示性教育,收到了较好的效果,虽然一些方法还在探索中,但笔者认为以下几点是数学教师应引起注意的:一是直接与间接进行有机结合,主要是根据教育的目的与场合需要来选择。二是注意学生的个性特点。如对性格外向的学生可以“直接一些”,同时辅之以某些暗示;对内向的学生则应该间接一些,这些学生往往更在乎自己的形象,教师应该充分维护他们的自尊。三是要注意学生的不良心理和行为的规模效应,将一些个别不良行为消灭在萌芽之中,以免扩大不良影响。 　　其实,心理暗示方法在数学教学中运用得非常广泛,本文就讨论到此,建议有兴趣的同行对这个专题进行一些研究,笔者也欢迎大家批评指正。 　　 　　参考文献: 　　[1]曹才翰,章建跃.数学教育心理学[M].北京:北京师范大学出版社,2000,6. 　　[2]陈琦,刘儒德.当代教育心理学[M].北京:北京师范大学出版社,1997.

表扬，肯定，鼓励，赞美，认同，眼神暗示，动作暗示，行为暗示，语言暗示。

“不要想粉红色的大象”，这个可以吗？据说笔仙也跟心理暗示有关系。。昨晚我就看见你这个提问了，还跟寝室的讨论了下，实在想不出来…………LZ还是去图书馆找本书看看吧~~书上应该能有~

不少人对她投来歧视的目光，小伙伴们也不愿意跟她一起玩。她不知道这是为什么，感到十分迷茫——她是无辜的，而世俗，却是残酷的，任何人都知道，什么东西都选择，父母不能选择。所以有些“无聊之辈”说“自己是父母玩乐的‘产物"。” 小芳不知道自己的父亲是谁，一直跟着妈妈相依为命。 上小学以后，她受到的歧视并没有因此减少，很多人都还用是用冰冷、鄙夷的眼光看着她，认为她是没有教养的孩子。 在别人的心里暗示下，她自己也不断地对自己的心理暗示，变得越来越懦弱——自我封闭，逃避现实，不愿意与人接触。 小芳最害怕的事情就是跟妈妈一起到镇上的集市去——因为她总能感受到有人在背后指指戳戳，窃窃私语：“就是她，那个没有父亲，没有教养的孩子！” 十三岁那年，镇上来了一个牧师，她的一生从此开始改变了： 母亲对小芳说，这个牧师是个好人。

赵本山与范伟：怎么就被忽悠瘸了某病人胳膊摔断了，但是医生拿反了X片，皱了皱眉，“你这个腿可全断了。”于是，这个本来胳膊断了的病人一下子就站不起来了。范伟在接受BTV采访时说，赵本山的大忽悠的剧本，就是受这个故事启发的。吃毒药了吗？集体心理暗示《心理暗示与自我暗示》这本书中讲到一个这样的故事：晚饭进行到一半时，厨师突然冲进来，宣布说他犯了一个致命的错误，把某种毒药当做作料放进了食物！客人们马上感到剧痛难忍、恶心呕吐。持续了一段时间之后，厨师回来澄清说自己并没有犯什么可怕的错误，是自己搞错了。于是，奇迹再次发生，“病人”们很快就又恢复了常态，刚刚的阵痛和呕吐统统消失了。 买盐大家都在抢盐，但是为什么？社会学家会解释为：中国人的盲从精神，但是心理学家从心理层面来解释的话，将把它叫做集体心理暗示。 憋得睡不着觉英国作家索利恩所著的心理小说《新鲜空气》中讲述了这样一个故事：主人公威尔逊喜欢新鲜空气的程度，无人能及。一年冬天，他到芬兰的一家高级旅馆住宿。那年冬天奇冷，因而窗子都关得严严实实的，以防寒流袭击。尽管房间里舒服无比，但威尔逊一想到新鲜的空气一丝都透不进来时，他非常苦恼，辗转难眠。到了最后，他实在无法忍受，便捡起一只皮鞋朝一块玻璃样的东西砸去，听到了玻璃碎裂的声音后，他才安然进入梦乡。第二天醒来，展现在他眼前的是完好如初的窗子和墙上破碎的镜框。索利恩的这篇小说涉及了一个重要的心理学概念――心理暗示。望梅止渴与心理暗示三国时期，曹操率领部队去讨伐张绣。时值七、八月间，骄阳似火，万里无云，士兵们口渴难忍，行军速度明显变慢，有几个体弱的士兵竟然体力不支晕倒在道旁。曹操见状，非常着急，心想如果再这样下去，部队根本不能如期到达目的地，战斗力也会大大削弱。于是他叫来向导，询问附近可有水源？向导说最近的水源在山谷的另一边，还有不短的路程。曹操沉思一阵之后，一夹马肚子，快速赶到队伍前面，然后很高兴地转过马头对士兵说：“诸位将士，前边有一大片梅林，那里的梅子红红的，肯定很好吃，我们加快脚步，过了这个山丘就到梅林了！”士兵们一听，不禁口舌生津，精神大振，步伐加快了许多。心理分析：曹操这位历史上出色的军事家和政治家，有意无意间利用了心理学中十分重要的一种心理现象———暗示。暗示是最常见的一种心理现象。它是指人或周围环境以言语或非言语的方式向个体发出信息，个体无意识地接受了这种信息，从而做出一定的心理或行为反应。俄国心理学家巴甫洛夫认为：暗示是人类最简单、最典型的条件反射。心理暗示总是被人们有意无意地广泛应用，比如著名的“罗森塔尔效应”，就是一种权威性暗示，老师对孩子积极的期待，领导对下属适当的赞扬，都可以像曹操对士兵所描述的“一大片梅林”一样，让被暗示的对象“精神为之大振，步伐不由得加快了许多”。不止曹操，生活在社会中的每一个人，都会进行暗示活动。积极善意的心态，往往会给出积极的暗示，使他人得到战胜困难、不断进取的力量；反之，消极恶劣的心态，则会使他人受到消极暗示的影响，变得冷淡、泄气、退缩、萎靡不振等等。俗话说“好言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，说的就是这个道理。因此，当我们发现他人有可能受到自己的暗示时，也要注意暗示的方式和度，尽量使他人接受积极的、适度的暗示。自我暗示“我快死了”，那么好吧，你死吧有一个死刑犯，当他被绑起来，蒙上眼睛后，有人在他的旁边对他说，你要接受的刑罚是缺血死亡，然后用叶子在他的手腕上轻轻划了一下，当然，这不可能造成任何伤口。这个犯人的手腕旁边，有一个容器向下‘啪嗒、啪嗒"滴著水，一天后，这个犯人果然死掉了，解剖他的尸体，果然就是缺血而死，但事实上他并没有出过血。原因就是他经过了暗示后，以为自己的动脉已被割开，那水滴声就是自己血滴下的声音，在这样的自我暗示下，他竟然真的死了，并且表现出缺血的症状。

在第二次世界大战期间，美国由于兵力不足，而战争又的确需要一批军人，于是，美国政府就决定组织关在监狱里的犯人上前线作战。为此，美国政府特地派了几个心理学专家对犯人进行了战前的训练和动员，并随他们一起到前线作战。 训练期间，心理学家对他们并不过多地进行说教，而是特别强调犯人每周给自己最亲爱的人写一封信。信的内容由心理学家统一拟定，叙述的是犯人在狱中的表现如何好，如何接受教育，改过自新等。专家要求犯人认真抄写后寄给自己最亲爱的人。 3个月后，犯人开赴前线，专家要犯人在给亲人的信中写自己如何服从指挥，如何勇敢拼搏等。 结果，这批犯人在战场上的表现比起正规军来毫不逊色，他们在战斗中正如他们信中所说的那样服从指挥，那样勇敢拼搏。后来，心理学家就把这一现象叫做“心理暗示”。 这一心理规律在家庭教育中也有着极其重要的作用，例如，父母老对着孩子吼“笨蛋”“猪头”等，时间长了孩子可能就会真的成为父母所说的“笨蛋”“猪头”。 其实，成人也亦如此。如果一个成人在人际交往时，总是在内心回应自己“这个很不好意思的！”久而久之，在无数次的不自信后，就在潜移默化中给自己贴上了“懦弱自卑”的标签。 我希望通过这个故事，告诉大家平时要谨言慎行，你嘴上说的就是你的人生！ 在国庆第一天，10月1日这个特别的日子，祝您身体健康，一切顺利！

1、一位女子患了重病，医生诊断后说她只有一个月的寿命了。女子的丈夫对医生讲：“我妻子只是心情不好，她的病不是不治之症，我们应该开心地度过每一天。”一个月后，女子的丈夫去看望她的妻子，发现她的妻子已经好了。医生问她的丈夫是怎么做的，他回答：“我告诉她，我会在门口放一双男人的鞋。”。2、一个人在森林里遇到了一只大黑熊，他急中生智，对黑熊说：“如果你放了我，我可以让你做我的妻子。”黑熊信以为然，把这个人放了。几年后，这个人又遇到了黑熊，他想起了那个人的话，就说：“如果你不放了我，我就让你做我的丈夫。”。黑熊听到了这句话，又把他放了。3、一个男孩在森林里迷路了，他看到一个猎人正举着枪要杀死他。

从我们的潜意识心理来说，心理暗示对人的影响是无限大的，因为思维决定意识，意识决定了我们自我的方方面面，而无论是主动的心理暗示还是被动的，对于一些易受暗示心理特质的人来说，这种影响都是十分大的，甚至可能会在不知不觉中影响着一个人的人格发展。 心理暗示既能成人也能毁人正面、积极的心理暗示能够让一个人的思维模式变得积极，所以，意识层面上也会更加的向上，无论是心理还是行为层面都会向着积极结果的导向去前进；所以，在思考力、面对失败的反弹力、行动力、计划性上都是比较强的。关注心理暗示是一种非常普遍的心理现象，比如你老想一个女生/男生，然后自己就寻思：我是不是喜欢上她/他了？得，现在你想不爱上她/他都难了，所有的爱情几乎都是这么开始的。但是我们对心理暗示所产生的强大力量并不太了解。记得《士兵突击》里有一个典型的情节，许三多一直晕坦克，经过一段时间训练情况有所好转。有一次训练完成，许三多从坦克里狂奔出来就吐。班长史今走过来拍着许三多的后背说：“你的很多毛病都是心理上落下的，其实你今天完全可以不吐的，是你告诉自己不行了对吗？”许三多惊愕道：“你怎么知道？”还有一个情节就是史今班长跟连长打赌让许三多做五十个单杠大回环，许三多说当着这么多人的面做不了。但是最后证明，许三多赶鸭子上架地做了三百多个，破了伍班副的记录。这就是两个典型的心理暗示的例子，第一个例子中许三多暗示自己“我不行了”，第二个例子中许三多暗示自己“这么多人看着我做不了”。这都是消极的心理暗示，如果他给自己的积极的心理暗示情况就会完全不同，做单杠回环就是证明。人的思想是很奇怪的，消极的心理暗示对人们潜能的开掘是一个巨大的阻碍，而积极的心理暗示对潜能的发挥则是一种巨大的力量杠杆。当一个困难来临，你会兴奋地告诉自己：“太好了，提升我的机会又来了！”还是会厌烦地说：“哎呀，怎么又来了，麻烦！”当你要去干一件事情时，你是自信地告诉自己：“我能行！”还是自我怀疑地告诉自己：“我觉得自己干不了”。当你发现自己的某个毛病时，你是心不在焉地告诉自己：“我就这样，改不了”，还是郑重其事地告诉自己：“我必须要改掉它！”当你意识到自己活得很平庸时，你是心有不甘地告诉自己：“我一定要努力，我要不虚此生！”还是自暴自弃地说：“我这辈子就这样了，没什么出息”。如果一件事你很用心地去做了但别人还是不满意，你是生气地说：“这已经是我做得最好了”，还是会说：“我相信我可以做得更好！”

1、每天给自己一个微笑。2、设计一个鼓励自己的常用语。3、找到自己开心的事情。4、尝试着自我安慰。5、经常记日记，以此肯定自己。6、正确看待情绪，学会稳定情绪。心理暗示是指人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断、态度影响的心理特点。是人们日常生活中，最常见的心理现象。心理学家巴甫洛夫认为：暗示是人类最简单、最典型的条件反射。从心理机制上讲，它是一种被主观意愿肯定的假设，不一定有根据，但由于主观上已肯定了它的存在，心理上便竭力趋向于这项内容。我们在生活中无时不在接收着外界的暗示。比如，电视广告对购物心理的暗示作用。

心理暗示能起到心理治疗效果，许多人通过心理治疗康复的例子举不胜举。 暗示的作用： 治病： 心理暗示对一些心因性疾病有一定的疗效，如口吃、厌食、哮喘、高血压、心动过速、神经性头痛、植物神经功能紊乱和更年期综合征等。积极正确的暗示疗法，通过调节人的神经内分泌，可以促进脑中有益的激素分泌，增强人的身体健康。而恶性的心理暗示，不仅不能医治疾病，反而会使受暗示者产生心理障碍，严重的会出现幻听、幻觉和幻视。在生活中，我们要多运用积极、恰当的心理暗示，使人的生理功能发生良性改变，疾病症状消失，达到强身健体的目的。 暗示可以发掘人的记忆潜力: 有人作过实验，分别让两组学生朗读同一首诗。第一组在朗读前，主试告诉他们这是著名诗人的诗，这就是一种暗示。对第二组，主试不告诉他们这是谁写的诗。朗读后立即让学生默写。结果是第一组的记忆率为56．6％；第二组的记忆率为30．1％。这说明权威的暗示对学生的记忆力很有影响。 给自己快乐的心理暗示： 不要总强调负面结果。我们不要总是给自己一些这样的提醒：“昨天我就是在这里摔倒的”、“这段路总是出交通事故”等等。因为越是这样，我们心里就会越紧张。所以，聪明人应避免老用失败的教训来提醒自己，而应多用一 些积极性的暗示，比如：“走稳些就不会摔倒了”、“经过这段路时应该减慢速度”等等。这种积极的暗示和指导，比起总向自己强调负面结果要好得多。 催眠与暗示： 采用特殊的的行为技术并结合言语暗示，使正常的人进入一种暂时的，类似睡眠的状态，催眠状态也可由药物诱发，分为自我催眠与他人催眠，自我催眠由自我暗示引起；他人催眠在催眠师的影响和暗示下引起，可以使病人唤起被压抑和遗忘的事情，说出病历，病情，内心冲突和紧张。催眠还可以作为一种治疗方法（既催眠疗法）减轻或消除病人的紧张、焦虑、冲突、失眠以及其他的身心疾病。 潜意识对调节和控制人体的呼吸、消化、血液循环、免疫反应、物质代谢以及各种反射和反应均起着很大作用。许多研究证明，在催眠状态下暗示身体处于不同状态，代谢率就出现相应的变化，如暗示正在从事重体力劳动时，代谢率可上升25％。应用自体发生训练法进行自我催眠，使心身放松后，代谢率比平时的安静状态降低15％-20％。 因此，在催眠状态下，根据强化的原则，自己不断地强化积极性情感、良好的感觉以及正确的观念等，使其在意识和潜意识中印记、贮存和浓缩，在脑中占据优势，就可以通过心理生理作用机制对心身状态和行为进行自我调节和控制。

心理暗示对一个人的影响是很大的。甚至人行的人的健康，甚至可以通过心理暗示对人的健康进行引导等等。下面是我从网上搜集的一些知识，一起来看一看。心理暗示是指人在接收到外界或他人情绪态度，以及其他方面影响所导致的一种心理特点，在生活中也是比较常见的，有心理学家指出每个人的心理状态不同，在某种环境情况下会产生不同的心理暗示，而心理暗示可以治疗疾病，也会导致患病，所以使人疑惑，为什么心理暗示有这么大的作用，一起来看看。心理暗示大部分是人在处于环境身体受到周围所发出的信息而作出相应反应的一种心理表现，有心理学家认为暗示是人类最简单最典型的条件反射，而这种暗示对人有好的影响也有坏的影响，它会产生消极作用，给人带来不良的影响，如刚结婚的育龄女性，如果在结婚后非常想怀孕，会因为过于焦虑导致在月经没有正常来临时，以为自己怀孕，也会跟着出现一系列早孕现象，逐渐有恶心、呕吐等，但在经过检查后却发现没有怀孕。这就是因为暗示导致身体内分泌功能被破坏，下丘脑垂体对卵巢功能的调节受到影响，使激素紊乱而引起。心理暗示会导致疾病因为大脑是由意 识和潜意识构成，当意识不断听从暗示会使大脑被潜意识完全控制，身体也会受到影响，尤其是在害怕一些疾病时会越因为心理负担重，内分泌异常而患病。除了患病，心理暗示还可以治疗疾病，其实也是潜意识在作怪，潜意识的功能是 自 卫 的本能，而人的身体在有问题时进行自我暗示，这是一种积极的态度，也是对身体肯定的信 仰，使潜意识被释放，而释放的力量就是信心。信心增强在配合治疗的情况下，疾病也就能被治愈。就如同一个人在经常失眠时，在医生指导下提高心理暗示，会让脑垂体和脑下丘体受到刺激使身心愉悦，免疫系统会提高，失眠现象也就会消失，其他疾病也一样，免疫力一提高，疾病的治愈机率就跟着提高。总的来说，心理暗示对于一个人来说非常重要，当一个人过于沮丧，焦虑不安会导致免疫功能下降而诱发疾病，所以不要小看心理暗示，特别是患有疾病的人，给自己肯定，有信心才可以对抗疾病，尤其是患上重大疾病时，心理此时更重要，直接影响疾病治疗程度。

在我看来心理暗示是非常可怕的，有好多得绝症的人明明可以积极配合治疗，然后得到很好的疗效，但是就是心理暗示的作用，让他们失去了最后的机会。心理暗示对人的行为的影响，有的只是“可乐喝百事还是可口”这等日常生活中的琐碎事，也有的却是决定人生走向，甚至生死存亡的。有时，它就是“压死骆驼的最后一根稻草”。可口可乐多年来营业额稳定超过百事。后来，神经科学家经过fMRI实验发现是由于可口可乐包装，标语吸引了年轻人对潮流的追求，造成他们在品尝味道时只要受到framing就会被暗示认为可口可乐味道更好。事实上，有这25%的人，单尝味道却坚定地选择百事。那是海马体和前额叶的兴奋。心理暗示能够很大程度上决定一个人的行为。“安慰剂效应”和“反安慰剂效应”安慰剂效应（placebo effect）指病人虽然获得无效的治疗，但由于“预料”或“相信”治疗有效，使得病情症状得到舒缓。出于主观的期望，我们会倾向于去“感受”到理想的结果。即使告知病人“安慰剂”的真相，这样的效应仍在被观察到。更明显的是，甚至医生的语气态度，诊室的环境，药剂的颜色都能影响效应的程度。心理因素导致人们近乎“迷信”这种治疗，并不停地去依赖它，进行自我安慰。心灵得到满足的同时，身体会开始自愈。激素和神经递质是其生物基础。更不用说本来就是由情绪因素引起或占一定影响比例的疾病。根据调查，患有慢性疼痛，抑郁，某些心脏疾病，胃溃疡，或某些胃炎，以及很多功能性疾病的病人，高达50%-60%的可以仅仅因安慰剂得到症状缓解。由于自我的心理暗示，人们去相信一种没有任何作用的药剂的神奇疗效。心理学研究发现，人们会不自觉地接受自己喜欢、钦佩、信任和崇拜的人的影响和暗示。这使人们能够接受智者的指导，作为“自我”完善的补充。这是暗示作用的积极面。　　暗示也有消极的方面，那就是容易受人操纵、控制。心理暗示发挥作用的前提是“自我”的不完善和缺陷，那么如果一个人的“自我”不够成熟、坚定的话，这个人就很容易被别人的“暗示”占领和统治。这种人的人格本身存在着严重的依赖倾向。　　暗示，作为一种心理疗法，有科学的基础和功效，对一些心因性疾病有一定的疗效，如口吃、厌食、哮喘、高血压、心动过速、神经性头痛、植物神经功能紊乱和更年期综合征等。积极正确的暗示疗法，通过调节人的神经内分泌，可以促进脑中有益的激素分泌，增强人的身体健康。而恶性的心理暗示，不仅不能医治疾病，反而会使受暗示者产生心理障碍，严重的会出现幻听、幻觉和幻视。在生活中，我们要多运用积极、在日常生活中，我们很容易受到外界一些观念或环境等的影响，从而造成情绪上的变化。心理暗示有正面和负面之分，如果为了避免一些痛苦的发生，可以运用一些自我暗示的方式，从而让自己可以对挫折有承受能力，并保持积极向上的精神状态。那么，心理暗示有哪些积极的作用？第一、心理暗示可以增强自信心每个人都有自己的优点和缺点，我们不应该为自己的缺点和过失来责怪自己，而应该客观地审视和认识自己，思考自己的长处和潜力，以激发出自信心。现实中，自信并不一定会让你成功，而失去自信必须会导致失败，所以，多进行一些正面的心理暗示，让自己增强信心，也许才会有成功的可能。第二、心理暗示可以优化自己的情绪情绪在生活中起着非常重要的作用，同样的事情可以从不同的角度看到，情绪也会不同，结果也会不同。改变问题的视角，情绪自然可以得到调整。我们应该学会把自己的情绪转移到最好的状态，当你心情紧张时，可以听轻音乐、或是唱一段小调和歌曲等，或到户外散步，听听青蛙的叫声，通过一些行为可以调整我们的心理，优化我们的情绪。第三、心理暗示可以减轻压力心态决定了我们对于不同事物，采取怎样的看法。如果感觉到自己受到不公正的待遇、或遇到无法解开的难题时，这会让我们产生很大的压力。而如果这时调整好心态，给自己一些积极的自我暗示，进入最佳的心理状态是非常重要的，这样可以激励自己迅速调整好心态，以一种平和的态度投入。第四、积极的暗示可激发潜能积极的暗示可以增强自己的信心，消除麻烦。消极的暗示刚会降低人们的信心，只会增加忧虑。所以当遇到困难时，应进行积极的自我暗示，自我鼓励、相信自己能做到。我能做到是很大的潜力激发，从而可以让自己取得很大的进步，迎接一些很大的挑战，不会担心解决不了问题。总而言之，积极的心理暗示是非常有必要的，何况我们正处于一种竞争激烈的时代，难免会遇到各种问题，这时如果能进行自我暗示，把我们的心态和情绪调整到最佳状态，就可以让自己冷静地处理问题，并且可以激发出自己的潜能。

心理暗示，是指人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断、态度影响的心理特点。是人们日常生活中，最常见的心理现象。它是人或环境以非常自然的方式向个体发出信息，个体无意中接受这种信息，从而做出相应的反应的一种心理现象。心理学家巴甫洛夫认为：暗示是人类最简单、最典型的条件反射。从心理机制上讲，它是一种被主观意愿肯定的假设，不一定有根据，但由于主观上已肯定了它的存在，心理上便竭力趋向于这项内容。我们在生活中无时不在接收着外界的暗示。比如，电视广告对购物心理的暗示作用。在无意识中，广告信息会进入人们的潜意识。这些信息反复重播，在人的潜意识中积累下来。当人们购物时，人的意识就受到潜意识中这些广告信息的影响，左右你的购买倾向。　　人都会受到暗示 。受暗示性是人的心理特性，它是人在漫长的进化过程中，形成的一种无意识的自我保护能力，当人处于陌生、危险的境地时，人会根据以往形成的经验，捕捉环境中的蛛丝马迹，来迅速做出判断。这种捕捉的过程，也是受暗示的过程。因此，人的受暗示性的高低不能以好坏来判断，它是人的一种本能。　　人们为了追求成功和逃避痛苦，会不自觉地使用各种暗示的方法，比如困难临头时，人们会相互安慰：“快过去了，快过去了。”从而减少忍耐的痛苦。人们在追求成功时，会设想目标实现时非常美好、激动人心的情景。这个美景就对人构成一种暗示，它为人们提供动力，提高挫折耐受能力，保持积极向上的精神状态。　　催眠是心理暗示的一种方法或技术。宗教中的冥想、瑜伽、气功、打坐，都是心理暗示技术。对此，要有科学的态度，正确解释人的受暗示性。

我们每个人都有过心理暗示，实际上只不过自己没有注意而已。或者不懂的，这就是心理暗示吧。心理暗示是一种非常普遍的心理现象，常见的现象有你老想一个女生，然后自己就寻思：我是不是喜欢上她？现在你想不爱上她/他都难了，所有的爱情几乎都是这么开始的。但是我们对心理暗示所产生的强大力量并不太了解。人的思想是很奇怪的，消极的心理暗示对人们潜能的开掘是一个巨大的阻碍，而积极的心理暗示对潜能的发挥则是一种巨大的力量杠杆。当一个困难来临，你会兴奋地告诉自己：“太好了，提升我的机会又来了！”还是会厌烦地说：“哎呀，怎么麻烦又来了！”当你要去干一件事情时，你是自信地告诉自己：“我能行！”还是自我怀疑地告诉自己：“我觉得自己干不了”。当你发现自己的某个毛病时，你是心不在焉地告诉自己：“我就这样，改不了”，还是郑重其事地告诉自己：“我必须要改掉它！”当你意识到自己活得很平庸时，你是心有不甘地告诉自己：“我一定要努力，我要不虚此生！”还是自暴自弃地说：“我这辈子就这样了，没什么出息”。当你做一件事坚持得快到极限时，你是平静地告诉自己：“没问题，我还能坚持！”还是急躁地告诉自己：“我真的坚持不住了！”当你跟你的男朋友或女朋友分手的时候，你是释然地告诉自己：“我们不适合，分开未尝不是一件好事”，还是痛苦失意地告诉自己：“没有她或者他我活不下去”。所以说，心理暗示还是比较常见的，但是建议一定要给自己正能量的暗示。这样才会让自己成长的更快，才会让自己更加的开心快乐。

第一、心理暗示可以增强自信心每个人都有自己的优点和缺点，我们不应该为自己的缺点和过失来责怪自己，而应该客观地审视和认识自己，思考自己的长处和潜力，以激发出自信心。现实中，自信并不一定会让你成功，而失去自信必须会导致失败，所以，多进行一些正面的心理暗示，让自己增强信心，也许才会有成功的可能。第二、心理暗示可以优化自己的情绪情绪在生活中起着非常重要的作用，同样的事情可以从不同的角度看到，情绪也会不同，结果也会不同。改变问题的视角，情绪自然可以得到调整。我们应该学会把自己的情绪转移到最好的状态，当你心情紧张时，可以听轻音乐、或是唱一段小调和歌曲等，或到户外散步，听听青蛙的叫声，通过一些行为可以调整我们的心理，优化我们的情绪。第三、心理暗示可以减轻压力心态决定了我们对于不同事物，采取怎样的看法。如果感觉到自己受到不公正的待遇、或遇到无法解开的难题时，这会让我们产生很大的压力。而如果这时调整好心态，给自己一些积极的自我暗示，进入最佳的心理状态是非常重要的，这样可以激励自己迅速调整好心态，以一种平和的态度投入。第四、积极的暗示可激发潜能积极的暗示可以增强自己的信心，消除麻烦。消极的暗示刚会降低人们的信心，只会增加忧虑。所以当遇到困难时，应进行积极的自我暗示，自我鼓励、相信自己能做到。我能做到是很大的潜力激发，从而可以让自己取得很大的进步，迎接一些很大的挑战，不会担心解决不了问题。

心理暗示是一种非常普遍的心理现象，比如你老想一个女生/男生，然后自己就寻思：我是不是喜欢上她/他了？得，现在你想不爱上她/他都难了，所有的爱情几乎都是这么开始的。但是我们对心理暗示所产生的强大力量并不太了解。人的思想是很奇怪的，消极的心理暗示对人们潜能的开掘是一个巨大的阻碍，而积极的心理暗示对潜能的发挥则是一种巨大的力量杠杆。当一个困难来临，你会兴奋地告诉自己：“太好了，提升我的机会又来了！”还是会厌烦地说：“哎呀，怎么麻烦又来了！”当你要去干一件事情时，你是自信地告诉自己：“我能行！”还是自我怀疑地告诉自己：“我觉得自己干不了”。当你发现自己的某个毛病时，你是心不在焉地告诉自己：“我就这样，改不了”，还是郑重其事地告诉自己：“我必须要改掉它！”当你意识到自己活得很平庸时，你是心有不甘地告诉自己：“我一定要努力，我要不虚此生！”还是自暴自弃地说：“我这辈子就这样了，没什么出息”。当你做一件事坚持得快到极限时，你是平静地告诉自己：“没问题，我还能坚持！”还是急躁地告诉自己：“不行了，我真的坚持不住了！”当你跟你的男朋友或女朋友分手的时候，你是释然地告诉自己：“我们不适合，分开未尝不是一件好事”，还是痛苦失意地告诉自己：“没有她/他我活不下去”。如果一件事你很用心地去做了但别人还是不满意，你是生气地说：“这已经是我做得最好了”，还是会说：“我相信我可以做得更好！”......也是那句话说的，我们最难战胜敌人是自己，如果能调节好自我认知，积极的心理暗示，我们可以变成更好的那个人。

心理暗示是指一种通过提示、建议或指导来影响人们心理状态和行为的方式。它可以通过语言、图像、动作等多种方式来进行。心理暗示对人会产生这么大的影响的原因是：心理暗示可以在人们不知不觉中进行。它可以通过轻松、潜在的方式影响人们的想法和行为，因此人们往往无法意识到自己正在受到暗示的影响。心理暗示可以利用人的自然倾向。人的大脑有许多自然倾向，例如认同力、模仿力、记忆力等，这些倾向可以被心理暗示所利用。心理暗示可以影响人的情绪和认知。心理暗示可以通过调节人的情绪状态来影响其认知过程。例如，通过让人感到愉悦或不安，可以改变人的思维方式和判断能力。心理暗示可以通过多种方式进行。心理暗示可以通过语言、图像、肢体动作、音乐等多种方式进行，因此它的影响力更大。

从我们的潜意识心理来说，心理暗示对人的影响是无限大的，因为思维决定意识，意识决定了我们自我的方方面面，而无论是主动的心理暗示还是被动的，对于一些易受暗示心理特质的人来说，这种影响都是十分大的，甚至可能会在不知不觉中影响着一个人的人格发展。 心理暗示既能成人也能毁人正面、积极的心理暗示能够让一个人的思维模式变得积极，所以，意识层面上也会更加的向上，无论是心理还是行为层面都会向着积极结果的导向去前进；所以，在思考力、面对失败的反弹力、行动力、计划性上都是比较强的。关注心理暗示是一种非常普遍的心理现象，比如你老想一个女生/男生，然后自己就寻思：我是不是喜欢上她/他了？得，现在你想不爱上她/他都难了，所有的爱情几乎都是这么开始的。但是我们对心理暗示所产生的强大力量并不太了解。记得《士兵突击》里有一个典型的情节，许三多一直晕坦克，经过一段时间训练情况有所好转。有一次训练完成，许三多从坦克里狂奔出来就吐。班长史今走过来拍着许三多的后背说：“你的很多毛病都是心理上落下的，其实你今天完全可以不吐的，是你告诉自己不行了对吗？”许三多惊愕道：“你怎么知道？”还有一个情节就是史今班长跟连长打赌让许三多做五十个单杠大回环，许三多说当着这么多人的面做不了。但是最后证明，许三多赶鸭子上架地做了三百多个，破了伍班副的记录。这就是两个典型的心理暗示的例子，第一个例子中许三多暗示自己“我不行了”，第二个例子中许三多暗示自己“这么多人看着我做不了”。这都是消极的心理暗示，如果他给自己的积极的心理暗示情况就会完全不同，做单杠回环就是证明。人的思想是很奇怪的，消极的心理暗示对人们潜能的开掘是一个巨大的阻碍，而积极的心理暗示对潜能的发挥则是一种巨大的力量杠杆。当一个困难来临，你会兴奋地告诉自己：“太好了，提升我的机会又来了！”还是会厌烦地说：“哎呀，怎么又来了，麻烦！”当你要去干一件事情时，你是自信地告诉自己：“我能行！”还是自我怀疑地告诉自己：“我觉得自己干不了”。当你发现自己的某个毛病时，你是心不在焉地告诉自己：“我就这样，改不了”，还是郑重其事地告诉自己：“我必须要改掉它！”当你意识到自己活得很平庸时，你是心有不甘地告诉自己：“我一定要努力，我要不虚此生！”还是自暴自弃地说：“我这辈子就这样了，没什么出息”。如果一件事你很用心地去做了但别人还是不满意，你是生气地说：“这已经是我做得最好了”，还是会说：“我相信我可以做得更好！”

心理暗示是一种非常普遍的心理现象，比如你老想一个女生/男生，然后自己就寻思：我是不是喜欢上她/他了？得，现在你想不爱上她/他都难了，所有的爱情几乎都是这么开始的。但是我们对心理暗示所产生的力量并不太了解。人的思想是很奇怪的，消 极的心理暗示对人们潜能的开 掘是一个大的阻 碍，而积极的心理暗示对 潜 能的发挥则是一种大的力量杠杆。当一个困难来临，你会兴奋地告诉自己：“太好了，提升我的机会又来了！”还是会厌烦地说：“哎呀，怎么麻烦又来了！”当你要去干一件事情时，你是自信地告诉自己：“我能行！”还是自我怀疑地告诉自己：“我觉得自己干不了”。当你发现自己的某个毛病时，你是心不在焉地告诉自己：“我就这样，改不了”，还是郑重其事地告诉自己：“我必须要改掉它！”当你意识到自己活得很平 庸时，你是心有不甘地告诉自己：“我一定要努力，我要不虚此生！”还是自暴自弃地说：“我这辈子就这样了，没什么出息”。当你做一件事坚持得快到极限时，你是平静地告诉自己：“没问题，我还能坚持！”还是急躁地告诉自己：“不行了，我真的坚持不住了！”当你跟你的男朋友或女朋友分手的时候，你是释然地告诉自己：“我们不适合，分开未尝不是一件好事”，还是痛苦失意地告诉自己：“没有她/他我活不下去”。如果一件事你很用心地去做了但别人还是不满意，你是生气地说：“这已经是我做得最好了”，还是会说：“我相信我可以做得更好！”也是那句话说的，我们最难战胜敌人是自己，如果能调节好自我认知，积极的心理暗示，我们可以变成更好的那个人。

心理暗示是指个人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断、态度的影响形成于内在的心理反映——条件反射。是人们日常生活中，最常见的心理现象。——暗示是人类最简单、最典型的条件反射。从心理机制上讲，它是一种被主观意愿肯定的假设，不一定有根据，但由于主观上已肯定了它的存在，心理上便竭力趋向于这项内容。我们在生活中无时不在接收着外界的暗示。比如，电视广告对购物心理的暗示作用。

心理暗示是一种非常普遍的心理现象，比如你老想一个女生/男生，然后自己就寻思：我是不是喜欢上她/他了？得，现在你想不爱上她/他都难了，所有的爱情几乎都是这么开始的。但是我们对心理暗示所产生的强大力量并不太了解。人的思想是很奇怪的，消极的心理暗示对人们潜能的开掘是一个巨大的阻碍，而积极的心理暗示对潜能的发挥则是一种巨大的力量杠杆。当一个困难来临，你会兴奋地告诉自己：“太好了，提升我的机会又来了！”还是会厌烦地说：“哎呀，怎么又来了，麻烦！”当你要去干一件事情时，你是自信地告诉自己：“我能行！”还是自我怀疑地告诉自己：“我觉得自己干不了”。当你发现自己的某个毛病时，你是心不在焉地告诉自己：“我就这样，改不了”，还是郑重其事地告诉自己：“我必须要改掉它！”当你意识到自己活得很平庸时，你是心有不甘地告诉自己：“我一定要努力，我要不虚此生！”还是自暴自弃地说：“我这辈子就这样了，没什么出息”。如果一件事你很用心地去做了但别人还是不满意，你是生气地说：“这已经是我做得最好了”，还是会说：“我相信我可以做得更好！”......显然，以上一种积极的心理暗示和一种消极的心理暗示，不同的选择会导致两种截然不同的结果。一个人的一生究竟是成功还是失败，是平庸还是伟大，是幸福还是痛苦，很大程度上取决与这个人是有积极心理暗示的习惯还是消极心理暗示的习惯，不同的心境决定了不同的人生。有消极心理暗示习惯的人总是把事情往坏的方向引导，自己打压自己，而有积极心理暗示习惯的人总会把事情往好的方向引导，自己解放自己。再有实力的人，如果你总是给自己消极的心理暗示也不可能成功。很多人都有自卑的心理习惯，或者总是自我怀疑，这其实就是一种消极的心理暗示习惯，自信与自卑只在一念之间，就看你的思想是向左倾还是向右倾了。很多人遇事总是退缩，莎士比亚说：“一个人往往因为遇事退缩而失去成功的机会”。畏缩其实就是因为存在着消极的心理暗示，其实你不一定比别人做得差，但你就是太不自信了。人很多时候都是自己败给了自己，自己是自己最大的敌人，战胜自己！积极的心理暗示会让你拥有碾碎一切障碍的决心和气魄，会让你拥有难以置信的坚持力和忍耐力，会让你不断增加勇气，不断挑战自我超越自我。其实人的极限是远远超出自己想像的，很多人之所以不能成功就在于他们有心理障碍，他们总习惯设置自己，“我不行”“我做不到”“我不敢”“我学不会”“我只能平庸”“我懒惰”“我没毅力”...有句话叫，一个人的平庸是从认可自己的平庸开始的。有一句话说得好：“激励自己最好的方式是自我欺骗，毁灭自己最好的方式也是自我欺骗”。

其他方面影响所导致的一种心理特点，在生活中也是比较常见的，有心理学家指出每个人的心理状态不同，在某种环境情况下会产生不同的心理暗示，而心理暗示可以治疗疾病，也会导致患病，所以使人疑惑，为什么心理暗示有这么大的作用？1，为什么心理暗示会对人体造成不良影响？心理暗示大部分是人在处于环境身体受到周围所发出的信息而作出相应反应的一种心理表现，有心理学家认为暗示是人类最简单最典型的条件反射，而这种暗示对人有好的影响也有坏的影响，它会产生消极作用，给人带来不良的影响，如刚结婚的育龄女性，如果在结婚后非常想怀孕，会因为过于焦虑导致在月经没有正常来临时，以为自己怀孕，也会跟着出现一系列早孕现象，逐渐有恶心、呕吐等，但在经过检查后却发现没有怀孕。这就是因为暗示导致身体内分泌功能被破坏，下丘脑垂体对卵巢功能的调节受到影响，使激素紊乱而引起。心理暗示会导致疾病因为大脑是由意识和潜意识构成，当意识不断听从暗示会使大脑被潜意识完全控制，身体也会受到影响，尤其是在害怕一些疾病时会越因为心理负担重，内分泌异常而患病。2，为什么心理暗示能治病？除了患病，心理暗示还可以治疗疾病，其实也是潜意识在作怪，潜意识的功能是自卫的本能，而人的身体在有问题时进行自我暗示，这是一种积极的态度，也是对身体肯定的信仰，使潜意识被释放，而释放的力量就是信心。信心增强在配合治疗的情况下，疾病也就能被治愈。

心理暗示对人的行为的影响，有的只是“可乐喝百事还是可口”这等日常生活中的琐碎事，也有的却是决定人生走向，甚至生死存亡的。有时，它就是“压死骆驼的最后一根稻草”。可口可乐多年来营业额稳定超过百事。后来，神经科学家经过fMRI实验发现是由于可口可乐包装，标语吸引了年轻人对潮流的追求，造成他们在品尝味道时只要受到framing就会被暗示认为可口可乐味道更好。事实上，有这25%的人，单尝味道却坚定地选择百事。那是海马体和前额叶的兴奋。心理暗示能够很大程度上决定一个人的行为。“安慰剂效应”和“反安慰剂效应”安慰剂效应（placebo effect）指病人虽然获得无效的治疗，但由于“预料”或“相信”治疗有效，使得病情症状得到舒缓。出于主观的期望，我们会倾向于去“感受”到理想的结果。即使告知病人“安慰剂”的真相，这样的效应仍在被观察到。更明显的是，甚至医生的语气态度，诊室的环境，药剂的颜色都能影响效应的程度。心理因素导致人们近乎“迷信”这种治疗，并不停地去依赖它，进行自我安慰。心灵得到满足的同时，身体会开始自愈。激素和神经递质是其生物基础。更不用说本来就是由情绪因素引起或占一定影响比例的疾病。根据调查，患有慢性疼痛，抑郁，某些心脏疾病，胃溃疡，或某些胃炎，以及很多功能性疾病的病人，高达50%-60%的可以仅仅因安慰剂得到症状缓解。由于自我的心理暗示，人们去相信一种没有任何作用的药剂的神奇疗效。心理学研究发现，人们会不自觉地接受自己喜欢、钦佩、信任和崇拜的人的影响和暗示。这使人们能够接受智者的指导，作为“自我”完善的补充。这是暗示作用的积极面。　　暗示也有消极的方面，那就是容易受人操纵、控制。心理暗示发挥作用的前提是“自我”的不完善和缺陷，那么如果一个人的“自我”不够成熟、坚定的话，这个人就很容易被别人的“暗示”占领和统治。这种人的人格本身存在着严重的依赖倾向。　　暗示，作为一种心理疗法，有科学的基础和功效，对一些心因性疾病有一定的疗效，如口吃、厌食、哮喘、高血压、心动过速、神经性头痛、植物神经功能紊乱和更年期综合征等。积极正确的暗示疗法，通过调节人的神经内分泌，可以促进脑中有益的激素分泌，增强人的身体健康。而恶性的心理暗示，不仅不能医治疾病，反而会使受暗示者产生心理障碍，严重的会出现幻听、幻觉和幻视。在生活中，我们要多运用积极、恰当的心理暗示，使人的生理功能发生良性改变，疾病症状消失，达到强身健体的目的。　　心理暗示虽然会对我们的生活产生积极或者消极的影响，但是千万不要盲目地被它所左右。因为外界的鼓励或是批评是每个人都必须要面对的问题，如果总是因为别人的态度而改变自己的话，那就永远也不会成熟。

走自己的路让别人说去吧

心理暗示能起到心理治疗效果，许多人通过心理治疗康复的例子举不胜举。 暗示的作用： 治病： 心理暗示对一些心因性疾病有一定的疗效，如口吃、厌食、哮喘、高血压、心动过速、神经性头痛、植物神经功能紊乱和更年期综合征等。积极正确的暗示疗法，通过调节人的神经内分泌，可以促进脑中有益的激素分泌，增强人的身体健康。而恶性的心理暗示，不仅不能医治疾病，反而会使受暗示者产生心理障碍，严重的会出现幻听、幻觉和幻视。在生活中，我们要多运用积极、恰当的心理暗示，使人的生理功能发生良性改变，疾病症状消失，达到强身健体的目的。 暗示可以发掘人的记忆潜力: 有人作过实验，分别让两组学生朗读同一首诗。第一组在朗读前，主试告诉他们这是著名诗人的诗，这就是一种暗示。对第二组，主试不告诉他们这是谁写的诗。朗读后立即让学生默写。结果是第一组的记忆率为56．6％；第二组的记忆率为30．1％。这说明权威的暗示对学生的记忆力很有影响。 给自己快乐的心理暗示： 不要总强调负面结果。我们不要总是给自己一些这样的提醒：“昨天我就是在这里摔倒的”、“这段路总是出交通事故”等等。因为越是这样，我们心里就会越紧张。所以，聪明人应避免老用失败的教训来提醒自己，而应多用一 些积极性的暗示，比如：“走稳些就不会摔倒了”、“经过这段路时应该减慢速度”等等。这种积极的暗示和指导，比起总向自己强调负面结果要好得多。 催眠与暗示： 采用特殊的的行为技术并结合言语暗示，使正常的人进入一种暂时的，类似睡眠的状态，催眠状态也可由药物诱发，分为自我催眠与他人催眠，自我催眠由自我暗示引起；他人催眠在催眠师的影响和暗示下引起，可以使病人唤起被压抑和遗忘的事情，说出病历，病情，内心冲突和紧张。催眠还可以作为一种治疗方法（既催眠疗法）减轻或消除病人的紧张、焦虑、冲突、失眠以及其他的身心疾病。 潜意识对调节和控制人体的呼吸、消化、血液循环、免疫反应、物质代谢以及各种反射和反应均起着很大作用。许多研究证明，在催眠状态下暗示身体处于不同状态，代谢率就出现相应的变化，如暗示正在从事重体力劳动时，代谢率可上升25％。应用自体发生训练法进行自我催眠，使心身放松后，代谢率比平时的安静状态降低15％-20％。 因此，在催眠状态下，根据强化的原则，自己不断地强化积极性情感、良好的感觉以及正确的观念等，使其在意识和潜意识中印记、贮存和浓缩，在脑中占据优势，就可以通过心理生理作用机制对心身状态和行为进行自我调节和控制。

心理暗示，顾名思义，就是在无抗拒条件下，由某种潜在的力量支配和引导着人们的意识和观念，影响了人们对事物的看法和行为方式。而且这一切都是在潜移默化中形成的固有观念和行为。科学家曾经做过一个实验，他们征招了一批志愿者，将这批志愿者分为两组分别进行实验。他们让两组人分别进入一间屋子，其中一组在进入这间屋子之前被暗示这间屋子曾经是著名的鬼屋，实际上这间屋子就是一所普通的房间，里面什么事也没发生过。可是第一组进去的每一个人出来后都或多或少地出现了心理问题；当第二组人进去之前，科学家暗示他们这间屋子曾经被人传言闹鬼，但是实际上经他们调查，只是谣传，不过是有人恶作剧罢了。结果第二组人出来后，没有出现任何心理异常。很久以前，古代的印第安人有一个部落，这个部落的祭司掌握着部落的祭祀和部落人的生杀大权。他宣称自己是神的儿子，据说他有一项很神奇的本领，如果部落里有人违背了神的旨意，那么他只要用手指一下那个人，这个人无论逃到天涯海角，他也必死无疑，因为他被神下了诅咒。有一次部落里有一个人被宣布违背了神的旨意，他为了躲避惩罚，逃出了部落，并且一直逃到南美洲的玻利瓦尔森林里隐藏了起来，但是这位祭司下达了追杀令，他命令手下打听到了这个人的藏身之地。于是，在一个风雨交加的夜晚，祭司亲自来到这个人的藏身之地，他用手指了一下这个人，然后头也不回地转身离开了。后来人们发现这个人死在他藏身的地方，没有人知道他是怎么死的，因为他浑身上下没有一处伤痕。只是用手指了一下，这个人就死了，难道祭司真的有什么通天的法术吗？他的手指真的能杀人吗？其实这就是心理暗示的强大作用，这个人实际上死于心理暗示。这个人之所以死，是因为他一直生活在那个环境中，他从小接受的就是那种信仰，正因为他相信，所以他死了。他实际上是死在自己的心理暗示之下，也就是他自己内心的恐惧杀死了自己。

积极的心理暗示能够帮助人获得成功，而消极的心理暗示往往会使人进入困境中。1995年6月29日下午，韩国汉城突然发出一阵震天动地的轰鸣声，三丰百货大厦瞬间倒塌，近千人被埋入瓦石之下。然而在这场无法逃避的浩劫中，有27人在超越了“死亡极限”后还生，在人类灾难史上创造了“汉城奇迹”。尤其是最后一名生还者，在废墟中埋了16天，奇迹般地生还了。医护人员好奇地问：“你是靠吃什么来维持生存的？”她的回答竟然是“没有吃过一点东西，没有喝过一滴水。”这让在场所有人目瞪口呆，难以置信。她说：“我有一个超乎寻常的信念：我绝不能死，我还年轻，我热爱生命，我深知我的父母、家人、亲戚、朋友都渴望我能活。我不断地想象他们如何祈盼我活下去。此外，我也相信我绝不会死，因为我深信营救人员一定在千方百计竭尽全力挖掘寻找。”正是这样的积极心理暗示让她战胜了命运，创造了奇迹，产生连自己都意想不到的力量。一位工人下班后，被锁在冷库里，第二天被人发现时已经冻死了，而令人惊奇的是，那天根本就没有通电，冷库里只是常温！究竟是什么害死了这名工人？是他不断的自我心理暗示：“完了，这里零下几十摄氏度，我肯定要被冻死了！”于是望着被关死的铁门，走到了生命的尽头。心理学上著名的“皮格马利翁效应”(Pygmalion Effect)，讲的同样是心理暗示的影响。心理学家罗森塔尔于60年代末通过实验研究发现，教师对学生的期望，会在学生的学习成绩等方面产生效应。如果教师认为某些孩子聪明，对他们有积极的期望，那么若干个月后，这些学生的学习成绩比其他学生有明显提高。这种期望效应对于学生而言也是一种积极的心理暗示，认为自己是更聪明的，会让他们用更加积极的心态面对困难与挑战。

心理暗示对人的影响是非常大的，具体是指人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断、态度影响的心理特点，是人们日常生活中最常见的心理现象。01，唯有相信，才有可能。暗示可以分为他人暗示和自我暗示，他人暗示是指被暗示者从别人那里接受了某种观念，使这种观念在其意识和无意识里发生作用，并使它实现与动作或行为之中；自我暗示则是指自己把某种观念暗示给自己，并使它实现为动作或行为。　1、吸引力定律——当你对某件事情抱着百分之一万的相信，它最后就会变成事实。当你的思想专注在某一领域的时候，跟这个领域相关的人、事、物就会被你吸引而来。2、期望定律——期望定律告诉我们，当我们抱着对某件事情非常强烈期望的时候，我们所期望的事物就会出现。3、重复定律——任何的行为和思维，只要你不断的重复就会得到不断的加强，在你的潜意识当中，只要你能够不断地重复一些人、事、物，它们都会在潜意识里变成事实。4、辐射定律——当你做一件事情的时候，影响的并不只是这件事情的本身，它还会辐射到相关的其他领域，任何事情都有辐射作用。5、相关定律——相关定律告诉我们，这个世界上的每一件事情之间都有一定的联系，没有一件事情是完全独立的。要解决某个难题最好从其他相关的某个地方入手，而不只是专注在一个困难点上。6、显现定律——显现定律就是说，当我们持续寻找、追问答案的时候，它们最终都必将显现。

心理暗示对一个人的影响是很大的。甚至人行的人的健康，甚至可以通过心理暗示对人的健康进行引导等等。下面是我从网上搜集的一些知识，一起来看一看。心理暗示是指人在接收到外界或他人情绪态度，以及其他方面影响所导致的一种心理特点，在生活中也是比较常见的，有心理学家指出每个人的心理状态不同，在某种环境情况下会产生不同的心理暗示，而心理暗示可以治疗疾病，也会导致患病，所以使人疑惑，为什么心理暗示有这么大的作用，一起来看看。心理暗示大部分是人在处于环境身体受到周围所发出的信息而作出相应反应的一种心理表现，有心理学家认为暗示是人类最简单最典型的条件反射，而这种暗示对人有好的影响也有坏的影响，它会产生消极作用，给人带来不良的影响，如刚结婚的育龄女性，如果在结婚后非常想怀孕，会因为过于焦虑导致在月经没有正常来临时，以为自己怀孕，也会跟着出现一系列早孕现象，逐渐有恶心、呕吐等，但在经过检查后却发现没有怀孕。这就是因为暗示导致身体内分泌功能被破坏，下丘脑垂体对卵巢功能的调节受到影响，使激素紊乱而引起。心理暗示会导致疾病因为大脑是由意 识和潜意识构成，当意识不断听从暗示会使大脑被潜意识完全控制，身体也会受到影响，尤其是在害怕一些疾病时会越因为心理负担重，内分泌异常而患病。除了患病，心理暗示还可以治疗疾病，其实也是潜意识在作怪，潜意识的功能是 自 卫 的本能，而人的身体在有问题时进行自我暗示，这是一种积极的态度，也是对身体肯定的信 仰，使潜意识被释放，而释放的力量就是信心。信心增强在配合治疗的情况下，疾病也就能被治愈。就如同一个人在经常失眠时，在医生指导下提高心理暗示，会让脑垂体和脑下丘体受到刺激使身心愉悦，免疫系统会提高，失眠现象也就会消失，其他疾病也一样，免疫力一提高，疾病的治愈机率就跟着提高。总的来说，心理暗示对于一个人来说非常重要，当一个人过于沮丧，焦虑不安会导致免疫功能下降而诱发疾病，所以不要小看心理暗示，特别是患有疾病的人，给自己肯定，有信心才可以对抗疾病，尤其是患上重大疾病时，心理此时更重要，直接影响疾病治疗程度。

心理暗示，是指人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断、态度影响的心理特点。是人们日常生活中，最常见的心理现象。它是人或环境以非常自然的方式向个体发出信息，个体无意中接受这种信息，从而做出相应的反应的一种心理现象。心理学家巴甫洛夫认为：暗示是人类最简单、最典型的条件反射。从心理机制上讲，它是一种被主观意愿肯定的假设，不一定有根据，但由于主观上已肯定了它的存在，心理上便竭力趋向于这项内容。我们在生活中无时不在接收着外界的暗示。比如，电视广告对购物心理的暗示作用。在无意识中，广告信息会进入人们的潜意识。这些信息反复重播，在人的潜意识中积累下来。当人们购物时，人的意识就受到潜意识中这些广告信息的影响，左右你的购买倾向。　　人都会受到暗示 。受暗示性是人的心理特性，它是人在漫长的进化过程中，形成的一种无意识的自我保护能力，当人处于陌生、危险的境地时，人会根据以往形成的经验，捕捉环境中的蛛丝马迹，来迅速做出判断。这种捕捉的过程，也是受暗示的过程。因此，人的受暗示性的高低不能以好坏来判断，它是人的一种本能。　　人们为了追求成功和逃避痛苦，会不自觉地使用各种暗示的方法，比如困难临头时，人们会相互安慰：“快过去了，快过去了。”从而减少忍耐的痛苦。人们在追求成功时，会设想目标实现时非常美好、激动人心的情景。这个美景就对人构成一种暗示，它为人们提供动力，提高挫折耐受能力，保持积极向上的精神状态。　　催眠是心理暗示的一种方法或技术。宗教中的冥想、瑜伽、气功、打坐，都是心理暗示技术。对此，要有科学的态度，正确解释人的受暗示性。

我们每个人都有过心理暗示，实际上只不过自己没有注意而已。或者不懂的，这就是心理暗示吧。心理暗示是一种非常普遍的心理现象，常见的现象有你老想一个女生，然后自己就寻思：我是不是喜欢上她？现在你想不爱上她/他都难了，所有的爱情几乎都是这么开始的。但是我们对心理暗示所产生的强大力量并不太了解。人的思想是很奇怪的，消极的心理暗示对人们潜能的开掘是一个巨大的阻碍，而积极的心理暗示对潜能的发挥则是一种巨大的力量杠杆。当一个困难来临，你会兴奋地告诉自己：“太好了，提升我的机会又来了！”还是会厌烦地说：“哎呀，怎么麻烦又来了！”当你要去干一件事情时，你是自信地告诉自己：“我能行！”还是自我怀疑地告诉自己：“我觉得自己干不了”。当你发现自己的某个毛病时，你是心不在焉地告诉自己：“我就这样，改不了”，还是郑重其事地告诉自己：“我必须要改掉它！”当你意识到自己活得很平庸时，你是心有不甘地告诉自己：“我一定要努力，我要不虚此生！”还是自暴自弃地说：“我这辈子就这样了，没什么出息”。当你做一件事坚持得快到极限时，你是平静地告诉自己：“没问题，我还能坚持！”还是急躁地告诉自己：“我真的坚持不住了！”当你跟你的男朋友或女朋友分手的时候，你是释然地告诉自己：“我们不适合，分开未尝不是一件好事”，还是痛苦失意地告诉自己：“没有她或者他我活不下去”。所以说，心理暗示还是比较常见的，但是建议一定要给自己正能量的暗示。这样才会让自己成长的更快，才会让自己更加的开心快乐。

心理暗示是一种非常普遍的心理现象，比如你老想一个女生/男生，然后自己就寻思：我是不是喜欢上她/他了？得，现在你想不爱上她/他都难了，所有的爱情几乎都是这么开始的。但是我们对心理暗示所产生的强大力量并不太了解。记得《士兵突击》里有一个典型的情节，许三多一直晕坦克，经过一段时间训练情况有所好转。有一次训练完成，许三多从坦克里狂奔出来就吐。班长史今走过来拍着许三多的后背说：“你的很多毛病都是心理上落下的，其实你今天完全可以不吐的，是你告诉自己不行了对吗？”许三多惊愕道：“你怎么知道？”还有一个情节就是史今班长跟连长打赌让许三多做五十个单杠大回环，许三多说当着这么多人的面做不了。但是最后证明，许三多赶鸭子上架地做了三百多个，破了伍班副的记录。这就是两个典型的心理暗示的例子，第一个例子中许三多暗示自己“我不行了”，第二个例子中许三多暗示自己“这么多人看着我做不了”。这都是消极的心理暗示，如果他给自己的积极的心理暗示情况就会完全不同，做单杠回环就是证明。人的思想是很奇怪的，消极的心理暗示对人们潜能的开掘是一个巨大的阻碍，而积极的心理暗示对潜能的发挥则是一种巨大的力量杠杆。当一个困难来临，你会兴奋地告诉自己：“太好了，提升我的机会又来了！”还是会厌烦地说：“哎呀，怎么又来了，麻烦！”当你要去干一件事情时，你是自信地告诉自己：“我能行！”还是自我怀疑地告诉自己：“我觉得自己干不了”。当你发现自己的某个毛病时，你是心不在焉地告诉自己：“我就这样，改不了”，还是郑重其事地告诉自己：“我必须要改掉它！”当你意识到自己活得很平庸时，你是心有不甘地告诉自己：“我一定要努力，我要不虚此生！”还是自暴自弃地说：“我这辈子就这样了，没什么出息”。如果一件事你很用心地去做了但别人还是不满意，你是生气地说：“这已经是我做得最好了”，还是会说：“我相信我可以做得更好！”......显然，以上一种积极的心理暗示和一种消极的心理暗示，不同的选择会导致两种截然不同的结果。一个人的一生究竟是成功还是失败，是平庸还是伟大，是幸福还是痛苦，很大程度上取决与这个人是有积极心理暗示的习惯还是消极心理暗示的习惯，不同的心境决定了不同的人生。有消极心理暗示习惯的人总是把事情往坏的方向引导，自己打压自己，而有积极心理暗示习惯的人总会把事情往好的方向引导，自己解放自己。再有实力的人，如果你总是给自己消极的心理暗示也不可能成功。很多人都有自卑的心理习惯，或者总是自我怀疑，这其实就是一种消极的心理暗示习惯，自信与自卑只在一念之间，就看你的思想是向左倾还是向右倾了。很多人遇事总是退缩，莎士比亚说：“一个人往往因为遇事退缩而失去成功的机会”。畏缩其实就是因为存在着消极的心理暗示，其实你不一定比别人做得差，但你就是太不自信了。人很多时候都是自己败给了自己，自己是自己最大的敌人，战胜自己！积极的心理暗示会让你拥有碾碎一切障碍的决心和气魄，会让你拥有难以置信的坚持力和忍耐力，会让你不断增加勇气，不断挑战自我超越自我。其实人的极限是远远超出自己想像的，很多人之所以不能成功就在于他们有心理障碍，他们总习惯设置自己，“我不行”“我做不到”“我不敢”“我学不会”“我只能平庸”“我懒惰”“我没毅力”...有句话叫，一个人的平庸是从认可自己的平庸开始的。有一句话说得好：“激励自己最好的方式是自我欺骗，毁灭自己最好的方式也是自我欺骗”。

在日常生活中，我们很容易受到外界一些观念或环境等的影响，从而造成情绪上的变化。心理暗示有正面和负面之分，如果为了避免一些痛苦的发生，可以运用一些自我暗示的方式，从而让自己可以对挫折有承受能力，并保持积极向上的精神状态。那么，心理暗示有哪些积极的作用？第一、心理暗示可以增强自信心每个人都有自己的优点和缺点，我们不应该为自己的缺点和过失来责怪自己，而应该客观地审视和认识自己，思考自己的长处和潜力，以激发出自信心。现实中，自信并不一定会让你成功，而失去自信必须会导致失败，所以，多进行一些正面的心理暗示，让自己增强信心，也许才会有成功的可能。第二、心理暗示可以优化自己的情绪情绪在生活中起着非常重要的作用，同样的事情可以从不同的角度看到，情绪也会不同，结果也会不同。改变问题的视角，情绪自然可以得到调整。我们应该学会把自己的情绪转移到最好的状态，当你心情紧张时，可以听轻音乐、或是唱一段小调和歌曲等，或到户外散步，听听青蛙的叫声，通过一些行为可以调整我们的心理，优化我们的情绪。第三、心理暗示可以减轻压力心态决定了我们对于不同事物，采取怎样的看法。如果感觉到自己受到不公正的待遇、或遇到无法解开的难题时，这会让我们产生很大的压力。而如果这时调整好心态，给自己一些积极的自我暗示，进入最佳的心理状态是非常重要的，这样可以激励自己迅速调整好心态，以一种平和的态度投入。

心理暗示能起到心理治疗效果，许多人通过心理治疗康复的例子举不胜举。 暗示的作用： 治病： 心理暗示对一些心因性疾病有一定的疗效，如口吃、厌食、哮喘、高血压、心动过速、神经性头痛、植物神经功能紊乱和更年期综合征等。积极正确的暗示疗法，通过调节人的神经内分泌，可以促进脑中有益的激素分泌，增强人的身体健康。而恶性的心理暗示，不仅不能医治疾病，反而会使受暗示者产生心理障碍，严重的会出现幻听、幻觉和幻视。在生活中，我们要多运用积极、恰当的心理暗示，使人的生理功能发生良性改变，疾病症状消失，达到强身健体的目的。 暗示可以发掘人的记忆潜力: 有人作过实验，分别让两组学生朗读同一首诗。第一组在朗读前，主试告诉他们这是著名诗人的诗，这就是一种暗示。对第二组，主试不告诉他们这是谁写的诗。朗读后立即让学生默写。结果是第一组的记忆率为56．6％；第二组的记忆率为30．1％。这说明权威的暗示对学生的记忆力很有影响。 给自己快乐的心理暗示： 不要总强调负面结果。我们不要总是给自己一些这样的提醒：“昨天我就是在这里摔倒的”、“这段路总是出交通事故”等等。因为越是这样，我们心里就会越紧张。所以，聪明人应避免老用失败的教训来提醒自己，而应多用一 些积极性的暗示，比如：“走稳些就不会摔倒了”、“经过这段路时应该减慢速度”等等。这种积极的暗示和指导，比起总向自己强调负面结果要好得多。 催眠与暗示： 采用特殊的的行为技术并结合言语暗示，使正常的人进入一种暂时的，类似睡眠的状态，催眠状态也可由药物诱发，分为自我催眠与他人催眠，自我催眠由自我暗示引起；他人催眠在催眠师的影响和暗示下引起，可以使病人唤起被压抑和遗忘的事情，说出病历，病情，内心冲突和紧张。催眠还可以作为一种治疗方法（既催眠疗法）减轻或消除病人的紧张、焦虑、冲突、失眠以及其他的身心疾病。 潜意识对调节和控制人体的呼吸、消化、血液循环、免疫反应、物质代谢以及各种反射和反应均起着很大作用。许多研究证明，在催眠状态下暗示身体处于不同状态，代谢率就出现相应的变化，应用自体发生训练法进行自我催眠，使心身放松后，代谢率比平时的安静状态降低15％-20％。 因此，在催眠状态下，根据强化的原则，自己不断地强化积极性情感、良好的感觉以及正确的观念等，使其在意识和潜意识中印记在脑中占据优势，就可以通过心理生理作用机制对心身状态和行为进行自我调节和控制。

心理暗示，是指人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断、态度影响的心理特点。是人们日常生活中，最常见的心理现象。心理专家郝滨先生认为心理暗示，是指用含蓄、间接的方式，对别人的心理和行为产生影响。[1] 它是人或环境以非常自然的方式向个体发出信息，个体无意中接受这种信息，从而做出相应的反应的一种心理现象。心理学家巴甫洛夫认为：暗示是人类最简单、最典型的条件反射。从心理机制上讲，它是一种被主观意愿肯定的假设，不一定有根据，但由于主观上已肯定了它的存在，心理上便竭力趋向于这项内容。我们在生活中无时不在接收着外界的暗示。比如，电视广告对购物心理的暗示作用。

说到心理学，大家第一个想到的摆摊方式便是算命、占卜。曾几何时，心理学在大众眼中成为了一门玄学，三言两语便能知晓今生福祸，破解其中奥秘，获得转运秘籍。你甚至可以很轻松地惹心理学人生气，只要问对方“你知道我在想什么吗？”其实无论是星座运势还是看手相算八卦，真正影响人们的往往是心理暗示的作用。01、什么是心理暗示？心理暗示指的是“人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断或态度影响的心理特点”。它是一个普遍的心理现象，人群中约有三分之一的人有着较强的暗示和自我暗示效应。每天，我们都会不断从自己或他人那里接受各种暗示。这种影响有时会给我们带来喜悦和信心，有时又会使人感到郁闷不安。悲观的人在每一个机会中都看到某种忧患；而乐观的人在每一次忧患中都能看到一个机会。有个著名的心理效应叫做“墨菲定律”(Murphy"s Law)，里面指出“如果你担心某种情况发生，那么它就更有可能发生”，也就是说，你越害怕的事情越容易发生。02、超强大的心理暗示作用积极的心理暗示能够帮助人获得成功，而消极的心理暗示往往会使人进入困境中。

其实我也总这样～心理暗示有积极的一面和消极的一面，不同的心理暗示必然会有不同的选择与行为，而不同的选择与行为必然会有不同的结果。 自我暗示就是自动暗示，它是人的心理活动中的意识思想的发生部分与潜意识的行动部分之间的沟通媒介。它是一种启示、提醒和指令，它会告诉你注意什么、追求什么、致力于什么和怎样行动，因而它能支配影响你的行为。这是每个人都拥有的一个看不见的法宝。 自有人类以来，不知有多少思想家、传教士和教育者都已经一再强调信心与意志的重要性。但他们都没有明确指出： 信心与意志是一种心理状态，是一种可以用自我暗示诱导和修炼出来的积极的心理状态！成功始于觉醒，心态决定命运！ 这是现时代的伟大发现，是成功心理学的卓越贡献。成功心理、积极心态的核心就是自信主动意识，或者称作积极的自我意识，而自信意识的来源和成果就是经常在心理上进行积极的自我暗示。反之也一样，消极心态、自卑意识，就是经常在心理上进行消极的自我暗示。就是说，不同的意识与心态会有不同的心理暗示，而心理暗示的不同也是形成不同的意识与心态的根源。所以说心态决定命运，正是以心理暗示决定行为这个事实为依据的。 例如，星期天，你本来约好和朋友出去玩，可是早晨起来往窗外一看，下雨了。这时候，你怎么想？你也许想：糟糕！下雨天，哪儿也去不成了，闷在家里真没劲……；如果你想：下雨了，也好，今天在家里好好读读书，听听音乐…… 这两种不同的心理暗示，就会给你带来两种不同的情绪和行为。 我们多数人的生活境遇，既不是一无所有，一切糟糕；也不是什么都好，事事如意。这种一般的境遇相当于“半杯咖啡”。你面对这半杯咖啡，心里产生什么念头呢？消极的自我暗示是为少了半杯而不高兴，情绪消沉；而积极的自我暗示是庆幸自己已经获得了半杯咖啡，那就好好享用，因而情绪振作，行动积极。 由此可见，心理暗示这个法宝有积极的一面和消极的一面，不同的心理暗示必然会有不同的选择与行为，而不同的选择与行为必然会有不同的结果。有人曾说：“一切的成就，一切的财富，都始于一个意念。”我们还可以再说得浅显全面一些：你习惯于在心理上进行什么样的自我暗示，就是你贫与富、成与败的根本原因。因而，我们一直强调，发展积极心态、走向成功的主要途径是：坚持在心理上进行积极的自我暗示，去做那些你想做而又怕做的事情，尤其要把羞于自我表现，惧于与人交际，改变为敢于自我表现，乐于与人交际！ 如前所述，每个人都带着一个看不见的法宝。这个法宝具有两种不同的作用，这两种不同的力量都很神奇。它会让你鼓起信心和勇气，抓住机遇，采取行动，去获得财富、成就、健康和幸福；也会让你排斥和失去这些极为宝贵的东西。 这个法宝的两面就是两种截然不同的心理上的自我暗示，关键就在于你选择哪一面，经常使用哪一面了。 一个人的命运是由自我意识决定的，这句话的含义就包括了潜意识。因为积极的心理暗示要经常进行，长期坚持，这就意味着积极的自我暗示能自动进入潜意识，影响意识，只有潜意识改变了，才会成为习惯。 卡耐基指出，潜意识就是已经习惯成自然，不用有意控制的心理活动。根据大自然的构造，人类完全能够控制经由各种感觉器官进入潜意识的各种信息刺激和物质力量。但是，这并不等于人们随时随地经常地运用自己的控制力，而在绝大多数情况下，许多人并不运用这种控制力。如果人们都能主宰自己，怎么会有那么多人心态消极，一生贫苦卑贱呢？ 坚持心理上积极的自我暗示，对个人获得成功是非常重要的。 第一、通过心理暗示的作用，把树立成功心理、发展积极心态这个总原则变成了可以具体操作的方式和手段了。就是说，转变意识、发展积极心态，就要从心理上的自我暗示做起。 第二、心理暗示是人的自我意识中“有意识”和潜意识之间的沟通媒介。人的思想行为不可能一切都要有意识地选择和控制，通过经常持久的积极暗示，让自信主动的电流与潜意识接通，这才是真正的具有巨大魔力的自我意识。 第三、由于心理暗示的内容是具体的、实际的，所以坚持积极的自我意识也就必然要选择确立自己的目标，而且主要的目标将渗透在潜意识中，作为一种模型或蓝图支配你的生活和工作。 第四、通过心理暗示这个具体实际、可以操作的环节，我们能把内容复杂的成功心理学融汇贯通，化作简单明确而又坚定不移的信心和意志，并且可以立刻行动。正因为心理暗示能够直接支配影响你的行动，所以，“自我意识决定你有无发展、能否成功”这句话就变得更加实在了。

心理暗示，是指人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断、态度影响的心理特点。是人们日常生活中，最常见的心理现象。它是人或环境以非常自然的方式向个体发出信息，个体无意中接受这种信息，从而做出相应的反应的一种心理现象。心理学家巴甫洛夫认为：暗示是人类最简单、最典型的条件反射。从心理机制上讲，它是一种被主观意愿肯定的假设，不一定有根据，但由于主观上已肯定了它的存在，心理上便竭力趋向于这项内容。我们在生活中无时不在接收着外界的暗示。比如，电视广告对购物心理的暗示作用。在无意识中，广告信息会进入人们的潜意识。这些信息反复重播，在人的潜意识中积累下来。当人们购物时，人的意识就受到潜意识中这些广告信息的影响，左右你的购买倾向。　　人都会受到暗示 。受暗示性是人的心理特性，它是人在漫长的进化过程中，形成的一种无意识的自我保护能力，当人处于陌生、危险的境地时，人会根据以往形成的经验，捕捉环境中的蛛丝马迹，来迅速做出判断。这种捕捉的过程，也是受暗示的过程。因此，人的受暗示性的高低不能以好坏来判断，它是人的一种本能。　　人们为了追求成功和逃避痛苦，会不自觉地使用各种暗示的方法，比如困难临头时，人们会相互安慰：“快过去了，快过去了。”从而减少忍耐的痛苦。人们在追求成功时，会设想目标实现时非常美好、激动人心的情景。这个美景就对人构成一种暗示，它为人们提供动力，提高挫折耐受能力，保持积极向上的精神状态。　　催眠是心理暗示的一种方法或技术。宗教中的冥想、瑜伽、气功、打坐，都是心理暗示技术。对此，要有科学的态度，正确解释人的受暗示性。

心理暗示，顾名思义，就是在无抗拒条件下，由某种潜在的力量支配和引导着人们的意识和观念，影响了人们对事物的看法和行为方式。而且这一切都是在潜移默化中形成的固有观念和行为。科学家曾经做过一个实验，他们征招了一批志愿者，将这批志愿者分为两组分别进行实验。他们让两组人分别进入一间屋子，其中一组在进入这间屋子之前被暗示这间屋子曾经是著名的鬼屋，实际上这间屋子就是一所普通的房间，里面什么事也没发生过。可是第一组进去的每一个人出来后都或多或少地出现了心理问题；当第二组人进去之前，科学家暗示他们这间屋子曾经被人传言闹鬼，但是实际上经他们调查，只是谣传，不过是有人恶作剧罢了。结果第二组人出来后，没有出现任何心理异常。很久以前，古代的印第安人有一个部落，这个部落的祭司掌握着部落的祭祀和部落人的生杀大权。他宣称自己是神的儿子，据说他有一项很神奇的本领，如果部落里有人违背了神的旨意，那么他只要用手指一下那个人，这个人无论逃到天涯海角，他也必死无疑，因为他被神下了诅咒。有一次部落里有一个人被宣布违背了神的旨意，他为了躲避惩罚，逃出了部落，并且一直逃到南美洲的玻利瓦尔森林里隐藏了起来，但是这位祭司下达了追杀令，他命令手下打听到了这个人的藏身之地。于是，在一个风雨交加的夜晚，祭司亲自来到这个人的藏身之地，他用手指了一下这个人，然后头也不回地转身离开了。后来人们发现这个人死在他藏身的地方，没有人知道他是怎么死的，因为他浑身上下没有一处伤痕。只是用手指了一下，这个人就死了，难道祭司真的有什么通天的法术吗？他的手指真的能杀人吗？其实这就是心理暗示的强大作用，这个人实际上死于心理暗示。这个人之所以死，是因为他一直生活在那个环境中，他从小接受的就是那种信仰，正因为他相信，所以他死了。他实际上是死在自己的心理暗示之下，也就是他自己内心的恐惧杀死了自己。

心理暗示是心理学的术语，是指人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断、态度影响的心理特点。对于心理暗示，《心理学大词典》上是这样描述的：“用含蓄、间接的方式，对别人的心理和行为产生影响。暗示作用往往会使别人不自觉地按照一定的方式行动，或者不加批判地接受一定的意见或信念。”可见，暗示在本质上，是人的情感和观念，会不同程度地受到别人下意识的影响。正因为如此，人常常迷失在自我当中，很容易受到周围信息的暗示，并把他人的言行作为自己行动的参照，从众心理便是典型的证明。心理暗示的作用是巨大的，不但能影响人的心理与行为，还能影响到人体的生理机能。因此，消极的暗示能扰乱人的心理、行为以及人体的生理机能；而积极的暗示能起到增进和改善的作用。《心理暗示与自我暗示》这本书中讲到一个这样的故事：晚饭进行到一半时，厨师突然冲进来，宣布说他犯了一个致命的错误，把某种毒药当做作料放进了食物！客人们马上感到剧痛难忍、恶心呕吐。持续了一段时间之后，厨师回来澄清说自己并没有犯什么可怕的错误，是自己搞错了。于是，奇迹再次发生，“病人”们很快就又恢复了常态，刚刚的阵痛和呕吐统统消失了。生活在社会中的每一个人，都会进行暗示活动积极善意的心态，往往会给出积极的暗示，使他人得到战胜困难、不断进取的力量；反之，消极恶劣的心态，则会使他人受到消极暗示的影响，变得冷淡、泄气、退缩、萎靡不振等等。俗话说“好言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，说的就是这个道理。很多人都有自卑的心理习惯，或者总是自我怀疑，这其实就是一种消极的心理暗示习惯，自信与自卑只在一念之间，就看你的思想是向左倾还是向右倾了。很多人遇事总是退缩，莎士比亚说：“一个人往往因为遇事退缩而失去成功的机会”。畏缩其实就是因为存在着消极的心理暗示，其实你不一定比别人做得差，但你就是太不自信了。人很多时候都是自己败给了自己，自己是自己最大的敌人，战胜自己！人们为了追求成功和逃避痛苦，会不自觉地使用各种自我暗示——自己对自己进行的心理暗示——的方法，比如困难临头时，人们会安慰自己：“快过去了，快过去了。”从而减少忍耐的痛苦。人们在追求成功时，会设想目标实现时非常美好、激动人心的情景。这个美景就对人构成自我暗示，它为人们提供动力，提高挫折耐受能力，保持积极向上的精神状态。人的思想、心理、情绪其实完全是由自己掌控着的，我们可以驾驭着它们驶向任何一个方向。每个人的思想心理情绪上都有两个按钮，一个是积极的，另一个是消极的，不同的人会有按不同按钮的习惯，这构成了他们的心智模式，这些模式会形成一定的运行程序。这个小小的按钮控制着人身上巨大的启动思想和情绪的引擎。如果你永远都只启动那个积极的对自己有利的按钮，那么你就会无往而不胜。

心理暗示是一种非常普遍的心理现象，比如你老想一个女生/男生，然后自己就寻思：我是不是喜欢上她/他了？得，现在你想不爱上她/他都难了，所有的爱情几乎都是这么开始的。但是我们对心理暗示所产生的强大力量并不太了解。记得《士兵突击》里有一个典型的情节，许三多一直晕坦克，经过一段时间训练情况有所好转。有一次训练完成，许三多从坦克里狂奔出来就吐。班长史今走过来拍着许三多的后背说：“你的很多毛病都是心理上落下的，其实你今天完全可以不吐的，是你告诉自己不行了对吗？”许三多惊愕道：“你怎么知道？”还有一个情节就是史今班长跟连长打赌让许三多做五十个单杠大回环，许三多说当着这么多人的面做不了。但是最后证明，许三多赶鸭子上架地做了三百多个，破了伍班副的记录。这就是两个典型的心理暗示的例子，第一个例子中许三多暗示自己“我不行了”，第二个例子中许三多暗示自己“这么多人看着我做不了”。这都是消极的心理暗示，如果他给自己的积极的心理暗示情况就会完全不同，做单杠回环就是证明。人的思想是很奇怪的，消极的心理暗示对人们潜能的开掘是一个巨大的阻碍，而积极的心理暗示对潜能的发挥则是一种巨大的力量杠杆。当一个困难来临，你会兴奋地告诉自己：“太好了，提升我的机会又来了！”还是会厌烦地说：“哎呀，怎么又来了，麻烦！”当你要去干一件事情时，你是自信地告诉自己：“我能行！”还是自我怀疑地告诉自己：“我觉得自己干不了”。当你发现自己的某个毛病时，你是心不在焉地告诉自己：“我就这样，改不了”，还是郑重其事地告诉自己：“我必须要改掉它！”当你意识到自己活得很平庸时，你是心有不甘地告诉自己：“我一定要努力，我要不虚此生！”还是自暴自弃地说：“我这辈子就这样了，没什么出息”。如果一件事你很用心地去做了但别人还是不满意，你是生气地说：“这已经是我做得最好了”，还是会说：“我相信我可以做得更好！”......显然，以上一种积极的心理暗示和一种消极的心理暗示，不同的选择会导致两种截然不同的结果。一个人的一生究竟是成功还是失败，是平庸还是伟大，是幸福还是痛苦，很大程度上取决与这个人是有积极心理暗示的习惯还是消极心理暗示的习惯，不同的心境决定了不同的人生。有消极心理暗示习惯的人总是把事情往坏的方向引导，自己打压自己，而有积极心理暗示习惯的人总会把事情往好的方向引导，自己解放自己。再有实力的人，如果你总是给自己消极的心理暗示也不可能成功。很多人都有自卑的心理习惯，或者总是自我怀疑，这其实就是一种消极的心理暗示习惯，自信与自卑只在一念之间，就看你的思想是向左倾还是向右倾了。很多人遇事总是退缩，莎士比亚说：“一个人往往因为遇事退缩而失去成功的机会”。畏缩其实就是因为存在着消极的心理暗示，其实你不一定比别人做得差，但你就是太不自信了。人很多时候都是自己败给了自己，自己是自己最大的敌人，战胜自己！积极的心理暗示会让你拥有碾碎一切障碍的决心和气魄，会让你拥有难以置信的坚持力和忍耐力，会让你不断增加勇气，不断挑战自我超越自我。其实人的极限是远远超出自己想像的，很多人之所以不能成功就在于他们有心理障碍，他们总习惯设置自己，“我不行”“我做不到”“我不敢”“我学不会”“我只能平庸”“我懒惰”“我没毅力”...有句话叫，一个人的平庸是从认可自己的平庸开始的。有一句话说得好：“激励自己最好的方式是自我欺骗，毁灭自己最好的方式也是自我欺骗”。

心理暗示是指人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断、态度影响的心理特点。是人们日常生活中，最常见的心理现象。心理学家巴甫洛夫认为：暗示是人类最简单、最典型的条件反射。从心理机制上讲，它是一种被主观意愿肯定的假设，不一定有根据，但由于主观上已肯定了它的存在，心理上便竭力趋向于这项内容。

1、吸引力定律——当你对某件事情抱着百分之一万的相信，它最后就会变成事实。当你的思想专注在某一领域的时候，跟这个领域相关的人、事、物就会被你吸引而来。2、期望定律——期望定律告诉我们，当我们抱着对某件事情非常强烈期望的时候，我们所期望的事物就会出现。3、重复定律——任何的行为和思维，只要你不断的重复就会得到不断的加强，在你的潜意识当中，只要你能够不断地重复一些人、事、物，它们都会在潜意识里变成事实。4、辐射定律——当你做一件事情的时候，影响的并不只是这件事情的本身，它还会辐射到相关的其他领域，任何事情都有辐射作用。5、相关定律——相关定律告诉我们，这个世界上的每一件事情之间都有一定的联系，没有一件事情是完全独立的。要解决某个难题最好从其他相关的某个地方入手，而不只是专注在一个困难点上。6、显现定律——显现定律就是说，当我们持续寻找、追问答案的时候，它们最终都必将显现。7、命中注定——这会是定律吗？给大家留个思考题（可结合量子力学中的不确定性理论进行思考）。你是否对上述的几种心理暗示现象感到惊奇？而这些心理现象同样也是科学家们不遗余力研究的对象。现代心理学研究已经不单单只是研究内心活动和外在行为，其研究更扩展到人工智能和量子力学等领域，可能有朋友会产生疑问“心理活动是人的主观意识而量子力学属于物理范畴，他们之间能有何联系呢！而意识又是怎么产生作用力呢”！其实这个你大可不必惊讶，关于这些观点科学家其实早就给出来了答案。如果你具备一定的物理知识，必定了解大脑和脑电波、电磁波以及量子力学的相关入门知识：意识就是整个神经系统的放电总和，意识就是一种物质。

从我们的潜意识心理来说，心理暗示对人的影响是无限大的，因为思维决定意识，意识决定了我们自我的方方面面，而无论是主动的心理暗示还是被动的，对于一些易受暗示心理特质的人来说，这种影响都是十分大的，甚至可能会在不知不觉中影响着一个人的人格发展。 心理暗示既能成人也能毁人正面、积极的心理暗示能够让一个人的思维模式变得积极，所以，意识层面上也会更加的向上，无论是心理还是行为层面都会向着积极结果的导向去前进；所以，在思考力、面对失败的反弹力、行动力、计划性上都是比较强的。关注心理暗示是一种非常普遍的心理现象，比如你老想一个女生/男生，然后自己就寻思：我是不是喜欢上她/他了？得，现在你想不爱上她/他都难了，所有的爱情几乎都是这么开始的。但是我们对心理暗示所产生的强大力量并不太了解。记得《士兵突击》里有一个典型的情节，许三多一直晕坦克，经过一段时间训练情况有所好转。有一次训练完成，许三多从坦克里狂奔出来就吐。班长史今走过来拍着许三多的后背说：“你的很多毛病都是心理上落下的，其实你今天完全可以不吐的，是你告诉自己不行了对吗？”许三多惊愕道：“你怎么知道？”还有一个情节就是史今班长跟连长打赌让许三多做五十个单杠大回环，许三多说当着这么多人的面做不了。但是最后证明，许三多赶鸭子上架地做了三百多个，破了伍班副的记录。这就是两个典型的心理暗示的例子，第一个例子中许三多暗示自己“我不行了”，第二个例子中许三多暗示自己“这么多人看着我做不了”。这都是消极的心理暗示，如果他给自己的积极的心理暗示情况就会完全不同，做单杠回环就是证明。人的思想是很奇怪的，消极的心理暗示对人们潜能的开掘是一个巨大的阻碍，而积极的心理暗示对潜能的发挥则是一种巨大的力量杠杆。当一个困难来临，你会兴奋地告诉自己：“太好了，提升我的机会又来了！”还是会厌烦地说：“哎呀，怎么又来了，麻烦！”当你要去干一件事情时，你是自信地告诉自己：“我能行！”还是自我怀疑地告诉自己：“我觉得自己干不了”。当你发现自己的某个毛病时，你是心不在焉地告诉自己：“我就这样，改不了”，还是郑重其事地告诉自己：“我必须要改掉它！”当你意识到自己活得很平庸时，你是心有不甘地告诉自己：“我一定要努力，我要不虚此生！”还是自暴自弃地说：“我这辈子就这样了，没什么出息”。如果一件事你很用心地去做了但别人还是不满意，你是生气地说：“这已经是我做得最好了”，还是会说：“我相信我可以做得更好！

心理暗示指的是“人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断或态度影响的心理特点”。它是一个普遍的心理现象，人群中约有三分之一的人有着较强的暗示和自我暗示效应。每天，我们都会不断从自己或他人那里接受各种暗示。这种影响有时会给我们带来喜悦和信心，有时又会使人感到郁闷不安。悲观的人在每一个机会中都看到某种忧患；而乐观的人在每一次忧患中都能看到一个机会。有个著名的心理效应叫做“墨菲定律”(Murphy"s Law)，里面指出“如果你担心某种情况发生，那么它就更有可能发生”，也就是说，你越害怕的事情越容易发生。02、超强大的心理暗示作用积极的心理暗示能够帮助人获得成功，而消极的心理暗示往往会使人进入困境中。1995年6月29日下午，韩国汉城突然发出一阵震天动地的轰鸣声，三丰百货大厦瞬间倒塌，近千人被埋入瓦石之下。然而在这场无法逃避的浩劫中，有27人在超越了“死亡极限”后还生，在人类灾难史上创造了“汉城奇迹”。尤其是最后一名生还者，在废墟中埋了16天，奇迹般地生还了。医护人员好奇地问：“你是靠吃什么来维持生存的？”她的回答竟然是“没有吃过一点东西，没有喝过一滴水。”这让在场所有人目瞪口呆，难以置信。她说：“我有一个超乎寻常的信念：我绝不能死，我还年轻，我热爱生命，我深知我的父母、家人、亲戚、朋友都渴望我能活。我不断地想象他们如何祈盼我活下去。此外，我也相信我绝不会死，因为我深信营救人员一定在千方百计竭尽全力挖掘寻找。”正是这样的积极心理暗示让她战胜了命运，创造了奇迹，产生连自己都意想不到的力量。一位工人下班后，被锁在冷库里，第二天被人发现时已经冻死了，而令人惊竟是什么害死了这名工人？是他不断的自我心理暗示：“完了，这里零下几十摄氏度，我肯定要被冻死了！”于是望着被关死的铁门，走到了生命的尽头。心理学上著名的“皮格马利翁效应”(Pygmalion Effect)，讲的同样是心理暗示的影响。心理学家罗森塔尔于60年代末通过实验研究发现，教师对学生的期望，会在学生的学习成绩等方面产生效应。如果教师认为某些孩子聪明，对他们有积极的期望，那么若干个月后，这些学生的学习成绩比其他学生有明显提高。这种期望效应对于学生而言也是一种积极的心理暗示，认为自己是更聪明的，会让他们用更加积极的心态面对困难与挑战。03、积极的自我心理暗示法我们可以给予他人心理暗示，可以接受别人的心理暗示，但更重要的是，我们要学会积极的自我心理暗示。它是人的心理活动中意识思想的发生部分与潜意识的行动部分之间的沟通媒介，它是一种启示、提醒和指令，会告诉你注意什么、追求什么和怎样行动，从而支配影响你的行为。我们需要不停调整自己，使自己处于一种积极的状态。以下几种快乐的自我心理暗示，可以帮助我们更加乐观地面对生活。① 经常用肯定句对自己说话日常生活中，我们会听到很多肯定的说法，也会听到一些否定迟疑的语句，这给人的感觉是截然不同的。比如：“我很棒！”“我很可爱！”“我是个受欢迎的人！”经常对自己给予肯定，不断强化自己的积极信念，有助于让你树立信心，摆脱自卑。② 用语言表达出自己内心的感受心理学研究中有一种“内省法”，就是让人冷静地观察自己的内心深处，然后将观察的结果如实地说出来。比如，当你感到很紧张的时候，不妨直接对自己说：“我现在很紧张，我在发抖，我出汗了。”这样一来，紧张的心情得到了释放，你会感到轻松一些。③ 不要总是强调负面结果我们总是在不经意间给自己一些提醒，比如：“上次就是在这里摔倒了”、“这段路经常发生交通事故”……越是这样我们越容易紧张，所以我们应该避免过多地用失败的教训来警醒自己，而应该多用一些积极性的暗示，比如：“走稳些就不会摔倒了”、“要减慢点速度了”等等。尽量给自己多一些积极的暗示和引导。

每天，我们都会不断从自己或他人那里接受各种暗示。这种影响有时会给我们带来喜悦和信心，有时又会使人感到郁闷不安。悲观的人在每一个机会中都看到某种忧患；而乐观的人在每一次忧患中都能看到一个机会。1、有个著名的心理效应叫做“墨菲定律”(Murphy"s Law)，里面指出“如果你担心某种情况发生，那么它就更有可能发生”，也就是说，你越害怕的事情越容易发生。2、超强大的心理暗示作用积极的心理暗示能够帮助人获得成功，而消极的心理暗示往往会使人进入困境中。1995年6月29日下午，韩国汉城突然发出一阵震天动地的轰鸣声，三丰百货大厦瞬间倒塌，近千人被埋入瓦石之下。然而在这场无法逃避的浩劫中，有27人在超越了“死亡极限”后还生，在人类灾难史上创造了“汉城奇迹”。尤其是最后一名生还者，在废墟中埋了16天，奇迹般地生还了。医护人员好奇地问：“你是靠吃什么来维持生存的？”她的回答竟然是“没有吃过一点东西，没有喝过一滴水。”这让在场所有人目瞪口呆，难以置信。她说：“我有一个超乎寻常的信念：我绝不能死，我还年轻，我热爱生命，我深知我的父母、家人、亲戚、朋友都渴望我能活。我不断地想象他们如何祈盼我活下去。此外，我也相信我绝不会死，因为我深信营救人员一定在千方百计竭尽全力挖掘寻找。”正是这样的积极心理暗示让她战胜了命运，创造了奇迹，产生连自己都意想不到的力量。一位工人下班后，被锁在冷库里，第二天被人发现时已经冻死了，而令人惊奇的是，那天根本就没有通电，冷库里只是常温！究竟是什么害死了这名工人？是他不断的自我心理暗示：“完了，这里零下几十摄氏度，我肯定要被冻死了！”于是望着被关死的铁门，走到了生命的尽头。心理学上著名的“皮格马利翁效应”(Pygmalion Effect)，讲的同样是心理暗示的影响。心理学家罗森塔尔于60年代末通过实验研究发现，教师对学生的期望，会在学生的学习成绩等方面产生效应。如果教师认为某些孩子聪明，对他们有积极的期望，那么若干个月后，这些学生的学习成绩比其他学生有明显提高。这种期望效应对于学生而言也是一种积极的心理暗示，认为自己是更聪明的，会让他们用更加积极的心态面对困难与挑战。

从心理学术语上讲，心理暗示分为自我暗示与他暗示两种。但是一般生活中人们习惯用“心理暗示”表示“他暗示”，于是生活中出现心理暗示与自我暗示并列的情况，其实，从术语上讲，这两个是包含关系，而不是并列关系。自我暗示是指自己的显意识不断重复，迫使潜意识接受显意识的思考内容从而得到改变。这样，自己的心理（心理活动）可以给自己的人格（潜意识）施加某种影响，改变自己的个性与人格。例如，有的人早晨在上班前或出去办事前习惯照照镜子、整整衣服、理理头发。有的人从镜子里看到自己脸色不太好看，并且觉得上眼睑浮肿，恰巧昨晚睡眠又不好，这时马上就会有不快的感觉，顿时怀疑自己是否得了肾病什么的，继而会觉得自己全身无力、腰痛，于是觉得自己不能上班了，甚至到医院就医。这就是对健康不利的消极自我暗示作用。而有的人则不是这样。当在镜子里看到自己脸色不好，由于睡眠不好而精神有些不振，眼圈发黑时，马上用理智控制自己的紧张情绪，并且对自己进行自我暗示：到户外活动活动，做做操，练练太极拳，呼吸一下新鲜空气就会好的，于是精神振作起来，高高兴兴去工作了。这种积极的自我暗示，有利于身心健康。国内著名心理专家郝滨老师在接受记者采访时曾介绍说：“科学证明恰当的使用心理暗示可以达到消除紧张、焦虑情绪，建立乐观积极心态的作用。”

心理暗示，作为一种心理疗法，有科学的基础和功效，对一些心因性疾病有一定的疗效，如口吃、厌食、哮喘、高血压、心动过速、神经性头痛、植物神经功能紊乱和更年期综合征等。积极正确的暗示疗法，通过调节人的神经内分泌，可以促进脑中有益的激素分泌，增强人的身体健康。而恶性的心理暗示，不仅不能医治疾病，反而会使受暗示者产生心理障碍，严重的会出现幻听、幻觉和幻视。在生活中，我们要多运用积极、在日常生活中，我们很容易受到外界一些观念或环境等的影响，从而造成情绪上的变化。心理暗示有正面和负面之分，如果为了避免一些痛苦的发生，可以运用一些自我暗示的方式，从而让自己可以对挫折有承受能力，并保持积极向上的精神状态。那么，心理暗示有哪些积极的作用？ 第一、心理暗示可以增强自信心每个人都有自己的优点和缺点，我们不应该为自己的缺点和过失来责怪自己，而应该客观地审视和认识自己，思考自己的长处和潜力，以激发出自信心。现实中，自信并不一定会让你成功，而失去自信必须会导致失败，所以，多进行一些正面的心理暗示，让自己增强信心，也许才会有成功的可能。第二、心理暗示可以优化自己的情绪情绪在生活中起着非常重要的作用，同样的事情可以从不同的角度看到，情绪也会不同，结果也会不同。改变问题的视角，情绪自然可以得到调整。我们应该学会把自己的情绪转移到最好的状态，当你心情紧张时，可以听轻音乐、或是唱一段小调和歌曲等，或到户外散步，听听青蛙的叫声，通过一些行为可以调整我们的心理，优化我们的情绪。 第三、心理暗示可以减轻压力心态决定了我们对于不同事物，采取怎样的看法。如果感觉到自己受到不公正的待遇、或遇到无法解开的难题时，这会让我们产生很大的压力。而如果这时调整好心态，给自己一些积极的自我暗示，进入最佳的心理状态是非常重要的，这样可以激励自己迅速调整好心态，以一种平和的态度投入。 第四、积极的暗示可激发潜能积极的暗示可以增强自己的信心，消除麻烦。消极的暗示刚会降低人们的信心，只会增加忧虑。所以当遇到困难时，应进行积极的自我暗示，自我鼓励、相信自己能做到。我能做到是很大的潜力激发，从而可以让自己取得很大的进步，迎接一些很大的挑战，不会担心解决不了问题。总而言之，积极的心理暗示是非常有必要的，何况我们正处于一种竞争激烈的时代，难免会遇到各种问题，这时如果能进行自我暗示，把我们的心态和情绪调整到最佳状态，就可以让自己冷静地处理问题，并且可以激发出自己的潜能。

心理暗示能起到心理治疗效果，许多人通过心理治疗康复的例子举不胜举。 暗示的作用： 治病： 心理暗示对一些心因性疾病有一定的疗效，如口吃、厌食、哮喘、高血压、心动过速、神经性头痛、植物神经功能紊乱和更年期综合征等。积极正确的暗示疗法，通过调节人的神经内分泌，可以促进脑中有益的激素分泌，增强人的身体健康。而恶性的心理暗示，不仅不能医治疾病，反而会使受暗示者产生心理障碍，严重的会出现幻听、幻觉和幻视。在生活中，我们要多运用积极、恰当的心理暗示，使人的生理功能发生良性改变，疾病症状消失，达到强身健体的目的。 暗示可以发掘人的记忆潜力: 有人作过实验，分别让两组学生朗读同一首诗。第一组在朗读前，主试告诉他们这是著名诗人的诗，这就是一种暗示。对第二组，主试不告诉他们这是谁写的诗。朗读后立即让学生默写。结果是第一组的记忆率为56．6％；第二组的记忆率为30．1％。这说明权威的暗示对学生的记忆力很有影响。 给自己快乐的心理暗示： 不要总强调负面结果。我们不要总是给自己一些这样的提醒：“昨天我就是在这里摔倒的”、“这段路总是出交通事故”等等。因为越是这样，我们心里就会越紧张。所以，聪明人应避免老用失败的教训来提醒自己，而应多用一 些积极性的暗示，比如：“走稳些就不会摔倒了”、“经过这段路时应该减慢速度”等等。这种积极的暗示和指导，比起总向自己强调负面结果要好得多。 催眠与暗示： 采用特殊的的行为技术并结合言语暗示，使正常的人进入一种暂时的，类似睡眠的状态，催眠状态也可由药物诱发，分为自我催眠与他人催眠，自我催眠由自我暗示引起；他人催眠在催眠师的影响和暗示下引起，可以使病人唤起被压抑和遗忘的事情，说出病历，病情，内心冲突和紧张。催眠还可以作为一种治疗方法（既催眠疗法）减轻或消除病人的紧张、焦虑、冲突、失眠以及其他的身心疾病。 潜意识对调节和控制人体的呼吸、消化、血液循环、免疫反应、物质代谢以及各种反射和反应均起着很大作用。许多研究证明，在催眠状态下暗示身体处于不同状态，代谢率就出现相应的变化，如暗示正在从事重体力劳动时，代谢率可上升25％。应用自体发生训练法进行自我催眠，使心身放松后，代谢率比平时的安静状态降低15％-20％。 因此，在催眠状态下，根据强化的原则，自己不断地强化积极性情感、良好的感觉以及正确的观念等，使其在意识和潜意识中印记、贮存和浓缩，在脑中占据优势，就可以通过心理生理作用机制对心身状态和行为进行自我调节和控制。

心理暗示是心理学的术语，是指人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断、态度影响的心理特点。对于心理暗示，《心理学大词典》上是这样描述的：“用含蓄、间接的方式，对别人的心理和行为产生影响。暗示作用往往会使别人不自觉地按照一定的方式行动，或者不加批判地接受一定的意见或信念。”可见，暗示在本质上，是人的情感和观念，会不同程度地受到别人下意识的影响。正因为如此，人常常迷失在自我当中，很容易受到周围信息的暗示，并把他人的言行作为自己行动的参照，从众心理便是典型的证明。心理暗示的作用是巨大的，不但能影响人的心理与行为，还能影响到人体的生理机能。因此，消极的暗示能扰乱人的心理、行为以及人体的生理机能；而积极的暗示能起到增进和改善的作用。生活在社会中的每一个人，都会进行暗示活动积极善意的心态，往往会给出积极的暗示，使他人得到战胜困难、不断进取的力量；反之，消极恶劣的心态，则会使他人受到消极暗示的影响，变得冷淡、泄气、退缩、萎靡不振等等。俗话说“好言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，说的就是这个道理。很多人都有自卑的心理习惯，或者总是自我怀疑，这其实就是一种消极的心理暗示习惯，自信与自卑只在一念之间，就看你的思想是向左倾还是向右倾了。很多人遇事总是退缩，莎士比亚说：“一个人往往因为遇事退缩而失去成功的机会”。畏缩其实就是因为存在着消极的心理暗示，其实你不一定比别人做得差，但你就是太不自信了。人很多时候都是自己败给了自己，自己是自己最大的敌人，战胜自己！

心理暗示，顾名思义，就是在无抗拒条件下，由某种潜在的力量支配和引导着人们的意识和观念，影响了人们对事物的看法和行为方式。而且这一切都是在潜移默化中形成的固有观念和行为。科学家曾经做过一个实验，他们征招了一批志愿者，将这批志愿者分为两组分别进行实验。他们让两组人分别进入一间屋子，其中一组在进入这间屋子之前被暗示这间屋子曾经是著名的鬼屋，实际上这间屋子就是一所普通的房间，里面什么事也没发生过。可是第一组进去的每一个人出来后都或多或少地出现了心理问题；当第二组人进去之前，科学家暗示他们这间屋子曾经被人传言闹鬼，但是实际上经他们调查，只是谣传，不过是有人恶作剧罢了。结果第二组人出来后，没有出现任何心理异常。很久以前，古代的印第安人有一个部落，这个部落的祭司掌握着部落的祭祀和部落人的生杀大权。他宣称自己是神的儿子，据说他有一项很神奇的本领，如果部落里有人违背了神的旨意，那么他只要用手指一下那个人，这个人无论逃到天涯海角，他也必死无疑，因为他被神下了诅咒。有一次部落里有一个人被宣布违背了神的旨意，他为了躲避惩罚，逃出了部落，并且一直逃到南美洲的玻利瓦尔森林里隐藏了起来，但是这位祭司下达了追杀令，他命令手下打听到了这个人的藏身之地。于是，在一个风雨交加的夜晚，祭司亲自来到这个人的藏身之地，他用手指了一下这个人，然后头也不回地转身离开了。后来人们发现这个人死在他藏身的地方，没有人知道他是怎么死的，因为他浑身上下没有一处伤痕。只是用手指了一下，这个人就死了，难道祭司真的有什么通天的法术吗？他的手指真的能杀人吗？其实这就是心理暗示的强大作用，这个人实际上死于心理暗示。这个人之所以死，是因为他一直生活在那个环境中，他从小接受的就是那种信仰，正因为他相信，所以他死了。他实际上是死在自己的心理暗示之下，也就是他自己内心的恐惧杀死了自己。

心理暗示是自己鼓励自己，自己提示自己让自己不要太过于紧张，暗示自己可以做得更好，不要想有的跟没的

心理暗示，是人类最简单，最典型的一种心理机制。我们无时无刻不再接受各种各样的心理暗示。除了环境和他人给予我们的暗示外，我们也可以对自己进行心理暗示。用类似催眠的方式，来让自己达到某种心理状态。曾经有这样一个囚犯，行刑前对他说：“我们执行死刑的方式是使你放血而死，这是你死前对人类做的一点有益的事情。”这位犯人表示愿意这样做。实验在手术室里进行，犯人在一个小间里躺在床上，一只手伸到隔壁的一个大间。他听到隔壁的护士与医生在忙碌着，准备对他放血。护士问医生：“放血瓶准备5个够吗？”医生回答：“不够，这个人块头大，要准备7个。”护士在他的手臂上用刀尖点一下，算是开始放血，并在他手臂上方用一根细管子放热水，水顺着手臂一滴一滴地滴进瓶子里。犯人只觉得自己的血在一滴一滴地流出。滴了3瓶，他已经休克，滴了5瓶他已经死亡，死亡的症状与因放血而死一样。其实，他一滴血也没有流，那为什么他会死亡呢？原因：“自己的血正在流淌，自己正在死去”，正是因为这种心理，致他于死地！最有价值的自我暗示，就是让自己变得快乐。学会下面这4种心理暗示技巧，你也可以天天拥有好心情。

01、什么是心理暗示？心理暗示指的是“人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断或态度影响的心理特点”。它是一个普遍的心理现象，人群中约有三分之一的人有着较强的暗示和自我暗示效应。每天，我们都会不断从自己或他人那里接受各种暗示。这种影响有时会给我们带来喜悦和信心，有时又会使人感到郁闷不安。悲观的人在每一个机会中都看到某种忧患；而乐观的人在每一次忧患中都能看到一个机会。有个著名的心理效应叫做“墨菲定律”(Murphy"s Law)，里面指出“如果你担心某种情况发生，那么它就更有可能发生”，也就是说，你越害怕的事情越容易发生。02、超强大的心理暗示作用积极的心理暗示能够帮助人获得成功，而消极的心理暗示往往会使人进入困境中。1995年6月29日下午，韩国汉城突然发出一阵震天动地的轰鸣声，三丰百货大厦瞬间倒塌，近千人被埋入瓦石之下。然而在这场无法逃避的浩劫中，有27人在超越了“死亡极限”后还生，在人类灾难史上创造了“汉城奇迹”。尤其是最后一名生还者，在废墟中埋了16天，奇迹般地生还了。医护人员好奇地问：“你是靠吃什么来维持生存的？”她的回答竟然是“没有吃过一点东西，没有喝过一滴水。”这让在场所有人目瞪口呆，难以置信。她说：“我有一个超乎寻常的信念：我绝不能死，我还年轻，我热爱生命，我深知我的父母、家人、亲戚、朋友都渴望我能活。我不断地想象他们如何祈盼我活下去。此外，我也相信我绝不会死，因为我深信营救人员一定在千方百计竭尽全力挖掘寻找。”正是这样的积极心理暗示让她战胜了命运，创造了奇迹，产生连自己都意想不到的力量。一位工人下班后，被锁在冷库里，第二天被人发现时已经冻死了，而令人惊奇的是，那天根本就没有通电，冷库里只是常温！究竟是什么害死了这名工人？是他不断的自我心理暗示：“完了，这里零下几十摄氏度，我肯定要被冻死了！”于是望着被关死的铁门，走到了生命的尽头。心理学上著名的“皮格马利翁效应”(Pygmalion Effect)，讲的同样是心理暗示的影响。心理学家罗森塔尔于60年代末通过实验研究发现，教师对学生的期望，会在学生的学习成绩等方面产生效应。如果教师认为某些孩子聪明，对他们有积极的期望，那么若干个月后，这些学生的学习成绩比其他学生有明显提高。这种期望效应对于学生而言也是一种积极的心理暗示，认为自己是更聪明的，会让他们用更加积极的心态面对困难与挑战。03、积极的自我心理暗示法我们可以给予他人心理暗示，可以接受别人的心理暗示，但更重要的是，我们要学会积极的自我心理暗示。它是人的心理活动中意识思想的发生部分与潜意识的行动部分之间的沟通媒介，它是一种启示、提醒和指令，会告诉你注意什么、追求什么和怎样行动，从而支配影响你的行为。我们需要不停调整自己，使自己处于一种积极的状态。以下几种快乐的自我心理暗示，可以帮助我们更加乐观地面对生活。① 经常用肯定句对自己说话日常生活中，我们会听到很多肯定的说法，也会听到一些否定迟疑的语句，这给人的感觉是截然不同的。比如：“我很棒！”“我很可爱！”“我是个受欢迎的人！”经常对自己给予肯定，不断强化自己的积极信念，有助于让你树立信心，摆脱自卑。② 用语言表达出自己内心的感受心理学研究中有一种“内省法”，就是让人冷静地观察自己的内心深处，然后将观察的结果如实地说出来。比如，当你感到很紧张的时候，不妨直接对自己说：“我现在很紧张，我在发抖，我出汗了。”这样一来，紧张的心情得到了释放，你会感到轻松一些。③ 不要总是强调负面结果我们总是在不经意间给自己一些提醒，比如：“上次就是在这里摔倒了”、“这段路经常发生交通事故”……越是这样我们越容易紧张，所以我们应该避免过多地用失败的教训来警醒自己，而应该多用一些积极性的暗示，比如：“走稳些就不会摔倒了”、“要减慢点速度了”等等。尽量给自己多一些积极的暗示和引导。④ 把每一次失败当作最糟的和最后的一次每个人都会有不顺的时候，试着在嘴不开心和失败时对自己说：“这是最糟糕的了，不会再有比这更倒霉的事发生了”。既然现在已经是谷底了，之后就该峰回路转、柳暗花明了，这样从心态上的调整可以帮助你在心里建立起安全的感觉。⑤ 让快乐的元素围绕着你被负面能量包围的我们很容易陷入到怀疑人生的状态中，我们需要让自己的生活随时被快乐感染。比如，收藏一些段子网站或者搞笑视频，工作疲惫时听些轻松欢快的音乐，和开朗热情的同事多多互动交流等等。给自己制造一个欢乐的环境，让心灵时刻感受到愉悦。⑥ 在自己状态最好的时候迎接挑战每个人都会有情绪周期，有时难免会陷入到莫名的情绪低迷阶段。这个时候可以做些简单熟练的工作，避免给自己心理过重的负担，我们可以在自己情绪高涨的时候处理那些令人感到棘手的问题，因为好心情能激发爆满的工作热情，人在良好的状态下迎接挑战，成功率较高。⑦ 别给自己贴上失败的“标签”不要总对自己说“我的能力实在不行”“我缺乏与人沟通的能力”等等，其实，真正能够击倒你的人有时恰恰是你自己，你需要多给自己一些鼓励与信心。写在最后积极的心理暗示能够帮助人越过一道又一道的阻碍，很多时候我们需要面对的是自己的内心，而并非外界压力。只有保持良好的心态，加上持之以恒的努力，才更有可能获得成功的眷顾。

心理暗示是一种非常普遍的心理现象，比如你老想一个女生/男生，然后自己就寻思：我是不是喜欢上她/他了？得，现在你想不爱上她/他都难了，所有的爱情几乎都是这么开始的。但是我们对心理暗示所产生的强大力量并不太了解。记得《士兵突击》里有一个典型的情节，许三多一直晕坦克，经过一段时间训练情况有所好转。有一次训练完成，许三多从坦克里狂奔出来就吐。班长史今走过来拍着许三多的后背说：“你的很多毛病都是心理上落下的，其实你今天完全可以不吐的，是你告诉自己不行了对吗？”许三多惊愕道：“你怎么知道？”还有一个情节就是史今班长跟连长打赌让许三多做五十个单杠大回环，许三多说当着这么多人的面做不了。但是最后证明，许三多赶鸭子上架地做了三百多个，破了伍班副的记录。这就是两个典型的心理暗示的例子，第一个例子中许三多暗示自己“我不行了”，第二个例子中许三多暗示自己“这么多人看着我做不了”。这都是消极的心理暗示，如果他给自己的积极的心理暗示情况就会完全不同，做单杠回环就是证明。人的思想是很奇怪的，消极的心理暗示对人们潜能的开掘是一个巨大的阻碍，而积极的心理暗示对潜能的发挥则是一种巨大的力量杠杆。当一个困难来临，你会兴奋地告诉自己：“太好了，提升我的机会又来了！”还是会厌烦地说：“哎呀，怎么又来了，麻烦！”当你要去干一件事情时，你是自信地告诉自己：“我能行！”还是自我怀疑地告诉自己：“我觉得自己干不了”。当你发现自己的某个毛病时，你是心不在焉地告诉自己：“我就这样，改不了”，还是郑重其事地告诉自己：“我必须要改掉它！”当你意识到自己活得很平庸时，你是心有不甘地告诉自己：“我一定要努力，我要不虚此生！”还是自暴自弃地说：“我这辈子就这样了，没什么出息”。如果一件事你很用心地去做了但别人还是不满意，你是生气地说：“这已经是我做得最好了”，还是会说：“我相信我可以做得更好！”......显然，以上一种积极的心理暗示和一种消极的心理暗示，不同的选择会导致两种截然不同的结果。一个人的一生究竟是成功还是失败，是平庸还是伟大，是幸福还是痛苦，很大程度上取决与这个人是有积极心理暗示的习惯还是消极心理暗示的习惯，不同的心境决定了不同的人生。有消极心理暗示习惯的人总是把事情往坏的方向引导，自己打压自己，而有积极心理暗示习惯的人总会把事情往好的方向引导，自己解放自己。再有实力的人，如果你总是给自己消极的心理暗示也不可能成功。很多人都有自卑的心理习惯，或者总是自我怀疑，这其实就是一种消极的心理暗示习惯，自信与自卑只在一念之间，就看你的思想是向左倾还是向右倾了。很多人遇事总是退缩，莎士比亚说：“一个人往往因为遇事退缩而失去成功的机会”。畏缩其实就是因为存在着消极的心理暗示，其实你不一定比别人做得差，但你就是太不自信了。人很多时候都是自己败给了自己，自己是自己最大的敌人，战胜自己！积极的心理暗示会让你拥有碾碎一切障碍的决心和气魄，会让你拥有难以置信的坚持力和忍耐力，会让你不断增加勇气，不断挑战自我超越自我。其实人的极限是远远超出自己想像的，很多人之所以不能成功就在于他们有心理障碍，他们总习惯设置自己，“我不行”“我做不到”“我不敢”“我学不会”“我只能平庸”“我懒惰”“我没毅力”...有句话叫，一个人的平庸是从认可自己的平庸开始的。有一句话说得好：“激励自己最好的方式是自我欺骗，毁灭自己最好的方式也是自我欺骗”。

在心理学上，自我暗示指通过主观想象某种特殊的人与事物的存在来进行自我刺激，达到改变行为和主观经验的目的。消极的自我暗示可误导个人的判断和自信，使人生活在幻觉当中不能自拔，并做出脱离实际的事情来。消极的自我暗示还可使人对外界事物的认知形成某种心理定势的作用，为人处事偏听误信，凭直觉办事。积极的自我暗示又称自我肯定,是对某种事物的有力,积极的叙述,这是使一种我们正在想象的事物坚定和持久的表达方式.进行肯定的练习,能让我们开始用一些更积极的思想和概念来替代我们过去陈旧的,否定性的思维模式.这是一种强有力的技巧,一种能在短时间内改变我们对生活的态度和期望的技巧。

1、心理暗示是指人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断、态度影响的心理特点。是人们日常生活中，最常见的心理现象。2、心理学家巴甫洛夫认为：暗示是人类最简单、最典型的条件反射。从心理机制上讲，它是一种被主观意愿肯定的假设，不一定有根据，但由于主观上已肯定了它的存在，心理上便竭力趋向于这项内容。我们在生活中无时不在接收着外界的暗示。比如，电视广告对购物心理的暗示作用。

心理暗示，是指人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断、态度影响的心理特点。是人们日常生活中，最常见的心理现象。它是人或环境以非常自然的方式向个体发出信息，个体无意中接受这种信息，从而做出相应的反应的一种心理现象。心理学家巴甫洛夫认为：暗示是人类最简单、最典型的条件反射。从心理机制上讲，它是一种被主观意愿肯定的假设，不一定有根据，但由于主观上已肯定了它的存在，心理上便竭力趋向于这项内容。我们在生活中无时不在接收着外界的暗示。比如，电视广告对购物心理的暗示作用。在无意识中，广告信息会进入人们的潜意识。这些信息反复重播，在人的潜意识中积累下来。当人们购物时，人的意识就受到潜意识中这些广告信息的影响，左右你的购买倾向。　　人都会受到暗示 。受暗示性是人的心理特性，它是人在漫长的进化过程中，形成的一种无意识的自我保护能力，当人处于陌生、危险的境地时，人会根据以往形成的经验，捕捉环境中的蛛丝马迹，来迅速做出判断。这种捕捉的过程，也是受暗示的过程。因此，人的受暗示性的高低不能以好坏来判断，它是人的一种本能。　　人们为了追求成功和逃避痛苦，会不自觉地使用各种暗示的方法，比如困难临头时，人们会相互安慰：“快过去了，快过去了。”从而减少忍耐的痛苦。人们在追求成功时，会设想目标实现时非常美好、激动人心的情景。这个美景就对人构成一种暗示，它为人们提供动力，提高挫折耐受能力，保持积极向上的精神状态。　　催眠是心理暗示的一种方法或技术。宗教中的冥想、瑜伽、气功、打坐，都是心理暗示技术。对此，要有科学的态度，正确解释人的受暗示性。

心理暗示是心理学的术语，是指人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断、态度影响的心理特点。对于心理暗示，《心理学大词典》上是这样描述的：“用含蓄、间接的方式，对别人的心理和行为产生影响。暗示作用往往会使别人不自觉地按照一定的方式行动，或者不加批判地接受一定的意见或信念。”可见，暗示在本质上，是人的情感和观念，会不同程度地受到别人下意识的影响。正因为如此，人常常迷失在自我当中，很容易受到周围信息的暗示，并把他人的言行作为自己行动的参照，从众心理便是典型的证明。心理暗示的作用是巨大的，不但能影响人的心理与行为，还能影响到人体的生理机能。因此，消极的暗示能扰乱人的心理、行为以及人体的生理机能；而积极的暗示能起到增进和改善的作用。生活在社会中的每一个人，都会进行暗示活动积极善意的心态，往往会给出积极的暗示，使他人得到战胜困难、不断进取的力量；反之，消极恶劣的心态，则会使他人受到消极暗示的影响，变得冷淡、泄气、退缩、萎靡不振等等。俗话说“好言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，说的就是这个道理。很多人都有自卑的心理习惯，或者总是自我怀疑，这其实就是一种消极的心理暗示习惯，自信与自卑只在一念之间，就看你的思想是向左倾还是向右倾了。很多人遇事总是退缩，莎士比亚说：“一个人往往因为遇事退缩而失去成功的机会”。畏缩其实就是因为存在着消极的心理暗示，其实你不一定比别人做得差，但你就是太不自信了。人很多时候都是自己败给了自己，自己是自己最大的敌人，战胜自己！

14条心理暗示定律 　　1、相信定律 　　当你对某件事情抱着百分之一万的相信，它最后就会变成事实。 　　2、期望定律 　　期望定律告诉我们，当我们怀着对某件事情非常强烈期望的时候，我们所期望的事物就会出现。 　　3、情绪定律 　　情绪定律告诉我们，人百分之百是情绪化的。即使有人说某人很理性，其实当这个人很有"理性"地思考问题的时候，也是受到他当时情绪状态的影响，"理性地思考"本身也是一种情绪状态。所以人百分之百是情绪化的动物，而且任何时候的决定都是情绪化的决定。 　　4、因果定律 　　任何事情的发生，都有其必然的原因。有因才有果。换句话说，当你看到任何现象的时候，你不用觉得不可理解或者奇怪，因为任何事情的发生都必有其原因。你今天的现状结果是你过去种下的因导致的结果。 　　5、吸引定律 　　当你的思想专注在某一领域的时候，跟这个领域相关的人、事、物就会被你吸引而来。 　　6、重复定律 　　任何的行为和思维，只要你不断的重复就会得到不断的加强。在你的潜意识当中，只要你能够不断地重复一些人、事、物，它们都会在潜意识里变成事实。 　　7、累积定律 　　很多年轻人都曾梦想做一番大事业，其实天下并没有什么大事可做，有的只是小事。一件一件小事累积起来就形成了大事。任何大成就或者大灾难都是累积的结果。 　　8、辐射定律 　　当你做一件事情的时候，影响的.并不只是这件事情的本身，它还会辐射到相关的其他领域，任何事情都有辐射作用。 　　9、相关定律 　　相关定律告诉我们：这个世界上的每一件事情之间都有一定的联系，没有一件事情是完全独立的。要解决某个难题最好从其他相关的某个地方人手，而不只是专注在一个困难点上。 　　10、专精定律 　　专精定律告诉我们，只有专精在一个领域，这个领域才能有所发展。所以无论你做任何的行业都要把做该行业的最顶尖为目标，只有当你能够专精的时候，你所做的领域才会出类拔萃地成长。 　　11、替换定律 　　替换定律就是说，当我们有一项不想要的记忆或者是负面的习惯，我们是无法完全去除掉，只能用一种新的记忆或新的习惯去替换他。 　　12、惯性定律 　　任何事情只要你能够持续不断去加强它，它终究会变成一种习惯。 　　13、显现定律 　　显现定律就是说，当我们持续寻找、追问答案的时候，它们最终都必将显现。 　　14、需求定律 　　任何人做任何事情都是带有一种需求。尊重并满足对方的需求，别人才会尊重我们的需求。 ;

心理暗示是人类在漫长的进化中逐渐形成的一种无意识的、不自觉的自保能力。人们为追求成功、幸福，避免失败、痛苦，会无意识地进行自我暗示，比如当人们遇到使自己剧烈痛苦的事情时，人们会安慰自己：“痛苦是短暂的，很快就会过去的。”一个人的心理暗示是积极的时候，那么他的结果也一定是美好的，因为积极的人，他的思路和决定事物的方式方法都是正向的，也能够帮助他最快的走出困境，反之一样，如果一个人的心理暗示是可怕的，恐怖的，那最后的结果很有可能会丢掉自己的性命！我相信大家都听过这样的一个故事，有一个俘虏，面对对方的军官无论多么残酷的严刑拷打拒不交代任何信息，活脱脱的一个铁骨铮铮的汉子，但是却被自己给活活吓死了！事情是这样的，地方军官在这个俘虏的手腕处用刀子刮开了一个口子，在下面放了一个水桶，先让他看着自己的血流在这个水桶里，然后蒙住了这个俘虏大哥的眼睛，让部下拿来一个水管，慢慢的，一滴一滴的把水滴在水桶里，让俘虏认为是他的血，结果，这个大哥误认为自己的血在慢慢的流，活活被自己给吓死了！这个故事肯定是虚构的了，但是确确实实告诉了我们，心理暗示对于我们影响力有多大，消极的自我暗示会破坏人的意志力，减弱人的气场，使人陷入低迷、绝望的心态，甚至会造成死亡。我们大家对于催眠这个词肯定不陌生，其实催眠所使用的就是一种引导他人做自我心理暗示的一个工作！心理暗示几乎无处不在，没有谁能够不受暗示的影响。消极的心理暗示经常会在不知不觉中侵入人们的心里，影响人们的气场。我国四大名著之一《红楼梦》中的林黛玉，她的气场中也总是充斥着柔弱、郁郁寡欢等消极因素，久而久之，这种消极的心态会直接影响到她的身心，郁郁寡欢，最终香消玉殒！所以，在这里小编想跟大家分享的是，我们人活一世，人生轨迹本就像心电图一样，起起伏伏，不可控制，但是，我们的身体，我们的心态是我们可控的，我们在我们可控的范围之内，做好自己的事，不求完美，但求不留遗憾！做好自己！剩下的交给天意！

首先我们说说什么是心理暗示是指人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断、态度影响的心理特点。是人们日常生活中，最常见的心理现象。它是人或环境以非常自然的方式向个体发出信息，个体无意中接受这种信息，从而做出相应的反应的一种心理现象。心理学家巴甫洛夫认为：暗示是人类最简单、最典型的条件反射。从心理机制上讲，它是一种被主观意愿肯定的假设，不一定有根据，但由于主观上已肯定了它的存在，心理上便竭力趋向于这项内容。我们在生活中无时不在接收着外界的暗示。比如，电视广告对购物心理的暗示作用。消极心理 暗示很多的 最常见的 就是 算了！我不行了。身体吃不消了！或者我饱了肚子已经撑着了 其实你还没吃多少 就能感觉饱的感觉 还有 今天好郁闷 今天胃口不好 本来胃口好反而不好了 到此吧。 今天我太累了 其实还有很多力量 等 这是自我消极暗示还有来自别人的 常见的表现形式 你比较笨但是你很努力 于是 你就接受前面的 你比较笨 而你暗示自己努力是他骗我的 这样的带来的暗示是很可怕的！ 有人分析的 ”假孕“现象 有的女人结婚后很想怀孕，由于焦虑而十分害怕月经按时来潮，使怀孕失败。由于这种迫切心情，所以当自己月经过期未来，就觉得自己怀孕了。很快又觉得自己开始厌食，恶心、呕吐，喜吃带刺激性的食物，于是到医院就诊。但经医生检查和化验后，发现并不是怀孕。这是因为想怀孕的强烈愿望及焦虑的心理因素，破坏了人体内分泌功能的正常进行，尤其是影响下丘脑垂体对卵巢功能的调节，使体内的孕激素增高和排卵受到抑制，从而出现暂时闭经的结果。现实生活中很多。刚刚只是举了几个例子 希望能对您有所帮助