锻炼口才

持之以恒用心地学，方法得当勤奋地学

你好，很高兴为你解答：你可通过 以下方法锻炼口才：1、尝试躺下来朗读如果你想练就一流的运气技巧，一流的共鸣技巧，教你一个非常简单的方法，就是：躺下来大声读书!当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读十分钟，每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌，再起来。坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音洪亮了，音质动听了，更有穿透力了，更有磁性了!2、速读训练这种训练目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。因为如果你不把每个字音都完整地发出来，那么，如果速度加快以后，就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义。我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。3、朗读朗诵自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身!大家多读一些积极向上的文章，。每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年。4、对着镜子训练建议你在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子，每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。5、自我录音摄像如果条件允许，建议您每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。6、即兴朗读平时空闲时，你可以随便拿一张报纸，任意翻到一段，然后尽量一气呵成的读下去。而且，在朗读过程中，能够注意一下，上半句看稿子，下半句离开稿子看前面(假设前面有听众)。长期以往，你发现自己记忆力加强许多，快速理解力和即兴构思能力也在加强。7、背诵法背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务，我们要求的背诵，一是要“背”，二还要求“诵”。这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。尝试去背诵一些文章，一篇一篇地去完成。天长日久，那些文章字句自然就转化为自己的词语了，练到一定时间就能张口就来口出华章。8、复述法复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍。可以找一位伙伴一起训练。首先，请对方随便讲一个话题，或是一个故事。自己先注意倾听。然后再向对方复述一遍。这种练习在于锻炼语言的连贯性及现场即兴构思能力，和语言组织能力。如果能面对众人复述就更好了，它还可以锻炼你的胆量，克服紧张心理。9、模仿法我们每个人从小就会模仿，模仿大人做事，模仿大人说话。其实模仿的过程也是一个学习的过程。我们小时候学说话是向爸爸、妈妈及周围的人学习，向周围的人模仿。那么我们练口才也可以利用模仿法，向这方面有专长的人模仿。这样天长日久，我们的口语表达能力就能得到提高。10、描述法小的时候我们都学过看图说话，描述法就类似于这种看图说话，只是我们要看的不仅仅是书本上的图，还有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看图说话高一些。简单地说，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的语言表达出来。描述法可以说是比以上的几种训练法更进一步。这里没有现成的演讲辞、散文、诗歌等做你的练习材料，而要求你自己去组织语言进行描述。所以描述法训练的主要目的就在于训练同学们的语言组织能力和语言的条理性。在描述时，要能够抓住特点进行描述。语言要清楚，明白，要有一定的文采。一定要用描述性的语言，尽量生动些，活泼些。这可以训练我们积累优美词语的应用能力。11、角色扮演法在我们的培训过程中，经常让学员进行角色扮演，组织角色语言去演讲，叫“情境模拟训练法”，比如扮演律师，扮演市长答记者问，扮演领导开动员会，扮演新郎新娘即兴发言等等，还可以选择小品中的角色扮演，直接让学员去演小品，去扮演作品中出现的不同的人物，当然这个扮演主要是在语言上的扮演。这种训练的目的，在于培养人的语言的适应性、个性，以及适当的表情、动作。12、讲故事法我们的口才培训，要求学员能够讲100个以上的故事，不同时候要能够讲不同的故事，而且现场就能想出符合场合的故事。这就要求我们积累大量的素材。同时还要讲得动听，讲得精彩，熟能生巧，讲多了口才就来了!13、积累知识，多翻翻字典、成语词典建议各位办公桌上和家里都放一本《新华字典》和《现代汉语成语词典》，有空就翻翻，不认识的字多看看，认识的字也再看细些，你会发现中国的文字博大精深，坚持下去，你的词汇量会越来越多，你的口才自然越来越棒!14、对口才产生兴趣兴趣是最好的老师。当你的焦点在口才训练上时，你必然就会关注平时生活工作中的口才技巧。兴趣在哪里，焦点到哪里;焦点到哪里，学问到哪里!这种方法进步更快。即使看电视，也在注意台词的优美，交际的仪态，幽默的笑眼，必然进步神快!15、写日记写日记是最好的自我沟通的方法，每天写上一千来字，既整理自己的思路，反省当日之进步与不足，梳理自己的情绪，释放一些不快，又可以学会遣词造句，天长日久，手能写之，口必能言之。16、多找机会上台很多同学认为生活中缺少锻炼的舞台，没有公众场合发言的机会。其实，这是一种误区，我们平时生活工作中，公众演讲的机会太多了，只是我们没有发现，没有这个意识去参与。

怎样锻炼口才能力 　　怎样锻炼口才能力，口才对我们来说很重要，好的口才会让我们的社交更加丰富，怎样锻炼口才能力是很多人好奇的事情，我和大家一起来看看怎样锻炼口才能力的相关资料。 　　怎样锻炼口才能力1 　　平常心：保持一颗平常心，做到心里怎么想的就怎么说，人在说实话时是不会心里发慌的。 　　思考：想好了再说，有了思想准备，形成表达思路。 　　练习加强语言训练，多学些美丽的词汇，一方面增强自信心，一方面增强吸引力。 　　练习掌握语言表达技巧，把握好节奏感，学会综合别人的观点，并且穿插自己的看法，形成优于别人的新观点。 　　 1、提升自信心 　　要快速地与陌生人交朋友，你就要必须要具备良好的心理素质，令你敢于开口与人攀谈，进而有更深一步的交往。要提升自信心，你最好开始尝试一些自己以往不敢做的事情，还要勇于向困难挑战，打开你的心扉。 　　 2、积累谈资 　　积累谈资，是为了让你更好地与人交谈，有更多的东西可与别人分享，使你们的对话更具意义。而好的谈资来源于你孜孜不倦的学习多看、多读，遇到好词好句好段时，你不妨把它们记录下来。 　　 3、多参加社交活动 　　要提高交际口才，你必须要多走出去，少待在家中，不但地参加一些社交活动，认识新的朋友，巩固与旧朋友之间的友情，多与他们交流，以此来锻炼你的交际能力与口才。 　　 4、理智思考 　　学会理智地思考，思考如何提高自己的口才，思考什么话才该说，思考怎样的表达方式才能让人感到舒服。每说一句话之前，你都要经过理智的"思考，切勿意气用事，口出狂言，大放阙词，这样你会容易开罪别人，给人留下一个坏印象，久而久之，你的名声会变得一片狼藉，叫人不敢与你交往。 　　怎样锻炼口才能力2 　　晨读 每天早上晨读是很好锻炼口才的方法，清晨起来读一些文章既可以锻炼自己的发音，也可以提升全天的精神状态。 　　多沟通 想要有口才，和别人沟通是必不可少的，所以你需要经常跟身边的人沟通，多多积累说话经验。 　　多反思 在跟人沟通的时候，自己去反思自己说话的表达方式，在逐步改进自己的表达方式，以及说话语气。 　　敢于和陌生人交流 如果你想要更好的口才，那么你需要跟更多的陌生人交流，跟陌生人聊天可以检查自己的胆量，以及自己不足，这样才可以改善。 　　多学习在练习口才的过程中，一定要多跟口才好的朋友交流、学习看看他们是如果说话的，是如何更有自信的。 　　多看名人演讲 看口才牛人说话，可以学习很多技巧，能反思出自己说话时的不足，及时更正、及时提升。 　　多倾听 很多人觉得锻炼口才，只要多说就可以了，但是如果你想有更多的听众，那么你要先学会倾听，知道大家喜欢听什么，了解大家更容易接受什么样的表达方式，这样才能更好的完善自己的表达。 　　怎样锻炼口才能力3 　　 1、朗读朗诵。 　　自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身!大家多读一些积极向上的文章，特别是《世界上最伟大的推销员》，我们强烈建议大家能够读熟背透。每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年，你不是大师也成大师! 　　 2、对着镜子训练。 　　建议你在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子，每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。 　　 3、自我录音摄像。 　　如果条件允许，我建议您每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。 　　 4、尝试躺下来朗读。 　　如果你想练就一流的运气技巧，一流的共鸣技巧，我教你一个非常简单的方法，就是：躺下来大声读书!当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读十分钟，每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌，再起来。坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音洪亮了，音质动听了，更有穿透力了，更有磁性了!

怎么快速锻炼口才 　　怎么快速锻炼口才。训练大脑首先,我们来看第一步训练大脑。我们说的每一句话都是由我们大脑事先构思好的。所以,我们要有一个灵活的大脑。以下是怎么快速锻炼口才 　　怎么快速锻炼口才1 　　 1、敢说。 　　一个口才好的人肯定是一个大胆的人，不惧气场大的人。人们不敢说话、说话紧张的原因有许多，在文若河老师的演讲力课堂上，20人左右的小班，经过文老师一上午的讲解，大家都敢上台讲话了，克服了不敢讲话，甚至是演讲紧张的现状。我想，在以后的讲话场合中，他们都是敢说话的人。 　　 2、会练。 　　多参加活动、做口才方面的练习。因为这些活动是培养口才的绝佳机会，把握每一次的说话机会，对自己的胆量和口才多做演练。 　　 3、多看。 　　只要你留心观察，就会发现自己周围有许多能说的朋友同事、或者说口才极好的影视剧人、再或者你还可以安静的看口才技巧、演讲家之类的书籍。以上都是你多观察、多学习的方法。毕竟说话要有内容做支撑，要有话可说，说的人心情愉悦，对你连连称赞，这才是说话的魅力。 　　 4、速成。 　　参加“张嘴就来”演讲力训练营，这里有和你一样苦恼的同伴，与你共同学习、一同进步。在文若河老师亲自授课下，进行系统化的学习，节省您的时间，口才提升的效果又好。这里提供充足的实用性演讲机会，不仅讲话的胆量得到提升，讲话内容得到升华，还积累了人脉。 　　怎么快速锻炼口才2 　　 锻炼口才的方法 　　 1、大声朗诵 　　良好的口才不仅需要磨练嘴上技巧，更重要的是心理素质。要有强大的自信。每天大声朗诵一些好文章，不仅清喉扩胸，还能潜移默化的增强自己的信心！ 　　 2、速读训练 　　一开始朗诵的时候速度较慢，逐次加快，最终达到你的最快速度。记住要快而不乱，发音要准确清楚，不能为快而快。每天抽出时间锻炼，可以使口齿伶俐，吐字清晰。 　　 3、把朗诵的过程录下来 　　每隔一段时间，可以把自己演讲的。过程录下来，空闲时间反复观看。看看自己在哪里有失误，哪里手势没做好，表情不到位。很容易就能找到自己的短处，然后相应补足就是了 　　 4、背诵文章 　　找一些优美的文章尝试背诵。要注意并不只是单单背下来就是了，还要有感情的朗诵出来。这样不仅锻炼记忆力，还能锻炼口头表达能力，长久联系，还能积累自己的词汇量。 　　 5、要经常上台 　　基础技能掌握再多，用不在实处也是没用。如果你想突破口才瓶颈，一定要找机会公开表达。抓住一切机会，公开展示自己，一有机会就上台，不仅口才得到了很好的锻炼，自信和互动技巧也都提高了。 　　 锻炼口才的方法2 　　 1、速读法。 　　这里的“读”指的是朗读，是用嘴去读，而不是用眼去看，顾名思义，“速读”也就是快速的朗读。这种训练方法的目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。 　　方法：找来一篇演讲词或一篇文辞优美的散文，先拿来字典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，最后达到你所要达到的最快速度。 　　要求：读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。因为如果你不把每个字音完整地发出来，速度加快后，就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义。快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。我们都听过体育节目主持人宋世雄的解说，他的解说就很有“快”的功夫。但宋世雄的“快”是快而不乱，每个字、每个音都发得十分清楚、准确，没有含混不清的地方。 　　速读法的优点是不受时间、地点的约束，无论在何时、何地，只要手头有一篇文章就可以练习。而且还不受人员的限制，不需要别人的配合，一个人就可以独立完成。当然你也可以找一个人听听你的速读练习，让他帮助挑你速读中出现的毛病。比如哪个字发音不够准确，那个地方吐字还不清晰等等，这样就更有利于你有目的地进行纠正、学习。你还可以用录音机把你的速读录下来，然后自己听一听，从中找出不足，以便改进。 　　 2、背诵法。 　　学生都背诵过课文，有诗歌、有散文、有小说，背诵的目的各有不同。有的是因为老师要求必须背诵，而不得不背，以完成老师交给的学习任务；也有的.是为了记下某个名诗、名句，以此来丰富自己的文学素养。而我们提倡背诵，主要的目的在于锻炼我们的口才。 　　这里的背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲词、散文背下来就算完成了任务，我们要求的背诵，一是要“背”，二是要求“诵”。这种训练有两个目的：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。 　　记忆是练口才必不可少的一种素质。要想培养出口才，没有好的记忆力是不可能的。只有大脑中充分地积累了知识，你才可能张口即出，滔滔不绝。如果你大脑中是一片空白，那么你再伶牙俐齿，也无济于事。记忆与口才一样，它并不是一种天赋的才能，后天的锻炼也起着至关重要的作用，“背”正是对这种能力的培养。 　　“诵”是对表达能力的一种训练。这里的“诵”也就是我们常说的“朗诵”，它要求在准确把握文章内容的基础上进行声情并茂的表达。 　　怎么快速锻炼口才3 　　 在职场如何锻炼口才 　　 1、通过朗读朗诵锻炼口才 　　自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身！大家多读一些积极向上的文章。 　　 2、通过对着镜子训练锻炼口才 　　建议你在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子，每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。 　　 3、通过自我录音摄像锻炼口才 　　如果条件允许，我建议您每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。 　　 4、通过基础练习锻炼口才 　　重学汉语拼音，我的山西普通话一般都能听出来，所以我积极改善发音，向女儿学习拗口汉语的发音，进步很大。 　　大声朗读名人着作、诗词、练习绕口令。 　　 练好口才的重要性 　　有人问，拥有一副好的口才有什么好处，作用呢？当今这个竞争十分激烈的社会，口才的作用和重要性变得越来越重要。练就一副好的口才不仅可以提升你在众人心目中的地位和形象，使你在复杂的人际关系网络间游刃有余，更重要的是可以为你的工作提供帮助，使你在工作的同时得到晋升的机会，让你一步步达到事业的顶峰。我不得不承认口才在当今社会的重要性，不得不承认口才在社会生活中的重要作用，拥有口才，就会赢得人心，赢得财富，赢得一切。 　　所谓“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，口才可以打造心仪已久的财富和人生梦想。 　　 如何正确的与职场中人沟通 　　1、学会倾听。会倾听的人才能赢得别人更多的好感，结识更多的朋友。在职场上，每个人对待工作和业务都有不同的理解和处理方式，而本着团结合作的宗旨，职场人士一定要善于倾听他人的意见和建议，不能脱离团体，独断独行，而倾听也是尊重他人的最大体现，不仅可以使工作氛围更加的和谐，而且表现了自己的素质和修养。 　　2、自己的事情尽量不要麻烦别人。不管在职者身居何位，自己的分内事一定要妥善处理好，不要贪图一时的轻松，麻烦周围的同事。虽然说懂得协调很重要，但是，千万不要借此占小便宜，这也是很重要的人际关系的沟通技巧。 　　3、妥善处理好自己和上下级的关系。上级决定了在职者的升迁与薪酬，下级决定了在职者的工作能否顺利的开展，良好的人际关系的沟通技巧可以帮助在职者在职场上如鱼得水。公司上级的指示要高效率高质量的完成。 　　 总结 　　以上就是我带来的有关在职场如何锻炼口才 练好口才的重要性全部内容，希望大家喜欢。

多读书

一：不要担心内向。 先天沉默者一旦爆发出来、实力往往是惊人的。 只是，沉默的人容易犹疑，在大家都说话的场合，总是在等待和寻找“适合发言的时机”，往往带着这样一份压力等了半天，适合你的时候到了，讲话反而神经紧绷、达不到想要的效果。 所以学会放松，学会“热身”，是一项很重要的技能。后面会说。 二：首先练习语感。 语感是一个很神奇的东西，他是人发声讲话过程中的潜意识和自然反应。 很多时候你会发现，一件事情想好和写好是两码事，写好和说好更是两码事，这就是语感的问题。大多数口才不佳的人都是停留在把这件事情想好了的层面，而没有练习和准备怎么说。在脑子里想好，和说出来，真的是两码事。那么平时怎么练习语感，使自己不加准备也能话语流畅、妙语如珠呢? 最简单的办法就是读，读一些经典的讲稿，记住是大声朗读，不，这还不够，你要做出说的样子，好像你是这个演说家，要表现给台下的大众，想象一下。这个训练就像练字一样，时间久了，其实是把一种说话的节奏和旋律植入你的潜意识。没事多练练吧。 三：风格从模仿开始。 当你开始练习2的时候，那么接下来，你一定想练习辩论的感觉，方法很简单，对着视频模仿一些辩论高手说话的感觉。 2 演讲 与口才 多看。第一，多看别人演讲、说话，揣摩为什么别人能说得那么好。第二，多看演讲与口才的书籍，这是百利而无一害的。第三，多看自己的讲话。可以把自己平时做的演讲录下来，自己看自己的动作、眼神等有什么不足之处。 多听。第一，多听别人演讲、说话。第二，多听自己说话。第三，听别人话里的言外之意。如果听不出别人的言外之意就可能会误事情。 多写。每次演讲之前都要写演讲稿，写好后背熟，背熟了就把演讲稿撕掉。 多问。不懂就问，虚心求教，不耻下问。“学问，学问，有学有问。”颜先生戏谑道。 多记。5个100工程——100句哲理名言、100句诗词歌赋、100段动人的故事情节、100个幽默风趣的笑话、100段不同场合下说的套路。 3日常生活中的口才 每天我们都会遇到一些场合，需要我们说几句适当的话。这几句适当的话，能够帮我们很大的忙，能够有力得帮助我们解决大大小小的各种问题。因此，我们能够充分得运用我们的口才，对于我们的生活、工作都有很大的益处。 一个会说话的人，可以流利地表达出自己的意图，也能够把道理说得很清楚、动听，使别人很乐意接受。有时候还可以立刻从问答中测定对方语言的意图，从对方的谈话中得到启示，了解对方，与对方建立良好的友谊。但是，我们常看到许多不会说话的人，他们说话不能完全表达出自己的意图，往往使对方听起业费神，而又不能使人信服地接受，这就造成了一种交际上的困难。 遇到有事情和别人接头，或有事情需要跟别人合作的时候，说话流利的人，总能很愉快地谈判成功很多事情，使人清楚地明白他的意图。 目前人类的 社会 生活，人与人之间及人与 社会 之间的关系是非常密切的。因此，社交往来也是不可缺少的随着人们互相合格机会的增加，我们的说话表达能力，也更显得重要了。 4日常口才训练 1.锻炼口才首先要练胆，练心，许多想练口才的朋友，大多数一定认为自己在口才方面有所欠缺，在与人对话中怕说，红脸等。所以说练口才的第一步要练习胆，练胆的目的是敢说。克服恐惧的第一步，在与人交谈中头脑中有了自己的想法，应大胆的说出来，要大声说，大声说话可以消除恐惧的作用。 2.每天至少要找二到三个人聊天，见到熟人要打招呼问好，这种简单的方法是快速提高口才与胆量的方法，一个月下来不光说话进步，你在别人印象里也变得非常有礼貌。练习口才最重要的方法是与人不断的交谈，这是口才进步的最快速的方法。 3.空闲时间，多看一些关于口才和交谈方面的书籍。平时多听听别人的对话，从中察觉双方的缺点，取长补短。 4增加口才魅力的一些小技巧：1保持微笑，微笑会让别人看起来比较亲近，容易靠近的感觉。2个性的声音，练就好听的声音，会吸引别人喜欢与你交谈，别人听的你的声音就像在听一段音乐。3小手势，说话中适当的加一些小手势会吸引别人的目光，看起来，口才小技巧哦！ 辩论在我看来就是文字 游戏 ，非黑即白 如果储备知识不足的话根本不可能锻炼口才。 会的，并且是最好的！ 会，辩论会对口才及逻辑思维也有所提高，增长知识 首先是肯定的回答：会。 辩论，拆开看“辩”和“论”都离不开张嘴说话。“辩”在于找到对方的逻辑漏洞，进行辩驳；而“论”在于铺设自己的观点而从而避免被对方抓住漏洞。可以说逻辑性非常的强。在这样一个对逻辑性要求很高的要求下，你就会不自觉的去锻炼自己的能力，自然而然会提升自己的口才。 其次在辩论的时候会有很多的观众，你也会有自己的队友和对手，那么在和自己的队友进行合作以及和对方辩友进行争辩的同时，你就会不断思考，而且也要学会去缓解自己的紧张，避免在大众面前出丑。所以可以提升自信。 综上，辩论会提升口才。

方法如下：1、观察周围事物，用极快的速度描述看到的一切事物，尽可能说出声来，把自己想到的一切都快速说出来，一来锻炼口腔肌肉，二来锻炼自己的语言组织能力。2、在网上找到名人的演讲稿，先看他人是如何演讲的，然后选择适合自己的东西学习。3、放慢语速加上自己的思考，刻意让自己的言语简单易懂。4、找到人多的场合和上台演讲的机会。5、仔细研究自己的说话方式，纪录分析，把自己的语言方式系统化，形成一条通用的语言方式。6、多看书了解更多知识，与人交流时有更多的话题。7、说话紧张时，努力放松自己。深呼吸使气息平稳下来，说话放松、反应灵活。8、口才训练都是积累的过程，短时间不会见到明显的效果，由量变到质变的过程是漫长的，口才锻炼切记勤学多练，切勿好高骛远。

1.养成每天朗读的习惯选择一些积极正能量的优质的文章，每天朗读半小时，朗读的时候要做到字正腔圆口齿清晰，记住三最原则：最快速度、最大声、最清晰。刚开始可能会比较吃力，坚持一段时间适应以后就会越来越轻松，说话时口齿更伶俐，口头表达能力也会有很大的进步。2.躺下来练习发声躺下来朗读可以锻炼运气技巧，因为躺着说话是靠自己的腹部呼吸，腹部呼吸是一种很好的练习发声的方法。在床头放一本读物，每天早起躺着读一篇晚上睡前读一篇，建议篇幅适中，因为长时间躺着看书会影响视力。3.对着镜子练习建议刚开始练习就用最正确的方式，对这镜子练习可以随时观察到自己的表情、姿态、眼神及肢体语言。把每一次的联系当成正式的演讲，用最好的状态去面对，当你真正有机会上台演讲时会沉着自信，因为你早已准备好了。克服紧张最好的方式是无数次的刻意练习，让这种联系成为肌肉记忆，成为自然的状态。4.借助录音平台自我检验现在有很多平台可以自己开节目录音频，人人都可以是主播。如喜马拉雅、荔枝、蜻蜓等FM,定期录制自己的演讲或朗读反复研究，语速、音量、感情哪儿做的不到位，在平日的练习中要注意改进。5.复述法看一篇文章或听一个报道以后，用自己的话讲出来，刚开始要联系复述时不要漏掉重点内容尽可能讲的完整，在此基础上训练复述时语句的连贯性和组织严密性。6.多积累好的口才离不开知识的储备，只有脑子有东西，讲话才有真材实料才会有趣吸引别人。平时要养成阅读写作的习惯，不断学习与沉淀，有空多翻翻各种类型的书籍、古文词典、古诗词及实事类读物，这样你的词汇量和知识面都会有很大提升。7.收集素材好的讲话不仅要有料还有足够有趣，听一些演讲很厉害的名人演讲会发现他们的演讲不仅干货满满，而且很有意思，现场氛围活跃笑声不断。其实这些都是台下所下的功夫，平时要注意收集一些好玩又有意义的素材，比如一些小故事，好玩的段子，但要注意一点素材收集要遵循着几点：积极向上、有启发意义、幽默。8.模仿榜样找几个演讲风格或者讲话的感觉自己比较喜欢榜样，列一个表，这个榜样演讲的哪几个点是你喜欢的需要学习的，再按同样的方法去模仿第二个榜样，在模仿中你会不断进步，触觉会不断打开，慢慢地你会找到适合自己的风格。9.勇于尝试自信一点，积极一点，抓住每次众人面前讲话的机会，争取更多上台演讲的机会，你要相信，只要你勇敢地踏出第一步，才会有质的进步。有一天当你享受站在台上的感觉时你就出师了。试着在开例会的时候勇敢地说出自己的想法，朋友聚会的时候不在默默地呆在角落里你也可以成为焦点，让别人惊讶于你的改变，相信你可以的。10.积极自我暗示不论是练习阶段还是上台演讲，一定要保持好的心态，在心里告诉自己我可以的，我要做人群中的焦点。多练几次，就会发现这种正面积极的暗示真的让自己克服紧张。一个人，想要锻炼好口才，内心首先要强大起来。要知道在锻炼口才的过程中，我们不可能顺风顺水，将所有的事情做好，将所有的话说对。当我们遇到挫折或者遭受嘲讽的时候，我们的内心必须是强大的，这样我们才能用积极的眼光看待周围的人和事，客观地想问题，理智地表达观点。关于怎样锻炼口才和表达能力的相关内容，今天小编就说到这里了，希望能够帮助到大家。更多口才表达相关内容，小编会持续更新。

【 #演讲稿# 导语】演讲是一种社会活动，是用于公众场合的宣传形式。它为了以思想，感情，事例和理论来晓喻听众，打动听众，征服群众，必须要有现实的针对性。以下是 考 网为大家整理的锻炼口才的演讲稿范文【5篇】，欢迎阅读与参考，希望对大家有所帮助！ 1.锻炼口才的演讲稿范文 　　敬爱的老师、亲爱的小伙伴们： 　　大家好！ 　　既然是花，就要开放；既然是树，就要长成栋梁；既然是石头，就要去铺出大路；既然是班干部，就要成为一名出色的领航员！ 　　孔子说：“其身正，不令则行；其身不正，虽令不从。”意思就是说“榜样的力量是无穷的。”假如我是中队长，我一定会高标准要求自己，好好学习，好好工作，天天向上，争做同学们的好榜样！ 　　假如我是中队长，我一定努力做好老师的小助手，认真处理好班级的各种事务，主动帮忙同学，为大家排忧解难，送上一份温暖。假如我是中队长，一定会在老师的带领下组织全体队员开展丰富多彩的班队活动，让班队活动成为我们每个同学锻炼自己展示自我的舞台、快乐的大家庭。 　　俗话说：“不想当元帅的兵不是好士兵！”是的，说到不如做到，要做就做得，时时争取做得更好！今天，我是成功的参与者，明天我将成为参与的成功者！亲爱的老师和伙伴们，请给我一次锻炼的机会吧！相信在我们的共同努力下，我们的中队将更加意气奋发，蒸蒸日上！相信我，没错的！ 　　谢谢。 2.锻炼口才的演讲稿范文 　　尊敬的老师、同学们： 　　古人云：“有志者，事竟成。”所谓志，就是指—个人为自己确立的“远大志向”，确立的人生目标。人生目标，是生活的灯塔，力量的源泉，如果失去了它，就会迷失前进的方向。确定了人生的目标，才可能选择生活的道路，进而才能够掌握、控制自己的人生。 　　有了目标，人生就变的充满意义，—切似乎清晰、明朗地摆在你的面前。什么是应当去做的，什么是不应当去做的，为什么而做，为谁而做，所有的要素都是那么明显而清晰。于是生活便会添加更多的活力与激情。使我们自身隐匿的潜能得到充分地迸发，为实现高素质的人生打下坚实的基础。 　　细心观察—下，社会上绝大多数人的—生都在平庸中度过，尽管他们也在辛勤劳动，终身奋斗不止，但是只能扮演无足轻重的次要角色，其根本原因在于他们缺乏真正的内动力。社会的要求，别人的约束，使他们对待生活、工作还算尽责，却很少去想怎样才能够让自己的人生有翻天覆地的变化。也就是说，处在金字塔底部的大多数人与处在金字塔顶部的少数人相比，差距就在于眼光的高度，在于人生的目标。 　　有什么样的目标，就有什么样的人生。或许你觉得自己现在的地位是多么卑微，或者从事的工作是多么的微不足道，但是只要你强烈地渴望攀登成功的巅峰，将自己摆在整个社会的宏观世界之中，认真做好人生定位，明确奋斗目标，并愿意为此付出艰辛的努力，那么总有—天你会如愿以偿，获得成功。 　　谢谢。 3.锻炼口才的演讲稿范文 　　大家好！ 　　一条条宽阔的马路，一辆辆奔驰的汽车……今天，四通八达的交通网络带来的方便和快捷，促进了现代社会的飞速发展，但随之而来的是一幕幕血淋淋的人间惨剧： 　　一辆大客车因严重超载，司机疲劳驾驶而冲下山崖，车毁人亡；一个骑摩托车的小伙子乱闯红灯，丧命于车轮下；司机酒后驾驶，车祸无情夺走了全车人的生命，真是“杯中一滴酒，亲人两行泪”啊…… 　　此刻，我想到了我自己：过马路为贪方便而不走斑马线；不到12周岁也骑着自行车上街潇洒，偶尔还和同学在马路玩耍……这一时的冲动，一时的疏忽也许会让我们永远消失在这个世界上，想到这里，不禁心寒战栗，那一次次惨不人睹的车祸，不正是这一个个小小的疏忽意外所引发的吗？ 　　这部交通安全教育片给了我很大的触动，我会引以为戒，从我做起。学习交通法则，自觉遵守交通规则，更想向所有人呼吁：人的生命只有一次，让我们携起手来重视交通法则，自觉遵守交通规则，珍爱自己的生命，让悲剧不再重演！ 　　谢谢。 4.锻炼口才的演讲稿范文 　　大家好！ 　　树木的粗壮必先经历树苗，花朵的盛放必先走过花苞，果实的成熟一定会历经青涩。是的，万物的成熟都离不开青春。青春是不断逐梦的过程，也是迈向成熟的必经之路。 　　曾看到过这样一句话，“成熟不是心变老，而是眼泪在眼眶里打转却还能保持微笑”。我深思了很久，我知道自己还很稚嫩，而成熟也是一件必然的事，没有人一出生就是成熟的也没有人到老还没成熟。成熟必定会经历一些事，这些是重叠起来的领悟便是成熟。成熟的时间或长或短，经历的事件或多或少，但都有一个共同点——成熟的路里必包括青春。 　　“成熟是一种明亮而不刺眼的光辉，一种圆润而腻耳的音响，一种不再需要对别人察言观色的从容，一种终于停止向周围申诉求告的大气，一种不理会哄闹的微笑，一种无须声张的厚实，一种并不陡峭的高度”，这样的成熟需要青春的磨练，也必定经过青春。 　　谢谢。 5.锻炼口才的演讲稿范文 　　大家好！ 　　人生目标可分为长远目标和短期目标。如果—个人没有长远目标，那么他的人生将是盲目的，—切的努力都将是无用功。但如果—个人没有短期的目标，他将不知道自己每天要做些什么，脚步不知道朝什么方向迈出。将人生的长远目标划分成—个个节点，就成了每—个时期的短期目标，仿佛人生的驿站。所有的短期目标都指向同—个方向，为长远目标做基础，这就是所有成功的人所遵循的公式。 　　“千里之行，始于足下”。即使有了目标，实现它也需要—个过程。成功的人是最有理想、最明智，也是最有毅力、最坚定。他们懂得—切的成功都不是—蹴而就的，都需要通过艰苦卓绝的努力，不断地改进和提高；成功的人绝不会只以事情做完为满足，而会要求自己不断地做得更好，以获取更大的成功。 　　希望我们每—个人从现在开始就制定人生目标，从点滴做起，落实人生目标。抛弃那种无聊地重复着自己平庸的生活，努力去挖掘自己内在的潜力，激发自己的闪光点，相信是金子不论在哪里迟早都会发光的道理，不管遇到什么艰难险阻，终究会取得成功。新生活就从确定目标之日开始。 　　我的演讲完毕。 　　谢谢大家！

【 #演讲稿# 导语】演讲稿是人们在工作和社会生活中经常使用的一种文体。它可以用来交流思想，感情，表达主张，见解。也可以用来介绍自己的学习，工作情况和经验等等。以下是 考 网为大家整理的锻炼口才的演讲稿文章【5篇】，供您阅读借鉴！ 1.锻炼口才的演讲稿文章 　　大家好！ 　　人生在世一蜉蝣，转眼乌头换白头。 　　时光流逝，年华短暂，有多少经典流逝于指缝之间，又有多少韶光可供你细细的品读经典。 　　很喜欢杜牧的“鸟去鸟来山色里，人歌人哭水声中”。于瞬间见永恒，生命，一场既定的旅程，你我皆是旅程中或匆匆或慢踱的行人，那一条漫长又迂回的道路从远处绵延而来，又于或深或浅的脚步中蜿蜒向更静谧的远方。旅途中，当我们选择品味经典的方能感慨于杜牧至高无上的人生境界，方能探寻到生命最初的敬畏。 　　川端康成浅浅的一句“今晨四点钟，我看到海棠花未眠”。同样是经典文学的化身，他瞬间感动了多少人的心灵，这是梦与现实最完美的结合，让那些俗世之物顷刻间土崩瓦解，让多少在现实生活中麻木不仁的心灵得到温暖。是的，品读经典不单单是华丽的欣赏，让人拥有心灵的慰藉才是品读经典的馈赠。 　　其实，经典就在我们身边，经典不仅影响着个人的心理素质的提高，经典更影响着个人的发展，未来，我们会以更新的姿态来面对经典。未来，我们必是经典的传承者。 　　文章，经国之大业，不朽之盛事。 　　经典，人生之支柱，不灭之光芒！ 　　谢谢。 2.锻炼口才的演讲稿文章 　　尊敬的老师、亲爱的同学们： 　　大家好！ 　　很多人说：垃圾是危害我们健康的“物品”，是破坏地球的“不良少年”，其实垃圾只是放错地方的资源，它们也有重新利用的价值。虽然目前我们已经有不少环卫工人，但是只靠环卫工人是不够的，更要靠我们的自觉。 　　只要我们自觉地把垃圾扔进合适的垃圾桶，把垃圾分类好，这些垃圾就可以变废为宝，经过回收再利用。这不仅可以减少污染、保护环境，还可以提高地球资源的利用效率。我们把垃圾分一分，环境就会美十分。你知道吗，一吨废纸就等于一棵树，如果每一个人都直接浪费一吨纸，那要多少棵树才够我们用？我们回收一吨纸就等于节约一棵树，这样我们不仅可以把废纸再供应给千千万万个人用，而且绿树环绕家园、森林遍布城市也不再是梦想，所以从现在起，一起进行垃圾分类吧！ 　　有了环保小天使的标语，收垃圾的叔叔阿姨们就不用那么辛苦了！而且杭州的马路边也干净多了！ 　　作为21世纪的主人，我们不能只是担忧和抱怨，而是要有行动。垃圾分类从我们身边小事做起，垃圾分类需要你，我，他大家的共同努力。让我们大家行动起来，一起建设一个环保、节能的生活环境吧！ 　　我的演讲完毕，谢谢大家！ 3.锻炼口才的演讲稿文章 　　尊敬的老师，同学们，大家好！ 　　从我出生到现在，我要感恩的有很多。 　　我要感恩父母，是你们给了我生命和丰衣足食的生活，你们尽了的努力让我吃饱穿暖，让我健康快乐每一天。我会永远感谢你们！ 　　我要感恩老师，是你们带我从迷茫的大海中劈开了通往理想的道路，让我不会在大海中迷路。是你们在我的人生道路上清扫了不干净的垃圾，让我有了更大的进步。我要用优异的成绩回报你们！ 　　我要感恩同学，是你们每天和我一起学习，游戏，让我了解了友情和团结。我要永远和你们在一起！ 　　我要感恩月亮，是她在漆黑的夜空中亮起了一盏光洁的灯，让我不惧怕黑夜。我感恩太阳，是她给予了我们温暖，让大地有了生计。 　　我要感恩伟大的祖国母亲，是她给了我们和平和美丽的家园，我们才能幸福快乐的生活。 　　我要感恩地球，因为她送给了我们浩瀚的天地和博大的世界！ 　　哎！我要感恩的太多太多了…… 　　谢谢！ 4.锻炼口才的演讲稿文章 　　尊敬的老师，亲爱的同学们： 　　大家好！ 　　青春是一泓山间的泉水，是一条奔腾的小河。平静时，泉水叮咚，绵绵诉说着青春的故事；激荡处，汹涌澎湃，百折不回，抒发着青春的热情。 　　青春是璀璨的夜空，有如月色般美丽的抱负，也有数不清的幻想渴望。只是青春的星儿比夜空的星儿更繁、更亮，青春的月儿比夜空的月儿更丰满、更耀眼。 　　青春是一条山路，它时而展现生机盎然的图景，时而滋长浸满血泪的毒草。不断的攀登它会把你引向人生的辉煌，使你感受会当凌绝顶，一览众山小的人生豪迈；沿着青春的山路茫无目的乱窜，你有可能会掉入，它为你布下的陷阱使学堕落。但是，是水手何惧惊涛骇浪，是樵夫何怕荆棘深涧，只要你把准前进的方向，以青春的热情，以坚忍不拔的毅力努力的攀登，头顶的阳光一定灿烂。青春，充满了梦想，然而我们的生活中有许许多多的无奈， 　　当我们经历了越来越多的坎坷，我们是否会对未来产生一丝迷茫，我相信答案是肯定的！但是这并不是我们可以失败的理由，也绝不是我们就此沉沦的原因，青春应该充满朝气！的确如此，青，是绿色，是生命的颜色，春，是季节，是成长的季节，青春是人生最美好的季节，青春是人生最铿锵的篇章，青春是摧枯拉朽的豪情，青春是旭日东升力量，青春的我们意气风发，青春的我们敢为人先，青春的我们斗志昂扬！ 　　谢谢。 5.锻炼口才的演讲稿文章 　　教师们，同学们： 　　大家好！ 　　感恩无处不在。我站在那里的理由是什么就是感恩。感激教师们同学们的支持，感激学校给予的机会，感激父母的生育与培养，也要感激我自我的付出。因为感激着这些，我今日便站在那里了。 　　感激父母，他们给予你生命，抚养你成人；感激教师，他们教给你知识，引领你做“大写的人”；感激朋友，他们让你感受到世界的温暖；感激对手，他们令你不断积极、努力。 　　感激太阳，它让你获得温暖；感激江河，它让你拥有清水；感激大地，它让你有生存空间。 　　感恩，是一种心态，一种品质，一种艺术。 　　感恩是礼貌。有人帮忙了我们，我们随口说声“多谢”，可能会给对方心里带来一股暖流。有人为我们付出了许多，我们感激他，他可能会更加多的帮我们。怀着感恩的心，是有礼貌，是知恩图报。所以，感恩，是一种有礼貌的品质。 　　感恩是画笔。学会感恩，生活将变得无比精彩。感恩描绘着生活，将生活中大块的写意，挥洒得酣畅淋漓；将生活中清淡的山水，点缀得清秀飘逸；将生活中细致的工笔，描绘得细腻精美。所以，感恩，是一种多样的艺术。 　　“感恩的心，感激有你，伴我一生，让我有勇气做我自我；感恩的心，感激命运，花开花落，我一样会珍惜……”学会珍惜你的幸福，学会感激你身边的一切，因为珍惜才会拥有，感恩才能天长地久…… 　　感恩，是我们生活中永恒的话题。学会感恩，学会热爱生活。我们将会感受到更多欢乐。 　　谢谢。

1、速读法当众演讲这种训练目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文，然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。2、即兴朗读平时空闲时，你可以随便拿一张报纸，任意翻到一段，然后尽量一气呵成的读下去。而且，在朗读过程中，能够注意一下，上半句看稿子，下半句离开稿子看前面。长期以往，你发现自己记忆力加强许多，快速理解力和即兴构思能力也在加强。3、背诵法当众演讲背诵演讲辞、散文，一是要“背”，二还要求“诵”。这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。天长日久，那些文章字句自然就转化为自己的词语了，练到一定时间就能张口就来口出华章。4、角色扮演经常进行角色扮演，组织角色语言去演讲，比如扮演律师，扮演市长答记者问，扮演领导开动员会，扮演新郎新娘即兴发言等等，还可以选择小品中的角色扮演，去扮演作品中出现的不同的人物。有助于语言表达能力的提升。5、多找机会上台很多同学认为生活中缺少锻炼的舞台，没有公众场合发言的机会。其实，这是一种误区。如果你想突破口才瓶颈，你一定要多找机会讲话。每次开会，必定坐第一排，必定要举手发表一下自己的观点;有机会就给自己的员工、小组成员开开会;有机会还可以开开家庭会议，把家庭打造在学习口才的舞台!放下自己，放下一切时，就会发现学习口才就这么简单!

这个首先要有自信，多跟人交流，慢慢的就会好的。

1、《脱稿讲话，即兴发言》，脱稿讲话是人生的必修课，学会怎样说，比说什么更重要。所谓“人生没有彩排，每一天都是现场直播”，想要处处得力，打造自己即兴发言的技能是关键。2、《10天打造完美口才》，好口才需要打造，这毋庸置疑。书中既给出了口才训练的方法：朗读训练、20分钟唠叨训练、交谈训练、幽默训练和辅助训练，也说到了如何训练说话的基本功，还展现了成为沟通高手的进阶技巧。职场、销售、谈判的口才技巧，作者也在书中一一展现。3、《60天打造完美口才：超级口才训练与实用技巧》，本书的亮点很多，例如书中列出了10种口才训练法：速度法、背诵法、练声法、复述法、模仿法等，几乎罗列了训练口才的所有方法。怎样训练反应能力、逻辑思维能力，怎样让自己幽默起来，如何提问，如何进行即兴演讲，书中均有涉及，看完之后，收获满满。4、《说话的力量》，本书言简意赅，共有三个部分，分别是说话的力量、说话的技巧和说话的工具，展示出了8个说话方法，4个说话技巧和2个说话工具。书中条理清晰，内容的实用性非常强，你可以按照书里面的步骤一步一步提升自己说话的能力。5、《有料：话就应该这样说》，本书与其他实用类书籍相比，最大的不同在于它不光像其他书籍一样给出实用方法，而且还有一种散文的意味，人们可以从中看出一些人生的意蕴和道理。

多说话，默默无闻是不行的。也可以做做销售这一类的工作。。

如何锻炼口才 如何锻炼口才，日常生活中，身边的朋友是不是口才好的永远站在C位，能在人群中脱颖而出是不是口才好、敢说的人，口才也是我们人生中很重要的一件事，下面分享如何才可以锻炼好口才呢。 如何锻炼口才1 事业的成功与失败，往往决定于某一次谈话。在富兰克林的自传中，有这样一段话，“说话和事业的发展有很大的关系，你出言不慎，将不可能获得别人的同情，别人的合作，别人的帮助”。这是千真万确的，所以，你想获得事业的成功，必须具有能够应付的口才。 应试中最重要的是表现自己的资格和能力，打肿脸充胖子是不宜的，只能瞒骗一时。如果应聘工作的会谈使你胆颤心寒，那也许即是你肚子里没几滴墨水的缘故。应聘会谈时间有一定的限制，你必须把你的资格和能力浓缩在一个很短的时间内交待清楚。 你可以谦逊，但绝不可谄媚。不可单是唯唯诺诺，使人觉得你一无是处。发表意见时不可肆意批评别人。表现你的能力而不流于自夸，得失仍应让对方去评判，这样即使你的见解不和他相符，希望仍不会失掉。自夸的态度只能使人厌恶。你要能够适应对方，尽可能了解对方的特点要求，态度要友好真诚，最紧要的是说得少又说得好，即可被称为懂得说话艺术。 绕口令作为一门特殊的语言艺术，对孩子的语言及思维发展具有极大的促进作用。它不仅能有效地锻炼孩子的口才，增强孩子的记忆力，还能培养孩子的反应能力。 另一方面，绕口令一般字音相近，极易混淆，要想念得既快又好，没有快速的思维、良好的记忆、伶俐的口齿，是很难做到的`。经常说绕口令，能够提高孩子的语言表达力，并使他们的思维更具敏捷性、灵活性和准确性。想想你身边人际关系很好的人，再想想你所知道的领导们。他们的口才是不是都特别好？所以，好的口才可以帮助我们，在与朋友、亲人的交往过程中让沟通更舒畅；在恋爱过程中让感情变得更浪漫与牢固；在职场工作中让效率更快，职位更高；所以口才好不好很重要。我们也知道，人生来是不会说话的，口才是通过后天培养的，那么，该如何具体的培养锻炼口才呢？ 如何锻炼口才2 一、敢说。 一个口才好的人肯定是一个大胆的人，不惧气场大的人。人们不敢说话、说话紧张的原因有许多，在文若河老师的演讲力课堂上，20人左右的小班，经过文老师一上午的讲解，大家都敢上台讲话了，克服了不敢讲话，甚至是演讲紧张的现状。我想，在以后的讲话场合中，他们都是敢说话的人。 二、会练。 多参加活动、做口才方面的练习。因为这些活动是培养口才的绝佳机会，把握每一次的说话机会，对自己的胆量和口才多做演练。 三、多看。 只要你留心观察，就会发现自己周围有许多能说的朋友同事、或者说口才极好的影视剧人、再或者你还可以安静的看口才技巧、演讲家之类的书籍。以上都是你多观察、多学习的方法。毕竟说话要有内容做支撑，要有话可说，说的人心情愉悦，对你连连称赞，这才是说话的魅力。 四、速成。 参加“张嘴就来”演讲力训练营，这里有和你一样苦恼的同伴，与你共同学习、一同进步。在文若河老师亲自授课下，进行系统化的学习，节省您的时间，口才提升的效果又好。这里提供充足的实用性演讲机会，不仅讲话的胆量得到提升，讲话内容得到升华，还积累了人脉。 五、朗诵阅读 每天坚持朗读一些文章，除了能帮助你练习口齿清晰伶俐，还能让你积累一些知识量，一举两得。同时也可以让身边的朋友听你朗诵，或许对你的朗诵技巧提出有用的建议或者是意见。 六、速读训练 找一篇演讲稿或者是散文进行速读，千万不要模棱两可，要做到吐字清楚、发音干净利落的，每个字，每个音都发得十分清楚、准确，没有含混不清的地方，才能真正达到训练口才的效果。 七、演讲锻炼 平常生活中，拥有着大量可以锻炼口才的场合。例如在班上回答问题、在公司开会举手发表，这些锻炼舞台从来不缺少，缺少的是登台演讲的信心。同样演讲的时候不必慌张，心理暗示自己一定可以的。 八、录像练习 对着录像机把自己一段演讲过程拍摄下来，观摩自己在那些地方存在停顿失误，在那些地方表情不自然，尽量调整改善，做到语言和表情自然。 九、描述训练 抓住某件事物的特点进行描述，使用语句尽量生动活泼，并且有逻辑性，避免描述成流水账。长期以往，就能够加强自己的表达能力，也能够锻炼自己的口才能力。 其实，多于身边的人聊天也能训练口才，身边口才好的人一般都是能说会到，口才不好并不代表不会说话，或许是因为紧张的原因导致的，因此克服紧张心理尤为重要。 以上就是一些训练口才的方法，喜欢的朋友可以点击关注，每天将为你呈现更多精彩内容! 第一是模仿法:学口才从模仿开始。你可以选择你认为口才非常棒的人，学习他人说话的方式，一段时间口才就能得到一定程度的提升。二是积累法:口才并不是天赋而是长期训练，大量积累的结果。当你为自己的口才不好感到焦虑的时候，可以准备一些小故事，自己能脱口而出讲几个小事例或寓言故事，也很棒！ 三是练习法:在口才表达面前最大的拦路虎并不是语言或者技巧，而是紧张。很多人在跟朋友聊天的时候妙语连珠、风趣幽默，但一到陌生人或者人多的场合就歇菜了。这就是缺少锻炼的结果，如果想突破口才瓶颈，一定要抓住一切机会练习。

标准教程：脱口而出口才训练计划一目的：培养讲话的兴趣和自信内容和方法：1，一周五次以上，每天四十分钟：A，二十分钟朗读（最大声，最清晰，最快速）朗读的内容：古今中外的经典演说，尽量找点积极豪情的（当然这要根据你希望成为什么样的人来定）比如马丁路德我有一个梦，闻一多的最后一次演讲，乔治巴顿的战争造就英雄豪杰等等。B，二十分钟唠叨训练。1，走到街边见到什么说什么，比如见到一位老大妈提着篮子走过来，你立刻可以说我现在瞧见一位老大妈走来，她穿着什么样的衣服，走路的姿势怎么样，还有高矮肥瘦，外貌特征以及心理等等。2，先指定没有联系的A物和B物，然后尽量拖时间从A物谈到B物，其中可以编故事，说道理，反正你的说话就是不能间断和犹疑。要求：1，有所成绩和体会就上来和大家谈谈，一来加强自己的兴趣，二来大家讨论能够激励心态2，如果同意这个教程并愿意执行的可以跟贴我同意跟着此标准教程进行训练，愿意和大家一起脚踏实地地训练和探讨并接受大家的监督。不同意就跟贴写出自己给自己的教程（时间是一个月），并注名：是否愿意和大家训练和探讨并接受大家的监督，如果对标准教程有异议的也可以发表意见，标准教程可以做适当的改动（发挥脑力激荡写出的教程必然比几个斑竹定的好，而且使得大家有参与感是激发训练最好不过的事情。）3，做完一个月的训练，希望能够发表一篇体会。不需要多长，只需要尽兴去说，这样可以强化自己的兴趣。当然如果遇到什么困难，也不妨讲出来大家一起解决。训练计划二：幽默训练目的：使得语言幽默风趣，添加个人魅力，增加友谊减少摩擦方法内容：1，每天找一条笑话，把笑话背熟，反复操练，尽可能讲的风趣幽默诙谐（笑话要求简短易背的，这样容易产生成功感，这个我尽可能负责每天打出一条在《每日笑话》里，大家可以跟，也可以自己打在《每日笑话》里自己跟自己的，反正这个《每日笑话》就是集中笑话由每个人选择去练的）2，每天务必在工作或生活中找到一个东西事物的幽默一下。最好就是当众幽默，实在不行事后自己也可以自嘲幽默补一下。该法坚持一个月，你会发现心境也不同了。真的，不信试一试。一、自我暗示我一定要改变自己的口才，我一定会成功的；至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功；每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。二、形态训练至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态；培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力；训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。三、话题信息平时我们会看电视，看报纸，看杂志，看书，交谈，观察。在这些活动中，有可以拓展话题的源泉。拿一个本子，把在这些活动中听到看到想到的趣事，要事，重要观念，好句子等记下来或剪贴下来，然后一天记下一两句或一两件趣事。在记忆东西的同时，要思考那些观点，概念。有了一个深思的过程。谈起来就得心应手了。四、口才训练1、朗读训练二十分钟朗读（最大声，最清晰，最快速）朗读的内容：古今中外的经典演说，尽量找点积极豪情的（当然这要根据你希望成为什么样的人来定）比如马丁路德我有一个梦，闻一多的最后一次演讲，乔治巴顿的战争造就英雄豪杰等等。每天训练自己三分钟演讲一次或三分钟默讲一次。每天练习10分钟的绕口令。2、二十分钟唠叨训练a，走到街边见到什么说什么，比如见到一位老大妈提着篮子走过来，你立刻可以说我现在瞧见一位老大妈走来，她穿着什么样的衣服，走路的姿势怎么样，还有高矮肥瘦，外貌特征以及心理等等。b，无限关联法或者口语接力训练。先指定没有联系的A物和B物，然后尽量拖时间从A物谈到B物，其中可以编故事，说道理，反正你的说话就是不能间断和犹疑。3、交谈训练不要只顾自己的口才训练成果，你要去留意他人在谈些什么，他人感兴趣什么。从他人的交谈中，找到与自己知道的有交集的。切进去。开始你的谈论。这里，注意他们的唇，还有他的肩，手。如果他要发表意见，从他的肢体上，有一些表现，你就要让出谈话权，引导他谈论。注意：真正善谈者是善听者。善听者即使一发一言，他们也会认为你是最好的谈论者，然后，你可以到工作场所，朋友之中等五、幽默训练1，每天找一条笑话，把笑话背熟，反复操练，尽可能讲的风趣幽默诙谐（笑话要求简短易背的，这样容易产生成功感，这个我尽可能负责每天打出一条在《每日笑话》里，大家可以跟，也可以自己打在《每日笑话》里自己跟自己的，反正这个《每日笑话》就是集中笑话由每个人选择去练的）2，每天务必在工作或生活中找到一个东西事物的幽默一下。最好就是当众幽默，实在不行事后自己也可以自嘲幽默补一下。六、辅助训练每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。30天口才训练计划30天口才训练计划目标：锻炼最大胆的发言，锻炼最大声的说话，锻炼最流畅的演讲。自我激励誓言：我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。目标实现时间：30天一、积极心态训练（20分）1、自我暗示：每天清晨默念10遍我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。）（10分）2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。（5分）3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。（5分）二、口才锻炼（60分）（一）每天至少10分钟深呼吸训练。（10分）（二）抓住一切机会讲话，锻炼口才。（50分）1、每天至少与5个人有意识地交流思想。（10分）2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。（10分）3、每天训练自己三分钟演讲一次或三分钟默讲一次。（10分）4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。（10分）5、注意讲话时的一些技巧。（10分）A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。D、如果表现不好，自我安慰：刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。三、辅助锻炼（20分）1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。（4分）2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。（4分）3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。（4分）4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。（4分）5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。（4分）

1、多读书。读书可以明智，一个人如果没有丰富的知识储备，就不可能说出富涵哲理的语言，因此首先需要尽可能地博览群书，尤其是历史、哲学和法律等方面的书籍。2、多思辩。日常生活中遇到问题要勤于思考，善于总结，对事情发生的原因要分析清楚，还可以尝试从不同角度不同立场去分析同一个问题。3、提高逻辑能力。口才好最重要的一个指标就是有逻辑，说话千万不要颠三倒四，训练最好的办法就是让自己习惯按“首先、其次及最后”的模式进行说话或者演讲。4、抓重点。话不在多，而在于精，说话时不要讲过多的废话，让人不知所云，特别是在讨论会上、公众场合等地方，讲话讲重点。5、注意语速。所谓好的口才和表达能力，是让别人听懂你的诉求，你的看法，因此讲话不是越快越好，有时平稳冷静的语气更能表达清楚你的态度。6、多练习。说话之道并不是天生的一种能力，都可以通过后天的练习而掌握和进步，因此不要害怕，多和别人沟通、多表达自己的看法，口才自然会越来越好。

一、积极心态训练 1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲．我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍．） 2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功． 3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态． 二、口才锻炼 （一）每天至少10分钟深呼吸训练． （二）抓住一切机会讲话，锻炼口才． 1、每天至少与5个人有意识地交流思想． 2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟． 3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次． 4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情． 5、注意讲话时的一些技巧． A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话． B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔． C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来． D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧． E、紧张时，可以放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次． 三、辅助锻炼做 1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧． 2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪． 3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力． 4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力． 5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会．每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标．

1、朗读朗诵。自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身！每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年，你不是大师也成大师！2、对着镜子训练。建议你在每天的朗读过程中，对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。3、自我录音摄像。如果条件允许，建议每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。4、尝试躺下来朗读。如果你想练就一流的运气技巧，一流的共鸣技巧，那么你可以尝试一个非常简单的方法，就是：躺下来大声读书！当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读十分钟，每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌，再起来。坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音洪亮了，音质动听了，更有穿透力了，更有磁性了！

您要多看书呀，书中自有黄金屋，发言前先准备好要说什么（祝你成功！）

1：首先对于口齿进行训练对于一些俗话说“别嘴”的字进行多次阅读进行闪电补习读大量绕口令可以尽量慢读要的是读准2：对于语速进行训练把身边的熟悉的报纸课本等等找来快速阅读最好是找你熟悉的越熟悉越好的文章进行阅读注重的是快！快！快！3：重拾绕口令把绕口令快速阅读练习像学相声的一样嘻嘻4：大量阅读书籍收集好词好句精词精句学会记牢5：最重要的在这里！！！要多说话善于说话多交流这样才能运用以上4条的成果展示自己的成果

如何锻炼口才和胆量 　　导语： 看进去的东西，不是口才;讲出来的，才是口才;吸收进去的，不是口才，表达出来的才是口才。下面是我教大家的锻炼口才和胆量的方法，快来试试吧! 　　口才训练方法 　　1.对口才产生兴趣 　　兴趣是最好的老师。当你的焦点在口才训练上时，你必然就会关注平时生活工作中的口才技巧。兴趣在哪里，焦点到哪里;焦点到哪里，学问到哪里!这种方法进步更快。即使看电视，也在注意台词的优美，交际的仪态，幽默的笑眼，必然进步神快! 　　2.朗读朗诵 　　自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身!大家多读一些积极向上的文章，特别是《世界上最伟大的推销员》，我们强烈建议大家能够读熟背透。每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年。 　　3.写日记 　　写日记是最好的自我沟通的方法，每天写上一千来字，既整理自己的思路，反省当日之进步与不足，梳理自己的情绪，释放一些不快，又可以学会遣词造句，天长日久，手能写之，口必能言之。 　　4.对着镜子训练 　　建议你在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子，每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的.表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。 　　5.自我录音摄像 　　如果条件允许，我建议您每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。 　　6.即兴朗读 　　平时空闲时，你可以随便拿一张报纸，任意翻到一段，然后尽量一气呵成的读下去。而且，在朗读过程中，能够注意一下，上半句看稿子，下半句离开稿子看前面(假设前面有听众)。长期以往，你发现自己记忆力加强许多，快速理解力和即兴构思能力也在加强。 　　7.背诵法 　　背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务，我们要求的背诵，一是要“背”，二还要求“诵”。这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。尝试去背诵一些文章，一篇一篇地去完成。天长日久，那些文章字句自然就转化为自己的词语了，练到一定时间就能张口就来口出华章。所谓：熟读唐诗三百首，不会吟诗也会吟! 　　8.复述法 　　复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍。可以找一位伙伴一起训练。首先，请对方随便讲一个话题，或是一个故事。自己先注意倾听。然后再向对方复述一遍。这种练习在于锻炼语言的连贯性及现场即兴构思能力，和语言组织能力。如果能面对众人复述就更好了，它还可以锻炼你的胆量，克服紧张心理。 　　9.尝试躺下来朗读 　　如果你想练就一流的运气技巧，一流的共鸣技巧，我教你一个非常简单的方法，就是：躺下来大声读书!当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读十分钟，每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌，再起来。坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音洪亮了，音质动听了，更有穿透力了，更有磁性了! 　　10.速读训练 　　这种训练目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。 　　方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。因为如果你不把每个字音都完整地发出来，那么，如果速度加快以后，就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义。我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。我们都听过体育节目的解说专家宋世雄的解说，他的解说就很有“快”的功夫。宋世雄解说的“快”，是快而不乱，每个字，每个音都发得十分清楚、准确，没有含混不清的地方。我们希望达到的快也就是他的那种快，吐字清晰，发音准确，而不是为了快而快。 　　11.模仿法 　　我们每个人从小就会模仿，模仿大人做事，模仿大人说话。其实模仿的过程也是一个学习的过程。我们小时候学说话是向爸爸、妈妈及周围的人学习，向周围的人模仿。那么我们练口才也可以利用模仿法，向这方面有专长的人模仿。这样天长日久，我们的口语表达能力就能得到提高。 　　12.描述法 　　小的时候我们都学过看图说话，描述法就类似于这种看图说话，只是我们要看的不仅仅是书本上的图，还有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看图说话高一些。简单地说，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的语言表达出来。描述法可以说是比以上的几种训练法更进一步。这里没有现成的演讲辞、散文、诗歌等做你的练习材料，而要求你自己去组织语言进行描述。所以描述法训练的主要目的就在于训练同学们的语言组织能力和语言的条理性。在描述时，要能够抓住特点进行描述。语言要清楚，明白，要有一定的文采。一定要用描述性的语言，尽量生动些，活泼些。这可以训练我们积累优美词语的应用能力。 　　13.角色扮演法 　　在我们的培训过程中，经常让学员进行角色扮演，组织角色语言去演讲，叫“情境模拟训练法”，比如扮演律师，扮演市长答记者问，扮演领导开动员会，扮演新郎新娘即兴发言等等，还可以选择小品中的角色扮演，直接让学员去演小品，去扮演作品中出现的不同的人物，当然这个扮演主要是在语言上的扮演。这种训练的目的，在于培养人的语言的适应性、个性，以及适当的表情、动作。

锻炼口才和语言表达能力方法如下：1、观察周围事物，用极快的速度描述看到的一切事物，尽可能说出声来，把自己想到的一切都快速说出来。2、在网上找到名人的演讲稿，先看他人是如何演讲的，然后选择适合自己的东西学习。3、找到人多的场合和上台演讲的机会，最快捷的方法是客串主播，或者自己开个直播间，随着粉丝的增多，对口才的自信就越强。4、多看书了解更多知识，与人交流时有更多的话题。5、说话紧张时，努力放松自己。深呼吸使气息平稳下来，说话放松、反应灵活。6、口才训练都是积累的过程，短时间不会见到明显的效果，由量变到质变的过程是漫长的，口才锻炼切记勤学多练，切勿好高骛远。

提高自己的口才方法如下：1、速读法。这里的“读”指的是朗读，是用嘴去读，而不是用眼去看，顾名思义，“速读”也就是快速的朗读。这种训练方法的目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。2、复述法。复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍。这种训练方法的目的，在于锻炼人的记忆力、反应力和语言的连贯性。3、模仿法。练口才也可以利用模仿法，向这方面有专长的人模仿。这样天长日久，我们的口语表达能力就能得到提高。4、描述法。描述法就类似于小时候我们学过的看图说话，只是我们要看的不仅仅是书本上的图，还有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看图说话高一些。简单地说，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的语言表达出来。5、讲故事法。讲故事也是一种才能，并不是人人都可以把故事讲好的。学习讲故事是练口才的一种好方法。讲故事，可以训练人的多种能力。因为故事里面既有独白，又有人物对话，还有描述性的语言、叙述性的语言，所以讲故事可以训练人的多种口语能力。

口才这件事情有时候还真不是靠锻炼才能成就的。口才有天赋，某些人天生能言善讲。

　　锻炼口才不是一朝一夕的事情，应该坚持训练，以下是锻炼口才的几项措施：　　1、朗读朗诵　　自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身！大家多读一些积极向上的文章，特别是《世界上最伟大的推销员》，强烈建议大家能够读熟背透。每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年。　　2、对着镜子训练　　建议你在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子，每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。　　3、自我录音摄像　　如果条件允许，建议您每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。　　4、尝试躺下来朗读　　如果你想练就一流的运气技巧，一流的共鸣技巧，教你一个非常简单的方法，就是：躺下来大声读书！当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读十分钟，每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌，再起来。坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音洪亮了，音质动听了，更有穿透力了，更有磁性了！　　5、速读训练　　这种训练目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。因为如果你不把每个字音都完整地发出来，那么，如果速度加快以后，就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义。我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。我们都听过体育节目的解说专家宋世雄的解说，他的解说就很有“快”的功夫。宋世雄解说的“快”，是快而不乱，每个字，每个音都发得十分清楚、准确，没有含混不清的地方。我们希望达到的快也就是他的那种快，吐字清晰，发音准确，而不是为了快而快。　　6、即兴朗读　　平时空闲时，你可以随便拿一张报纸，任意翻到一段，然后尽量一气呵成的读下去。而且，在朗读过程中，能够注意一下，上半句看稿子，下半句离开稿子看前面（假设前面有听众）。长期以往，你发现自己记忆力加强许多，快速理解力和即兴构思能力也在加强。　　7、背诵法　　背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务，我们要求的背诵，一是要“背”，二还要求“诵”。这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。尝试去背诵一些文章，一篇一篇地去完成。天长日久，那些文章字句自然就转化为自己的词语了，练到一定时间就能张口就来口出华章。所谓：熟读唐诗三百首，不会吟诗也会吟！　　8、复述法　　复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍。可以找一位伙伴一起训练。首先，请对方随便讲一个话题，或是一个故事。自己先注意倾听。然后再向对方复述一遍。这种练习在于锻炼语言的连贯性及现场即兴构思能力，和语言组织能力。如果能面对众人复述就更好了，它还可以锻炼你的胆量，克服紧张心理。　　9、模仿法　　我们每个人从小就会模仿，模仿大人做事，模仿大人说话。其实模仿的过程也是一个学习的过程。我们小时候学说话是向爸爸、妈妈及周围的人学习，向周围的人模仿。那么我们练口才也可以利用模仿法，向这方面有专长的人模仿。这样天长日久，我们的口语表达能力就能得到提高。　　10、描述法　　小的时候我们都学过看图说话，描述法就类似于这种看图说话，只是我们要看的不仅仅是书本上的图，还有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看图说话高一些。简单地说，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的语言表达出来。描述法可以说是比以上的几种训练法更进一步。这里没有现成的演讲辞、散文、诗歌等做你的练习材料，而要求你自己去组织语言进行描述。所以描述法训练的主要目的就在于训练同学们的语言组织能力和语言的条理性。在描述时，要能够抓住特点进行描述。语言要清楚，明白，要有一定的文采。一定要用描述性的语言，尽量生动些，活泼些。这可以训练我们积累优美词语的应用能力。　　11、角色扮演法　　经常进行角色扮演，组织角色语言去演讲，叫“情境模拟训练法”，比如扮演律师，扮演市长答记者问，扮演领导开动员会，扮演新郎新娘即兴发言等等，还可以选择小品中的角色扮演，直接让学员去演小品，去扮演作品中出现的不同的人物，当然这个扮演主要是在语言上的扮演。这种训练的目的，在于培养人的语言的适应性、个性，以及适当的表情、动作。　　12、积累知识，多翻翻字典、成语词典　　建议办公桌上和家里都放一本《新华字典》和《现代汉语成语词典》，有空就翻翻，不认识的字多看看，认识的字也再看细些，你会发现中国的文字博大精深，坚持下去，你的词汇量会越来越多，口才自然越来越棒！　　13、对口才产生兴趣　　兴趣是最好的老师。当你的焦点在口才训练上时，你必然就会关注平时生活工作中的口才技巧。兴趣在哪里，焦点到哪里；焦点到哪里，学问到哪里！这种方法进步更快。即使看电视，也在注意台词的优美，交际的仪态，幽默的笑眼，必然进步神快！　　14、写日记　　写日记是最好的自我沟通的方法，每天写上一千来字，既整理自己的思路，反省当日之进步与不足，梳理自己的情绪，释放一些不快，又可以学会遣词造句，天长日久，手能写之，口必能言之。　　15、多找机会上台　　很多同学认为生活中缺少锻炼的舞台，没有公众场合发言的机会。其实，这是一种误区，我们平时生活工作中，公众演讲的机会太多了，只是我们没有发现，没有这个意识去参与。

　　没有人天生就口才好、能言善辩的，即使是令人钦佩的名嘴或演说家，也不是在任何场合说话都能赢得满堂彩。说话和其他的才能一样，要日积月累，不是一步登天。以下是我整理了关于，希望你喜欢。 　　如何锻炼口才 　　方法一：多说话，大胆的说话。一个口才好的人肯定是一个大胆的人，不惧气场大的人。要想口才好，先从练胆开始。不怕被人说，脸皮要厚。 　　方法二：多看口才技巧、演讲家之类的书籍。这里就要求我们每天坚持看，而且耐心的看。把书中的精华部分要倒背如流，然后在家好好练习，时间一久肯定口若悬河。 　　方法三:在网上找一些演讲比赛来看。然后自己身临其境，想想如果是自己怎么应对。看完以后多回味里面的精彩部分。推荐大家可以看一下大学生辩论大赛，里面的辩论员确实口才好，值得一看。 　　方法四：自己在家多练习。口才的培养是一个长期的过程，需要长时间的锻炼。自己在家可以对着镜子反复练习，直到自己满意为止。 　　方法五：多读书多写作，养成写日记的习惯。一个口才好的人，肚子里一定要有货。没有货和文笔，量你有再好的口才也说不出好东西。 　　方法六:多参加社会或者集体性的演讲。比如主持人，社团讲演等活动。这样做不但是胆子得到提升，也是知识和朋友的积累。 　　 　　一每天至少10分钟的深呼吸训练。 　　二抓住每一个机会发言锻炼口才。 　　1，每天至少有五人交换意见。 　　2，朗读每天或大声至少5分钟。 　　3，每天训练自己的三分钟演讲“一次或三分钟沉默讲”的时间。 　　4，每天给自己的亲人，同事至少讲一个故事或一个完整的叙述的事情。 　　5，注意说话技巧。 　　A，讲话前，深吸了一口气，放下心来，面带微笑，目光接触，开始说话了。 　　B，敢于说出的第一句话，大声一点，慢一点，说短句，语句被看到和听到的不是在中间。 　　C，停止时发现的紧张局势卡，深吸了一口气，然后呼气时说出来。 　　D，如果表现不好，自我安慰：“是多么紧张吗?没关系，继续平稳;同时，感觉和行动上的自信，克服恐惧。 　　E，紧张，你可以做放松练习，深呼吸，或试图握紧拳头，迅速放松，在一排的10倍。 　 　干什么最锻炼人的口才 　　做什么工作最能锻炼口才: 　　做推销类，市场代表类的工作最能锻炼口才，也最能锻炼人的综合素质。也且这样的工作比文职类工作上升会更快。 　　首先把普通话说好： 　　1、模仿。 　　2、读报纸。 　　3、平时说话的时候坚持用普通话，注意自己的发音，纠正地方方言里的顽疾。 　　口才是练出来的： 　　1、抓住每一次当众说话的机会 　　2、坚决和陌生人说话 　　3、要重视平时的积累 　　锻炼口才最好的方法 　　【01、朗读朗诵】。自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量资讯量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身。 　　【02、对着镜子训练】。在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子，每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。 　　【03、自我录音摄像】。把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。 　　【04、尝试躺下来朗读】。躺下来大声读书!当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读十分钟，每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌，再起来。坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音洪亮了，音质动听了，更有穿透力了，更有磁性了! 　　【05、速读训练】。这种训练目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。因为如果你不把每个字音都完整地发出来，那么，如果速度加快以后，就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义。我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。快，是快而不乱，每个字，每个音都发得十分清楚、准确，没有含混不清的地方。吐字清晰，发音准确，而不是为了快而快。 　 　锻炼口才说话能力 　　1、朗读朗诵 　　自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量资讯量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身!大家多读一些积极向上的文章，特别是《世界上最伟大的推销员》，我们强烈建议大家能够读熟背透。每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年。 　　2、对着镜子训练 　　建议你在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子，每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。 　　3、自我录音摄像 　　如果条件允许，我建议您每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。 　　4、尝试躺下来朗读 　　如果你想练就一流的运气技巧，一流的共鸣技巧，我教你一个非常简单的方法，就是：躺下来大声读书!当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读十分钟，每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌，再起来。坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音洪亮了，音质动听了，更有穿透力了，更有磁性了!

多读书。通过读书不仅可以懂得很多的人生道理，而且可以积累很多的素材，天南海北的趣事自己都了解这样在和别人聊天的时候就不会无话可说，同时书中还会告诉你很多交流和口才的技巧，可以在一定程度上提高口才。提前打稿。如果提前知道自己要在公共场合发言的话，可以提前打稿，及时补落实到书面上也要打腹稿，这样不至于临场发挥的时候太过慌乱，做到心中有数，可以很好的发挥出来不会怯场。放慢语速。口才表达的时候不要太快，语速快了会给人着急，紧张的感觉，听者听起来也不舒服，相反，放慢语速，既可以 给人从此不迫的感觉，又可以进行思考，组织自己的语言，反而能表述的更加清楚，流畅。适当举例。在演讲的时候我们总是在表述我们的观点，并且希望听众能够接受和认同我们的观点，但是只是简单的说教很难让人信服，这时候如果加上生活中活生生的例子，或者讲一个情节简单但道理深刻的故事，效果就大不相同了，不仅会让听众乐于接受，而且会记忆比较深刻，能较好的认同你的观点。利用手势和表情。在演讲的时候适当运用手势和表情可以增加感染力和渲染力，增强演讲的效果，可以更好的让听众共情，从而接受你的观点或对你产生认同。

锻炼口才是每个人必经的一门课，成人应该有不错的口才。我认为锻炼口才要做到三点。一、用心倾听。跟别人交流时，不要心不在焉，提高自己的注意力，听明白别人说的话。二、积极思考。听了后要思考，要去想一想，别人为什么要这么说，他这么说的原因是什么，他想要表达的意思是什么等等，一开始时可能你想不到，但只要你记在心里，过一段时间后，慢慢就会明白别人的言外之意了，然后再去心去体会，去总结，如果下次碰到这样的情况，别人大概是在表达什么意思的，逐渐的，你的倾听言外之意的能力，就会越来越强。三、多跟有思想的人去交流。有思想的人，说的话往往会有很多让你回味的地方，从这些回味的地方，你可以去领会其中的意思，同时也可以学习如果把自己的想法很巧妙的表达出来。

锻炼口才为你提供一个方案1：首先对于口齿进行训练对于一些俗话说“别嘴”的字进行多次阅读进行闪电补习 读大量绕口令 可以尽量慢读 要的是读准2：对于语速进行训练把身边的熟悉的报纸课本等等 找来快速阅读最好是找你熟悉的越熟悉越好的文章进行阅读注重的是快 ！快！ 快！3：重拾绕口令 把绕口令快速阅读练习 像学相声的一样嘻嘻4：大量阅读书籍 收集好词好句精词精句 学会记牢5：最重要的在这里 ！！！要多说话善于说话多交流这样才能运用以上4条的成果展示自己的成果..好了就这些了只要你能够按照我的方案来做我觉得一定没错因为我就练成了亲身经验 呵呵

每练习一小时

　　持之以恒的毅力和不达目标不罢休的行动力，是我等平凡人所缺乏的，多少人仅限于看过了以下方法而已。 　　如果你志向是主持人相声演员退口秀演员，建议进行系统化的学习和训练，下面的方法同样适用给你打基础。 　　1.训练口齿。多念文章，任何文章，每天定时定量当然是最好的，甚至可以录下来，自己听，找不足，这是提高你吐字能力、让你口齿清楚的办法。 　　其实，任何时候你都有时间锻炼这个能力。当你毫无头绪，不知道如何入门的"时候，你拿起一本书读起来的时候，便已经迈出了第一步。 　　2.培养逻辑思维能力。比如，把报纸上大段的新闻缩减成一个概要，提取内容的主干，记得说给别人听。 　　3.和羞涩和腼腆说“不”。这一步你必须跨出去，多与人沟通，尤其是辩论，有意识的通过实践提高自己，一方面是表达的勇气和自信，另一方面是表达的效果。 　　4.有恒心。下决心很容易，坚持下去很难。这和培养外语会话能力、和健身减肥等一样，都是循序渐进的过程，是量变到质变的过程，少则半年，多则一两年。如果能坚持，相信一个长时间未见你的朋友会对你的感觉大为改观，这是由内而外的、所以，勇敢的跨出你的第一步，非常重要。 　　以上的四点只是对于口头表达能力（甚至是口齿能力）的锻炼，是比较外在的，真正的口才是由内而外的展示。 　　在特定场合的交流和演讲，当你面对一群业内人士甚至是专家需要展示你口才的时候，你的口才是建立在自信之上的，你的自信建立在相当的阅读量和相当的知识储备上的。所以，谈到“口才”的话，无他，唯熟尔。 　　口才像一辆汽车，表达能力是发动机，知识积累、业务能力、敬业精神这些是汽油。没有汽油，再好的发动机也没用。腹有诗书气自华，随着内在综合实力的提高，你的外在气质也会出现相匹配的分值上升，提升整体战斗力。

　　没有人天生就口才好、能言善辩的，即使是令人钦佩的名嘴或演说家，也不是在任何场合说话都能赢得满堂彩。说话和其他的才能一样，要日积月累，不是一步登天。以下是我整理了关于如何锻炼口才说话能力，希望你喜欢。 　　如何锻炼口才 　　方法一：多说话，大胆的说话。一个口才好的人肯定是一个大胆的人，不惧气场大的人。要想口才好，先从练胆开始。不怕被人说，脸皮要厚。 　　方法二：多看口才技巧、演讲家之类的书籍。这里就要求我们每天坚持看，而且耐心的看。把书中的精华部分要倒背如流，然后在家好好练习，时间一久肯定口若悬河。 　　方法三:在网上找一些演讲比赛来看。然后自己身临其境，想想如果是自己怎么应对。看完以后多回味里面的精彩部分。推荐大家可以看一下大学生辩论大赛，里面的辩论员确实口才好，值得一看。 　　方法四：自己在家多练习。口才的培养是一个长期的过程，需要长时间的锻炼。自己在家可以对着镜子反复练习，直到自己满意为止。 　　方法五：多读书多写作，养成写日记的习惯。一个口才好的人，肚子里一定要有货。没有货和文笔，量你有再好的口才也说不出好东西。 　　方法六:多参加社会或者集体性的演讲。比如主持人，社团讲演等活动。这样做不但是胆子得到提升，也是知识和朋友的积累。 　　如何锻炼口才说话能力 　　(一)每天至少10分钟的深呼吸训练。 　　(二)抓住每一个机会发言锻炼口才。 　　1，每天至少有五人交换意见。 　　2，朗读每天或大声至少5分钟。 　　3，每天训练自己的三分钟演讲“一次或三分钟沉默讲”的时间。 　　4，每天给自己的亲人，同事至少讲一个故事或一个完整的叙述的事情。 　　5，注意说话技巧。 　　A，讲话前，深吸了一口气，放下心来，面带微笑，目光接触，开始说话了。 　　B，敢于说出的第一句话，大声一点，慢一点，说短句，语句被看到和听到的不是在中间。 　　C，停止时发现的紧张局势卡，深吸了一口气，然后呼气时说出来。 　　D，如果表现不好，自我安慰：“是多么紧张吗?没关系，继续平稳;同时，感觉和行动上的自信，克服恐惧。 　　E，紧张，你可以做放松练习，深呼吸，或试图握紧拳头，迅速放松，在一排的10倍。 　 　干什么最锻炼人的口才 　　做什么工作最能锻炼口才: 　　做推销类，市场代表类的工作最能锻炼口才，也最能锻炼人的综合素质。也且这样的工作比文职类工作上升会更快。 　　首先把普通话说好： 　　1、模仿。 　　2、读报纸。 　　3、平时说话的时候坚持用普通话，注意自己的发音，纠正地方方言里的顽疾。 　　口才是练出来的： 　　1、抓住每一次当众说话的机会 　　2、坚决和陌生人说话 　　3、要重视平时的积累 　　锻炼口才最好的方法 　　【01、朗读朗诵】。自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身。 　　【02、对着镜子训练】。在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子，每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。 　　【03、自我录音摄像】。把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。 　　【04、尝试躺下来朗读】。躺下来大声读书!当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读十分钟，每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌，再起来。坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音洪亮了，音质动听了，更有穿透力了，更有磁性了! 　　【05、速读训练】。这种训练目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。因为如果你不把每个字音都完整地发出来，那么，如果速度加快以后，就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义。我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。快，是快而不乱，每个字，每个音都发得十分清楚、准确，没有含混不清的地方。吐字清晰，发音准确，而不是为了快而快。 　 　锻炼口才说话能力 　　1、朗读朗诵 　　自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身!大家多读一些积极向上的文章，特别是《世界上最伟大的推销员》，我们强烈建议大家能够读熟背透。每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年。 　　2、对着镜子训练 　　建议你在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子，每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。 　　3、自我录音摄像 　　如果条件允许，我建议您每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。 　　4、尝试躺下来朗读 　　如果你想练就一流的运气技巧，一流的共鸣技巧，我教你一个非常简单的方法，就是：躺下来大声读书!当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读十分钟，每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌，再起来。坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音洪亮了，音质动听了，更有穿透力了，更有磁性了! 1. 怎样锻炼口才与个人反应能力 2. 如何练口才和反应能力 3. 内向的人如何练口才 4. 让你说话更有魅力的口才训练技巧 5. 如何练习口才及应变能力

锻炼口才的方法 　　锻炼口才的方法，你知道有什么吗？在生活中，好的口才可以为我们自己加分很多，还可以让自己更加的有自信。锻炼口才的方法有很多，下面我为大家整理好了锻炼口才的方法，让我们一起去了解。 　　锻炼口才的方法1 　　 1、大声朗诵 　　良好的口才不仅需要磨练嘴上技巧，更重要的是心理素质。要有强大的自信。每天大声朗诵一些好文章，不仅清喉扩胸，还能潜移默化的增强自己的信心！ 　　 2、速读训练 　　一开始朗诵的时候速度较慢，逐次加快，最终达到你的最快速度。记住要快而不乱，发音要准确清楚，不能为快而快。每天抽出时间锻炼，可以使口齿伶俐，吐字清晰。 　　 3、把朗诵的过程录下来 　　每隔一段时间，可以把自己演讲的过程录下来，空闲时间反复观看。看看自己在哪里有失误，哪里手势没做好，表情不到位。很容易就能找到自己的短处，然后相应补足就是了 　　 4、背诵文章 　　找一些优美的文章尝试背诵。要注意并不只是单单背下来就是了，还要有感情的朗诵出来。这样不仅锻炼记忆力，还能锻炼口头表达能力，长久联系，还能积累自己的词汇量。 　　 5、要经常上台 　　基础技能掌握再多，用不在实处也是没用。如果你想突破口才瓶颈，一定要找机会公开表达。抓住一切机会，公开展示自己，一有机会就上台，不仅口才得到了很好的锻炼，自信和互动技巧也都提高了。 　　锻炼口才的方法2 　　 1、速读法。 　　这里的“读”指的"是朗读，是用嘴去读，而不是用眼去看，顾名思义，“速读”也就是快速的朗读。这种训练方法的目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。 　　方法：找来一篇演讲词或一篇文辞优美的散文，先拿来字典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，最后达到你所要达到的最快速度。 　　要求：读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。因为如果你不把每个字音完整地发出来，速度加快后，就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义。快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。我们都听过体育节目主持人宋世雄的解说，他的解说就很有“快”的功夫。但宋世雄的“快”是快而不乱，每个字、每个音都发得十分清楚、准确，没有含混不清的地方。 　　速读法的优点是不受时间、地点的约束，无论在何时、何地，只要手头有一篇文章就可以练习。而且还不受人员的限制，不需要别人的配合，一个人就可以独立完成。当然你也可以找一个人听听你的速读练习，让他帮助挑你速读中出现的毛病。比如哪个字发音不够准确，那个地方吐字还不清晰等等，这样就更有利于你有目的地进行纠正、学习。你还可以用录音机把你的速读录下来，然后自己听一听，从中找出不足，以便改进。 　　 2、背诵法。 　　学生都背诵过课文，有诗歌、有散文、有小说，背诵的目的各有不同。有的是因为老师要求必须背诵，而不得不背，以完成老师交给的学习任务;也有的是为了记下某个名诗、名句，以此来丰富自己的文学素养。而我们提倡背诵，主要的目的在于锻炼我们的口才。 　　这里的背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲词、散文背下来就算完成了任务，我们要求的背诵，一是要“背”，二是要求“诵”。这种训练有两个目的：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。 　　记忆是练口才必不可少的一种素质。要想培养出口才，没有好的记忆力是不可能的。只有大脑中充分地积累了知识，你才可能张口即出，滔滔不绝。如果你大脑中是一片空白，那么你再伶牙俐齿，也无济于事。记忆与口才一样，它并不是一种天赋的才能，后天的锻炼也起着至关重要的作用，“背”正是对这种能力的培养。 　　“诵”是对表达能力的一种训练。这里的“诵”也就是我们常说的“朗诵”，它要求在准确把握文章内容的基础上进行声情并茂的表达。

怎么锻炼口才 　　你知道怎么锻炼口才比较有效吗？所谓口才，就是一个人的综合语言沟通和表达能力。口才好的人，往往有着非常强大的沟通能力，他们能够做到很多普通人无法完成的沟通任务。下面我为大家分享一下怎么锻炼口才，有需要的朋友赶紧收藏起来吧。 　　怎么锻炼口才1 　　 1、朗诵阅读 　　每天坚持朗读一些文章，除了能帮助你练习口齿清晰伶俐，还能让你积累一些知识量，一举两得。同时也可以让身边的朋友听你朗诵，或许对你的朗诵技巧提出有用的建议或者是意见。 　　 2、速读训练 　　找一篇演讲稿或者是散文进行速读，千万不要模棱两可，要做到吐字清楚、发音干净利落的，每个字，每个音都发得十分清楚、准确，没有含混不清的地方，才能真正达到训练口才的效果。 　　 3、演讲锻炼 　　平常生活中，拥有着大量可以锻炼口才的场合。例如在班上回答问题、在公司开会举手发表，这些锻炼舞台从来不缺少，缺少的是登台演讲的信心。同样演讲的时候不必慌张，心理暗示自己一定可以的。 　　 4、录像练习 　　对着录像机把自己一段演讲过程拍摄下来，观摩自己在那些地方存在停顿失误，在那些地方表情不自然，尽量调整改善，做到语言和表情自然。 　　 5、描述训练 　　抓住某件事物的特点进行描述，使用语句尽量生动活泼，并且有逻辑性，避免描述成流水账。长期以往，就能够加强自己的表达能力，也能够锻炼自己的口才能力。 　　怎么锻炼口才2 　　 一、积极心态训练 　　1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。我一定行!今天一定是幸福快乐的一天!”(平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。) 　　2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。 　　3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。 　　 二、口才锻炼 　　 (一)每天至少10分钟深呼吸训练。 　　 (二)抓住一切机会讲话，锻炼口才。 　　1、每天至少与5个人有意识地交流思想。 　　2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。 　　3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。 　　4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。 　　5、注意讲话时的一些技巧。 　　A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。 　　B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。 　　C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。 　　D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了?没关系，继续平稳地讲”;同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。 　　E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。 　　 三、辅助锻炼 　　1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。 　　2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。 　　3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。 　　4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。 　　5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。 　　 (1)速读法 　　这里的“读”指的是朗读，是用嘴去读，而不是用眼去看，顾名思义，“速读”也就是快速的朗读。 　　这种训练方法的目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。 　　 (2)背诵法 　　我们都背诵过课文。有诗歌、有散文、有小说。背诵的目的是各有不同的。有的是因为老师要求必须背诵，而不得不背，以完成老师交给的学习任务;也有的是为了记忆下某个名诗、名句，以此来丰富自己的文学素养。而我们提倡的背诵，主要的目的是在于锻炼我们的口才。 　　我们要求的背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务，我们要求的背诵，一是要“背”，二还要求“诵”。这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。 　　记忆是练口才必不可少的一种素质。没有好的记忆力，要想培养出口才是不可能的`。只有大脑中充分地积累了知识，你才可能张口即出，滔滔不绝。如果你大脑中是一片空白，那么你再伶牙俐齿，也无济无事。记忆与口才一样，它并不是一种天赋的才能，后天的锻炼对它同样起着至关重要的作用，“背”正是对这种能力的培养。 　　 (3)练声法 　　练声也就是练声音，练嗓子。在生活中，我们都喜欢听那些饱满圆润、悦耳动听的声音，而不愿听干瘪无力、沙哑干涩的声音。所以锻炼出一副好嗓子，练就一腔悦耳动听的声音，是我们必做的工作。 　　练声的方法是：第一步，练气。俗话说练声先练气，气息是人体发声的动力，就像汽车上的发动机一样，它是发声的基础。气息的大小对发声有着直接的关系。气不足，声音无力，用力过猛，又有损声带。所以我们练声，首先要学会用气。 　　吸气：吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开，尽量把更多的气吸进去。我们可以体会一下，你闻到一股香味时的吸气法。注意吸气时不要提肩。 　　呼气：呼气时要慢慢地进行。要让气慢慢地呼出。因为我们在演讲、朗诵、论辩时，有时需要较长的气息，那么只有呼气慢而长，才能达到这个目的。呼气时可以把两齿基本合上。留一条小缝让气息慢慢地通过。